【自律神経調整で血圧安定】こうやって手を振り体操することで自律神経が整って血圧も下がる！さらにはストレスも吹っ飛ぶ！
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- Опубліковано 1 жов 2024
- 自律神経を整えたら血圧も安定しさらにストレスも吹っ飛ぶ方法！
交感神経と副交感神経を合わせて自律神経と言います。この2つのバランスが乱れると血圧も不安定になりストレスでイライラが溜まることもあります。そんな中、今回ご紹介するのは「手を振って自律神経調整」という内容で自律神経を整えたら血圧も安定し、ストレスも吹っ飛ぶような内容です！
少しでも参考になって頂けたら幸いです！
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自律神経を整えたら血圧も安定しさらにストレスも吹っ飛ぶ方法！
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大野先生久し振りです!脊柱管狭窄症が先生の体操ですっかり治りました😂あれから２年今度は高血圧で先生の動画を見ています😅
今回も頑張りますので宜しくお願い致します🙇
大野先生の明るく気さくな感じで身体も心もほぐれます。
いつもありがとうございます😊✨
血圧は落ち着きましたよ☺️
もう一年くらいかな？
でも血圧を機械ではかると、撃沈😂
見かねた掛かり付けのお医者さんが手動ではかってくれるように😊
体操は続けていきま〜す🎵
やっぱり楽しく！が一番ですね(^^)
楽しくないと気分が上がらないですからね☝️
上げていきますよー！
@@youtsuuseitai-ohnosensei
大野先生、いつもありがとうございます🎵
キューピー体操からです。
先生の動画をみつけてから、体を動かすことを頑張り始めました(^^)これからも宜しくお願いします🍁
先生のお話を聞いてると、自律神経失調症が単純な病気に思えてきて、すごく気が楽になります❤
もう、色んな動画を見ずに先生の体操をして、気楽に過ごそうと思います😊
先生の動画で、心があたたまります！
ありがとうございます😊
今日この動画を見つけて、先ほど初めてやってみました。血圧はまだ初めてなのでさすがに動きはありませんでしたが、太っていてほとんど埋まっている鎖骨が、体操後はなぜかクッキリと出ていてビックリしました。何か関係あるのでしょうか・・
筋肉や関節動かすことで代謝が上がるので筋肉が一時的に引き締まります💡
近い内、カテーテルを入れて検査します。喘息があるので、検査の途中で強い喘息発作が起き重篤になる事もあるので、設備の整った万全を期し処置の
出来る病院で検査も受けて貰う様になるし、家族に連絡して下さいと今日、言われ重い気持ちに沈んでましたが、
先生の明るい動画を見て、心配が、40％へりました😅 ありがとうございます❤
良かったです🎵^ ^
血圧下げたいので😮体操真似てみます 細かい部分ご指導嬉しい😊
久しぶりのコメントです
日々の積み重ね大切です
最近、自律神経、血圧
共に良くなりました
秋と共に落ち着いてます
マダマダご指導宜しくお願い致します
おはようございます😊身近に感じます。
癒やされながら頑張ってます。
ありがとうございます😂
ありがとうございます😊
何時も何時も有り難うございます
先生のお話笑顔に負け無いで今日も頑張りました
🤗🤗🤗🤗🤗
季節の変わり目だったり、気温差もあり、血圧高いです😆
大野先生の動画みながら、体操すると、少ししてから下がってきます
大野先生の一生懸命さが伝わってくるので、もちろん笑顔や話し方も大好きで心地良いですよ❤️😄
ありがとうございます😊
ちょっとでもお役に立てれて光栄です♪
先生凄く温かくなり、暑いです🥵❤
せんせいの笑顔😊癒されます❤
いい体操ができてますね👍
大野先生‼️今日は嬉しい報告があります‼️hba1cが8.2→7.0になりました‼️薬局でどうやったんですか！？💯ですと言われました笑笑
自分でも驚きです🫢‼️
自律神経で困っています❗
先生の話し方と笑顔で癒やされて頑張りました😊
血圧が下げたいの気持ちで手上げの運動を頑張ります✌️
明るくて分かりやすいので、自律神経整いました〜😊
ありがとうございます😊
先生の明るさに元気貰ってます💪
いつもありがとうございます🙇😊
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
自律神経が乱れやすく、体調が崩れやすいので、簡単なのでやってみたいです。
石上です。
先生のユーチューブ拝見しながらストレッチ頑張っています😀
最近はこのストレッチを特に繰り返しています。
有難うございます。
まるごと果実inゼリーです。🍎🍉🍊🍑名前です。🙇♀️
自律神経は、笑うと整うんでしょうか？それで血圧も安定するなら！！
先生は笑顔かわいいといわれませんか😊
初めまして宜しくお願い致します、毎日先生の動画を拝見しながら身体をほぐしております、結構血圧に変化がみられており楽しく動かせています、楽しい会話も心地よいです、これからも頑張ってください。
@user-sw8du7jk5f
初めまして！
そう言っていただけて嬉しいです♪
よろしくお願いします！🤲
最近、先生の動画にたどり着き、一人でも楽しく血圧下げるため頑張っています。毎回楽しみに動き、また忘れた体操は前の動画を見直してもう一度やってみてます。いつもありがとうございます。
初めまして。
ありがとうございます😊
無理なさらずゆっくり血圧を下げていって安定するまで頑張っていきましょうね！
先生の笑顔に癒されてますよ～
これからも動画見させていただきます。
ありがとうございます😊
先生の笑顔がだいすきです❤️
また笑顔見にきます🥰
ありがとうございます😊
耳が熱くなりました🎉ストレッチも効いてます😊笑顔もいい感じでーす笑❤
そう言われて耳が熱くなってきました〜笑笑