Тяжелая атлетика. Техника рывка.

Тяжелая атлетика. Техника рывка самая сложная в освоении, если еще силовой рывок штанги можно освоить быстро, то классический рывок в глубокий сед за пару тренировок освоить не получится. Выполняйте вспомогательные упражнения для рывка, развивайте гибкость таза и плечевого пояса.

[@jokerwill7]

thanks for uploading

[@user-lx6zc4qg8r]

Как раз у женщин техника намного лучше

[@egorkolobaev7738]

Перевод бы, конечно, не помешал или хотя бы сабы... Если есть возможность плз сделайте доброе дело!

[@acb1511]

С такими "обучающими видео" идите-как вы, тоаварищи, лесом
"1) Возьмите чашку со стола
2) Откройте рот
3) Выпейте кофе"
Режисер видео - Капитан Очевидность?

[@user-dx2eo1kf2x]

Ддддддд

[@user-wt9ux4xe7q]

Видео с кучей ошибок

[@powmongo]

плохой метод, с помощью подъемников США.