Est-ce que tu pourrais développer, dans une future vidéo, les cycles d'entraînement dont tu parles dans cette vidéo. Quant aux élastiques, je suis complètement d'accord avec le ressenti sur la tension.
Merci pour cette mise au point utile lorsqu’on débute. Je confirme que pour moi la perte d’élasticité n’a jamais été un problème. À partir du moment où l’on s’efforce sérieusement de tendre à l’échec musculaire, l’hypertrophie se fait naturellement. Si on constate qu’il faut trop de répétitions pour y parvenir, à l’échec, eh bien on raccourcit l’élastique comme tu le montres ou l’on s’éloigne du point d’attache : ce n’est pas plus compliqué que cela. En effet, les muscles n’ont aucun moyen de mesurer la résistance qui leur est appliquée. Alors, autant s’en moquer !
Salut Thomas, oui c'est plus une question de discipline personnelle que de perte d'élasticité, d'accord avec toi 😉 Je pense qu'il y a un sujet autour de la tension d'étirement de l'élastique, c'est d'ailleurs un de tes derniers commentaires sur ma progression sur les biceps à la fonte qui m'y a fait penser. J'y reviendrai dans une vidéo bientôt car j'ai les idées plus claires la dessus. Merci pour tes retours réguliers et bon training à toi ! 💪
J'ai des élastiques en vrai latex depuis novembre et ça bouge pas d'un poil , j'ai toujours autant de tension et de résistance avec , l'avantage du vrai latex
![7 Façons de REGLER l'Elastique [pour plus de muscles]](http://i.ytimg.com/vi/Wrq6iOEx1sc/mqdefault.jpg)
![7 Façons de REGLER l'Elastique [pour plus de muscles]](/img/tr.png)
![5 MUSCLES que vous ne TRAVAILLEZ PAS ! [ils sont utiles]](http://i.ytimg.com/vi/3gFmRbPrL5k/mqdefault.jpg)
Merci pour cette vidéo.
Est-ce que tu pourrais développer, dans une future vidéo, les cycles d'entraînement dont tu parles dans cette vidéo. Quant aux élastiques, je suis complètement d'accord avec le ressenti sur la tension.
Salut, j'essayerai. En attendant cette vidéo pourrait peut être t'aider 😉 ua-cam.com/video/tXd61RDG7EM/v-deo.html
Merci pour cette mise au point utile lorsqu’on débute. Je confirme que pour moi la perte d’élasticité n’a jamais été un problème. À partir du moment où l’on s’efforce sérieusement de tendre à l’échec musculaire, l’hypertrophie se fait naturellement. Si on constate qu’il faut trop de répétitions pour y parvenir, à l’échec, eh bien on raccourcit l’élastique comme tu le montres ou l’on s’éloigne du point d’attache : ce n’est pas plus compliqué que cela. En effet, les muscles n’ont aucun moyen de mesurer la résistance qui leur est appliquée. Alors, autant s’en moquer !
Salut Thomas, oui c'est plus une question de discipline personnelle que de perte d'élasticité, d'accord avec toi 😉
Je pense qu'il y a un sujet autour de la tension d'étirement de l'élastique, c'est d'ailleurs un de tes derniers commentaires sur ma progression sur les biceps à la fonte qui m'y a fait penser. J'y reviendrai dans une vidéo bientôt car j'ai les idées plus claires la dessus. Merci pour tes retours réguliers et bon training à toi ! 💪
J'ai des élastiques en vrai latex depuis novembre et ça bouge pas d'un poil , j'ai toujours autant de tension et de résistance avec , l'avantage du vrai latex