南瓜露🎃秋天養生💪🏻防秋燥🍁潤肺🫁養胃👍🏻飲完很滋潤😙皮膚變好👏🏻容易煲😊只需3樣材料😝用特別品種南瓜😋栗子南瓜🤩全素

[@garytung5936]

好正，見到都想食

[@garytung5936]

好開心陪你煮南瓜露

[@garytung5936]

Thank you for sharing

[@saulinlaw8989]

感謝分享。🙏🏼

[@chaomumcooking]

感謝觀看🙏🏻

[@lankwai871]

很棒👍👍😋🙏

[@chaomumcooking]

真的很好喝😋

[@ekyl4ekyl4]

請問你個煲在哪裏買的
連蒸龍一齊好特別好特別

[@chaomumcooking]

網購的，細細個又有蒸籠，好方便

[@waipingwong9820]

點揀南瓜才好？謝謝

[@chaomumcooking]

1.外表完整、無撞傷或病蟲咬痕
2.表皮越硬代表越熟，如果輕輕按壓，有指痕的話，就還需存放幾天。
3.果蒂越乾燥的越好，代表果肉已成熟，甜度高
4.選外皮深綠至發黑的，紋路越清楚越成熟

[@annieleung5910]

市場上有好多類似栗子南瓜的樣子 怎樣選擇？那一個才是真正的栗子南瓜

[@chaomumcooking]

基本上在超市買的話，都會有特別註明是栗子南瓜/貝貝南瓜，如果去菜市場買，最好搵光顧有信譽/相熟的攤販，問清楚是不是栗子南瓜。另外，栗子南瓜比較小，正常每顆大約在300-600克，太大的可能不是栗子南瓜，它外皮是深墨綠色，表面有凹進去的淺色條紋

[@AmyFeng-s6v]

❤

[@chaomumcooking]

😊

[@NancyCheng-lx9ev]

❤🎉👍

[@chaomumcooking]

🙏🏻🙏🏻😊😊

[@jackylui1432]

👍👍👍👍👍👍🌈🌈🌈

[@chaomumcooking]

😁😁😁

[@joicejewerly5579]

栗子😅😅😅浚了😂😂😂

[@chaomumcooking]

栗子南瓜🎃

[@YikFungWong-v9o]

🎉

[@chaomumcooking]

🙏🏻🙏🏻😊😊