안녕하세요 명상은 나너우리의 과거현재미래가 동시에 있는 명상을 할때 일상에서도 명상이 용이하답니다 명상을 예상할때 많은 예상을 한 과거현재의 명상임을 알때 미래의 명상에도 힘이 들어가며 현재명상을 할때도 수많은 과거과 미래가 동시에 있는 명상임을 알면 일상이 명상상태며 나너우리가 동시에사용하는 공간에서의 명상임을 알때 방대한 힘이 매순간 들어온답니다 좋은글 많이 부탁드리고 구독하고 갑니다
안녕하세요? 저에게 꼭 필요한 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다. 명상 참선이라고 하는 것을 제대로 배워본 적은 없고 유투브영상들이 많이 올라와있어서 이것 저것 따라해본 지는 오래되었는데요. 소질이 없는 지 남들은 다 잘하고 있는 것 같은데 저는 삼매에 든다거나 소주천대주천이 열린다거나 참나를 만난다거나 하는 경험을 한 번도 해보지못했습니다. 무엇을 잘못하고 있는 지 몰라서 그만 해야하나 갈등하고 있는 중입니다. 몰임 집중력이 부족해서인 것 같다는 생각이 듭니다.그래서 이 영상이 올라와서 한 번 더 해보기로 했습니다. 손가락이 저절로 맞닿게 하기5번을 해봤어요. 맨 처음할 때는 시간이 꽤 오래 걸렸어요. 그리고 손가락5개가 동시에 닿는 것이 아니라 4째 3째 2째 새끼 엄지손가락 순서대로 닿았어요. 2번째 부터는 닿는 시간이 조금씩 빨라지면서 손가락도 2개씩 3개씩 닿기도 했어요. 마지막에는 집중력이 그 새를 못 참고 잠시 딴 생각을 하는 중 아차하고 제정신차려보니 이미 손가락들이 모두 닿아 있었어요. 집중력이 정말 부족하다는 것을 또 느끼네요. 계속 연습해 보겠습니다. 선생님이 가르쳐주시는 대로 한 번 따라해보려고 합니다. 감사합니다.
너무 명확하고 이해하기 쉽게 알려주시네요!
제 버킷리스트중에 명상으로 삼매에 빠져보는것입니다 가만히 앉아있는것 자체가 나에게는 벌을서는 느낌입니다
스님들이 한시간동안 참선하는 모습을 종종 티비에서 보면서 어떻게 저렇게 오랜시간 앉아있을까? 하면서 감탄합니다
한번 삼매에 빠져보겠습니다^^
따라해봤는데, 신기하네요 어떤 보이지 않는 힘같은것이 저절로 손가락사이를 조율해서 위치를 조절해주고
손가락이 가까워질수록 손가락 끝에서 알수없는 느낌? 간지럼비슷한것? 이 느껴지네요
안녕하세요
명상은 나너우리의 과거현재미래가 동시에 있는 명상을 할때 일상에서도 명상이 용이하답니다
명상을 예상할때 많은 예상을 한 과거현재의 명상임을 알때 미래의 명상에도 힘이 들어가며
현재명상을 할때도 수많은 과거과 미래가 동시에 있는 명상임을 알면 일상이 명상상태며
나너우리가 동시에사용하는 공간에서의 명상임을 알때 방대한 힘이 매순간 들어온답니다
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어렸을적 장난으로 해봤던게 의식과 신체와 무의식의 작용을 알게해주는 것이군요.
손가락을 따라하진 않았고, 몸내부의 두부분을 같은 원리로 통합~분리~를 해보니 좋네요.
제목이 거짓이 아니군요.
잘배웠습니다
감사합니다
안녕하세요?
저에게 꼭 필요한 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다.
명상 참선이라고 하는 것을 제대로 배워본 적은 없고 유투브영상들이 많이 올라와있어서 이것 저것 따라해본 지는 오래되었는데요.
소질이 없는 지 남들은 다 잘하고 있는 것 같은데 저는 삼매에 든다거나 소주천대주천이 열린다거나 참나를 만난다거나 하는 경험을 한 번도 해보지못했습니다.
무엇을 잘못하고 있는 지 몰라서 그만 해야하나 갈등하고 있는 중입니다.
몰임 집중력이 부족해서인 것 같다는 생각이 듭니다.그래서 이 영상이 올라와서 한 번 더 해보기로 했습니다.
손가락이 저절로 맞닿게 하기5번을 해봤어요.
맨 처음할 때는 시간이 꽤 오래 걸렸어요.
그리고 손가락5개가 동시에 닿는 것이 아니라 4째 3째 2째 새끼 엄지손가락 순서대로 닿았어요.
2번째 부터는 닿는 시간이 조금씩 빨라지면서 손가락도 2개씩 3개씩 닿기도 했어요.
마지막에는 집중력이 그 새를 못 참고 잠시
딴 생각을 하는 중 아차하고 제정신차려보니 이미 손가락들이 모두 닿아 있었어요.
집중력이 정말 부족하다는 것을 또 느끼네요.
계속 연습해 보겠습니다.
선생님이 가르쳐주시는 대로 한 번 따라해보려고 합니다.
감사합니다.