Aurélien Dunand-Pallaz : L'Ultra-trailer qui Pousse les limites
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- Опубліковано 23 вер 2024
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Dans cette vidéo, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélien Dunand-Pallaz, ultra-traileur professionnel et kinésithérapeute, pour discuter de son incroyable parcours en tant que sportif de haut niveau. 🏃♂️💪 Il partage avec nous ses expériences en tant qu'athlète, les défis qu'il a rencontrés, et surtout, comment il parvient à équilibrer sa vie professionnelle et sa carrière de sportif.
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Si vous êtes passionné de trail ou débutant en course à pied, cette vidéo regorge de conseils pratiques et d'anecdotes enrichissantes. Aurélien aborde des sujets essentiels comme la gestion des douleurs pendant les entraînements et les compétitions, les problèmes spécifiques aux athlètes, tels que les douleurs à la hanche ou la pubalgie, ainsi que des stratégies pour éviter les blessures courantes.
Que vous soyez un coureur débutant ou un traileur expérimenté, cette interview est une véritable mine d’or pour mieux comprendre la vie d’un ultra-traileur et l’importance de la préparation physique et du bien-être corporel.
👉 Ne manquez pas cette vidéo si vous voulez en savoir plus sur le trail, la kiné sportive et la gestion de la douleur !
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#TrailRunning #UltraTrail #AurélienDunandPallaz #CourseÀPied #KinéSportif #DouleurHanche #Pubalgie #SportSanté #PréparationPhysique #ÉquilibreVieProSport #ConseilsDébutants
purée j'ai pareil avec mes périostites : bientot 1 an que ça traine. J'étais inscrit à un ironman 70.3, j'avais quasiment pas couru le jour de la course car à chaque je m'arretais au bout d'un km en pensant que la douleur allait augmenter. Au final je prends le départ de la course dans l'idée de ne faire que la nage et le vélo (parce que bon faut rentabiliser hein) je finit ces deux épreuves et me lance dans le semi sans trop de conviction, je décide de forcer un peu juste pour voir et miracle, au km 4 la douleur disparait et je finit ma course. Tout est dans le dosage et la gestion
Tout à fait 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Idem je suis en plein dedans je ressens les mêmes sensations de gêne au début et après plus rien
Vidéo tres intéressante comme toujours :)
Tres impressionnant ce monsieur.
Ce serait genial de pouvoir voir Francois D'Haene sur cette chaîne. D'autant plus en sachant qu'il vient de remporter le Tor des geant en revenant de blessure. Il y aurait plein de choses à retirer de son expérience aussi :)
Merci de recevoir des invités de cette qualité et de nous faire de si bonnes vidéos 😁
👏👏👏👏🥂🥳💪 bravo Marjolaine, tu as mis le feu dimanche 🎉🥳🔥🔥🔥❤ une championne
Continue Greg, j'adore écouter les récits de sportifs de haut niveu
Excellent! Merci à toi belle vidéo
Très cool d’avoir la brute des Beauges, dommage qu’il n’y est pas eu plus!
Très bonne vidéo sur le ressenti de ses douleurs pendant et en dehors de ses activités et son implication dans son entraînement.
incroyable les interventions d'explications au milieu de l'entretien. Une video au top
Excellent athlète Aurélien ! Ca fait plaisir que tu mettes en lumière ce genre de profil qui plus est savoyard 😂
Bonjour Greg 😊 je viens de me faire offrir ton livre sur les 8 piller pour rester jeune, le passage sur le stress m'en a appris énormément !
Un grand merci .
Très humble et très posé. Un bon gars cet Aurélien
Quel sportif! Jolie cadre 😉
Plaisir de voir une nouvelle vidéo. Top major et bonne fin de semaine à toi 👍
Merci Julien 🙏🏻🙏🏻
Merci pour cette vidéo c'est vraiment magnifique tes explications sont vraiment très clair sur la douleur et le mouvement tu as bien fait la courbe😅😮😢😂😂😂😮😅 je lui félicite
Merci beaucoup pour tous ces reportages ultra sympa et intéressants. Pour avoir fait du trail en amateur et ne pouvant plus faire de longues sorties je me délecte de tes vidéos Merci à vous
Bravo pour cette vidéo super inspirante et riche en conseils ! Une chance et un plaisir de collaborer avec vous 🤩🤩
Merci à vous deux❤❤
Tres bonne vidéo !! Et trop bon guest c'est nickel !
Je sais pas si c'est une blague du cadreur(, sur le plan large on voit bien qui est le plus grand ). Mais quand on passe d'un plan à l'autre j'ai une impression de plus grande différence de taille.
J'imagine que c'est la distance haut de la tête avec le cadre de l'image.
Bref c'est pas bien de se moquer du chef (mais c'est fait avec finesse).
Blague à part super contenus.
Le référentiel douleur est un bel outil.
Bonne route à vous deux.
Encore merci 🙏
Hello, merci beaucoup pour cette vidéo intéressante ❤
j'ai bien entendu warhammer ?! trop cool, j'aurai jamais pensé que quelqu'un aurait les memes passions que moi : le trail et les warhammers !
Même problème pour moi avec la périoste, ça traine malgré le renfort etc. Je reprends un bloc de remiser en forme après 2 mois de coupure à l'étranger et je vais essayer d'être ultra progressif sur les temps d'entrainement en commençant par des footings de 15 minutes, bien inférieurs à ce que je fais d'habitude, et on verra ce que ça donne !
Une périoste me gâche bien la vie, ça me déprime un peu parce que la course c’est mon échappatoire et j’arrive pas à m’arrêter alors que je sais qu’il faut que je fasse une pause pour guérir brefff
Super vidéo merci pour ton travail !!
Bonjour! Du coup est-ce qu'il y avait une lésion associée du labrum ou du cartilage avec son conflit de hanche? je pense avoir le meme probleme, grosse gêne dans l'aine pendant la course et douleur en RE et RI + flexion depuis plusieurs mois suite a une augmentation de volume progressive… L'arthroIRM montre une deformation CAM mais pas de lésion associée… je vais donc chez le médecin du sport qui dit que la douleur ne peut pas venir de la CAM car la flexion de hanche est trop faible en course à pied pour pouvoir irriter la hanche. Qu'en pensez-vous? merci d'avance !!
superbe video , mais la pub!! 😀
incroyable
Bravo
J'ai passé une IRM on le diagnostic une arthophatie pubienne, un ostéo m'avait évoqué un conflit de hanche, on s'y perd
sachant que je suis réunionee la diagonale des fou je connais bien
Prems salut
Salut 👋🏻