ACL putus TIADA UBAT, kerana ia menetap SEUMUR HIDUP. rawatan yang ada hanyalah SPORT MASSAGE untuk mengurangkan rasa sakit. Pantang larang bila dah kena ACL adalah anda TIDAK BOLEH buat 3L, LARI LOMPAT LONCAT.
Assalamualaikum Wbt Dr. Salam Ramadhan Al-Mubarak. Trm ksh byk Dr atas perkongsian yg sangat bermanfaat. Tadi dr cakap dr pernah mile acl. Boleh saya tahu apakah rawatan dan suplimen yg dr pernah lakukan sehingga sembuh sepenuhnya.. Dan berapa lama rawatan..? jzkkk Dr🤲🤲🤲
Dr.. Sy baru baik dari operation minecus tp bunyi letup2 masa jln masih Ada...bunyi tuu mmng acl rasanya... Tp doctor pakar ckp normal... Sebab cecair bekas dari injection masa operation... bahagian minecus OK... Cuma letup2 Lipat kaki or nk jln kadang2 bunyi... Tp x sakit pon... Cuma risau... Perlu ke sy rujuk pakar... Berat badan sy 105kg...adalah effect dari berat badan menyebabkn acl. Sy berkerja lebih
Hai doctor. Suami saya mengalami lutut bengkak dan tidak boleh duduk mencangkung. Punca terjadinya..suami saya cuba menyelamatkan kawannya yang mengangkat generator dikawasan agak licin dari terjatuh atas kaki kawannya. Apa yang terjadi lutut dan pinggang suami saya meletup. Selepas dari kejadian tu suami jadi susah berjalan dan x tidak boleh membongkok. Bagaimana saya boleh bantu suami saya?
Sy baru je putus acl dan koyak meniscus koyak pd 14/11/22 akibat kemalangan..doctor just buang air dan darah dlm lutut..belum lagi ganti acl dan jahit meniscus..skrg rajin ke gym just buat senaman ringan utk kaki..Alhamdulillah lutut dah kurang sakit ketika berjalan cuma masih belum boleh duduk antara dua sujud sewaktu solat…skrg masih rehab sbb takut nak operate..ramai je yg hidup tanpa acl..😂
Saya haritu pun ada jatuh kat air terjun, tempurung lutut saya ngam² terhentak dekat batu, agak² dalam 2,3 minggu cmtu la saya rest skrng dah ok, kaki pun dh boleh lipat habis, dh boleh berlari dan dh boleh buat activiti sukan yg lain cuma skrng masih kembang sikit je bahagian tempurung lutut tu
Saya tak tahu masalah lutut saya .. tapi apa yang saya boleh bagi tahu .. masa mula² kene mcm encik ckp .. sakit tak boleh pijak .. lepas urut semua okey .. tapi masalah yang saya alami sekarang adalah.. bila bersukan salalu injury 🤕 .. tak boleh lompat.. tak boleh lari tukar arah .. bila buat salah .. saya akan terjatuh dan terduduk terus menahan kesakitan .. rasa mcm bergesel lutut saya ni ..
Kalau kepala lutut lari ketepi, itu salah satu ka...benda ini jadi masa main futsal, lantai basah.cuba elak dari jatuh, lepas tu tempurung tahu2 dah senget ketepi...masa tu tolak pakai tangan ja 2 minggu jugak tersadai dekat hostel sbb student tak ada duit duduk hostel ja sapu minyak angin sampai sembuh masa tu family pon jauh. Lepas tu 1 tahun kena lagi masa main takrow dekat tutut yg sama, last taubat tak main apa2 dah.
First acl injury 2018 fully tear lutut kiri. Dalam menunggu untuk acl operation tahun ni, malangnya 2021 march lutut kanan pulak koyak jugak ketika main futsal. Acl kanan done operation ✅ Harap dapat operation dan recover acl kiri cepat
Assalamu'alaikum. Sy jtuh mtr ,bila jtuh kaki kanan yg tumpang berat sy yg menyebabkan sakit lutut. Mkn ubat sakit/bengkak, kalau x ubt sakit tu datang lg....
5 bulan lepas main futsal pastu kaki terseliuh , sakit tu macam yg di cakap , tak bole berdiri tegak , lutut rasa lari ,tapi sekarang bole berjalan tapi tak bole melompat berlari , bole jalan je 😢
Saya nak tanya doktor, saya minat main senaman bina otot, bicep chest dsbnya. Umur saya 63 tahun, kenapa selepas atau msa latihan saya rsa pening atau sakit kepala. Ada kah faktor umur, perlu kah saya teruskan, saya main guna resistence band je. Blh doktor bgthu?
Ada byk faktor kita perlu ambil kira antaranya adalah masalah kesihatan seperti darah tinggi. Sy nasihatkan sekiranya setiap kali exercise rasa mcm tu, jumpa Dr di klinik utk check tekanan darah dan dapatkan nasihat yg betul. Ada sesetengah exercise tak sesuai mungkin kita boleh modify. Umur bukan jadi penghalang, malah org yg berumur kehilangan otot dgn lebih cepat. Jd senaman weight lifting dapat membentuk otot baru dan kuatkan tulang. Tp check kesihatan semua bg clear dulu.
Hi Doctor, I ada buat MRI scan and result menunjukkan my ACL tu pada level grade ii sprain. And doctor waktu itu suggest for operation but at that time keadaan tak mengizinkan untuk buat operation. And sekarang saya rindu nak bersukan, especially bermain sukan frisbee. So, adakah saya perlu untuk buat operation atau ada senaman yang boleh dilakukan tanpa membuat operation?
Salam dok saya nak tanya..kaki bawah lutut saya ada yang retak..hampir sebulan kaki masih tak bisa diangkat..adakah keadaan ini normal untuk tulang kaki yang retak/patah??dan pada lutut masih lgi bengkak..
Saya nak tanya kaki bawah lutut sya ada retak..lebih kurang 3minggu tapi kaki Sya masih tak boleh diangkat..jadi Sya nak tanya adakah keadaan ini normal..??
Lutut saya pernah meletup waktu saya nak change direction time main ragbi , memang mati langkah waktu tu. Tapi bila pergi xray , doc kata takda apa apa , bukan acl katanya. Tapi sampai sekarang lutut ni pop tiba-tiba , selalunya waktu solat. Kalau nasib saya baik , dia akan bunyi pop and then dah baik macam biasa. Apa masalah lutut saya ye Dr ?
Saya penah kena lutut meletup waktu saja nak bersihkan longkang dan pasang batu longkang kat surau tambah lagi sebelum tu banyak angkat simen dan pasir kerja berat. 3 minggu jalan susah lagi2 waktu tahyat akhir sakit ooo...lama pulak imam tahyat akhir haha. Dalam 3 minggu saya tak urut atau apa saya biarkan dia pulih sikit Dan jaga pantang bila duduk mencangkung Masuk minggu ke4 saya urut sendiri tambah dengan doa waktu solat masih sakit dalam beberapa hari genap sebulan beransur lega dan saya pun tak sedar bila dia pulih sepenuhnya. Alhamdulillah sembuh tahyat akhir angkat simen semua dah boleh....
Ape risiko klau sye kene acl dh jupe doktor sbgainye dan doc suh bgi trikh operate dah, tpi sye xdtg sbb kos mhl dan tkot🤣.. so skrng sye dah 3thun dh mcm biase.. cume lompat je xbrani sbb dye trlalu mudah skit kmbali.. so risiko bile kite tua nnti ape ye
Saya terseliuh jatuh tangga beberapa bulan lps, tp knp sakit dia ada lagi ye? Dia tk de la sakit mcm mula ii terseliuh tu. Tp dia sakit sikit kalau byk sikit jalan.
Assalamualaikum dr sani. saya terkena acl pada tahun 2013 . tapi saya operate pada tahun 2019 . skrg selepas operate saya rasa tak selesa (sakit di lutut) di tempat operate jika saya kerap cangkung bengkuk abis lutut saya buat keje berat .. mmg mcm tu ke ? selepas saya relax selamat 3 hari baru la lutut tempat operate tu okey semula.. why ?? kerana SKRU tidak dikeluarkan ke ?
sama.. buat pembedahn tahun 2018..buat kerja lbh sikit area lutut kan sakit dn bengkak.. bila rehat dlm 3..4jam ok balik bengkak.. hilang blik rasa sakit
Bang,kaki di bahagian bawah lutut saya ketar la bang xtau sakit apa Waktu ketar tu saya rasa macm urat ka apa tah dia macam tergedik-gedik . Pls bang bantu saya bang
Assalammualaikum... Dr sy baru kemalangan mg lepas... Tapi bengkak kaki sy masih x surut dari lutut hingga depan tulang kering... Tapi masih boleh berjalan mcm biasa... Mohon dr blh bg penerangan
Maaf bertnya doc, saya telah mengalami patellar dislocation 1 tahun 2 bulan lalu, skrg bahagian peha saya yg tercedera semakin mengecil. Saya ada masalah naik tangga sakit pada bahagian atas peha mungkin sbb otot peha yg mengecil dan x mmpu tampung berat badan..apabila turun dri tangga lutut saya bengkok dgn sendirinya tak mampu dikawal..kalau jalan lama atau berdiri lama lutut saya sakit..berjalan pun sakit kadang tempurung lutut bergerak ketika berjalan..adakah simptom yg saya alami ini merupakan kecederaan acl?
Saya pernah kena acl.pastu doc.cuma simen je kaki saya..sbulan lebih gak..dh lebih sepuluh tahun sejak berlaku.skrg saya dh tk boleh buat aktiviti lasak...
Assalamualaikum doctor sy disahkan oleh doctor kena acl tp doctor hnya scan tulang sahaja mcm mne dok bole ckp acl putus terus sy kena acl disebabkan kemalangan jalan raya akibat hentakan
wsalam Dr boleh check acl putus dgn melakukan bbrpa ujian special test tanpa perlu membuat MRI. Selalunya MRI dilakukan sekiranya plan utk lakukan operation bergantung kpd kes
Kepala luntut rsa longgar je dn amat sakit penah berapa kali kepala luntut terseliuh,saat tu amat2 sakit dn ada bunyi krap msa terjadi tu seolah kepala luntut sy dah terkeluar.msa tu memang xleh gerak apa dah,kejung je.sy kna betulkan semula kepala luntut sy tu dgan cara tepuk paha dan betis bgi luntut sy dok sma dan masuk semula.sekarang ni sy dah sakit sangat2 d luntut,belipat luntut sy tegang dn bengkak smpai nak bgun duduk pun amat2 susah dan sakit.sy belum jumpa doc lgi utk kepastian.hrap ada jaln penyelesaian dn baik spenuhnya cam dlu🤲
Hai doktor , saya telah tergelincir dan jatuh ketika turun di bukit yg licin. Kjdian ini telah myebabkan lutut saya sakit sehingga susah bergerak.mujur stlh hampir 2 bulan semakin sembuh. Adakah kdaan yg saya alami.ini ACL ?
Nak tanya. Saya bila berjalan rasa lutut bergesel seperti meletup kecil. Then bila berjalan banyak atau buat kerja berat akan rasa sakit. Adakah perlu saya jumpa pakar atau saya boleh buat exercise sendiri sahaja?
Lebih dapatkn rawatan dan pendapat Dr Pakar Tulang mungkin boleh buat Xray bergantung kepada umur. Kalau dah buat semua tu and xda apa2 then boleh proceed dgn physiotherapy atau exercise sendiri
DR sy rider grab . then haritu sye excident terlnggr org jalan kaki nk melintas jln. org tu yg salah dia tak toleh langsung belah kann mse nk lintas jln dia toleh kiri tu terus je jln mcmtu mngejut . sye x sempat break ape . then skrng org tu patah kaki sye pon patah kaki. tp mse jatuh tu lutut sye bergalih. Tak lme tu ambulnce smpai dia tarik blik btulkn lututnya ingtkn xde ape2 lepas x ray ade patah. then lepas buat opertion ape smua mmng bengkak besar lh. n skrng pon dh msok 4 bulan . tapi nk bengkok sakit nk lurus kaki btol2 time diri tu pon sush knpe ye? tu blom try lgi cngkung ape smua🥹 mcm mne nk bgi hilng sakit nyeri2 tu kt lutut . serius x selesa😣
kalau ada patah, pastikan ada follow up xray lps tu utk tgk adakah tulang dah cantum atau belum. Kalau dah cantum pon kita nk pastikan tulang tu cantum dgn alligment yg betul. Kalau smua dah ok tp masih sakit, mungkin perlu check semula utk tgk keperluan utk physiotherapy. Kalau masih x ok jumpa blek Dr tulang. Semoga cpt sembuh
salam doc. saya sekarang 20tahun. but dulu masa darjah 5. pernah disepak dari depan lutut. but dah bertahun right? so i thought tkade pape la berkenaan lutut. tapi lepas saya buat skipping session beberapa hari lepas. lutut rasa ngilu and sakit bile berdiri tegak. and yes dia sakit tu di bahagian kawan saya pernah sepak dulu. lutut kiri. so saya nk tahu patut ke saya pergi check or ni sekadar kecederaan ringan semasa workout?
Lutut sy bangun dr cangkung mesti bunyi belaga dan lutut mcm lari dr tempurungnya,makin thn makin menjadi jadi,berjalan n berdiri tiada masalah.dlm pemantauan HKL jgk,gel dah cucuk pun tkde perubahan,bila jumpa pakar hkl benda yg sama je dia tnye doc tukar2,xray pun sudah tiada masalah.apa macam lg mau buat
Hi doctor mcm kes lutut saya,bila main bola lutut berbunyi mcm terhekel rasa sakit jga tapi tak lama,and sambung main balik,apa masalah lutut saya ye doctor,terima kasih
Hai Dr. Dlm kes sy 15/3 lutut kiri sy sakit berdenyut slps dukong anak sy and sy time tu dah 33 wks pregnant..21/3 ada bunyi pop dekat lutut kiri mse sy cangkung slps tu mmg dah xboleh jln kena bertongkat sakit berdenyut2..ada refer ortho tp disbbkn sy pregnant doc hnye bg ubt thn sakit..27/4 sy jtuh toilet injured lutut kiri jugak..now sy tgh berpantang and dah 2mgu bukak bandage..bengkokkan kaki dah bole cuma sy tak bole luruskan kaki kiri and berjln pon tak bole.. ada exercise yg boleh sy buat utk lutut sy?..tq in advance
Buat masa ni sbb pregnant cuba protect dua2 lutut jgn buat exercise atau position yg bleh teruk kn keadaan. Lepas bersalin nanti dah stable boleh refer ortho balik untk physiotherapy.
Tuan..sya jatuh motor..lepas tu hanya lutut sya yg sakit..tak boleh nk pijak n xdpt nk menapak hampir sebulan dh ni..mcm mna nk buad klau xnk gi hospital
@@amdnyel2923 kena di periksa oleh Dr Tulang atau orthopedic kalau nk lg confirm boleh buat MRI. Usually grade 1-2 lepas bberapa minggu lutut akan sembuh, jalan pon stabil xda rasa nk jatuh then boleh focus more on phsiotherapy utk kuatkan muscle kaki especially hamstring. Lg kuat otot kaki, lagi stable lutut kita less prone to injury.
@@mg-short11 haritu lutut sy pop, td sy turun tangga, juz nk turun tangga ja, tetiba lutut sy pop balik.. dia mcm tetiba, dh ok sikit dh haritu, tetiba dia teruk balik
@@Vivio8897 saya pop sbb main bola dh rest 8 bulan lpstu dh bleh main blk lpstu lma2 main pop blk.ap yg bleh tlong reduce skit dn kuatkan muscle tu saya bt squat consistent hri2 itu sja mmpu bntu slain operate😅
@@mg-short11 nice.. ada cara lain x nk hilangkn sakit? kena rest lama lh ye.. sy haritu pn sbb main n tersalah landing.. ni lh punca dia, then td tetiba dia mcm jd balik sbb tgh jalan nk turun tangga, tetiba ja..
Assalam dr. Lutut saya kerap bunyi "meletup" tak kisah sama ada nak cangkung biasa ii even dari rukuk ke sujud time solat always bunyi meletup tu.. ada apa masalah ke dgn lutut saya ni ? Dah hampir 3 tahun mcm ni... Haritu pegi gym, masa nak squat, bunyi meletup ngak ada obat...
agak2 klau cm kita nak duduk bersipuh or masa nk sujud tu sakit blkang lutut rasa cm something sakit sgt2 tu acl ke?and kaki kerap bengkak?since my leg since accident 2 bulan lps tu confirm acl x rasanya?and masa jmpa pakar tu pun doc suspect acl x silap.but x blh tau lgi la since x bwt mri lgi🤔🤔
@@fahirahalim1043 masa nak sujud sakit gila...klau cm nk duduk pun kaki yg tu kena lurus x blh lipat ke apa...agak2 tu btul2 acl ke🥲takut la...dhla bln 8 ni bru nk mri nk tau knpa pstu nk tnggu jmpa dktor pakar plk
Hari itu saya senam eorobick terus ada bunyi pop dan kaki saye rasa sakit seketika tak boleh digerakkan Hari itu juga saye compres dgn ice batu keesokan harinya ok balik tapi selepas seminggu bangun tidur yiba2 kaki rasa sakit dan kaki kemudiannya sakit sangat kalau dilipat .apakah saye cedera ACL Bagaimana agar saye dapat duduk antara 2 sujud sempurna seperti sedia kala? Adakah obat2 yg harus saye konsumsi untuk mempercepat proses penyembuhan Thanks dokter
Ketika saya melakukan senam eorobick secara tibaw lutut vsaye terasa nyeri.pada hari pertama masih ok tapi selepas hafi ke empat lutut daya gidak dapat filipat kegkka melakukan duduk antara 2 sujud. Apakah saye gerkea ACL?
Hi saya nak tnya, itu hari sya main futsal..lpas tu sya hentak2 kaki sya semasa brmain. Sekali lutut sya trasa goyang..n sya trus jatuh dan bengkak dlm 3 4 hri nk jln mmg sakit lutut kiri sya. G klinik xray doc kta tk ada apa..tpi smpai skrg klau sya lari skit msti lutut goyang n sakit.kdang2 nk trun dri moto pijak kaki kiri dlu klau tk hati2 msti trasa goyang lutut ni. Jadi apakah sya ACL doc ?
assalamualaikum maaf ustat kata tak boleh share aurat orang lain atau aurat sendiri nanti saham selagi xdelete walau dah mati tetap mengalir dosa-ustat azhar idrus maaf heheeh
Please don’t stop making videos Dr. , people will come find and notice you someday
ACL putus TIADA UBAT, kerana ia menetap SEUMUR HIDUP. rawatan yang ada hanyalah SPORT MASSAGE untuk mengurangkan rasa sakit. Pantang larang bila dah kena ACL adalah anda TIDAK BOLEH buat 3L, LARI LOMPAT LONCAT.
Pak Arif Setiawan.
Kalau buat operation yg dia ambik tisu peha@ hamstring tu MCM mane, boleh aktif MCM biase balik ke
doc share tips pemakanan bagi tulang patah
Btul tu tuan..nk cangkung pon sakit..nk bengkok kn kaki pon sakit..
Assalamualaikum Wbt Dr. Salam Ramadhan Al-Mubarak. Trm ksh byk Dr atas perkongsian yg sangat bermanfaat. Tadi dr cakap dr pernah mile acl. Boleh saya tahu apakah rawatan dan suplimen yg dr pernah lakukan sehingga sembuh sepenuhnya.. Dan berapa lama rawatan..? jzkkk Dr🤲🤲🤲
Dr.. Sy baru baik dari operation minecus tp bunyi letup2 masa jln masih Ada...bunyi tuu mmng acl rasanya... Tp doctor pakar ckp normal... Sebab cecair bekas dari injection masa operation... bahagian minecus OK... Cuma letup2 Lipat kaki or nk jln kadang2 bunyi... Tp x sakit pon... Cuma risau... Perlu ke sy rujuk pakar... Berat badan sy 105kg...adalah effect dari berat badan menyebabkn acl. Sy berkerja lebih
Hai doctor. Suami saya mengalami lutut bengkak dan tidak boleh duduk mencangkung. Punca terjadinya..suami saya cuba menyelamatkan kawannya yang mengangkat generator dikawasan agak licin dari terjatuh atas kaki kawannya. Apa yang terjadi lutut dan pinggang suami saya meletup. Selepas dari kejadian tu suami jadi susah berjalan dan x tidak boleh membongkok. Bagaimana saya boleh bantu suami saya?
Sy baru je putus acl dan koyak meniscus koyak pd 14/11/22 akibat kemalangan..doctor just buang air dan darah dlm lutut..belum lagi ganti acl dan jahit meniscus..skrg rajin ke gym just buat senaman ringan utk kaki..Alhamdulillah lutut dah kurang sakit ketika berjalan cuma masih belum boleh duduk antara dua sujud sewaktu solat…skrg masih rehab sbb takut nak operate..ramai je yg hidup tanpa acl..😂
Sama Aku Bang..😔😔
Suruh op tpi blum terlaksanakan.
kalau masih muda better proceed je op
@@haikalnazari9532takut😢
Baru 10 hari lepas operate PCL,complete tear with meniscus. Memang perit. Mental & fizikal kena betol² kuat bila dah operate.
sama la saya bos..lutut dah boleh lipat habis belum? operate kt mana?
@@haikalnazari9532 dah dpt 90 degree ROM. Kpj klang
Saya haritu pun ada jatuh kat air terjun, tempurung lutut saya ngam² terhentak dekat batu, agak² dalam 2,3 minggu cmtu la saya rest skrng dah ok, kaki pun dh boleh lipat habis, dh boleh berlari dan dh boleh buat activiti sukan yg lain cuma skrng masih kembang sikit je bahagian tempurung lutut tu
ade rasa longgar x bang?
Saya accident berlanggar dengan kereta dekat simpang4 kaki saya tidak boleh di lipat
Saya tak tahu masalah lutut saya .. tapi apa yang saya boleh bagi tahu .. masa mula² kene mcm encik ckp .. sakit tak boleh pijak .. lepas urut semua okey .. tapi masalah yang saya alami sekarang adalah.. bila bersukan salalu injury 🤕 .. tak boleh lompat.. tak boleh lari tukar arah .. bila buat salah .. saya akan terjatuh dan terduduk terus menahan kesakitan .. rasa mcm bergesel lutut saya ni ..
samelah.salah gerak terus injury
Kalau kepala lutut lari ketepi, itu salah satu ka...benda ini jadi masa main futsal, lantai basah.cuba elak dari jatuh, lepas tu tempurung tahu2 dah senget ketepi...masa tu tolak pakai tangan ja 2 minggu jugak tersadai dekat hostel sbb student tak ada duit duduk hostel ja sapu minyak angin sampai sembuh masa tu family pon jauh. Lepas tu 1 tahun kena lagi masa main takrow dekat tutut yg sama, last taubat tak main apa2 dah.
Saya baru saja terkena 😢😢 risau takut berulang lagi 😢
TRIms info dan paparannya...tapi sayang bicaranya terlalu cepat....
First acl injury 2018 fully tear lutut kiri. Dalam menunggu untuk acl operation tahun ni, malangnya 2021 march lutut kanan pulak koyak jugak ketika main futsal. Acl kanan done operation ✅
Harap dapat operation dan recover acl kiri cepat
Mcm sy sendi lutut belah kiri lari 5 tahun lepas sampai sekarang kadang2 ada time nk sujud solat mcm ada benda tersepit..mcm mne cara nk pulihkan ye?
Lepas operate acl n full recovery,adakah normal?boleh bsukan spt biasa?perlu behave?
Assalamu'alaikum. Sy jtuh mtr ,bila jtuh kaki kanan yg tumpang berat sy yg menyebabkan sakit lutut. Mkn ubat sakit/bengkak, kalau x ubt sakit tu datang lg....
dr. semasa bermain futsal lutut tiba2 mcm meletop sbb ap ya, apa rawatan untuk recovery.
Tuan ada terdengar mkn buah buahan boleh recover tisu yg koyak ke btul kee.
5 bulan lepas main futsal pastu kaki terseliuh , sakit tu macam yg di cakap , tak bole berdiri tegak , lutut rasa lari ,tapi sekarang bole berjalan tapi tak bole melompat berlari , bole jalan je 😢
Lepastu awak buat mcm mana? Amik ubat kt klinik or biar je rest kaki? Sbb sy pun tgh sakit mcmni
Pergi check dkt tmpt2 fisio,jgn dibiarkan bahaya
salam doc.macam sya lutut terkehel patu die bengkak.dh pegi x-ray xde pape tpi smpai skrg masih bengkak ngan sakitt ??
Saya nak tanya doktor, saya minat main senaman bina otot, bicep chest dsbnya. Umur saya 63 tahun, kenapa selepas atau msa latihan saya rsa pening atau sakit kepala. Ada kah faktor umur, perlu kah saya teruskan, saya main guna resistence band je. Blh doktor bgthu?
Ada byk faktor kita perlu ambil kira antaranya adalah masalah kesihatan seperti darah tinggi. Sy nasihatkan sekiranya setiap kali exercise rasa mcm tu, jumpa Dr di klinik utk check tekanan darah dan dapatkan nasihat yg betul. Ada sesetengah exercise tak sesuai mungkin kita boleh modify. Umur bukan jadi penghalang, malah org yg berumur kehilangan otot dgn lebih cepat. Jd senaman weight lifting dapat membentuk otot baru dan kuatkan tulang. Tp check kesihatan semua bg clear dulu.
Hi Doctor, I ada buat MRI scan and result menunjukkan my ACL tu pada level grade ii sprain. And doctor waktu itu suggest for operation but at that time keadaan tak mengizinkan untuk buat operation. And sekarang saya rindu nak bersukan, especially bermain sukan frisbee. So, adakah saya perlu untuk buat operation atau ada senaman yang boleh dilakukan tanpa membuat operation?
Buat je terus. Jangan jadi cam saya, lutut makin teruk sebab tangguh operation acl sampai miniscus rosak depan belakang
Salam dok saya nak tanya..kaki bawah lutut saya ada yang retak..hampir sebulan kaki masih tak bisa diangkat..adakah keadaan ini normal untuk tulang kaki yang retak/patah??dan pada lutut masih lgi bengkak..
assalamulaikum doktor saya nak tanya muscle soreness bahagian kaki selama seminggu kira normal ke?
bagus sy kiri dan kanan dh kena berulangkali kbyakn di sebabkan bola
Minta pencerahan Doc.. Selalu menjadi cekang urat dikedua belakang paha. Seterusnya melarat ke bahagian belakang betis..
Mukin lama aku tak ada buat latihan lasak
Saya nak tanya kaki bawah lutut sya ada retak..lebih kurang 3minggu tapi kaki Sya masih tak boleh diangkat..jadi Sya nak tanya adakah keadaan ini normal..??
baru lepas operate Acl stage 4.. ligamen putus trus .. dgn MRI baru nampak jelas sbb sebelum ni dh x ray mmg x nmpk
Mcm mane nk Thu stage brpa
Lutut saya pernah meletup waktu saya nak change direction time main ragbi , memang mati langkah waktu tu. Tapi bila pergi xray , doc kata takda apa apa , bukan acl katanya. Tapi sampai sekarang lutut ni pop tiba-tiba , selalunya waktu solat. Kalau nasib saya baik , dia akan bunyi pop and then dah baik macam biasa. Apa masalah lutut saya ye Dr ?
sme la aku main bola pun kena mcm kau lutut tu bunyik pop tpi rasa dia ouh sakit mat , dh sapu minyak ok balik tpi still bole kena mcm tu balik hu...
Masa lipat lutut Kan?
Sama mcm saya , dah pegi xray doc ckap takdk apa tapi lepas ii tu still rasa tak selesa dgn lutut taktahu knapa
Xray nih x tay bos acl atau dk..dia kena buat mri baru nmpk putus atau x
Lutut sakit baru jatuh td...
Saya penah kena lutut meletup waktu saja nak bersihkan longkang dan pasang batu longkang kat surau tambah lagi sebelum tu banyak angkat simen dan pasir kerja berat.
3 minggu jalan susah lagi2 waktu tahyat akhir sakit ooo...lama pulak imam tahyat akhir haha.
Dalam 3 minggu saya tak urut atau apa saya biarkan dia pulih sikit
Dan jaga pantang bila duduk mencangkung
Masuk minggu ke4 saya urut sendiri tambah dengan doa waktu solat masih sakit dalam beberapa hari genap sebulan beransur lega dan saya pun tak sedar bila dia pulih sepenuhnya. Alhamdulillah sembuh tahyat akhir angkat simen semua dah boleh....
Alhamdulillah 👍🏻
Ape risiko klau sye kene acl dh jupe doktor sbgainye dan doc suh bgi trikh operate dah, tpi sye xdtg sbb kos mhl dan tkot🤣.. so skrng sye dah 3thun dh mcm biase.. cume lompat je xbrani sbb dye trlalu mudah skit kmbali.. so risiko bile kite tua nnti ape ye
Brape kos operate? sy kne acl jgk ni boss?
Saya habis jatuh dari motor
Udah 15 hari Masi sakit buat jalan lutut saya
Saya terseliuh jatuh tangga beberapa bulan lps, tp knp sakit dia ada lagi ye? Dia tk de la sakit mcm mula ii terseliuh tu. Tp dia sakit sikit kalau byk sikit jalan.
Assalamualaikum dr sani. saya terkena acl pada tahun 2013 . tapi saya operate pada tahun 2019 . skrg selepas operate saya rasa tak selesa (sakit di lutut) di tempat operate jika saya kerap cangkung bengkuk abis lutut saya buat keje berat .. mmg mcm tu ke ? selepas saya relax selamat 3 hari baru la lutut tempat operate tu okey semula.. why ?? kerana SKRU tidak dikeluarkan ke ?
sama.. buat pembedahn tahun 2018..buat kerja lbh sikit area lutut kan sakit dn bengkak.. bila rehat dlm 3..4jam ok balik bengkak.. hilang blik rasa sakit
Buat penjelasan utk lcl
Bang,kaki di bahagian bawah lutut saya ketar la bang xtau sakit apa
Waktu ketar tu saya rasa macm urat ka apa tah dia macam tergedik-gedik . Pls bang bantu saya bang
Jumpa Dr bang baru boleh tau apa problem
Assalammualaikum...
Dr sy baru kemalangan mg lepas...
Tapi bengkak kaki sy masih x surut dari lutut hingga depan tulang kering... Tapi masih boleh berjalan mcm biasa... Mohon dr blh bg penerangan
Wsalam kalau bengkak tak surut lg elok pergi klinik check takut ada darah beku
Bahaya ke dr... Kalau ad darah beku
Maaf bertnya doc, saya telah mengalami patellar dislocation 1 tahun 2 bulan lalu, skrg bahagian peha saya yg tercedera semakin mengecil. Saya ada masalah naik tangga sakit pada bahagian atas peha mungkin sbb otot peha yg mengecil dan x mmpu tampung berat badan..apabila turun dri tangga lutut saya bengkok dgn sendirinya tak mampu dikawal..kalau jalan lama atau berdiri lama lutut saya sakit..berjalan pun sakit kadang tempurung lutut bergerak ketika berjalan..adakah simptom yg saya alami ini merupakan kecederaan acl?
Saya belaga kaki sama kaki main futsal...tapi effect die rase di lutut...tapi sakit di bhagian tepi saje...adakah itu acl?
utk check acl ni Dr perlu pegang lutut dan check ligament mana yg koyak. Dalam lutut ada byk ligament dan meniscus yg boleh injured.
Saya pernah kena acl.pastu doc.cuma simen je kaki saya..sbulan lebih gak..dh lebih sepuluh tahun sejak berlaku.skrg saya dh tk boleh buat aktiviti lasak...
Kene buat operation bro
Sya LCL crack..
To pon da skit..da 4 thun, speed kne low sikit klau x rse sengal2.
Bomoh tulang pakar bone dislocate shj..bukan acl..haha..
terima kasih
Assalamualaikum doctor sy disahkan oleh doctor kena acl tp doctor hnya scan tulang sahaja mcm mne dok bole ckp acl putus terus sy kena acl disebabkan kemalangan jalan raya akibat hentakan
wsalam Dr boleh check acl putus dgn melakukan bbrpa ujian special test tanpa perlu membuat MRI. Selalunya MRI dilakukan sekiranya plan utk lakukan operation bergantung kpd kes
Alhamdulillah lps buat mri awal bulan 3 baru ni doc sahkn acl sy koyak bahagian dalam tahap 1 doc ktanya x perlu opertion cuma jlnkn sesi fisioterapi
Kepala luntut rsa longgar je dn amat sakit penah berapa kali kepala luntut terseliuh,saat tu amat2 sakit dn ada bunyi krap msa terjadi tu seolah kepala luntut sy dah terkeluar.msa tu memang xleh gerak apa dah,kejung je.sy kna betulkan semula kepala luntut sy tu dgan cara tepuk paha dan betis bgi luntut sy dok sma dan masuk semula.sekarang ni sy dah sakit sangat2 d luntut,belipat luntut sy tegang dn bengkak smpai nak bgun duduk pun amat2 susah dan sakit.sy belum jumpa doc lgi utk kepastian.hrap ada jaln penyelesaian dn baik spenuhnya cam dlu🤲
Hai doktor , saya telah tergelincir dan jatuh ketika turun di bukit yg licin. Kjdian ini telah myebabkan lutut saya sakit sehingga susah bergerak.mujur stlh hampir 2 bulan semakin sembuh. Adakah kdaan yg saya alami.ini ACL ?
Utk kepastian injury lutut ni perlu ke klinik utk check dan kalau trok sgt mgkin perlu MRI
DOCTOR SAYA DH ACL 3 TAHUN HMMM . TAK MAMPU UNTUK OPERATION HM DAH TIER 3 HMmm. Doa ii untuk saya
Boleh ke hospital kerajaan
Dengar pon dah ngilu sakit 😭. Kalau dah kena acl tear ni boleh bersukan lagi ke?
Boleh je, tapi ada risiko nak kena balik tu lagi tinggi
@@mariomartobo300 i see.. takutnya kalau terkena huhu
Salam doc.klo dkt siku pon ad acl ke. Sy lepas stop gym skg ni rase skit dkt siku.xleh bg betul2 lurus rasa sakit
Wsalam siku xda acl tp ada structure dan tendon lain yg boleh terseliuh jgk. Boleh ke klinik terdekat utk diperiksa betul2
@@DoctorSani owh..okay2 baik.. tq doc hihi
Nak tanya kalau bawah lutut bhgian urat tu AcL kez...? Saya tgakkan lutut dari bengkok tu rasa sakit....saya main badminton
Sama... dah baik ke belum sbb saya bru 5 hari rasa
Lutut sy pernah bunyi meletup sbb main badminton..lompat mendarat xbetul...tgh tunggu tarikh MRI
so camne keputusan bang? sy pon kne benda y sma msa main bdminton
Mcm mne bang kaki aduh baru kena ni
saya dh tk boleh nk solat normal. bila duduk antara dua sujud. bila bangun terus kaki lock. sakit ya Allah mcm nk nangis.
boleh ke klinik utk pemeriksaan insyallah ada rawatan terbaik
Assalamualaikum doktor saya dah banyak kali jadi acl dan doktor kata saya dah x boleh main sukan betol ka doktor
Brapa kali tu
Nak tanya. Saya bila berjalan rasa lutut bergesel seperti meletup kecil. Then bila berjalan banyak atau buat kerja berat akan rasa sakit. Adakah perlu saya jumpa pakar atau saya boleh buat exercise sendiri sahaja?
Lebih dapatkn rawatan dan pendapat Dr Pakar Tulang mungkin boleh buat Xray bergantung kepada umur. Kalau dah buat semua tu and xda apa2 then boleh proceed dgn physiotherapy atau exercise sendiri
DR sy rider grab . then haritu sye excident terlnggr org jalan kaki nk melintas jln. org tu yg salah dia tak toleh langsung belah kann mse nk lintas jln dia toleh kiri tu terus je jln mcmtu mngejut . sye x sempat break ape . then skrng org tu patah kaki sye pon patah kaki. tp mse jatuh tu lutut sye bergalih. Tak lme tu ambulnce smpai dia tarik blik btulkn lututnya ingtkn xde ape2 lepas x ray ade patah. then lepas buat opertion ape smua mmng bengkak besar lh. n skrng pon dh msok 4 bulan . tapi nk bengkok sakit nk lurus kaki btol2 time diri tu pon sush knpe ye? tu blom try lgi cngkung ape smua🥹 mcm mne nk bgi hilng sakit nyeri2 tu kt lutut . serius x selesa😣
kalau ada patah, pastikan ada follow up xray lps tu utk tgk adakah tulang dah cantum atau belum. Kalau dah cantum pon kita nk pastikan tulang tu cantum dgn alligment yg betul. Kalau smua dah ok tp masih sakit, mungkin perlu check semula utk tgk keperluan utk physiotherapy. Kalau masih x ok jumpa blek Dr tulang. Semoga cpt sembuh
saya accident kena langgar orang mabuk,so tkdapat futsal..rasa macam hati mati
Sabar ya.. Pasti ada hikmah Allah nak bagi. 🤲🤲🤲💖💕💪💪💪
Rasa geram la pula..org lain punya slh..org lain yg kena...
salam doc. saya sekarang 20tahun. but dulu masa darjah 5. pernah disepak dari depan lutut. but dah bertahun right? so i thought tkade pape la berkenaan lutut. tapi lepas saya buat skipping session beberapa hari lepas. lutut rasa ngilu and sakit bile berdiri tegak. and yes dia sakit tu di bahagian kawan saya pernah sepak dulu. lutut kiri. so saya nk tahu patut ke saya pergi check or ni sekadar kecederaan ringan semasa workout?
Lutut sy bangun dr cangkung mesti bunyi belaga dan lutut mcm lari dr tempurungnya,makin thn makin menjadi jadi,berjalan n berdiri tiada masalah.dlm pemantauan HKL jgk,gel dah cucuk pun tkde perubahan,bila jumpa pakar hkl benda yg sama je dia tnye doc tukar2,xray pun sudah tiada masalah.apa macam lg mau buat
sama laa kita😭mcm mana nak buat
Ye doo pastu senang terseliuh lutut
boleh tak doktor buat video untuk preworkout
Sy dah pernah buat boleh tgk kt sini
ua-cam.com/video/GxuDoa2oScg/v-deo.html
Hi doctor mcm kes lutut saya,bila main bola lutut berbunyi mcm terhekel rasa sakit jga tapi tak lama,and sambung main balik,apa masalah lutut saya ye doctor,terima kasih
Hi bro susah nak ckp sakit apa tanpa periksa betul2. Boleh ke klinik utk pemeriksaan detail sekiranya masih menggangu
Hai Dr. Dlm kes sy 15/3 lutut kiri sy sakit berdenyut slps dukong anak sy and sy time tu dah 33 wks pregnant..21/3 ada bunyi pop dekat lutut kiri mse sy cangkung slps tu mmg dah xboleh jln kena bertongkat sakit berdenyut2..ada refer ortho tp disbbkn sy pregnant doc hnye bg ubt thn sakit..27/4 sy jtuh toilet injured lutut kiri jugak..now sy tgh berpantang and dah 2mgu bukak bandage..bengkokkan kaki dah bole cuma sy tak bole luruskan kaki kiri and berjln pon tak bole.. ada exercise yg boleh sy buat utk lutut sy?..tq in advance
Buat masa ni sbb pregnant cuba protect dua2 lutut jgn buat exercise atau position yg bleh teruk kn keadaan. Lepas bersalin nanti dah stable boleh refer ortho balik untk physiotherapy.
Tuan..sya jatuh motor..lepas tu hanya lutut sya yg sakit..tak boleh nk pijak n xdpt nk menapak hampir sebulan dh ni..mcm mna nk buad klau xnk gi hospital
Urut cik 3 kli skurang kurang tapi cri yg pakar urat tulang untuk urut
Nk tnye klau kene acl yg thap 1 atau 2 boleh sembuh tk ? Yg terkoyak sikit
Kalau tak complete tear boleh sembuh
@@DoctorSani thank you doctor 😭 you made my day 🌈 mcmne nk tau tahap 1 atau 2
@@amdnyel2923 kena di periksa oleh Dr Tulang atau orthopedic kalau nk lg confirm boleh buat MRI. Usually grade 1-2 lepas bberapa minggu lutut akan sembuh, jalan pon stabil xda rasa nk jatuh then boleh focus more on phsiotherapy utk kuatkan muscle kaki especially hamstring. Lg kuat otot kaki, lagi stable lutut kita less prone to injury.
@@DoctorSani terima kasih doc sangat buat saya happy saya masih muda 17 tahun saya risaukan nk spm ....doc doakan saya ye
Kalau dah kene acl kalau tak nk operation bole ke. Ke mcm mne. Ke boleh sembuh dengan sendiri nye. Mohon penjelasan.
kalau tak complete tear tak perlu operation boleh cuba physiotherapy dulu
@@DoctorSani acl tu akan sambung balik ke doc??
Cepat sangat.
Dr Deadlift ataupun skipping blh avoid Acl x?
Buat leg bang, deadlift makan pinggang makan lutut
Doc,ad hrpn smbuh sprti asal tnpa operation tak klaw ltut mletup tp xtrlalu serius cuma brbulan msih ad skit tu klaw nk cuba tendang bola atau apa2
nk tnya ni juga.. tp xrespon😢
@@Vivio8897 kan..
@@mg-short11 haritu lutut sy pop, td sy turun tangga, juz nk turun tangga ja, tetiba lutut sy pop balik.. dia mcm tetiba, dh ok sikit dh haritu, tetiba dia teruk balik
@@Vivio8897 saya pop sbb main bola dh rest 8 bulan lpstu dh bleh main blk lpstu lma2 main pop blk.ap yg bleh tlong reduce skit dn kuatkan muscle tu saya bt squat consistent hri2 itu sja mmpu bntu slain operate😅
@@mg-short11 nice.. ada cara lain x nk hilangkn sakit? kena rest lama lh ye.. sy haritu pn sbb main n tersalah landing.. ni lh punca dia, then td tetiba dia mcm jd balik sbb tgh jalan nk turun tangga, tetiba ja..
Assalam dr. Lutut saya kerap bunyi "meletup" tak kisah sama ada nak cangkung biasa ii even dari rukuk ke sujud time solat always bunyi meletup tu.. ada apa masalah ke dgn lutut saya ni ? Dah hampir 3 tahun mcm ni... Haritu pegi gym, masa nak squat, bunyi meletup ngak ada obat...
Nak tau jugak knp, sbb saya pun mcm tu
Minor injury ACL or meniscus tu bro..g jumpa Dr..diorng akan suggest utk buat physio and amik some ubat
agak2 klau cm kita nak duduk bersipuh or masa nk sujud tu sakit blkang lutut rasa cm something sakit sgt2 tu acl ke?and kaki kerap bengkak?since my leg since accident 2 bulan lps tu confirm acl x rasanya?and masa jmpa pakar tu pun doc suspect acl x silap.but x blh tau lgi la since x bwt mri lgi🤔🤔
Skit kan masa nk mangkt dri sujud tu hurm
@@fahirahalim1043 masa nak sujud sakit gila...klau cm nk duduk pun kaki yg tu kena lurus x blh lipat ke apa...agak2 tu btul2 acl ke🥲takut la...dhla bln 8 ni bru nk mri nk tau knpa pstu nk tnggu jmpa dktor pakar plk
@@ateezatiny3221 mri awak buat kat goverment ke?
@@wanjay1175 aah...seksa btul la nk tnggu bln 8 nie🥲
@@ateezatiny3221 tggu dri bulan brp eh? kat tmpt sy klw nk buat mri kne tggu turn setahun 😂🥲
Yg berasa dia bukan atlet bola sepak main besa2 sudah ..tidak jadi macam saya
Lutut saya bunyi krakk krakk... Lutut macam longgar....apakah itu ACL?
Selalu ACL xda bunyi
pasl bnde ni lh sy tda dpt lgi besukn🥲
geng 🥲
Hari itu saya senam eorobick terus ada bunyi pop dan kaki saye rasa sakit seketika tak boleh digerakkan
Hari itu juga saye compres dgn ice batu keesokan harinya ok balik tapi selepas seminggu bangun tidur yiba2 kaki rasa sakit dan kaki kemudiannya sakit sangat kalau dilipat .apakah saye cedera ACL
Bagaimana agar saye dapat duduk antara 2 sujud sempurna seperti sedia kala?
Adakah obat2 yg harus saye konsumsi untuk mempercepat proses penyembuhan
Thanks dokter
Mcm sy tu mggu dpn ingt nk pg hospital cek la
Saya nak tanya Dr , kalau badan dah capai protein yang diperlukan utk muscle grow tetapi kalori tak ckup plak .
Adakah otot akan mengembang?
Ketika saya melakukan senam eorobick secara tibaw lutut vsaye terasa nyeri.pada hari pertama masih ok tapi selepas hafi ke empat lutut daya gidak dapat filipat kegkka melakukan duduk antara 2 sujud.
Apakah saye gerkea ACL?
Pstu skrg kau rasa mcamana?
@@rainsenpai5713 masihtak boleh dilipat.dan tetasa tak ada tenaga kalau dibuat jalan
Hi saya nak tnya, itu hari sya main futsal..lpas tu sya hentak2 kaki sya semasa brmain. Sekali lutut sya trasa goyang..n sya trus jatuh dan bengkak dlm 3 4 hri nk jln mmg sakit lutut kiri sya. G klinik xray doc kta tk ada apa..tpi smpai skrg klau sya lari skit msti lutut goyang n sakit.kdang2 nk trun dri moto pijak kaki kiri dlu klau tk hati2 msti trasa goyang lutut ni. Jadi apakah sya ACL doc ?
lutut bergetar cmne
assalamualaikum maaf ustat kata tak boleh share aurat orang lain atau aurat sendiri nanti saham selagi xdelete walau dah mati tetap mengalir dosa-ustat azhar idrus maaf heheeh
Runner be like 😌
Kena operation ke ? Saya kena ni 😂
Klu nk sembuh..mesti operate.
Acl ni leh kne kt lutut je ke? Mse sy main bdminton lengan sy berbunyi dn lpas tu sakit smpai setahun pon lom baik lg....jdi sy kne acl jgak ke?
ACL ni nama ligament dkt lutut jd bleh jd dkt lutut sahaja. Tempat lain nama ligament lain pulak.