SOS Άσκηση για διαχείριση ΑΓΧΟΥΣ και αρνητικών συναισθημάτων!LETTING GO(Dr HAWKINGS)-Outside the Box

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 26

  • @elenibalabani7081
    @elenibalabani7081 2 роки тому

    Ευγνώμων Με πολλα χρονια ψυχοθεραπεία πολυ διαβασμα πολλούς διαλογισμούς Αυτο που βίωσα σήμερα μαζι σου ειναι το κλειδι για την απελευθέρωση των κρίσεων πανικού Ευχαριστω !

  • @celestiaam7997
    @celestiaam7997 2 роки тому +3

    Νιώθω υπέροχα .Η πρώτη φορά που το κάνω και το βάρος από το στήθος μου έφυγε κατά 90%.Σου είμαι ευγνώμων.

  • @evageliakriezi-iw2xt
    @evageliakriezi-iw2xt Рік тому

    Έχω ασχοληθεί πολύ με αυτό το πρόβλημα του άγχους... αλλά αυτό που έμαθα και βίωσα σήμερα μαζι σου Δημήτρη δεν περιγράφεται!!!
    Το συναίσθημα ήταν στο στομάχι, βαρύ, ενας κόμπος περίεργος, σιγά σιγά άρχισε να διαλύεται σαν σύννεφο!!!
    Σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την ανακούφιση που μου χάρισες!!!🌹

  • @zk4487
    @zk4487 3 роки тому +4

    Ποσο χαίρομαι που ένα νέο καθαρό παλικάρι στην ηλικία των παιδιών μου μου ανοίγει δρόμους Ευχαριστώ παλικάρι μου

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому

      Να είστε καλα!!ευχαριστώ πολύ🙏🙏💚💚

  • @katerinasouniou8413
    @katerinasouniou8413 3 роки тому +1

    Βοηθάει πραγματικά και κάθε φορά πάει και καλύτερα ! Είσαι εξαιρετικός και σε ευχαριστώ πολύ ! Να είσαι καλά !!!!

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому

      Να σαι καλα!!κι εγώ ευχαριστώ!!!🙏🙏🙏

  • @mirtwpardali5359
    @mirtwpardali5359 3 роки тому +4

    Φίλε μου Δημήτρη!
    Ένιωσα μια διαφορά, η αλήθεια είναι, μια ελαφρότητα όπως λες! Σίγουρα το χρειάζομαι σε καθημερινή βάση για να το νιώσω εις βάθος, βγήκαν δάκρυα στην πορεία τα αγκάλιασα όμως, η καθοδήγηση σου ήταν πολύ χρήσιμη! Keep going 👏👏👏👏

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому

      Να είσαι καλα ευχαριστώ πολύ!!🙏🙏☺️❤️

  • @ΝάσιαΑνθομελίδου
    @ΝάσιαΑνθομελίδου 3 роки тому +2

    Μου άρεσε πολύ το βίντεο!! Την έκανα την άσκηση και πραγματικά κάτι γίνεται... Δουλεύει!!! Σε ευχαριστώ! !!! 🙏🙏🙏

  • @giotamani3016
    @giotamani3016 3 роки тому +3

    Είναι υπέροχο με βοήθησε πολυ θα το ξανακάνω ευχαριστώ ❤

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому

      Να σαι καλα 🙏

  • @eirinimarkezini8943
    @eirinimarkezini8943 Рік тому

    πολύ καλό σ ευχαριστω

  • @slazopoulou
    @slazopoulou 3 роки тому +1

    Einai fantastiki askisi! Letting go of resistance feels so natural , organic and free! Tin latrepsa tin askisi! Thank you! Theloume ki alles!!!!!! 💜💚💙🙏🏼🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🔝🔝

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому +1

      True!it works like magic!!φυσικα!!ακομα δεν άρχισα!καλη είναι η θεωρία,αλλά η πράξη είναι πολύ πιο σημαντική!!thank you soooo much!!!!❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  • @ΕνέργειαΑΤΜΑΝ
    @ΕνέργειαΑΤΜΑΝ 3 роки тому +1

    Καλημέρα, βοηθάει!

  • @sofiapalasantza3896
    @sofiapalasantza3896 3 роки тому

    Δημήτρη το έκανα.χαλαρωσα και θα το ξανακάνω να το καταλάβω περισσότερο.ευχαριστω🌹🌹

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому

      Να σαι καλα,ναι θέλει αρκετές φορές!☺️

  • @εγω-ν6χ
    @εγω-ν6χ 2 місяці тому

    Eisai magkas

  • @dinadouvi848
    @dinadouvi848 3 роки тому

  • @ΑθανασίαΜπέκου
    @ΑθανασίαΜπέκου 3 роки тому +1

    Καλησπερα 😊 Έκανα την άσκηση.
    Για πρώτη φορά βοηθητική. Ένιωσα να χαλαρώνει το σφίξιμο στην κοιλιακή μου χώρα εκεί εντόπισα το συναίσθημα.
    Όταν νιώθω κάποιο συναίσθημα αρνητικό και δεν μπορώ να κάνω την ασκηση τότε την κάνω σε κάποια ώρα ελεύθερη που εχω;

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому

      Φυσικά!μπορείτε να την κάνετε οποία στιγμη θελετε.Το αρνητικό συναίσθημα πάντα κρύβεται κάπου μέσα μας...!

  • @giotamani3016
    @giotamani3016 3 роки тому

    Είναι κακό που το νοιώθω στην κοιλιά???

    • @skalopini
      @skalopini  3 роки тому

      Όχι φυσικά.Νομίζω είναι το πιο σύνηθες..!