Gaat je geheugen kapot, als je teveel voor je computer hangt? Prof. Dr. Erik Scherder (1/5)
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2013
- We weten allemaal dat het goed voor ons lichaam is als we regelmatig bewegen. Maar Erik Scherder vertelt in dit college dat bewegen minstens zo belangrijk is voor je hersenen. Mensen die tussen hun vijftiende en vijfentwintigste erg actief waren, hebben op latere leeftijd veel minder last van dementie. Ook na je vijfentwintigste is bewegen -- stevig doorfietsen of doorlopen is al genoeg -- essentieel voor het functioneren van je brein. Scherder vraagt zich af: waarom zitten bejaarden dan stil in verzorgingshuizen? En waarom wordt er dan bezuinigd op gymnastiekonderwijs?
--------------------------------------------------------------------------------------------
Deze week in Universiteit van Nederland:
Neuropsycholoog prof. dr. Erik Scherder!
Professor Erik Scherder (1951) is als hoogleraar Klinische Neuropsychologie verbonden aan de Vrije Universiteit. Hij won meerdere keren de VU Onderwijsprijs. De jury schreef onder meer: "Erik is een van de weinige docenten waarbij studenten zo goed als alle colleges hebben gevolgd. Hoe leuk de vorige avond ook was, hoe laat het ook is geworden, de colleges van Scherder sla je niet over."
--------------------------------------------------------------------------------------------
Over de Universiteit van Nederland:
De beste hoogleraren van Nederland geven gratis college op internet. Elke werkdag komt er een nieuw college online, en elke week een nieuwe hoogleraar.
Een opname bijwonen? Dat kan!
Vier avonden per maand nemen we colleges op in Club AIR, Amsterdam, en jij kunt daarbij zijn. Tijdens zo’n avond nemen we vijf colleges van een kwartier op, gevolgd door Q&A en meet and greet (want tegen die tijd is de hoogleraar een rockster). Een echte aanrader!
Voor tickets en meer info ► www.universiteitvannederland.n...
Check onze website! ► www.universiteitvannederland.nl/
Twitter ► / universiteitnl
Facebook ► / universiteitvannederland
ik ben heel blij met deze colleges. Ik ben bijna 80. Ik fiets nog, ik nordic. af en toe. ik zwem en loop drie keer in de week 3 kwartier. En ik voel me geweldig. Doen mensen!
als ik later ook die leeftijd heb ben ik ook van plan dat te gaan doen
Nee joh, je moet NU beginnen
Respect! Laat je nooit beperken door je leeftijd of situatie
Ouderen en babyboomers hebben makkelijk praten, door onze kenniseconomie zijn er alleen nog maar zittende computer beroepen en heeft te jeugd een niet al te best vooruitzicht!
Waarom niet de keuze maken om juist wel minimaal 30 min per dag matig intensief te bewegen?
wat is deze man een voorbeeld voor iedereen, zo enthousiast en actief. fantastisch. we gaan meer meer bewegen, zo belangrijk!
Prof. Scherder heeft wel gelijk! Ik ben 81, heb in mijn jeugd veel gesport, ben altijd blijven sporten (met tussenpozen niet) en nu nog zo soepel van lijf en leden dat ik nog steeds een vogelnestje in de ringen kan maken en intensief op de trampoline springen.
Prof. Scherder is een geweldige leraar, en ik hang elke keer weer aan zijn lippen. Er zijn een paar zaken waar ik het niet mee eens ben. Ten eerste. Goed bewegen leer je niet op school in het gymnastieklokaal. Goed bewegen leer je als kind door in bomen de klimmen, tikkertje te spelen, en op je fiets rondscheuren spelend dat je op een vrachtwagen rijdt. Ook voor je fantasie is dit spelen veel belangrijker dan dat extra uurtje. Mijn voorstel. Afpakken dat mobieltje, buiten spelen. Een tweede bewering, waar me eigenlijk erg aan stoor. Doorwerken na je 65. Gezond he. Ja geweldig, als je in de schoenen staat van dhr. Scherder. Zeer getalenteerd, een geweldige job waarin je alles van jezelf kwijt kunt. Met elke dag mooie uitdagingen. HELAAS is dat voor die andere 99% niet weggelegt. En ik praat niet alleen over stratenmakers met kapotte ruggen. Ik heb zelf gespaard om vooral vroeger met pensioen te kunnen gaan. En ik weet met 100% zekerheid dat dat geweldig zal zijn voor mijn gezondheid. Meer tijd voor bewegen, meer tijd voor gezonde voeding, meer tijd voor intelligente hobbies, meer creativiteit, goede boeken lezen. Weg uit de sleur. Geen files. Geen target stress. Mijn goedbetaalde en overigens leuke baan is nu voor een groot deel routine geworden. Dat is logisch als je ouder wordt. En zoals de meeste 50 plussers kun je dan niet even meer van job gaan wisselen. Dat is gewoon onrealistisch. Ik vind Erik een enorm goeie presentator en steek veel op van zijn verhalen. .Maar hier slaat hij de plank mijn inziens mis. Als ik hoogbegaafd zou zijn en hoogleraar of violist bij het concertgebouw orkest, of succesvol een prachtig bedrijf zou hebben opgericht. Ja dan wil ook wel door tot 80 jaar. Maar voor veruit de meeste mensen geld: hoe jonger je met pensioen kunt gaan, hoe beter dat voor je gezondheid kan!! zijn. .Alle collega's van mijn leeftijd, en ouder goed opgeleid, prima betaald in technische en commerciele jobs kijken er naar uit. Zonder uitzondering. Ze hebben allemaal heel bewuste plannen gemaakt. Niet vissen hoor mijnheer Scherder. Maar een interessante opleiding volgen. Vrijwilligerswerk doen, culturele reizen maken. Stress afbouwen. Meer sport. Meer tijd voor familie. Goed koken. etc.
Hij heeft mij geïnspireerd om van mijn dagelijkse wandeling, een half uur matig intensief te maken.
Een half uur lang (of langer) zonder te stoppen & dan dusdanig flink door te stappen dat ik lichtelijk ga zweten.
Het voelt goed om voor je lichaam en je brein te zorgen 💚
(en daarnaast ben ik vaak ook de enige, of één van de weinige, die de trap i.p.v. de roltrap neemt) 👌
Hoe kan wetenschap je zo laten lachen. Omg. Geweldig!
kreeg dit als een aanrader van iemand, ik ik heb geen spijd dat ik dit heb gekeken.
ben nu 23 en ik beweeg al een groot deel van mijn leven op regelmatige wijze, vooral sinds dat ik in de 20 ben realiseer ik me hoe helpend een simpel rondje wandelen kan zijn voor je gemoedstoestand. of hoe fijn het is om even flink te bewegen als je er niet goed bij zit.
dus zeker doen mensen !!
Ik heb pas de helft gezien maar WAT een geweldige inspirator zeg.. makkelijk om aandacht te houden
Deze man is zo'n topgozer. Ongelooflijk wat hij in 1 video met me brein kan doen
Altijd leuk om naar Prof. Dr. Erik Scherder te luisteren/kijken.
Geweldig grappige en inspirerende man! Ik heb honderden colleges gevolgd, maar zelden zo aandachtig.
0p
Super! In dit digitaliserende tijdperk is een stuk bewustwording van groot belang! Populair en duidelijk uitgelegd!
Dr. Erik Scherder vertelt zo goed. Ik leer veel en ga binnen mijn kleutergroep vaker bewegend leren. De school waar ik werk heeft 2 keer in de week gym en om de week 3 keer. Ik hou van leren!
Dankjewel voor alle colleges via UniversiteitvanNederland, ik ben 62 jaar en volg er gemiddeld 2 per dag super!
Erik Scherder, een man waar je naar wil luisteren als hij praat. Een voorbeeld voor velen
nee het is super saai om naar hem te luisteren want hij praat alleen maar onzin
@@Richard_Robitson vind je? Waarom? Ik heb veel van zijn informatie op-en uitgezocht, niks kunnen vinden?
Het is precies zoals u het zegt.. Geweldig.. Wat u vertelt en zo enthousiast... Zo leerzaam en voor iedereen te begrijpen..
Dank hiervoor!!
Hallo Sir Professor Eric, mijn naam is Muhammad uit Syrië, ik ben 44 jaar oud. We lijden al 11 jaar aan een wrede oorlog. Ik denk dat ik door deze oorlog een psychologisch probleem had. Zoals beschreven, vertelde de dokter mij dagelijks een pil Sertranine te nemen, en ik kon geen andere dokter vinden om naar toe te gaan. Mijnheer professor, ik lijd aan onbeschrijfelijke psychologische pijn, ik heb veel geleden onder armoede, afschuw en angst vanwege de oorlog en toch is dit niets als we het zouden vergelijken met mijn ziekte. Dokter, ik smeek u met al uw heiligheden en ik smeek u met uw menselijke eer om te weten dat ik een dood persoon ben, maar ik zou liever sterven, ik smeek u met al uw heiligheden om help me zoals je me kunt helpen. Uw advies, ik ben de vader van vier kinderen en hun moeder, we hebben alles verloren, we lijden van alles en naast mijn ziekte. Ik weet niet wat ik tegen je moet zeggen en ik doe ik weet niet wat ik van je moet vragen, en ik weet niet hoe ik het aan je moet beschrijven, ik accepteer elk ander leven op voorwaarde dat ik herstel van mijn ziekte, ik aanvaard te worden blootgesteld aan ballingschap of gevangenis, of iets anders in ruil daarvoor Genezing, want voor mij is alles gemakkelijker voor mij dan mijn ziekte en de paniekaanvallen die me bijna dagelijks aanvallen. Ik heb er veel door verloren en mijn toestand is verslechterd. Gezondheid en geluk voor het leven. Ik hoop dat die die de taal vloeiend spreken of die mijn bericht lezen, zullen het doorgeven aan professor Eric.
Help me alstublieft, en dat de Heer uw nobele positie niet zal vergeten. Mijn WhatsApp-telefoonnummer is: 006283144658291. Ik smeek iedereen die mijn bericht leest om me te helpen of deze dokter te vertellen of me op welke manier dan ook te helpen.
Deze man heeft m'n dag gemaakt!! Ik ga ff sporten.. ;)
Ik word blij om naar Erik te kijken en luisteren, zoooo boeiend!
geweldige spreker
Wat een geweldige Meneer. Zo positief.
altijd al heerlijk door de natuur naar je werk heerlijk.
Leuke colleges!
Niet te lang, niet te kort, duidelijke taal met vleugjes humor!
Geweldige Prof.Dr.Erik Scherder.Dank u!
Geweldig inspirerend mens!!!
Geweldige professor, kan geweldig uitleggen.
Dank u wel voor dit college. Erg van genoten!
mijn dank is groot ! ben aan het trainen voor de Camino de Santiago, kreeg tips . kon het niet altijd volhouden maar nu .. met deze info, yes, morgen echt weer aan de slag, dagelijks 30 to 60 minuten lopen .. En YES ben super blij dat ik in jonge jaren vele heb gezwommen, de trap nam, fietsen naar school door weer en wind .. Deze College blijft hangen, humor doet het altijd goed !!! ik zal het zeker onthouden .. lukt wel met mijn geheugen .. !! lol
Eric Scherder geeft goed aan wat de relatie uit van veel lichamelijke beweging en de goede werking van uw hersenen. Met veel humor en veel kennis van het brein. Erg interessant. Vooral voor de millenium computer generatie. Iedere dag minimaail(!) een half uur achter elkaar bewegen. neem vaker de trap in plaats van een rol trap!
Geweldige motiverende man!
lol bijna iedereen kijk dit achter een computer vandaan lol haha
Ja dat d8 ik ook meteen haha
+jensssen 1 keer zal vast geen kwaad kunnen
jensssen of een tele. of een tablet
of ipad
Alles met mate. Ik had al in de gaten dat ik te veel op Google plus en Facebook zat.
Super leuk om deze open colleges van de Universiteit van nederland te volgen :-)
genieten weer van iedere uitzending
Aangenaam om tijd op te vullen , op die manier kan men zich nooit vervelen of eenzaam voelen . Ik woon alleen, ben 83 jaar en heb tijd te kort want ik wil nog langer naar zulke interessante onderwerpen luisteren. Dikke proficiat om op deze manier mensen te boeien !
Een man naar mijn hart
Prachtige. College. Word er heel blij van.
Geweldige complexe interactie tussen visuele input, auditieve input en motoriek. Bij gebruikmaking van een fantasie ook een enorme stimulering van de sociale cognitie.
Geweldig dit. Het komt over hoor🤗
De Natuur heeft nog gigantisch veel geheimen. We moeten weten dat we eigenlijk niet zoveel weten. Mooie colleges, zeer nuttig. Wij mensen kunnen nog zoveel meer. Hopelijk gaat de regering openstaan voor de wijze tips van deze video. Ik pak in ieder geval zoveel mogelijk de trappen
Hallo Sir Professor Eric, mijn naam is Muhammad uit Syrië, ik ben 44 jaar oud. We lijden al 11 jaar aan een wrede oorlog. Ik denk dat ik door deze oorlog een psychologisch probleem had. Zoals beschreven, vertelde de dokter mij dagelijks een pil Sertranine te nemen, en ik kon geen andere dokter vinden om naar toe te gaan. Mijnheer professor, ik lijd aan onbeschrijfelijke psychologische pijn, ik heb veel geleden onder armoede, afschuw en angst vanwege de oorlog en toch is dit niets als we het zouden vergelijken met mijn ziekte. Dokter, ik smeek u met al uw heiligheden en ik smeek u met uw menselijke eer om te weten dat ik een dood persoon ben, maar ik zou liever sterven, ik smeek u met al uw heiligheden om help me zoals je me kunt helpen. Uw advies, ik ben de vader van vier kinderen en hun moeder, we hebben alles verloren, we lijden van alles en naast mijn ziekte. Ik weet niet wat ik tegen je moet zeggen en ik doe ik weet niet wat ik van je moet vragen, en ik weet niet hoe ik het aan je moet beschrijven, ik accepteer elk ander leven op voorwaarde dat ik herstel van mijn ziekte, ik aanvaard te worden blootgesteld aan ballingschap of gevangenis, of iets anders in ruil daarvoor Genezing, want voor mij is alles gemakkelijker voor mij dan mijn ziekte en de paniekaanvallen die me bijna dagelijks aanvallen. Ik heb er veel door verloren en mijn toestand is verslechterd. Gezondheid en geluk voor het leven. Ik hoop dat die die de taal vloeiend spreken of die mijn bericht lezen, zullen het doorgeven aan professor Eric.
Help me alstublieft, en dat de Heer uw nobele positie niet zal vergeten. Mijn WhatsApp-telefoonnummer is: 006283144658291. Ik smeek iedereen die mijn bericht leest om me te helpen of deze dokter te vertellen of me op welke manier dan ook te helpen.
Dit moeten alle schooldirecteuren zien! Meer bewegen op school verbetert de prestaties van alle leerlingen. Zouden het aantal kinderen met ADHD daardoor ook afnemen? Misschien wel als je als leerkracht ziet dat bewegen een functie heeft. Deze leerling heeft het nodig om te kunnen presteren. Deze leerling wil leren! Een mooi inzicht, bedankt.
Kinderen met ADHD een fiets geven ipv een gewone stoel. Dus een soort hometrainer zeg maar; die energie kan weer ingezet worden om het beeldscherm te laten functioneren
Genoten!
Inspirerend hoe belangrijk bewegen is, vooral tijdens deze lockdown
Erg leuk en interessant! goed bedacht deze colleges.
Prettige man! Dank voor deze colleges😊
Ik heb genoten !
Wat een fantastische docent!!!
Dank u wel
Respect, ik zit (gemiddeld) ook tot zo'n vijf uur op school/werk, en ik ben al gedowngrade van 2 naar 1x per week sporten. Hoewel ik nog wel elke dag de 11 kilometer heen en 11 kilometer terug naar school en werk fiets.
wist niet dat leren zo ontzettend leuk kon zijn!
Dankjewel Erik Scherder! Je doet het ontzettend leuk heerlijk om naar te kijken en zo te leren!
Waanzinnig mooi gedaan, erg toegankelijk...
Ga ik doen meer bewegen minstens 3×:een half uur per week .
Deze man is geweldig enthousiast en enthousiamerend
Toppie man! Deze vent verdiend goud
Hou van deze man :)
Ik ben iemand die alles bij elke onderneming graag wil weten wat er gebeurd en waarom. Nu weet ik bij er gebeurd en waarom, en dus onderneem ik. Bedankt voor dit inzicht
Kort, goed en aan te bevelen.
Geweldig !!
Top. Duidelijker uitleg kan niet
Geweldig !
Deze man laat slimme mensen sporten 💪
Tof & essential knowledge
Jaa!!! Ik vind het geweldig 👍😁
Dank u Herr Scherder
Ja, hij weet het mooi te vertellen...hij is briljant
Zo didactisch aangebracht maar met de talenten van een acteur. Prachtig ik geef die door aan mijn seniorengroep/
Wat deze man verteld is keiharde realiteit .Ik ben ziek maar ben vrijwilliger in het ziekenhuis . Elke dag doe ik mensen naar hun kamer bij opname ik ben dus een actieve invalide die elke dag vecht tegen mijn hart en longen .Het ziekenhuis is mijn kinezaal . Ben altijd actieve mama geweest .Hoe ziek je ook bent kom uit je zetel ga dansen , ga wandelen , neem de fiets ook al moet je onderweg even op een bank ga zitten. Geef nooit op .
Heerlijk om deze man te horen, te zien en te volgen, dank je wel. Joyce Janssen
Leuke spreker! Inspirerend
Ben ik nog niet te laat :) Goede voornemens die ik ga realiseren.
laten de stratenmakers, bouwvakkers en alle anderen die uitputtend werk doen, waardoor hun lichaam aan slijtage onderhevig is, WEL vroeger hun pensioen krijgen en dan tijd hebben om te gaan fietsen en wandelen, tennissen etc. genoeg gezwoegd !
Helemaal mee eens. Ze moeten met maximaal 55 met pensioen kunnen
Ja, heel mooi.
Motorvoertuig besturen is motoriek,
continue dezelfde bewegingen en dezelfde houding.
Hierdoor train je je hersenen minder.
Goede video !
Fantastisch professor Scherder, wat bent u kundig en komiek. Hoe gaat 't nu met u, en uw geheugen.. 7 jaar later en
dagje ouder? Wat voor impact heeft het "thuiswerken, - leren" tgv Covid, lockdown op ons geheugen...? En heeft het thuisbewegen, gymen, onder deze omstandigheden hetzelfde positieve effect op ons brein of alleen fysiek? Merci uit Nice, France
Vind deze openbare colleges echt top .
Is dit dan de reden dat als ik lang achter de computer zit , één van mijn benen , voeten , of allebei, heel de tijd op en neer blijven gaan ? Zegt mijn frontale cortex daarmee dat ik op moet staan ?
Wow 2013... Nu met die smartphones... Al die apps... Ik weet al genoeg! :D
Maar deze "college" voelt aan als cabaret, humor zonder nonsens! :D
Mag ik vragen waar je doi vandaan haalt (en misschien hoe je het gebruikt)? Dat is namelijk nog het enige wat ik niet snap van bronvermeldingen
had ik deze man maar op school gehad!
Ja prachtige kerel, tegelijkertijd met wijsheden ook een mooi cabaretier...
De titel belooft meer over de invloed van computergebruik op de hersenen.
Ik ben nu 63jaar ,ik loop minimaal 20km per dag , neem altijd de trap merk dat ik me me prima voel.
Kijk met plezier deze colleges .
Oud nieuws. Wel interessant voor de UA-cam generatie :)
Kom er denk ik wel aan, desondanks is m'n korte termijn geheugen tamelijk kaduuk (pas 32 jaar :/) maar door andere oorzaken (chr. depressie stoornis). Ik doe alles te voet (echt voorkeur dus gaat me makkelijk af) tenzij verder dan 8 a 10 km en kan simpelweg niet slenteren ik loop altijd door, daarnaast fitnessen. Zal wel voldoende zijn :) pak tevens altijd de trap, nooit de lift of roltrap en flink door natuurlijk 2 treden tegelijk. :)
waar word dit gehouden wil er wel naar toe
Kan ik mijn brein leren dat alles wat ik doe nieuw is ? En zo telkens iets nieuws leer, ook tijdens het bewegen. Ik heb erg genoten van uw les. Me eerste en bijna echte college.
precies!
Hoe zit het met mensen die topsport doen en dus dagelijks 4 uur sporten?
De titel sluit nauwelijks aan de video :/
eigenlijk totaal niet...
Indirect wel.. hoe vaak sport jij tijdens het internetten/gamen of wat je ook doet op je pc?
Maar ze hadden wel een passendere titel kunnen kiezen ja.
Kapski NL Ze kiezen liever een controversiële titel...
Juist wel, je kijkt naar UA-cam, dus ben je niet actief bezig
Als je dat denkt, moet je misschien even een half uurtje hardlopen ;)
mooi gesproken. Boeiend onderwerp
Ik word 79.. Ik woon in een prachtige omgeving. De Main Spessart... in Duitsland. Ik wandel graag. Roltrappen? Hier zijn ze niet of weinig Ik woon zelfstandig... Maar wel op de Erdgeschoss!
Dankzij deze lezing ben ik slimmer geworden. Kijkend van achter mn computer dus ook dommer. 🧐
Het verschil tussen echt moe zijn of geen zin is soms ook echt lastig.
Ik wil vaak wel sporten maar buffel ook de hele dag buiten in de wegenbouw stratenmaker
Heerlijk college! (taalfoutje, het moet "te veel" zijn)
Ik weet nog elke level van elke game die ik ooit gespeeld heb met secrets en al hoe bedoel je geheugen kapot?
8:29 Hoe verhoudt dit zich met het flynn-effect?
Perfecte mening hieronder v
De weg van de meeste weerstand heeft mij een zware burn out gebracht
automatisering terugdringen en mensen meer ( ook goed voor het milieu ) laten werken, zorgt ook voor meer werkgelegenheid. en denk aan werk in meer directe omgeving, heeft meerdere voordelen.
Iemand moet toch al die software maken.. maar komt er ook een computer waar in een ziel kan leven? Dat zou verrekte handig ziun.
hoeveel mensen halen hun informatie van het internet?
Geweldig Grandioos!!!!
14:05 Past dit ook bij Covid?