Ludovic Pommeret : Ses Secrets Pour une Longévité Exceptionnelle !
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- À 49 ans, Ludovic Pommeret est un athlète habitué des podiums. Dernier vainqueur de la Hardrock 100, il s'est classé 5e lors de l'édition 2024 de l'UTMB. Ce qui est encore plus impressionnant, c'est qu'il était déjà au départ de l'UTMB en 2004, il y a donc 20 ans. Mais comment expliquer cette longévité exceptionnelle ? Comment Ludovic parvient-il à rester parmi les meilleurs, dans une discipline qui a vu une augmentation spectaculaire de la concurrence en quelques années ?
Dans cet épisode, Ludovic revient sur son histoire et le lien si particulier qu'il entretient avec l'ultra-distance. Il nous parle aussi de ses entraînements et de la manière dont il parvient à rester motivé après 20 ans de carrière. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Ludovic Pommeret.
Un épisode réalisé avec le soutien de HOKA
Merci pour l'entretien! Intéressant de l'entendre !
Merci à toi 😊
Ludovic, un gars exemplaire !
Mon idole 😂 , respect monsieur
Oui exceptionnel Ludo Pommeret. Pour comprendre mieux les explications à la longévité, il serait intéressant d'interviewer des athlètes qui performent encore super bien comme René Rovera (M4) ou Patrick Bohard (M5). Il y a pas mal de coureurs/coureuses au delà de 50 ans en trail et ces questions de longévité les intéresse.
excellent podcast comme toujours!!!
Merci
moi qui vient de me rendre compte que le coach de ludo c'est celui qui a créé les programmes decathlon...
Salut est ce que l'âge fait qu'avec l'entraînement ont peut maintenir son niveau ou ca permet encore de progresser surtout sur des cas comme ça ou le niveau est déjà hait
De ce que l’on voit pour le moment, c’est que dans le cadre de l’endurance et l’ultra endurance, malgré une baisse du VO2max avec l’âge, tu peux continuer de progresser.
Car d’autres facteurs, notamment l’économie de course peut s’améliorer. Et également la stratégie de course, l’alimentation, etc…
Donc comme on peut le voir avec Ludo, tout le monde peut encore espérer progresser même passé 40 ans, voir plus ;-)
@@Reflexionfaite00 Et aussi ne pas accumuler les compétitions longue duré. Ludo fait souvent une coupure l'hiver, comme Jim
le secret : être relativement petit (1m75) et léger (65 kg), ça aide
Comme Francois d'Haene du coup ?
@@Esbozo1981 on parle de l'ultra trailer qui a perdu les deux dernières années à cause de blessures ?
@@VeejayRampay Tu connais un coureur qui ne s'est jamais blessé ? Il n'a aucun rapport ton argument, désolé .
@@Esbozo1981 il a un peu de rapport, parce que tu me parles de D'Haene qui fait 1.97m (une exception) pour m'expliquer que c'est pas plus avantageux d'être plus petit et léger pour courir longtemps sans se blesser, alors que c'est juste logique, t'es plus grand t'es plus lourd, t'as des forces plus importantes sur chaque articulation, c'est quand même pas délirant ce que je disais là, suffit de regarder à peu près 100% des courses pour le voir, être petit, léger et en particulier avoir des jambes légères est un avantage clair
Je suis petit leger et je me blesse constamment