Watermelon: Benefits & Risks - Dr. Gary Sy

Watermelon is around 90% water, which makes it useful for staying hydrated in the summer. It can also satisfy a sweet tooth with its natural sugars.
Citrullus Lanatus - is botanical name of watermelon.
Watermelon also contains antioxidants. These substances can help remove molecules known as free radicals, or reactive species, from the body.
The body produces free radicals during natural processes, such as metabolism. They can also develop through smoking, air pollution, stress, and other environmental pressures.
In this video let's know the benefits and risks of eating watermelon.
Gary S. Sy, M.D.
Diplomate in Geriatric Medicine
Integrative Health & Medicine
Functional Medicine Practitioner
Clinic details:
The Life Extension
Center for Health & Wellness
3rd Floor of Bell-Kenz Tower
127 Malakas Street
Central Diliman, Quezon City
(at the back of Philippine Heart Center).
Contact numbers:
(02) 8911-13-14
(02) 8400-42-05
Cellular phone # [phone]
Consultation strictly by appointment only.

[@GabaysaKalusuganDrGarySy]

Maraming salamat po sa lahat ng nanood. Sana nagustuhan niyo po. May request lang po sana ako sa inyo, please subscribe, thumbs up and click the notification bell at kung may time kayo panoorin niyo po lahat ng mga video ko at baka makatulong po sa inyo o sa mga mahal niyo sa buhay ang mga tinalakay ko. Hangad kong makapagbigay ng gabay sa inyong kalusugan sa simple at masayang paraan. Salamat po sa inyong panonood. Stay safe GsKers. God bless! 🙏❤️😘

[@magisawatherese8991]

Done na po... Matagal na👌👌👌

[@aryanreginaldo]

I'm done

[@yoe5221]

And don't skip ads❤️

[@rosamariag.7537]

Yes Doc matagal na akong subscriber nyo, Salamat po sa mga health tips. God bless!

[@user-rt4ng7lv1g]

Done po Doc Pogi

[@rufinadelossantos5407]

Dr. G. Sy matagal ko na po ginagawa ang pagkain ng ibat ibang prutas bago po kumain ng lunch at dinner.. Kaya po napapanatili ko ang body ko na slim.. Pero malakas at mabilis pa kumilos sa edad na mag 73 sa July 30. 2023...

[@luisaguartejumola4607]

Thank you doc Gary God bless po

[@GabaysaKalusuganDrGarySy]

Hello GsKers! Invite ko po kayo sa premiere ng Back Pain, June 6, 2021 at 8:00 pm. Learn & enjoy the topic! Kitakis! See you! 😊

[@ginagonzalez2549]

Thanks po 🙏

[@imanlacquias5736]

yes po dr I'm very interested to your topic God bless you more

[@leticiaestavillo918]

Doc puwede bang kainin pag mataas ng blood sugar

[@auroraladjiman7473]

Good morning Doctor Sy, from Mindanao thank you sa pagshare ito ang kailangan ko.

[@eddieromero704]

Im 62 years old na po interesado ako sa mga lectures mo ..its helps me good ...

[@jethergeal7741]

Thank you doc, Isa ka sa mga doctor na nagbibigay tulong inpormasyon sa sambayanang pilipino slamat sa gabay.

[@claudiaperaterheliane776]

I ❤️ GSK 😊 Dr. Gary Sy is my favorite Kasi matalino, gwapo, singer at mabait🥰 God bless you Dr. Gary Sy Maraming salamat po sa inyong Gabay sa Kalusugan

[@genovevamorados6701]

Kakatuwa naman magpaliwanag si Dr. Gary Sy mag e enjoy ka sa pakukinig maraming salamat po Doc.

[@claudiaperaterheliane776]

@@genovevamorados6701 oo nga 😊

[@dogatsiglat5698]

dahil dito magpapakkkkkKuWAN na ako!

[@erlylucio108]

Wow ..galing naman ni doc👏👏👏

[@virginiallesis1344]

Doc isa kana sa pinaka magandang magpaliwanag tungkol sa mga sakit o ano ang magandang gawin napakarami nyo natutulungsn mga tao na walamg sapat ng budyet para mag pakunsulta doc lahat nang ginagawa nyo msy good karma po lalo na sa mga anak nyo sigurado pinag mamalaki kayo ng anak o angkan nyo maraming po salamat ako walang sawa na sumubaybay sa mga topic nyo

[@TessiePabon]

Mula Ngayon susubaybayan ko na Angmga lectures mo.mag 71 years old na Ako pero talagang interesado Ako sa mga advise mo.You are a God's gift to us coz your explanation is so inspiring .God will always guide you and bless you forever Thank you so much. . .

[@user-xq8xl7cx2c]

I ❤ GsK. Thank you again Doctor Gary. God Bless you po. 🙏😘

[@normasiago8405]

Salamat po doc. Super galing nyo. Doctor na may malasakit. Ang daming learnings, kaya always ang pinapanood kita. God bless you mord.

[@josephcastro2919]

Ok tnx

[@ruthsolatorio3616]

Thank u Po doc.sa maga dang paliwanag nyo...gusto ko kau Makita personal..kya lng Po lockdown e...

[@minviluzprecion9130]

Thank you doc gary for the INFO
ang galing pala ng PAKWAN..👍

[@evilyneevilyne6010]

❤ kaya pala lagi nakain ng watermelon ang boss ko doc. Watching from Oman 🇴🇲 ❤

[@exmundoforteza1292]

Syempre Doc araw2 nagoopen ako ng celphon para makanood at makinig sa mga lahat ng lectures mo.

[@rositscarpena2905]

Tnx po Doc.ang dami kong natutunan about the many benefits of pakwan,one of my favorite fruits.

[@zyremaldora8860]

Salamat Doc sa health tips .God bless you

[@ms.trying2748]

Thanks Doc s info about s pakwan!! one of my favorite fruit... watermelon).. .. Npakalinaw mag explain Bravo!!!!!!!

[@jalaniemoctar4354]

#1 sa explanation talaga si Doc Gary😉 kaya gustong gusto ko ikaw pinapanuod👍👍👍

[@cresenciamortimer7242]

You're the best doctor Doctor gary Sy, bibihira ang doctor na magexplain, salamat po

[@rubyinoue519]

Ang galing nya mag explain talagang maintindihan mo talaga. 😊✌️

[@cresenciamortimer7242]

Salamat doc, Alam ko ang watermelon pero dki akala in marami plang benefit nyan, marami akong natytunan sa lahat NG video ninyo, thank you so much po

[@angiedimapilis3981]

Hello doc.gary ; thank you po sa mga advice.God Bless and be safe po more power.

[@whelmadonga9801]

Thumps ako sa you Dr. Gary Sy, very humurous and very nice speaker with complete explainations bawat benefits and risks. Saludo ako sa you Dr. GOD bless.

[@user-uu2kg2zi1r]

gustonggusto ko ang paliwanag mo doc.palagi po akong nakikinig sa programa nyo salamat doc.

[@josiebaylon8153]

Thank you doc...mahalaga ang kaalaman para sa kalusogan God bless you always doc..Gary sy🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤

[@isabelitanavarro1386]

thank u Dr Gary Sy for i know the good benefits of watermelon

[@virginiamorales5985]

Wow, amazing pakwan , you’re amazing too Doc. Gary. Love you🤗👍👍👍

[@analynsayson1545]

tnx for informing

[@rodaragustin7649]

Salamat po Doc. Gary for info. Nakakatuwa lang kasi naalala ko maganda at may benepisyo ang pakwan, guyabano at kalabasa para sa altapresyon, diabetes at sakit sa puso. Thank you for your information Doc.

[@nenengsalibio1410]

Thank you DR.Gaty SY sa mga suggestions nyo sa pagkain ng PAKWAN,so nice po

[@remediosreboja1837]

Dr. Gary is my favorite. Matalino at gwapo pa. Thank you, Doctor. Watching from California.😍

[@brush_popper]

Thanks Doc i- share ko sa mga kapatid ko.God bless.

[@smurfaccount9927]

Magaling Po kayo magpaliwanag sa paggabay sa good health 💯 percent😊😊😊

[@DatuKaayohan-in3kc]

God blessed you always Dr.

[@nellyp5209]

Salamat doc sa tip🙏❤️

[@lucitatuazon7641]

Ang sarap ng watermelon 🍉.
Thank you Doc Gary for that info about watermelon 🍉

[@juliaoidi9382]

Very well explained doc . Thank you

[@gloriacapulong6570]

Good morning po Dr. Gary Sy

[@emelitabaldoza1724]

GOD BLESS YUO DOC MALINAW AT MALOSOG NA PALIWANAG ABOUT PAKWAN SALAMAT PO

[@decorosotalle2110]

Doc Gary thanks for sharing your valuable knowledge. Mabuhay ka nd Godbless

[@citamanuel3718]

Thanks for the info Dr. Gary Sy.
GOD bless you always.🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@dannyvillasenor2263]

Dr. Gary Sy ang magaling na gwapong doktor...

[@milaamigable863]

Thank you Doc💞Napakalaking tulong po Doc, more power to you and GODBLESS PO🙏

[@alexanderboniol3211]

THANKS A LOT DOC.Bagets na bagets si Doc hehehe.alam na this.GOD bless

[@franciavolante457]

Marami salamat po, Doc sa maganda at maliwang na explanation.

[@aminaj.abdani8624]

Water melon mganda din sa mga buntis pra pngpatalino sa bata, watching from Riyadh KSA thank you Dr. Sy

[@thelmaramon6964]

good evening po Doc, GARY SY salamat sa gabay mo sa mga OFW.GOD BLESS.

[@ernestojose7771]

Salamat dok...Nag subscribe na ako at nag LIKE at press the notification bell hehehehe. More power to you Doc. Thanks

[@filomenaflores1149]

Thanks Doc, well explained

[@juliahernandez2725]

Ang dami kong na22nan sa pagkain ng pakwan,Salamat Dr.Gary Sy ❤ GOD BLESS po🙏

[@thezzaeuro2197]

My fav poging Doctor Sy! 😉Thanks Doc!

[@delutv8766]

Thank you doc sa healthgful info.. Pnapanood ko mga videos nyo kc po very interesting tlaga...God bless po

[@user-gn1hz3ve9n]

Thank Doct. for sharing your Knowledge

[@mabellemonroy8748]

I'm glad you help us you have a generous heart. Thank u sa pag advise po.pagbalik ko punt po ako sa into. God bless.

[@ayethlaayethla9904]

Godbles po Doc. Thanxs po sa mga info nyo sa youtube , i love water melon,citrilus lalatus

[@estelacelestino4129]

Thank you Doc Gary Sy sa mga paliwanag nyo tungkol sa pak one

[@teresavalderama5528]

Thank u Dr. Gary Sy ang galing mong magpaliwanag.

[@leonardoguardiana5679]

Thank you po dok sa info Dami Kong natutunan tungkol sa watermelon.wtchng your vlogs.

[@LitaM.]

Thank you Dr Gary Sy for teaching us the Advantage and Disadvantages of eating watermelon. The more I will continue watching your videos and share it with my siblings and friends.

[@rebeccaeltanal574]

ODr DR Sy l LOVE yoùr lecturès ,all aŕè intèrèstiñģ topics and infòrmative not boringt at all.

[@albertlim2773]

Thank you Dr. Gary Sy for informing us the advantages & disadvantages of eatimg pakwan. I always keep watching ur episode. God bless!

[@mamertabiyernes1647]

Thanks doc very interesting topic!

[@jennifersagum]

​@@rebeccaeltanal574 ❤❤

[@ichigokurosaki9324]

china update

[@kurtsilverio129]

Thank for good lecture doc Gary Sy...👍👍👍

[@scarletcruz045]

Bago lang po ako sa youtube nu dok pero ang dami ko ng natutunan..sayang sana po noon pa npanood na nmin ng asawa ko mga payo nu siguro buhay pa sana asawa ko hanggang ngayon kasi ang galing nu pong magpaliwag..bago lang po namatay asawa ko😭😭😭 ang dami po kasi nyang sakit sana naapply ko sa kanya mga payo nu dok.

[@carolinekuhle4287]

Thank you SO.much Dr Sy. Greetings FROM GERMANY. MAY God bless you always STAY SAFE

[@dollyagregado3104]

Thank you Doc, ang damin kong natutunan sau.. Magaling kang magpaliwanag...

[@rositajaniola185]

Thanks Doc for the info.God bless you more ! Stay safe !

[@rufinadelossantos5407]

TY very much po dr. Gary Sy.. Kaya po pala ako malakas masigla.. mabilis pa kumilos ay malaki tulong pala ang pagkain ko ng pakwan.. Araw2. Pero katamtaman lang. Tuwing lunch at dinner time.. 👌👌👌

[@emmapamelapablo6276]

kulang lng pla ako s pakwan doc😅Lol! thanks doc for always educating us!! More Power to u!!👍😃

[@dorys4584]

Thanks po sa paliwanag, lagi akong nanonood blogs, binabasa kapag post, salamat po sa malinaw. Paliwanag Doc Gary😃😃😃

[@liliaperez8367]

D po masama yan sa may diabetes

[@leahbuckman939]

NAPAKANDA NG YONG PALIWANAG MARAMING MARAMING SALAMAT DR. GARY SY.

[@maridellenon2087]

Thank you doc Gary for your time 💖💖💖

[@lolitaibay1254]

Salamat DR GARY SY NAPAKAGALING NYONG MAGPALIwanag

[@user-lc2zf3wy7w]

Thank you Dr. GARY ...I LEARN a lot. Goxdbless..

[@soniatenveen9647]

Thank you doc.SY for all this information.GOD BLESS YOU MORE .👍💕❤️

[@michaelmiranda1702]

Thank you Dr. Gary sa panibagong kaalaman

[@vivencioendriga9599]

Thank you Doc for the knowledge. God bless you.

[@gamershow1125]

Thank You Doc. Constipated po ako nakatulong po yung Pakwan di ko na sya ggwing juice takot ang lola the best po pla ang Pakwan 🙋‍♀️

[@evemabuti4348]

Very informative thank you Doc

[@ping912]

Thank you for your sharing Doc Gary Sy

[@evelynobsenares5917]

Thnk u Dr. Sy.

[@marilouborres3238]

Thank you doc.. ang dami ko nalalaman.. happy watching here from Don Carlos, Bukidnon

[@miguelaeugenio9868]

Salamat po doc sobra dami ko natutunan ako ay 72 yrs na kailangan maghanap ako ng pakwan para d ako maging limot limot at pampaganda ng kutis

[@arseniavictorinoee902]

Thank you very much Dr.Gary Sy abt.the info abt.waternelon I learn a lot.Thank you very much more power God bless.

[@evelynjanemomoi6933]

Thank you Doc.for the very clear explanation . 👍😘

[@Avi_ate]

Thank you, Doctor Gary sy sa lahat ng mga lectures mo about health care/

[@elizabethmanzo3175]

favorite ko yang pakwan .Doc thank you po sa info...God bless po..

[@mariaparrocha8354]

Good and easy to understand explanation for good health. More blessing!

[@lottielacaba7638]

Thank you for the lectures for every topics

[@rogeliogarabina5610]

Thank you Dr Gary for sharing the video. God bless you more..

[@mariafrancisco2376]

Ty God bless po ang clear nyong magexplain

[@liriojarder6707]

thank you dr. very useful at clear explaination. Godbless!

[@angelicapapillera3251]

Thank you so much Doc Gary Sy sa lhat ng imformation, Goodmorning n Godbless po""

[@user-fi5qx1pc2v]

Thank u Doc. Very informative!

[@leticiatann1281]

Hope you were my professor in medicine some 70 yrs ago , cause u r an excellent lecturer.

[@ronaldsantos6033]

Many thanks po Doc Gary, sa info, may additional knowledge na nman po ako. More power and Godbless us...

[@titadimakiling459]

Thank you, Dr. Gary Sy.

[@napizakiram4044]

Hillogobisbat

[@thesailorman456]

Thanks DOC GARY SY marami ako natutunan sa PAKWAN

[@belinabergendahl4665]

Doc Gary, love your inputs on 🍉. Thanks and God bless 💖

[@anajosef1349]

Ang galing m doc, ang dami kong nlman, thank you po, God bless po

[@josefinaconcepcion1728]

Salamat Dr. Gary sa info dahil madalas akong kumain ng water melon at ngayon ko nalaman ang mga benepisyo ng katawan at risks nito.

[@socorrosotelo715]

Very educati0nal ,important for our health, thank you very much Doc Gary

[@maria63442]

Thank you doc Gary.. God bless you 🙏🙏

[@charitos.bhopal6168]

Marami pong salamat Doc. Gary Sy sa mga information sa mga dapat ta mabuting kainin for health benefits at marami akung natutunan

[@belenolaes9442]

Thank you ho doc sa imfo.God bless you and your family 🙏💞

[@tessmiddleton8998]

Wow.., ang dami palang benefits ng pakwan doc! Thank you so much for those amazing infos... God bless you doc Gary...

[@brcyeforbes3160]

nkop

[@larakuno4299]

Wow! ang galing talaga ni Doc. Gary Sy, thank you always Doc.👍

[@estelaquilang7674]

Thank you Dr Sy. Well said

[@carmelitamaratas4307]

Thank you Dok dami q natutuhan sa mga info mo
D q talaga skip mga advertisement para sau yan....galing pala ng pakwan araw2 kakain na aq nyan kc my triglycerides aq at high blood

[@myrnatungpalan4221]

Thank u Doc 🥳very informative

[@tisyazarraga9178]

@@myrnatungpalan4221 b777779777777777777777777777

[@gemmajusayan2666]

Thanks 🙏 Dr, everyday I will eat pacwan..

[@lolitaibay1254]

SALAMAT PO DR GARY SY ANG GALING NYO GOD BLESS PO