【血圧を下げる体操と自律神経を整える方法】両方ミックスしたら血圧が下がって自律神経が整い身体のだるさや不調を解消させる方法！
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- Опубліковано 26 кві 2022
- 血圧を下げる体操をして自律神経を整える方法がこれ！
血圧が不安定だったら自律神経も不安定になりますので、この動画でしっかり整えて身体を整えてあげて下さい！
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血圧を下げる体操をして自律神経を整える方法がこれ！ - Розваги
*血圧を下げる体操をして自律神経を整える方法* がこれ！
前向きな言葉がとても良い。
動画何時もお世話に成ります
自律神経時々整います
もっと早く知りたかった
コレから頑張ります
宜しくです
いつもお世話になります！
先生の動画は、日頃抱えている痛みや違和感にピンポイントで効く感じがします。本当にありがとうございます😊。
ほんとに効きますね！色んなエクササイズ教えて頂きありがとうございます😊❤
血圧は高く日々めまいと息苦しさ、吐き気で夜何度も目が覚めてました。死ぬんじゃないかとパニックになったりしてましたが先生の動画で血圧が一気に下がり吐き気と息苦しさもなくなり久々に眠れました！有難うございます！！
何時もお世話になっております🙇
お陰様で背中バリバリ硬かったですが、別のストレッチ続かさせて貰って、仕事前、寝る前やって大分楽になってきました、有り難うございます。
早速ですが、私親譲りでコテコテの自律神経持ちです😓
大野先生が始めに言ってる言葉、ズバリです、自律神経持ち、腰痛持ち、坐骨神経痛もだし、股関節も気になっており、これは私用に作られたストレッチだと早速せねばと、昨日夜から始めました😁
やった後本当スッキリしますね、もう本当に有り難いです又心強いです、感謝、感謝です、有り難うございます🙇🙇🙇🙇
コテコテの自律神経が乱れてしまうと辛いですね💦
動画で少しでも整ってもらえたら幸いです💡♫
一緒に整えて腰痛も楽にさせていきましょ！💪✨
先生 いつもありがとうございます。
毎日 動画 をみながら 体操してます
背骨が楽になりました
嬉しいです😂
自律神経が乱れやすいのですが
先生の体操が効果があります。😄 続けていこうと思います。
@ チェリーk
良かったです！お身体は労ってあげて下さいね😊♫
いつも、素晴らしい動画をありがとうございます😊💕
自律神経、血圧、両方気になるところなので、めっちゃありがたいです〜🙏✨
効果も感じられて、体も心もスッキリして軽くなります！
そこで、ちょっとお聞きしたいのですが、気持ち良いのでたくさんやりたくなっちゃうのですが、毎日、自律神経、血圧の動画を観て、長時間行なっても大丈夫なものですか？
長く多くするのは相性もありますが基本は長くしない方がいいですね！💡
@@youtsuuseitai-ohnosensei
なるほど！分かりました〜😊✨
ありがとうございます🤲
先生の掛け声と共にやりました。
動画通りには行きませんが(らしい動き肘は開いて真ん中に寄らない、後ろにも行かない！))スッキリしました。
有難うございます❣️
@ Peko
少しずつでもいいので柔らかくしてあげて下さいね💡😊
今更ながら自分の体の硬いこと知らされました。続ける事が大切な事がよくわかりました。
歳と共に身体が硬くなるなんて…皆んなそうなんかしら？せめて，頭だけでも柔らかく、がんばろっと。
初コメ失礼します。血圧が高いと言われたので、有酸素運動、筋トレとセットでこの体操も始めました。この体操の後に、血圧測ったら下がりましたが、下の血圧が高かったので、毎日継続して、健康な身体を目指したいと思います。
先生、ご無沙汰しています~🙏
携帯電話を紛失していまして、やっと先日、返ってきました😅
早速、今、動画を観て実践した所、とってもスッキリしましたぁ~🙌🙌
ここ2日間、血圧が高くてフラつきがあったのに…目が覚めましたぁ🤭
これからも動画を楽しみにしていますので、よろしくお願い致します🙇♂️
これやると、気持ちいいですね。！😃
@ 横山圭
スッキリされると幸いです😆
@@youtsuuseitai-ohnosensei 凄い気持ちいい❗
効いてます！しんどいです😓❤耳👂がスーッとなりました^_^ありがとうございます😊
しんどくなるなは効いてるんですよ^ ^
今年もどうぞよろしくお願いします🙇
@@youtsuuseitai-ohnosensei
こちらこそ宜しくお願いします🙇
ストレッチした後スッキリしました
良かったです😊！
最後の頭部の体操は、左右するのですか？。動画を見ていると右側だけのようですが？
お返事いただけるとありがたいのですが。
動画のように行なって下さい^ ^
右側だけで良いのですね😊。ありがとうございました。
先生ありがとう御座います!７５歳からでも軽く出来る血圧低下の動画を〜どうか😆😆💖作ってくださいね〜😂🙏☀️🎀
ありがとうございます😊
また追って動画を公開しますのでお待ちください✨
先生誠心誠意溢れる返信にもう私の血圧サンは下がりまくります💓🙏🎶もうイケメンだし👏💐仕事に生きる楽しみが湧いてきます人々の為気張ってくださいね〜😂💖❣️🎀
はじめまして。
自律神経を整えるところですが、左だけで良いのでしょうか？
自律神経を整える方ですが、左右ともやるのでしょうか？
長年の耳鳴りがどっちなのか判断出来ません。
左右やってもいいですよ💡
このストレッチを続けたとして自律神経が整うまでにどのくらいの期間がかかるのでしょうか？
個人差はありますがすぐに整う人もいます💡
コメントありがとうございます
がんばってねー
最後の先生の患者さんや体に疾患のある方への声掛け、素晴らしいです🌹(*ov.v)o
@ 優
まだまだ配慮が足らないと思いますので日々精進していきます👍！
@@youtsuuseitai-ohnosensei
いえいえ！(*^^*ゞ
充分にされてると思いますよ❣️
動画でも伝りますよ～👍👍
髪の毛ボンバー🤣だって、
髪型で雰囲気変わりますよね。
色々見ていますがどれも似合ってますよね。
自律神経が良い悪いとか何科に行ったら教えてくれるんでしょう、🤔
血圧高くない人もやって大丈夫かしら？
自律神経失調症です
はい！大丈夫ですよ😊