(5/5) Wat moet je doen en laten als je gezonder wilt worden?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лис 2015
  • Slik jij de praatjes van afslankguru's als zoete koek? Ken jij alle diëten uit je hoofd? Renger Witkamp, hoogleraar Voeding en Farmacologie (Wageningen UR) bekijkt al deze hypes met een nuchtere en wetenschappelijke blik. Na dit praatje kun je alles wat je voorgeschoteld krijgt in de media over je gezondheid beter in perspectief plaatsen.
    --------------------------------------------------------------------------------------------
    Deze week in Universiteit van Nederland:
    Bioloog en farmacoloog Renger Witkamp.
    Waarom kunnen sommige mensen maar niet stoppen met eten? Valt daar wat aan te doen? Professor Renger Witkamp (Wageningen University) doet onderzoek naar de positieve effecten van marihuana bij mensen die te dik zijn. Hij kan je niet alleen haarfijn uitleggen welk effect cannabis op je hongergevoel en je vetcellen heeft, maar ook welke invloed andere voedingsstoffen hebben op je gezondheid. Weet je eindelijk wat er wel en niet waar is in de strijd tegen overtollige kilo's! Helemaal nieuwsgierig zijn we natuurlijk naar zijn antwoord op de vraag of farmacologen de ideale afslankpil kunnen maken. Laat je superfoods staan en kom naar dit vet interessante college!
    Meer weten?
    Klik hier voor meer informatie! www.universiteitvannederland.n...
    --------------------------------------------------------------------------------------------
    Over de Universiteit van Nederland:
    De beste hoogleraren van Nederland geven gratis college op internet. Elke werkdag komt er een nieuw college online, en elke week een nieuwe hoogleraar.
    Een opname bijwonen? Dat kan!
    Vier avonden per maand nemen we colleges op in Club AIR, Amsterdam, en jij kunt daarbij zijn. Tijdens zo’n avond nemen we vijf colleges van een kwartier op, gevolgd door Q&A en meet and greet (want tegen die tijd is de hoogleraar een rockster). Een echte aanrader!
    Voor tickets en meer info ► www.universiteitvannederland.n...
    Check onze website! ► www.universiteitvannederland.nl/
    Twitter ► / universiteitnl
    Facebook ► / universiteitvannederland

КОМЕНТАРІ • 64

  • @Lousysalsero
    @Lousysalsero 6 років тому +17

    Eindelijk eens een video waarin de vlag de lading dekt in deze serie, en iemand die redelijke dingen zegt op een voor ieder verstaanbare manier! De realiteit is nu eenmaal niet zo spectaculair, en mensen die beredeneerd aan hun gezondheid werken weten wellicht al veel zaken, maar deze hoogleraar zet alles in kort bestek nog eens goed op een rijtje. Velen die bij het commentaar hieronder nonsens uitkramen zouden er goed aan doen eens wat beter te leren luisteren i.p.v. zich af te reageren met kinderachtig commentaar. Shame on you...

  • @anita5476
    @anita5476 11 місяців тому

    Maar hoe zijn je gedachten ? Hoe is je eigenwaarde ? Doe je de dingen die bij je passen? Omring je je met mensen die je inspireren ? Ben je in staat jezelf te geven wat je nodig hebt? Op het moment dat je deze vragen zoveel mogelijk positief (en dit groeit in de loop van je leven) kan beantwoorden ga je vanzelf belangrijk vinden wat je in je lichaam stopt en ook dat je jezelf leert accepteren zoals je bent . Maatje meer of minder is daar onder geschikt aan.Uitstraling des te meer . Gezond en geluk hangt nlm niet af van gewicht maar van bovenstaande factoren en dan krijgt ziekte ook minder kans

  • @geakoeling9405
    @geakoeling9405 5 років тому +9

    We weten zelf, als we nadenken, best waar het mis gaat.... waardoor de kilo's eraan komen... Mijn mening is dat diëten alleen maar leidt tot jojoën. Als je jezelf van alles ontzegt, is het alleen maar moeilijker om het vol te houden.

  • @CreateYourOwnWorld
    @CreateYourOwnWorld 2 роки тому

    Alles heeft te maken met niet verwerkte emoties en gaan vaak terug in de jeugd met opgelegd gedrag want dat ondermijn ieders gezag. Vocht vasthouden is het 5e element van ether in het lichaam wat de meeste ontkennen maar er wel is maar niet waarneembaar en komt van het woord athmos en betekent letterlijk atmosfeer. Het gaat dus om het uiten van niet mogen zijn en het schaamtegevoel wat hierop volgt om aan de hoge lat te voldoen die de maatschappij ons oplegt. Dan belanden we hier Ons lichaam kan aan de noodrem trekken en een klachtenpatroon creëren om ons als het ware te motiveren bij onszelf stil te staan. Als we de innerlijke spanning steeds verder opvoeren, dan knijpen we als het ware steeds meer de energiebanen of meridianen af, waardoor er minder levensenergie de cellen kan bereiken. Er ontstaat een spanningssituatie die schreeuwt om een ventiel om te kunnen ontsnappen. Hoe geef je gehoor aan je lichaam? Als de druk in je lichaam te ver wordt opgevoerd is er geen weg meer terug en kan je lichaam niets anders doen dan het je te laten voelen, Gevoelige lichaamsorganen zullen het eerst reageren op deze interne overdruk. Maar hoe creëer je een uitlaatklep, een ventiel zodat je op enigerlei wijze gehoor kan geven aan je lichaam? Ontspanning in de vorm van massages. Je hart luchten, je emoties uiten en … loslaten. Lichaamswerk, liefst in de aarde en in een groene omgeving en beland je weer hier leonvanrijswijk.nl/welke-emotionele-betekenis-past-bij-mijn-ziekte-patroon/

  • @evenserieus1
    @evenserieus1 4 роки тому +1

    Interessant bedankt.

  • @amysuzannevandermoore8426
    @amysuzannevandermoore8426 2 місяці тому

    @RengerWitkamp Het nieuwe keuzedieet van de Consumentenbond vind ik goed!

  • @ferrysplekje
    @ferrysplekje 6 років тому +1

    Ik kan alleen zeggen wat mij opvalt en stoort.En dat is dat producten van een koekje tot dranken niet meer te pruimen zijn, door dat men het product steeds goedkoper wil produceren, of onder druk van dat gezeik het suiker en of vet vervangt.De voor al jonge vrouwen met eet problemen, die nergens meer tegen kunnen maar denken dat ze goed bezig zijn is schrikbarend.Ja, roepen ze we worden met zijn alle steeds ouder, nou dat valt nog maar te bezien.We hebben nu nog met de generatie te maken die normaal eet.Ik eet liever lekker maar met mate !

  • @ldevries4026
    @ldevries4026 2 роки тому

    Charles Engels, wel wat late reactie, na 3 jaar,
    Je kunt deze info gebruiken op aanvullingen materiaal van wat je dan nog niet goed wist en nu weet

  • @kimberleypex
    @kimberleypex 2 роки тому +1

    Vooral altijd rustig blijven. “Het hoofd koel houden “. Dan maak je het minste cortisol aan. Van cortisol wordt je dik.

    • @KimYoungUn69
      @KimYoungUn69 Місяць тому

      Wat een onzin 🤣 met rustig blijven en big macs voor ontbijt zit je wel goed dus? Ieder pondje gaat door het mondje

  • @christiaanveltkamp
    @christiaanveltkamp 3 роки тому

    De discussie over zout ging wel heel erg snel voorbij.

  • @MarcoMeerman
    @MarcoMeerman 5 років тому +4

    ''Geen onbewerkt voedsel" moet zijn "onbewerkt voedsel".

  • @JohnBoonBeanDutchman
    @JohnBoonBeanDutchman 3 роки тому

    Hij ziet een heel belangrijk factor over het hoofd en dat is je darm flora. Mogelijk zijn sommige toegevoegde stoffen in bepaalde voeding om o.a de houdbaarheid ermee te verlengen waarschijnlijk ook nadelig voor de darm flora,

  • @PepijnHazelhof
    @PepijnHazelhof 2 роки тому

    brood zit vaak vol met zout, en veel koolhydraten, maar er is dus discussie of je dit niet te veel moet eten, maar helaas is dat het enigste dat mij een beetje een vol gevoel geeft. hoe ga ik hier dan mee om?

  • @henrylemelay5436
    @henrylemelay5436 2 роки тому +1

    Het sherry dieet:een week alleen droge sherry en hardgekookte eieren.
    De waan van de dag toen…

  • @henrylemelay5436
    @henrylemelay5436 2 роки тому

    Twee eieren per dag is geen enkel probleem.
    Hoeveel LDL zit er in een ei?

  • @barrygol7146
    @barrygol7146 2 роки тому +1

    zittend roken, super

  • @harrickvharrick3957
    @harrickvharrick3957 2 роки тому

    Ik weet één ding heel zeker: ik ga liever DOOD dan dat ik met sensors in mijn onderbroek door het leven ga. En als de mensheid die sensors in sokken en wat dies meer zij echt zou doorstoten, zouden we dan voor één keer ook 'es eerlijk kunnen zijn en - echt wetenschappelijk - gaan meten hoeveel (de productie van) die sensors ZELF vervuilen, en de electronica die er verder bij nodig wordt voor connectiviteit, signaalverwerking en datalogging & dergelijke, en hoeveel 'de' voor de sensor en electronica gebruikte kunststof vervuilt, en hoeveel de aan de vezel voor de onderbroek toegevoegde kunststof vervuilt* en hoeveel opwarming van de aarde alle transport van grondstoffen, onderdelen, en het laten draaien van machines etc bijdraagt nu we toch bezig zijn? Daarna wordt het bovendien een koud kunstje om te berekenen hoeveel minder potent we als mannen vervolgens weer worden van dat de alles, en hoeveel minder de kwaliteit dientengevolge wordt van zaad dat we produceren en hoeveel minder daarvan we produceren bovendien! Woehoe, al die wetenschap is me toch maar 'n vooruitgang, nietwaar.
    * dit alles graag inclusief sterfte van organische levensvormen zoals die bijvoorbeeld ontelbare millennia later nog in zee daaraan zullen sterven of er op zijn minst door vergiftigd, gemuteerd, beschadigd zullen zijn, en graag ook inclusief doorrekening hoe dat vervolgens andere ietwat 'hogere' levensvormen belemmert, schaadt, (deels) uitroeit en hoe dat onszelf dan weer als top van ons ecosysteem (volgens onszelf) beïnvloedt en of we voor het zover is al mentale klachten en (deels) uitvallende hersenfuncties kunnen verwachten?
    PS Natúúrlijk haar de mensheid sensors in ons ondergoed doorstoten en de begroting waarvan we van tevoren PRECIES weten hoe enorm die ook weer zou zijn naast ons neerleggen. Want we zijn leeghoofdig, dom, kortzichtig, WILLEN datgeen waarvan we (al) DONDERS goed weten hoe dit het is, gewoon desondanks TOCH NIET WETEN. We zijn vergeten wat organisch inhoudt

  • @harmkesiderius2761
    @harmkesiderius2761 2 роки тому

    Wat een vreeslijk idee

  • @Jblah
    @Jblah 6 років тому +1

    denk gezon leef gezon zo simpel zij so Mirthe dingen

  • @corvavw6447
    @corvavw6447 Рік тому

    Draait simpel gezegd, op discipline goed maar niet teveel.

  • @bonko425
    @bonko425 4 роки тому

    en ook intimiteit en sexualiteit hebben we nodig.

  • @NofirstnameNolastname
    @NofirstnameNolastname 2 роки тому +6

    Nou dit stelde ook niet veel voor zeg

  • @lwgg742
    @lwgg742 3 роки тому +1

    Vlees en zuivel. Een mens is een frugivoor. Raar dat een universiteit dat niet weet :-S

  • @sjaakdewinter6258
    @sjaakdewinter6258 6 років тому +1

    Beatrix rookt ook en die wordt 100.

    • @sanderbrust
      @sanderbrust 6 років тому

      extreme uitzonderingen heb je altijd

    • @diloo1861
      @diloo1861 6 років тому +1

      bea is geen mens

    • @missmoraaa
      @missmoraaa 4 роки тому

      Hallo die eet van een hou de bord die kiest haar eigen eten niet

    • @fontfroide1
      @fontfroide1 3 роки тому

      @Own The Streets rookt ook 😂😂😂

    • @Koevid-IVFPandemieAngstPornoNO
      @Koevid-IVFPandemieAngstPornoNO 2 роки тому

      Die is nooit een uitgebuite loonslaaf geweest.

  • @fredbaksteen4516
    @fredbaksteen4516 3 роки тому +2

    Deze man is niet goed op de hoogte

  • @latashamartinez4529
    @latashamartinez4529 3 роки тому

    The young cell puzzlingly strengthen because lyre collaterally stuff down a macabre bulb. makeshift, hissing note

  • @Jim.pitjebull112
    @Jim.pitjebull112 2 роки тому

    Aghja dood gaan we allemaal. Ja ook jij die dit leest. Leef gewoon lekker 🥴