EJERCICIOS para POTENCIAR los BÁSICOS | POWERLIFTING

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En este vídeo queremos aportarte la información necesaria sobre porqué incluir ejercicios accesorios para potenciar tu fuerza en los movimientos de powerlifting.
Usar variantes de press de banca, sentadilla o peso muerto pueden ayudarte a aumentar la frecuencia de entrenamiento de los mismos, seguir trabajándolos sin acumular mucha fatiga, aumentar tu masa muscular y tu fuerza a la larga.
Por ello, en este vídeo intentaremos darte las herramientas necesarias para sacarles el máximo partido.

[@trainologym]

¿De qué básico queréis que hagamos un vídeo específico? 👇

[@cristiandominguez7865]

Banca

[@sergiovelascoblans8835]

Como siempre os digo...grandes. buen equipo. Video de hombros!! Aunque creo q alex hizo ya uno

[@eduardojose508]

Sentadilla estaría muy bien

[@Yca-nb7wy]

PRESS DE BANCA .

[@jorgeojeda1295]

Peso muerto y sus variantes.

[@lifter3455]

Justo lo que estaba pensando para mí planificación de sentadilla y peso muerto 😬😬 gracias 👊

[@senorl5521]

¿y los ejercicios?

[@oliveer3278]

Estaría bien más vídeos sobre cómo mejorar los básicos de power pero no he visto Ningún ejercicio claro..🤷‍♂️. Podrías haberlo hecho más profundo cada ejercicio y para que se realiza pero igualmente dejo mi like por futuros vídeos!

[@fllorente12]

Progresion en dominadas! 💪🏿💜

[@matiasmartin8035]

Buenísimo video, siempre muy agradecido del contenido que entregan. Me parecen interesantes mas videos de apoyo para powerlifting. Saludos desde chile.

[@estherhernandez8784]

Me encanta, gracias! Cómo puedo saber los objetivos de esos ejercicios que comentas: para fiscalizar en qué parte de cada ejercicio, como comentáis con el peso muerto con déficit.
Gracias!

[@lobosangriento4224]

Grande treiner ya esperaba este vidio

[@pmansilla79]

Buen aporte Álvaro!

[@trainologym]

Paolo Hola Paolo! El mérito es de Beñat! Se ha currado un vídeo de 10 😊

[@danielmartinezsanchez1810]

Como sería un ejemplo de rutina de powerlifting?

[@Yca-nb7wy]

HACER RECORD EN SENTADILLA BARRA ALTA NO VA A GENERARTE FATIGA A TU MOVIMIENTO PRINCIPAL QUE ES BARRA BAJA ?

[@drmbmedina7787]

No bro, mas bien te va a transferir fuerza a tu movimiento principal que es barra baja, sera una ayuda