Actually yg kena runners knee ni Hanya pada beginner runner, not all runner. But bleh jadi jgk dkt intermediate/pro runner if they don't mantain their good running posture.
Aku dlu main bola jatuh lutut aku patah bwh lutut sikit tu.. aku balik rumah time tu rilek je jalan jengkek ii sakit tk tahan hahaha.. mak aku tegur aku knapa ni jalan mcm ni .. and aku ckp lah main bola jatuh sakit centu ja..pastu mak aku tngk aku teruk sngt sbb aku smpai pegang dinding nk jalan and mak aku suruh pegi hospital nk check takut patah then ayah aku ckp alah tkyah laa biasa laa tu main bola sikit jatu lebam sikit ... Then aku pun besala ikut ayah buat keras kepala tknak pegi hospital nk jadi lasak.. pstu aku pnya merana nk tido tu nk angkat kaki Naik atas kaki pun smpai guna tngn aku untk nk angkat 😅 4 hari aku tkmain bola... Then masok Hari ke 5 aku nk kluar tngk kwn ii main bola.. Aku bila tngk je aku jadi geram nk main smpai laa aku pegi main jugak..main je dpt bola nk lari je baru langkah aku jatuh bngun balik nk lari jatuh..last aku brhnti kejap duduk tepi ikat kaki aku dgn kain bgi tebal..pstu smbung main hahahaha😂😂 tapi jatuh sakit jugak..hari makin berlalu smpai laa satu masa kt skolah tu Ada merentas desa..Aku join wlaupun aku tahu kaki aku sakit tk sembuh lgi..aku sangka lebam tapi patah..Aku lari je merentas desa yelaa kan nk ligan top 1.. smpai pertengahan Aku smpai jatuh terus tk rasa yg kaki aku ni..aku brhnti kejap bt stretching pstu start jogging smpai garisan tamat tu aku terlentang nk pitam...balik pun aku bgitau ayah aku hal mcm tu ayah aku kata biasalah sikit jaa buh ubat buh ais ketul nnti hilanglah...Aku kt rumah bt mcm tu..8 bulan dh berlalu masih lagi tktahu time tu kaki aku patah..ada satu hari kaki aku ni smpai naik timbul dkt lutut.. Aku sakit kt situ tk sembuh ii pstu aku mnyerah jela Bgitau mak aku ... Bila gi hospital buat x-ray pstu doktor bgitau kaki aku patah+ACL...time tu aku terkejut..doktor Bgitau aku yg bnda timbul tu tulang aku yg silap tumbuh dgn tk elok..bila tngk dkt x-ray tu tulang aku pecah naik tumbuh dkt atas..sbb aku bnykk lari gerak dgn kaki tu so kaki aku tulang Aku dia tk boleh tumbuh yg baru dgn elokk..kaki aku ACL pulak sbb jatuh bnyk kali tula smpai longgar lutut aku bila jalan kdng tk rasa kaki kdng rasa and kdng sakit.. alhamdulillah skrng ni dh 4 tahun yg lepas dh sembuh mcm biasa..8 bulan aku hidup dgn kaki patah..kat sini aku nk bgitau jgn acah hero malaya lasak sngt bahaya takut jadi lebih teruk silap ii kaki aku boleh lumpuh doktor kata.. tahla aku pun tktau..bila sakit tu better gi check terus klau teruk sngt ☝️
Dasyat bro ni , aku kena ACL main futsal terus serik nak main geram memang geram tapi bila main je lutut teralih sakit jangan cakap terus tak berani nak main bola
aku terkena nie time aku workout .. aku buat high dumbel squat.. aku dah warm up dah.. tapi tangan aku tiba2 lenguh .. mungkin sebab aku sebelum tu buat bicep curl kut.. so time aku buat high dumbel squat.. dumbel tu jatuh timpa lutut aku.. sakit joo.. aku pun dok relax pergi doktor.. lps tu letak ais .. lepas seminggu dah ok 👌👌
aku dulu aktif lari dri sekolah rendah smpi form 4. masuk form 5 lutut dgn peha dah start sakit. Pastu kena rehat bertahun dri lari. Baru start balik nk lari mulai tahun lps pastu stop sbb pkp.
Dulu selalu bunyi "crack" kat lutut belah kiri .. but x sakit lama2 dia sakit then takut gak ah... so I decided minum susu sbb maybe x cukup calcium .. Alhamdulillah dh kurang jugak plus ada pakai jugak mcm benda kat lutut kasi dia kurang gerak
Nak tanya.. Mcm saya.. Haritu main badminton.. Tengah2 seronok tiba2 bila saaya smash tu kan melompat then pukul.. After pukul bila landing je kaki lutut tu bunyi 'praaaapp' tapi bukan lutut patah.. Bunyi dia mcm kita buat bunyi kat tangan then bunyi 'prapp prappp'.. So nk tanya.. Mcm kes saya ni adakah serius.. Sampai sekarg bila nk aktif je dia akan rasa sakit even naik tangga
same macam aku tiap kali lari sakit bahagian pinggang dan perut.. baik kau cepat cheack doktor sebelum teruk.. nasib aku dah takda dah .. dah ok dengan izin allah 👌
Betul ke, kalau kerap makan cili selalu boleh kena appendix? Saya kena appendix, dan saya bertanye kepada dr pakar, adakah saya kena appendix disebabkan makan cili ?. Dr pakar cakap bukan. Cara dia ckp tuh bende tuh adelah mitos..... Boleh tak ml studio terang kan, ape kegunaan appendix
adakah saya terkena runner's knee? tngk video ni sama mcm ape yg saya lalui...sy injured main futsal 2012 kat lutut sampai skrg penyakit tu x hilang...dia kekadang lutut slip...penyakit lutut slip...hmmm
kalau ada sakit lutut cuba berubat dengan jutawan herbs..bukak you tube dia atau bukak laman web jutawan herbs tgok..Insya Allah harga mampu milik dan sngt2 berkesan utk skit lutut kronik
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
RM0.00 PKPP-Mulai 1 Ogos 2020, pemakaian pelitup muka adalah wajib di dalam pengangkutan awam & tempat sesak. Individu yang ingkar boleh didenda.
Actually yg kena runners knee ni Hanya pada beginner runner, not all runner. But bleh jadi jgk dkt intermediate/pro runner if they don't mantain their good running posture.
Ty
Aku dlu main bola jatuh lutut aku patah bwh lutut sikit tu.. aku balik rumah time tu rilek je jalan jengkek ii sakit tk tahan hahaha.. mak aku tegur aku knapa ni jalan mcm ni .. and aku ckp lah main bola jatuh sakit centu ja..pastu mak aku tngk aku teruk sngt sbb aku smpai pegang dinding nk jalan and mak aku suruh pegi hospital nk check takut patah then ayah aku ckp alah tkyah laa biasa laa tu main bola sikit jatu lebam sikit ... Then aku pun besala ikut ayah buat keras kepala tknak pegi hospital nk jadi lasak.. pstu aku pnya merana nk tido tu nk angkat kaki Naik atas kaki pun smpai guna tngn aku untk nk angkat 😅 4 hari aku tkmain bola... Then masok Hari ke 5 aku nk kluar tngk kwn ii main bola.. Aku bila tngk je aku jadi geram nk main smpai laa aku pegi main jugak..main je dpt bola nk lari je baru langkah aku jatuh bngun balik nk lari jatuh..last aku brhnti kejap duduk tepi ikat kaki aku dgn kain bgi tebal..pstu smbung main hahahaha😂😂 tapi jatuh sakit jugak..hari makin berlalu smpai laa satu masa kt skolah tu Ada merentas desa..Aku join wlaupun aku tahu kaki aku sakit tk sembuh lgi..aku sangka lebam tapi patah..Aku lari je merentas desa yelaa kan nk ligan top 1.. smpai pertengahan Aku smpai jatuh terus tk rasa yg kaki aku ni..aku brhnti kejap bt stretching pstu start jogging smpai garisan tamat tu aku terlentang nk pitam...balik pun aku bgitau ayah aku hal mcm tu ayah aku kata biasalah sikit jaa buh ubat buh ais ketul nnti hilanglah...Aku kt rumah bt mcm tu..8 bulan dh berlalu masih lagi tktahu time tu kaki aku patah..ada satu hari kaki aku ni smpai naik timbul dkt lutut.. Aku sakit kt situ tk sembuh ii pstu aku mnyerah jela Bgitau mak aku ... Bila gi hospital buat x-ray pstu doktor bgitau kaki aku patah+ACL...time tu aku terkejut..doktor Bgitau aku yg bnda timbul tu tulang aku yg silap tumbuh dgn tk elok..bila tngk dkt x-ray tu tulang aku pecah naik tumbuh dkt atas..sbb aku bnykk lari gerak dgn kaki tu so kaki aku tulang Aku dia tk boleh tumbuh yg baru dgn elokk..kaki aku ACL pulak sbb jatuh bnyk kali tula smpai longgar lutut aku bila jalan kdng tk rasa kaki kdng rasa and kdng sakit.. alhamdulillah skrng ni dh 4 tahun yg lepas dh sembuh mcm biasa..8 bulan aku hidup dgn kaki patah..kat sini aku nk bgitau jgn acah hero malaya lasak sngt bahaya takut jadi lebih teruk silap ii kaki aku boleh lumpuh doktor kata.. tahla aku pun tktau..bila sakit tu better gi check terus klau teruk sngt ☝️
O
Dasyat bro ni , aku kena ACL main futsal terus serik nak main geram memang geram tapi bila main je lutut teralih sakit jangan cakap terus tak berani nak main bola
bapak kau tu kenapa lah malas sngt nak hantar gi hospital
Nie bukan acah hero,nie degil nmenya,xnk dgr ckp mak,pompuan kn selalu betul
Panjang benor cerite dia
Nice informasi... Senyuman manis sngat hehhe...😉 😉 😉
aku terkena nie time aku workout .. aku buat high dumbel squat.. aku dah warm up dah.. tapi tangan aku tiba2 lenguh .. mungkin sebab aku sebelum tu buat bicep curl kut.. so time aku buat high dumbel squat.. dumbel tu jatuh timpa lutut aku.. sakit joo.. aku pun dok relax pergi doktor.. lps tu letak ais .. lepas seminggu dah ok 👌👌
Kalau nk bersukan ke main bola 1 jam. Amek lh masa 15 minit utk warm up 15 minit cool down. X best injured time sukan
aku dulu aktif lari dri sekolah rendah smpi form 4. masuk form 5 lutut dgn peha dah start sakit. Pastu kena rehat bertahun dri lari. Baru start balik nk lari mulai tahun lps pastu stop sbb pkp.
Setiap kali saya nak main je lutut saya sakit :(
Ayah buat la sesuatu 🤣
Pakai lah sensodyne
Haihh terhibur nye aq
@@MaxTerm000silap iklan🤣🤣
Main lncap ke bang... 😂😂😂
Saper yg kn sakit lutut a.k.a "menupakaispatula" ni boleh amalkan air Nabeez...
This channel is rlly underrated. The videos are extremely informative and educational. The vids are short but padat. Keep up the good work tall :D
Not all. But its true. Some of those videos were very informative. 👍🏼
tq ml studios
Dulu selalu bunyi "crack" kat lutut belah kiri .. but x sakit lama2 dia sakit then takut gak ah... so I decided minum susu sbb maybe x cukup calcium .. Alhamdulillah dh kurang jugak plus ada pakai jugak mcm benda kat lutut kasi dia kurang gerak
Wehh cantik gilaaa
Gile ah Comey nye smpai tkleh tdo ok
Baru semalam tngok video ni, harini dah kena -_-
comel nye tiber aku ni
Nak tanya.. Mcm saya.. Haritu main badminton.. Tengah2 seronok tiba2 bila saaya smash tu kan melompat then pukul.. After pukul bila landing je kaki lutut tu bunyi 'praaaapp' tapi bukan lutut patah.. Bunyi dia mcm kita buat bunyi kat tangan then bunyi 'prapp prappp'.. So nk tanya.. Mcm kes saya ni adakah serius.. Sampai sekarg bila nk aktif je dia akan rasa sakit even naik tangga
Aku biasa jadi...macam kau..tapi aku kaki tk rasa sakit pon..maybe kau kena rehatkan kaki kau dulu
Cantik sangat tu editor ml studio
Boleh cerita tak camna nak recover daripada MCL dan meniscus injury?
Boleh pasal keadaan area tu kedepan. Kaki kanan tak sama dgn kaki kiri
Kak mcm mane pulak mase lari sakit kat pinggang ngn perut
Aku rase jelah x tau betul ke tak. Sebab x cukup oksigen kot.....
@@silversable1945 😂😂😂😂
Tak tau lah aku pun sama
same macam aku tiap kali lari sakit bahagian pinggang dan perut.. baik kau cepat cheack doktor sebelum teruk.. nasib aku dah takda dah .. dah ok dengan izin allah 👌
@@feekz-gaming4728 what srs aa kene jumpe doctor xbb bukan selalu jadi kekadang je 😰😨😨
Amende ckp gelak ckp gelak.. X senang duduk ak dibuatnya
Yg kuat main pun sakit lutut. Eh ttiiiberrrrr
Bagi saya awak lagi cantik dari editor tu...
Sekadar pandangan 💓💗
Cantik2 editor, cantik lagi awak 🤣
Nak tanya kalau dah kena kondolisia patella nih macam mana nak recovery ke mmg akan kekal sampai bila2
I love myself
Do you?? Comment down
Betul ke, kalau kerap makan cili selalu boleh kena appendix?
Saya kena appendix, dan saya bertanye kepada dr pakar, adakah saya kena appendix disebabkan makan cili ?. Dr pakar cakap bukan. Cara dia ckp tuh bende tuh adelah mitos..... Boleh tak ml studio terang kan, ape kegunaan appendix
Cara utk rawat x bagitau pon cik adik...adakah perlu kahwin cepat utk selesaikan masalah sakit lutut.🤔🤔🤔
How about lutut terpusing? Mcm mana tu?
Bagi aku, sebelum memulakan sesuatu perlu straching.
Pipi spray cat clear 2k ke?
ohh patutlaa ada jual dekat tesco patella ni yang makan dengan roti tuu kan.
Muka berkilat2.☺
nak tengok cara merawat runners knee nii semoga ada di part 2
Up
Salam apa solution dia sbb saya lutut longgar
Tapi speakernya lagi cantek....
Akak comel sangat😊😁
Comel
Teringat aq kt abang botak.. Hahahah
Assalamualaikum aisya😍
Editor boleh tak buat vid macam mana nak betulkan bow leg 🥺
Aisyaaa..tolong cerita pasal munculnye taik lalat kt certain part badan..can you??
ni editor paling power abad ni
hahahahaha lelebih eh
Xde sbb lain dh... Sbb akak nilah aq buka...
Sebab tulah saya tanya ayah saya
Ayah buat lah sesuatu
Senyuman dia tu 😻
simp
Tiada puisi atau lagu
Simp halal xpe
adakah saya terkena runner's knee? tngk video ni sama mcm ape yg saya lalui...sy injured main futsal 2012 kat lutut sampai skrg penyakit tu x hilang...dia kekadang lutut slip...penyakit lutut slip...hmmm
Macamane ko berak kat tandas cangkung
@@aliahlive7289 sy mention situ, "kekadang"😅...sy as normal person, tp penyakit tu kekadang singgah x menentu sampailah skrg
Saya pulak kalau berlari,bermain bola sepak/futsal tanpa 'warmup'.Bila mencangkung lutut rasa mcm seakan-akan nak tersembul.Lutut slip jugak ke bro?
ACL memang kerap time sukan
Saya pun sakit lutut sebab otot dekat kepala lutut tak pegang lutut...huhuhu sakitt..
Gadis ni cantik do tgok die
Stress semua terus hilang
Alu xleh focus aa apa yg dia ckp... pipi dia bersinar beb. Silau mata aku
Sakit weih...dah la kena masa pertandingan😪
Boss buat la vid pasai gearbox lembu dia punya kelebihan kekurangan
Baru lepas mkn bos, mak mambe buat sup mmng sedap, elok dah mkn baru tahu bukan lembu tapi kerbau, kerbau pon sedap...
How about ligamen ?
salam admin.. mintk buat video psl ACL tear.gua smpai skrg tk boleh main bola beb.. lost confident.anjing kejar pun gua pasrah beb
2:32 pestaim aku dengar ayat "kene eksiden"
Mne straight edge channel ni
Tunggu gak ni
@@muhdafnan ade da buat keje biase die🤣
Aq tak train Peha aq akibat nya aq jadi lembab Dan gemuk
Nak kene start squat
Cuba kira berapa kali speaker sebut chondromalacia patella
Aku terlebih rajin kira.. Total 12 kali speaker ni sebut 😂
Sya jatuh main badminton bunyi “pop”....Allahu xtahu laa kes sma ke x
Terketar lutut saya tgk akak.... hihi
Yes tidak menjadi satu kepelikan
Nth2 ak kena skit ni
Dulu ayah selalu berpesan, sekarang ayah kurang berpesan
Aku pun selalu dengar macam tu hahaha
first like
First..
kawe khai thaniah wei
@@husainimikail5564 😂😂😂
Never skip leg day. Samalah yg menulis ni. 😶
ni yang editor kaki takde tu kan?
Bukan kaki lebih ke?
@@KhaliqueKerr kaki besi kan satu lagi? aku kenal dia
HAHAHAHAHA BIADAB
Nakallll
Comel je dia gelak
Manis
Jatuh hati ngan aisyaa ,tpi apa boleh buat, hanya boleh melihat xboleh memiliki.. cewahhh
aku pnya pnya acl tear and meniscus
aduh kenapa aku rasa nyilu ek hahahaha
❤️
Cute nya
Part 0:04 tu pun editor cantik yg edit ke?
Kak byk exercise je Smpai muka berpeluh 😂
nama title runner's knee, so when can i running into your heart?
simp
@@straightedgechannel584 done subscrid blk okay😊
Nape indah sgt awk ni
Sbb dia pandai jaga ikhtilat
Assalamualaikum ☺️😍
😍
Ramai kawan2 sy kena mcm ni
dont skip leg day
😍😍😍
Semoga tabah editor
cara rawat cana
Sinaran mentari
Bukan biawak commodo ok 🤣🤣🤣
RUNNER KNEE kan finisher
Daniel bryan kat WWE
kalau ada sakit lutut cuba berubat dengan jutawan herbs..bukak you tube dia atau bukak laman web jutawan herbs tgok..Insya Allah harga mampu milik dan sngt2 berkesan utk skit lutut kronik
Cara ubat ?
Apa nama akak ni
Mmm
Acl 😰😰😰
Nampak akak nie auto click
Anda rasa saya ada masa untuk sakit lutut
Ketar knee saya
Apa benda tu nuttela...
Me:tu bkn bnda sapu kt roti ke? 🤔
patella
@@klonzzul tu bukan yg Spongebob masak patty tu ke?
Gelak2 mcm Tak serius..
Awak gelak kat saya ke alaa maluu
Mana kelakar nya?😮