Бросок в прыжке или Jump shot - баскетбольный элемент которым должен владеть каждый баскетболист
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Бросок в прыжке или американцы его называют Jump shot или Pull Up Jumper - один из основных баскетбольных элементов, которыми должен владеть каждый баскетболист.
Огромное разнообразие выполнения данного движения мы видим, когда играют взрослые игроки - кто-то выполняет максимально сильный прыжок и вылететь повыше, кто-то бросает на взлёте, кто-то в самой верхней точке прыжка, кто-то пытается зависнуть или отклониться назад... Всё это особенности каждого игрока.
Но, есть и обязательные элементы уже самого броска в прыжке, которые лучше освоить, отработать и закрепить, для того чтобы, будущие отклонения и вариации твоего баскетбольного броска в прыжке были эффективны, красивы и результативны - и сейчас я делаю акцент на двух важных фазах броска:
1. Вынос мяча над головой для броска.
2. И сам момент броска мяча рукой.
Хочу особо отметить, что при обучении и становлении броска в прыжке баскетболист должен понять, ощутить и прочувствовать эти две фазы броска для постоянного совершенствования точности и стабильности броска в будущем.
Я считаю, что все разговоры о том, что суперзвезды типа Кари, Томсона и некоторых других игроков о том, что у них бросок начинается от живота и идёт одним движением, можно начинать только после того, как ты научился классно бросать в прыжке чётко понимая и умея выполнять бросок с этими двумя фазами. Бросок Стефа Карри - это мастерство, которое настолько ускорило бросок и слило воедино эти две фазы, что реально со стороны это кажется одним бросковым движением.
Я ещё нигде не встречал тренера, который обучал бы молодого игрока технике баскетбольного броска «от живота».
Поэтому, я советую всем баскетболистам, которые осваивают бросок в прыжке не торопиться и заложить в себе правильную базу этого баскетбольного элемента. И тогда, все другие ваши личные дополнения, особенности и апгрейды броска в прыжке будут получаться красиво, легко и эффективно.
Приглашаю к общению в мои соцсети:
Bazelevsky Basketball - @BazelevskyBasketball - / bazelevskybasketball
/ dmitri.bazelevsky
Dmitri Bazelevsky - d.bazelevsky - / d.bazelevsky
Bazelevsky Basketball - @BazelevskyBasketball -
/ bazelevskybasketball
Здравствуйте, спасибо за разбор. Кто умеет поймать этот момент зависания-невесомости, тот понимает о чем речь. Видел,на площадке, как многие новички, как только прыгают, сразу кидают мяч, тот получает лишний импульс от прыжка и летит с высокой скоростью. Важно уметь перевисеть и в защите
Во всём нужна мера. Долго «висеть» точно не получится. )
В разных местах, популярность баскета разная.
Ооооо!!! Супер выпуск! Я считаю хороший средний бросок тяжело накрыть, потому как начинают обыгрывать с трёшки, и обычно идут уже до конца в проход, но если остановиться на пол пути, то защитник улетает под кольцо с хорошим разрывом дистанции, плохой современный процент среднего броска, я думаю связан с отсутствием тренировок такой дистанции, хотя в моем понимании игрок должен попадать из любой точки на площадке, где получил мяч и остался свободен.
Спасибо за оценку! Я убеждён, умение и мастерство баскетболистов, когда они способны изменить ритм движения с прохода в сторону кольца, резко перейти на прыжок вверх и бросок - это мегаэффективно, очень эффекно и красиво смотрится в баскетболе!
Я думаю эффект зависания связан с ранним выносом обоих рук вверх в бросковое положение, и в тот же момент обе ноги находятся ещё в подсаженом состоянии, колени ещё согнуты, а мяч уже вверху, если посмотреть по кадрово это будет видно.
Об этом не буду спорить. Я чувствую, что эффект зависания игрока возникает от способности игрока выпускать мяч с руки в правильны момент (не позже и не раньше, чем нужно!). Плюс, чтобы реально чувствовалось "зависание", обязательно нужно уметь достаточо высоко выпрыгивать.
@@ДмитрийБазелевский Вам огромное спасибо за большое количество информации касаемо техники и видов, а также особенностей броска.
Второй вариант это бросок с места обычный. В отечественном баскетболе. Нет никакой разницы отрываешь ноги или нет - это лишь вопрос силы броска, а не техники исполнения.
Бросок в прыжке радикально отличается. В нём только сила рук, он слабее, нет единства движения. Точность его ниже. Делается, чтоб накрыть было тяжелее, плюс время на прицеливание после движения.
Огонь! Спасибо!
На площадке, к сожалению, мало кто в баскетбол играет, я ветеран уже 35 лет, кидаю для себя. Баскетбол не популярен сейчас?
Баскетбол значительно уступает, например, футболу, особенно мини, если речь о залах. Что говорить, если даже нормальные кроссовки трудно купить не в Москве.
баскетбол сейчас в тренде)
Дмитрий, просьба немного больше уделить внимание тактике. А бросают эти американские черти...Нет слов. Спасибо.
Есть ли какие то упражнения, чтобы выше прыгать, бросая в прыжке? Плохо получается нормально высоко взлетать (просто вроде как прыжок есть не прям мощный, но есть, данк делаю), но с мячом прыжок такой себе.