ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Вставка
- Опубліковано 15 лют 2019
- Здравствуйте! Стеснялась показывать себя толстой, но вот такой я была 8 лет назад, пока не подсела на ГРЕЧКУ. (Нашла фото даже в той же кофте)Похудение прошло безболезненно и быстро. Правда, смотреть на нее до сих пор не могу. Но рекомендую именно эту Диету для быстрого похудения. Ваши волосы и ногти не пострадают, если будете все делать правильно. По многочисленным просьбам рассказываю в подробностях: ЧТО ЕСТЬ И КАК ЕСТЬ. Удачного Вам похудения.
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ НАС!
********** КАНАЛ На UA-cam УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА********** / @user-flowergirl
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700
Моя страница ВК id226711609
********************************************************************
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ • ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ • КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧ...
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
• НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ ...
СЕМЕНА И РАССАДА* ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ • СЕМЕНА И РАССАДА
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ
• КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕН...
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
• ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
ДЕСЕРТЫ И СЛАДОСТИ
• ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ
• ПИРОЖКИ, БЛИНЫ, ОЛАДЬИ...
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
• ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
• САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ Ж...
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ
• ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ. ГОРЯ...
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА ...
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА
• САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ Б...
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
• НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛ...
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
• ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
КАК Я ХУДЕЮ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ • КАК Я ХУДЕЮ - ДИЕТИЧЕС...
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
• ДИЕТЫ для похудения и ...
ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
• ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ...
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ, ОРВЗ-ЛЕЧИМ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
• ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ,ОР...
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
• НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛАЙВХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
• ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ
• ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО...
ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ И КРУПНЫЙ РОГАТЫЙ СКОТ УХОД И КОРМЛЕНИЕ
• СОВЕТЫ ДОКТОРА : Болез...
#ПохуделаНа20кг #ГречневаяДиета #Похудение #ХудеемБыстро #ХудеемЛегко
здравствуйте к сожалению я не знаю как вас зовут, я благодарна вам за эту диету что вы выставили огромное вам СПАСИБО. Вот уже пять лет сижу на разных диетах и не хрена не получается, то срываюсь, то сижу и много ну очень много причин для срыва, я так устала. Но тут нечаянно увидела вот эту диету я гречу очень обожаю и решила так играючи попробовать несколько дней КОГДА Я УВИДЕЛА РЕЗУЛЬТАТ ДАЖЕ ОДНОГО ДНЯ Я ОБАЛДЕЛА ЭТО ПРОСТО КЛАСС ВОТ УЖЕ ДЕВЯТЬ ДНЕЙ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СИЖУ ОСТАЛОСЬ ЕЩЁ ПЯТЬ ДНЕЙ . А МНЕ НУЖНО ЕЩЁ СБРОСИТЬ КГ. ПОДСКАЖИТЕ СКОЛЬКО ДНЕЙ ПЕРЕРЫВА ЧТО БЫ ОПЯТЬ ПРОДОЛЖИТЬ. КОГДА У МЕНЯ ОПУСТИЛИСЬ РУКИ И БЫЛ СТРЕСС ХОТЕЛА УДАЛИТЬ ЧЕТВЕРТЬ ЖЕЛУДКА ХОДИЛА К ВРАЧУ НО ПО ОПЕРАЦИОННЫМ КРИТЕРИЯМИ Я НЕ ПРОШЛА. И ВО ВРЕМЯ Я ВАС УВИДЕЛА ЭТО НАВЕРНО БОГ ВАС ПОСЛАЛ ПОМОЧЬ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
Спасибо Вам огромное за честный отзыв! Очень рада за Вас! Я тоже худела с 95 кг до 75. Трудно, но приемлемо. Кстати можно и кофе и зеленый чай, без сахара. Я сидела 2 месяца. 3 недели -13 кг. Потом сделала перерыв на неделю - +3 кг ( это вода из-за обычной еды и соли вернулась, так и должно быть) потом второй месяц -10 кг. Затем перешла на Дробное питание. Оно есть на моем канале очень подробно и с меню. Вес держался 4 года. ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ! К лету будете красоткой!
Maria Siren
Maria Siren
Вес держался, а сейчас?
@@hrninghjgordsvaj3877 каждый сбросить сможет в зависимости от своего изначпльного веса. Кто весит 100 кг-тот похудение на 20. Кто 60-тот похудеет на 2)))
привет, думаю начать эту диету с 4.03.20
писать результат буду каждую среду
худею с 90кг.
поддержите меня лайком.
Аntidepressant я тоже хочу, давайте вместе :)
я тоже
Аntidepressant получилось?
@@VeraU я уже сижу 5 дней, срывов нет, диета для меня кажется достаточно сытой.
за эти 5 дней ушло 3кг
из видимых изменений:
мне эти 3кг как слону дробина, но животик слегка упал из-за уменьшенного потребления пищи
@@user-ol2dr1uq9y Конечно, можем вместе)
Дорогие женщины от такой еды за день вы долго не протянете.Полусырая гречка с сендереем.Я сама раньше страдала от лишнего веса.Теперь стройная .Хотите похудеть ?На собственном опыте пишу как есть.Пейте много воды,ограничьте сахар,чай я пью без него .Сладкое и хлеб тоже старайтесь исключить из питания.Так как поедая мучное и жареное вы вряд ли похудеете.Моя основная еда это ваши гречка и овсянка.Салаты и винигреты.Вареное яйцо и кефир.Немного мяса и печень.Тушонная капуста.И как можно обходится без хлеба.Майонезы и кетчуп все это стараюсь не есть.Вечером побольше фруктов.Ешьте то что полезно и результат обязательно будет.Всем желаю удачи и терпения и все обязательно получится!
Согласна с вами полностью. А после гречневой диеты будет срыв и снова вес попрёт))
Никогда не ем мучное, чай, кофе без сахара, никакой газировки, сухариков и чипсов.... 3 года назад за одну ночь набрала 10 кг. Ставили ужасные диагнозы....ничего не подтвердилось.... Не всегда неправильная еда отражается на весе
Я с вами вполне согласна
А фрукты вечером совсем не полезно. Фрукты едят в первой половине дня. Вечером белок с овощами.
Все правильно,меньше
Хочу эту диету рост 189 см ! С детства больше вешу! Каким то образом стал 179 кг! Начал держать диету с интервалом! Это получается до 18 00 кушаешь все что хочешь после 18 00 ничего только можно чай воду кефир! За три месяца скинул 10 кг и остоновился! Сейчас записался на тренировку! Интересно автор подскажите как мне быть! Цель :
1. Скинуть не повредив здоровью 60 кг.
2. Что бы кожа не висела
3.что бы был мужские мускулы
4.Стать красивым
5.Самое важное не набирать вес обратно!
Начинаю сегодняшнего дня 23.12.2020г.
С детства в стрессах живу! Всегда много думаю переживаю !!! Самое главное я переборол когда какие то проблемы я всегда кушал все что в глаза кидается!
О всевышний дай мне силы и терпение! Что бы достичь свои цели! Друзья поддержите меня !!!
Не вздумайте долго сидеть на монодиете. Для нормальной работы внутренних органов необходимы растительные и животные жиры, белки, а не только углеводы от крупы. Идите к хорошему диетологу, например к Зое Богдановой, или к Сергею Обложко, или к Светлане Фус. У Зои можно и бесплатные уроки послушать, изучить теорию похудения, чтобы оздоровиться. Не валяйте дурака и не теряйте время.
Как у вас с весом ? Месяц прошёл?
Ну и как ???сколько сбросили ?????
морально поддержать. конечно -это можно и нужно. а вот физически-такой вес-это наврядле. но вы- молодец. что решили пройти эту диету-суперр1 будите. ка АлендеЛон1 -здорово1. затем сниметефотки и выложите в нете- очень интересно каков будет ваш результат- а сделать это можно в отзовике-о гречневой диете. ждем вашего отзыва и фоток1
"ем все ч о хочешь" таких диет нет-поэтому и вес встал. Есть канал "!фреш лайф 28", там сам автор-гн@льё, но информации полезной много.
Похудела на гречки на 32 кг. Ела одну гречку с небольшим количеством как не странно сливочного масла, только для вкуса+овощи и яблоко, апельсин, грейфрукт. Кефир не пила, от него у меня изжога. Пила 1,5литра воды в день(Люба)
за какой период?
грейпфрут!
Привет всем.Сегодня 16.04.20.начинаю эту диету,пишу каждый день.Изначальный вес 66.1 кг.Рост 165 см.Залайкайте чтобы не забыла и для мотиваций☺️
Кстати, у меня такие же параметры))
Я тоже с завтрашнего начинаю)
Есть результаты?))
@@alena7275 я Тоже с завтра. девочки, ваши результаты?
Результат есть??
Как говориться похудела и ветром сдуло пропал человек..
@@alena7275 167 рост и вес 56 кг, весил 60 за 5 дней голодовки сбросил 4 кг, и теперь сегодняшнего дня начинаю диету с гречкой на 5-6 дней.
Сегодня 13.06.19, начинаю сидеть на этой диете. Через месяц отпишусь. Залайкайте чтобы я не забыла)
Ждём ваш результат через 1 месяц !😊
Ты готовишь как в видео?
Прошла неделя. Какие результаты?
Какой у вас вес изначально был и какой сейчас после недели диеты? Напишите пожалуйста☺
🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
Спасибо.За подробное видео. Вас приятно слушать. Вернусь через две недели 😊
Очень понравился такой рацион!!!
Обязательно попробую!!!!
Спасибо!!!! 🙏🙏🙏💝
За свою жизнь худела часто и прошла много диет и диетологов , только деньги на ветер
Гречневую диету тоже проходила , но увы (((, одна коллега с работы похудела , а я наоборот набрала
И только когда обследовалась у иммунологов и аллерголога узнала, что крупы ни мой продукт и у меня все откладывается в жиры
А вот когда перешла на Кето , где запрещены крупы , так за год скинула 33 кг
Мы все разные генетически и поэтому кому хорошо на крупах худеется, а кому то наоборот прибавит вес
Но всем желаю быть стройными , красивыми и главное здоровенькими , независимо на какой диете , мы обрели себя новую
🌹🌺🌹💕
Блин, три недели сидеть на гречки, это очень тяжко , уважаю таких людей , каторые так могут !!!
Марина Степанова супер
Марина Степанова ДАА ЭТО СУПЕР ТЕРПЕНИЕ НАДО ИМЕТ ЭХ,КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВУ!
Марина Степанова ну что,вы после этого похудели?
Марина Степанова я в первый же день выкинул гречку, в горло не идет впще
Любая КРУПА. ЛЮБАЯ. Цельнозерновая. Даже перловка, даже горох. Даже супчики с крупой. С грибами. С мясом и тд.
*Спасибо за прекраснoе видео, за советы!! 💖💖💖Хороших вам выходных!!👍🥰🧁*
СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍🔥🙋🥰🌷🌷🌷🌷С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ ВАС
Девочки, давайте создадим группу. Будем вместе худеть и поддерживать друг друга ❤️❤️
Давайте
Я за ,мне нужны подруги для похудения
@@user-og6yj4ip9t ват сап номер напишите?
Здраствуйте всем! Хорошая мысль я за мой ватцап 87768127173 Вера
И я за похудения
Спасибо большое ! И за диету и особо за такое чёткое изложение.
Спасибо! Очень четко и понятно. Приятно вас слушать. Надо пробовать
Автор объяснила прекрасно ❤️
муж прикалывается,когда я сажусь на очередную диету и говорит нашему коту "Беляш!Прячь китикет,мама села на диету,за нее не ручаюсь!"
А-ха-ха . Ну да, как-то так. Кличка прикольная у кота
Блин, я с такой кличкой у кота никогда не похудела бы...надо и кота прятать...
Хохочу целый день 👍 "Беляш"
У меня так хомячка звали,Беляш😂
@@lanaglazova5185 😂😂😂
Как же вы от души обьсняети всё.спасибо вам за вашу диету за ваш голос .
Спасибо за такой подробный обзор, будем применять, благодарю. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Спасибо за диету! Здоровья и счастья вам!
Огромное благодарю за ваше видео.Все так подробно!!
Приглашаю в гости на свой канал. Снимаю про одежду больших размеров, косметику и многое другое. Буду Вам рада.
Какая Вы умница ! Молодец ! Сумели столько продержаться .
Спасибо
А сколько продержались
Здравствуйте, я благодаря Вашей диете дала такой толчок организму, что с19 мая прошлого года похудела за 4 месяца на 24кг.,сейчас уже-30кг и держу свой вес,главное (как для меня дать стресс организму),а потом, если оч.сильно захотеть,то можно ВСЁ!Сейчас так хорошо себя чувствую, спина не болит и вообще жизнь стала в кайф!👍🥰💐
Я тоже так хочууууу ...😮😮😮 Что только не испытывала на себе, от многих слышала про эту диету в разных вариантах. Буду пробовать этот.
@@user-tg7fo3uw9v Пробуйте, не пожалеете, я изначально сидела просто на гречке с водой,ножки подкашивались,потому что не съедаю дневную порцию,потом начала добавлять огурец понемногу, зелень и морскую капусту, знаете в аптеке продаётся, она солёненькая,в общем потом на ПП питание,и за 4 месяца- 26кг.А потом уже такой стимул,когда видишь, какие вещи здоровенные на тебя,это кайф идти себе что-то новое покупать, намного меньше прежнего. Это адский труд (худеть)но если нам жиробасам без этого никак, то НУЖНО!!😊🤣💐👋
@@Inna-Kramar с какого веса стартовали?
@@user-cg1mu7qi1s Здравствуйте,а, не много, не мало со 116кг.Запустила себя просто жесть,но сейчас живу радуюсь, могла бы больше похудеть, но нельзя, т.к.кожа начнёт обвисать,а этого я оч.не хочу. 🙂🙃Я сейчас и так нормально выгляжу - 31кг.
111
Я сидела на Вашей диете. Нормально, вес уходит. Завтра сажусь снова. Спасибо, эта диета работает!
Я на гречке без соли выдержала ровно 4 дня .Похудела на 1 кг. И сказала пошло оно все к едреней Фене.
@@galinakhmel8571правильно.
Здравствуйте.Писала 5 дней назад комментарий , что начинаю худеть.Первый день ела эту гречку, огурец , помидор, кефир пила и воду.Во второй день и далее первым делом стакан тёплой воды пью, а потом ем овсяную кашу .Целый день что ем?Яблоко, пью кефир.Могу сьесть одно яйцо без соли с отрубным хлебом(кусочек).Пью чай без сахара и без молока с сухарями(2 -3шт).Сбросила 4кг.И вода, вода, вода.Если пару дней продержаться дальше будет легко.Я уже кушать не хочу.От сладкого и мучного отказалась напрочь.Не ленитесь, это для вашей же красоты и здоровья.УДАЧИ ВСЕМ.
Поздравляю, Умница! Да, организм быстро отвыкает от ненужных продуктов
Приглашаю в гости. Снимаю про одежду больших размеров. Буду Вам рада.
Какие успехи на сегодняшний день? Долго продержались на дитете?
Молодец!!!
.
Так, сажусь завтра на модифицированную версию этой диеты. Гречку немножечко посолю, т.к без соли чуть не стошнило есть такое утром натощак. Добавлю в рацион 2 яйца и вареную куриную грудку. Из овощей - помидор, огурец, сельдерей. Белок мне нужен, т.к хожу на фитнес. Посижу на такой диете ровно неделю и если скину хотя бы 2кг я уже буду бесконечно рада. Мой нынешний вес 64кг. Отпишусь через неделю. Поддержите лайком, чтобы с мотивировать 🙏🙏🙏 Спасибо автору за идею
Как результаты?
Скинули да вы?
Дорогие женщины спасибо вам за мотивацию ❤🌹
Молодец!!! Сила воли! 👍
После яблочка обычно я съедаю слоника 😁
Ого )))) так много ))) я после яблочка только поросенка могу съесть , ну и одну курочку ))))
А Я,УШКИ ОТ СЛОНИКА:)))
😂Я тоже
Ольга X 😂
😂
👍👍👍 Спасибо за простое и доступное понятное видео)) главное без вреда)) Будем пробовать)) 🤚
Приглашаю в гости. Снимаю про одежду больших размеров, косметику и многое другое. Буду Вам рада.
ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО!!!
Благодарю Вас! Всё очень чётко и понятно.Здоровья Вам!
Спасибо вам большое за советы❤
Спасибо! Все понятно, без лишней болтовни! Все чётко и ясно.
Жестокая диета .
Спасибо вам огромное!!!Сижу 5 дней,просто супер!
Благодарю Вас за замечательную диету.
Огромное спасибо за диету!!!
Смогла пройти только первые 3 недели - минус 10 кг!
Прошло 2 месяца, вес не набираю)))
Окружающие офигевают)))
Диета сытная, в кефир я добавляла овсяные отруби.
Настраиваюсь на повтор (всё-таки за раз не смогла 3+1+3 недели пройти)
Всем успехов, не сомневайтесь в себе, у вас получится!
@@vakkasovadilya6713 не поняла вопрос, рецепт диеты описан в видео
Молодец
Здравствуйте сегодня у меня 6 ой день такой диеты почему то у меня голова болит начало и тошнит у вас так не было?
@@leylatopez3258 здравствуйте, похоже на интоксикацию. Было бы неплохо почистить кишечник (клизмы, например)
@@user-mk7fy5lk6e хорошо спасибо большое
Здравствуйте вам! Давно как-то практиковала эту диету. И этот ролик и привлёк моё внимание к вашему каналу. За что я очень благодарна. Целый вечер сидела и запоем изучала все ваши ролики. Конечно все пересмотреть практически не возможно, но главное, что я вас нашла. Сразу подписалась и хочу выразить огромную благодарность, за ваши полезные советы. Хочу вам сказать, - вы очень умелая хозяйка). Здоровья вам и всяческих успехов во-всём.
Спасибо огромное! Очень рада такому новому знакомству!
6
,
Очень верю в этот рецепт. Попробую. Спасибо.
Эх 7 Ош о
Я когда худела, особо не чувствовала голод. Только первый месяц тяжеловато было, а потом это образ жизни. Первое что я сделала, это убавила свои порции на половину. Исключила из меню мучное( это печенье пироги, пирожки и т.д.) ограничила масло сливочное, и растительное. Оставила хлеб, по кусочку за каждый прием пищи съедала.Ела всё что обычно ела. Последний прием пищи в 18-19 час. На ночь стакан кефира. За пол года похудела на 10 кг. Если хотите больше худеть, немного еды прибавьте.
Спасибо за отличное и внятное объяснения👍
Сейчас как раз карантин, все гречкой закупились жрать больше нечего
Кароче худеем
:-) ;-)
Огромное человеческое спасибо за разъяснения,
надеюсь похудеть по этому методу.
Рада, что вам и остальным девчулям это тоже
удалось.
Конечно похудеете, читайте комментарии под видео, так легче
@@user-FlowerGirl в комментариях под видео написано, что это голодная монодиета. Сколько бы вы на ней ни сидели, как только начинаете есть нормально, всё возвращается с приветом. Сидеть на гречке можно 1-2 дня
@@user-re4tc2tv3u я пол года на ней сидела, после рождения сына. Потом долго вес держала, если не начать жрать в три горла. Сидела не для похудения, а диета для кормления.
Спасибо!!! Буду бороться с лишним весом по вашей технологии!!!
Завтра начинаю 🤹♂️
С 17.09 .20 поддержите лайком! Начальный вес 75 кг.
Спасибо.
Всё чётко, ясно и понятно!!!
Спасибо огромное!!! Чётко, понятно без лишних слов.
Очень понравилось Спасибо огромное Завтра начинаем сидеть на Гречки
Вот здесь подробно и с меню ua-cam.com/video/C7orENDbul4/v-deo.html
Чем больше вес, тем больше теряете кг на гречневой диете. Классно то, что при этой диете ничего не обвисает, все подтянутое. Спасибо за видео.
Читайте отзывы, да, не обвисает
Точно не обвисает. А то я похудела как то раз после химии кожа на животе руках и ногах обвисла как лишняя одежда. Сейчас поправилась до 80 кг думала опять химия. Будет но сказала что не нужно только контроль. Хочу попробовать вашу диету. Нужно сбросить хотябы 15 кг
@@marianamarinescu7518 ну как? Сбросили? Я вешу 59 кг и боюсь, что от этой гречки толку не будет. А то много читала отзывов где пишут, что ели одну гречку и сбросили всего 1 - 2 кг... (
Вранье
Сейчас сиду на этой диете,в день уходит по 0,800 до 1кг я в восторге, и чувства голода нет вообще..дней десять посижу
Молодец, у вас есть сила воли
Прочитала много полезного для себя , спасибо !👌🥰💖🦚💋
Так,завтра сажусь на вашу диету!прям мотивировали!
Татьяна, здравствуйте. Смотрю и настраваюсь. Как хочется продержаться.... Спасибо вам.
Всё, решено, приступаю к Вашему плану оздоровления! Спасибо за четкость изложения диеты.
Вот уже пятый день сижу на диете гречневой сбрасываю вес за сутки всего по 200гр боюсь что после 3 недель когда буду есть все наберу эти килограмы за неделю. Что - то ни так делаю?
@@user-zz9qw2mj4f Многие говорят, что у кого вес за 100 кг, у тех вес снижается быстрее. Ооочень нелегко, я третий день и уже на гречку не могу смотреть вообще. Не знаю, выдержу ли хоть недельку. Удачи всем!!!
Можно кушать всё, но маленькими порциями, отказавшись от сладкого, мучного и алкоголя и увидите быстро результат. И пить достаточно чистой воды. Всем желаю здоровья и больше положительных эмоций!!!!!
А я просто отказалась от мучного и сладкого и тоже похудела на 12 кг !!! А если б, наверное еше и порции уменьшила, был бы лучше результат... И движение!!! Тогда и диет не надо !!!
Спасибо, что поделились диетой.
Считаю, что можно попробовать ее, для начала ввести как разгрузочный день! Не верю я тем, которые пишут, что от похудения случаются болячки, даже от голода организм только выигрывает! Просто ищем оправдание своему лишнему весу! Люди выжившие в концлагерях, все долгожители.
Правильно, Наталья. Я несколько курсов голодания прошла, когда выжить захотела и избавилась от кучи болячек. Но если я сейчас эту тему подниму......даже боюсь думать, что очень грамотные (или невежды) начнут тут писать
@@user-FlowerGirl это точно, грамотных сейчас много, так и наровят свои 5 копеек везде вставить.
Благодарю Вас! Всё чётко и понятно. Здоровья Вам.
Пятый день ем гречку с овощами, сбросила 3 кг,сейчас вес у меня 60 кг при росте 159 см, отлично чувствую, ещё 3 дня поем гречки и посмотрю на результат.
Так у Вас уже всё нормально рост 159 вес 60.Какой результат Вас устроит
@@user-zq9rp1yp3g я такого веса. С таким ростом, видны все косяки и Бока и руки, на спине и т д....
55 кг самое то для взрослой женщины
Как вы всё классно рассказываете и всё понятно и мотивирует! Подписалась на вас, буду кушать по вашим советам! Всего вам самого доброго и светлого! Вы делаете очень нужное дело!
Спасибо, вот здесь ВСЕ варианты гречневой диете, я их все опробовала. Описание под видео. Отзывы тоже. Удачи Вам! ua-cam.com/video/C7orENDbul4/v-deo.html
.ээээ
@@user-FlowerGirl эх хорошо
Гениально и очень просто . Пошла делать гречку .... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 с утра начну новую жизнь ❤️
Всё ещё сидишь?
Да ем уже неделю ... но срывчики на сладкое присутствуют . Тешу себя мыслей о том , что с утра и обед есть режим . И гречка вошла в мой рацион , конкретно . ❤️
@@milasklyar5197 Ну и как, получилось? Столько времени прошло. Отпишитесь о результатах
Спасибо. за неделю скинула 7кг на этой диете. продолжаю ее для восстановления печени, После недели этой диеты просто меняю ассортимент овощей. Греча остается как основной компонент. Продолжаю использовать диету для восстановления здоровья. Отличный ролик! Еще раз спасибо.
👍👍👍
да.примерно 1 кг в день.
Спасибо за подробное объяснение.
Спасибо Вам за совет и рецепт. Удачи Вам.👍
На здоровье!
@@user-FlowerGirl, сейчас вы в каком весе?
День добрый вам,люди!
Я тут почитала ваши комментарии...Обалдеть
Никто вам ничего не навязывает,а предлагает!Болезни и на нервной почве возникают,и от бактерий, вирусов,паразитов,простейших,от недосыпания,от неправильного питания, от нехватки воды,от недостатка движения.Мы все разные и подход нужен каждому индивидуальный!Попробовали не подходит- ищите и пробуйте дальше!Хозяйка канала выложила то,что ей помогло и делиться с нами,чего вы к ней с притензями ?свои мозги иметь надо!!!Всем здоровья!
Спасибо большое, лучший комментарий . Те, кто пишет гадости, им не нужно худеть, главное их писать.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТАКОЙ ЧУДЕСНЫЙ РЕЦЕПТ, ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОСПОЛЬЗУЮСЬ ЭТИМ РЕЦЕПТОМ!!!👍👍👍
Удачи Вам 🌹
Девочки,, всем привет! Перестала есть сахар,хлеб,конфеты,которые обожаю,просто не стала их вообще покупать.ем спар.фасоль в мультиварке со сладким перцем делаю,покупаю броколи и цветную капусту когда готовлю моркови побол ше и немножко гречки.Получается вкусно сытно и малокалорийно.Все желаю большого похудения!
Можно исключить мучное и сладкое и один прием пищи заменить на гречку ( хоть с кефиром хоть с овощами) Почувствуете легкость.
Завтра начинаю худеть
Вешу неприлично много
Через неделю отпишу
Залайкайте чтобы не забыл
UPD: сори что забыл за неделю -5кг получилось
Ну, как результат?))
.
Ты здох?
У меня за неделю - 3....маловато что-то (
Смотрю три месяца прошло, ну и ...???
Спасибо Вам большое за диету ❤
Спасибо Вам, вдохновили😊 Попробую.
Только один день в неделю буду есть скумбрию запеченную или котлетки на пару, яйца, иначе сорвусь.
17.03.23 - День 1, вес 99,5. Сегодня гречка запаренная, без соли, с укропом и петрушкой и домашняя квашенная капуста.
Какая вы умница, так все хорошо рассказали, спасибо вам, здоровья и удачи вам!!!
Какое здоровье?все это прошли,теперь рак кишечника, люди одумайтесь
Какая Вы умница 👍👍👍
Всё кратко без лишних слов .с завтрашнего дня сяду на диету спасибо !
Какая же ты умница красивая женщина , спасибо за совет результат сам говорит за себя , здоровья тебе и успеха во всем 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤔🙏🏻🌹🌹🌹🌺🌷❤️
Спасибо 🙏 🌹😘
А я тушила гречку с куринной грудкой на малом колличестве масла и салат капусный с огурцом. Тоже похудела и главное сыто и не приедается...
Обязательно попробую
Можно и нужно есть все!!! Но не обжираться!! Хлеб убрать и сладости. Мясо тоже должно присутствовать. Если сидеть на гречке, то после такой диеты обязательно будет срыв. Захочется вкусного, и вес тут же попрёт вверх. Поэтому кушать нужно все, не много и убрать углеводы!! Всем здровья и удачи..
Каждому свое .
Спасибо,интересно,полезно,доступно,убедительно.
9 дней сижу на гречневой диете. Сбросила 5 кг. Только я не водой заливаю, а кефиром 1%. Уже такая легкость, в юбку влезла. Думаю продержусь. Сейчас вешу 85 кг.
удачи ❤️
Похудели
А чай пьете?
@@user-nn5uw5qv6c тоже самое
Мне 15
Рост 185
Весил в начале лета 110 кг
Щас вешу 81
Пил чай но без сахара и не крепкий с лимоном
@@user-km6jf5re2u Молодец😎
Мы тоже любим гречку. Но худеем с дочкой на танцах и в спортзале. Движение жизнь, всего должно быть в меру и т. п.👍
Спасибо большее за видео и рецепт .🌷🌹🌹
у вас потрясащая сила воли. вероятнее всего, через дня три проглотить ее не смогла бы. Классно,что вы нашли подходящий для вас способ.
можно не только овощами , но и с солью худеть . сама худела в неделю 3 кг
Спасибо большое за Ваш опыт🌺🌺🌺
@@user-rg9co2fx4t это как?
Гречневая монодиета без соли и масла рекомендуется и при онкологии, соответственно и как профилактика.
Ой как я рада! что Вас нашла. Спасибо. ВАМ.
И Вам спасибо!
Диетологии советуют кушать фрукты в первой половине дня.
Спасибо большое с завтрашнего дня саду на диету!⚘
Так товарищи, начинаю с 3 ноября 2019 года, через 21 проверю, на сколько я похудела. Закупиоась гречкой, кефиром и овощами дней на 10 точно. Благославите пеня и пожелайте мне удачи. Вообще в общей сложности хотелось бы скинуть 25 кг ну понятно за 21 день может уйти только как у автора. Вообщем я старую а вы благословит на силу воли меня.
Удачи вам! Я тоже с завтрашнего дня начну.
@@tanyaazim7747 спасибо, первый день прошёл норм, но пила кофе с молоком 1%, а то бы упала. Гречку заливал кефиром, что то так вроде полегче мне, чем с овощами. Вам тоже удачи
Всем удачи🤗🤗👋
@@user-ls9gi8sv5g Здорово! Я залила водичкой, помидорку чуть подсолила , вроде ничего, есть можно. Желаю силы воли Вам и себе
Мое почтение! Удачи Вам!!!
Ох,до конца посмотрела и услышала,за какой период.Все понятно.Но я не смогу столько времени гречку не варёную без соли.А вы молодец!!!
cincilim
У меня от такой гречки запоры по три дня. Только вареную и сприправами.
@@user-dd6cn1ru5e вот уж точно у всех разные организмы. Прекрасно чистит от шлаков! Но вот врачи не рекомендуют сидеть больше 2х недель на ней. Тоже сильно скинула на гречке. Но волосы посыпались.
@@user-nb3vw5zz6y ой и гречку и пшенку ,выкинула из рациона -сахар,рис,картошку, свинину ,вермишель,всё вареное ,не жареное . Остались -гречка ,пшенка, рыба на пару ,творог,капуста, зеленые борьщи , салаты, с ноября до сих скинула почти 20 кг . Главное все время взвешиваться, несколько раз срывалась,вот на новый год ,и обнаруживала +2кг , можно съесть жаренной картошки сковородку и увидеть как она отразилась на вес .ничего лето прийдет и принесет зелень и бороться будет легче.
@@user-dd6cn1ru5e молодец вы! Мне вот гречка помогла первые кг скинуть. Потом каллорийность считала и спорт. Удачи вам😉
Какие красивые от природы, длинные ногти😍.
Спасибо за полезное видео❤❤❤❤❤
Добрый день ! Ребята сегодня 20 ноября 2019 год села на гречку 1 день.Мне 43 лет .рост 160 вес 95 .Посмотрим на сколько меня хватит.Меня зовут Зарема.Пожелайте мне удачи😊
Зарема пиши хоть раз в неделю о результатах.Удачи.
Я завтра начинаю. Очень нужна поддержка. Сообщайте о своих результатах, пожалуйста!
@@tatianakunina4386 только никогда не ешьте помидор и огурец за один приём пищи . Это два несовместимых продукта. В один прием огурец, в другой помидорку. Желудок, а потом и кишечник будут работать неправильно.
@@user-xh2ll9un3n Спасибо!)) Я не знала.
Это при раздельном питании, в обычной жизни можно
Спасибо огромное! Все по полочкам объяснили. Завтра начинаю! Кто хочет со мной? Будем друг друга поддерживвть! Рост 160, вес 73, надо сбросить 13 кг!!! Сильно набрала во время беременности. Сейчас кормлю но ребенок уже кушает еду, поэтому решила сесть на эту диету 🤗. Обязательно отпишусь о своих результатах 😊.
Ну и как результат? Жду ответа
Как вы?
Татьяна, здравствуйте. Вы молодец , и фото показали до и после ,и прошли это . Поэтому у меня к вам больше веры.Люди, которые советуют , как сбросить вес ,а сами через это не прошли , не знают , как трудно справиться с этой болезнью. Про гречку , я знала .Но похоже не правильно составляла рацион .Что ж , рецепт ваш возьму на заметку. Вам удачи! Ну ,а нам " худеньким" сбросить эти ненужные кг!
Анна, в плейлисте Диеты недавно сняла недельное меню похудения на гречке, посмотрите, и весы показываю. Удачи Вам 🌹
@@user-FlowerGirl Благодарю за ответ ! Вы вызываете уважение . Мне нравится люди, которые отвечают за свои слова.
Огромное вам СПАСИБО !!
Девочки я ела до восьми убрала с питания колбасы ,мучное ,и сладости готовила всё на пару !И за месяц пахудела на 9 кг
Отличный ролик, спасибо большое! Беру *в руки* силу воли и начинаю работать над собой, последние джинсы трещат на животе.. ))
Я сегодня начела это диета. Удачи мне!👍
И как успехи?
?????
Как дела?
Отлично помогает.Летом худдела на 9 кг.Еще на завтрак белок.2 яйца всырую блендером с ванилином.Куриную грудку за целый день.Здорово было.Льняное семя одну ложку на кофемолке и перемешать с кефиром.Сьесть утром.
Здравствуйте!
За две недели скинула 7кг.
Диета действительно работает)
Рада за ВАС
Здравствуйте сегодня у меня 6 ой день такой диеты почему то у меня голова болит начало и тошнит у вас так не было?
@@leylatopez3258гречка кровь сгущает
Вот у меня тоже тошнит. Как сладкое начинаю есть проходит тошнота
Вы угробите себя этой диетой. @@leylatopez3258
С прошлого года с мая месяца и до осени похудела на 19 кг и сама удивилась-бульоны с куриного филе +вареное яйцо -это на обед,а с утра овсянка и салаты всевозможные благо лето золотое и фрукты.Мучное почти исключила,хлеб очень сильно ограничила. Сначала было тяжеловато,но постепенно втягиваешься и радуешься каждому дню,когда становишься на весы.Но в зимний период снова набрала почти 5 кг и сделала вывод-чтобы худеть не надо ни каких диет,а надо меньше жрать и будет все прекрасно.
Я с вами абсолютно согласна,и гречка здесь ни при чём,это просто монодиета причем,самое главное ,что все это ,заметьте ,абсолютно без соли так можно похудеть на любых продуктах,без употребления хлеба и соли,проверено на себе!
Меньше жрать! Золотые слова!
меньше жрать желудок уменьшится и все будет хорошо вы молодец что поняли это
@@thebest-ii2eq А как с гормонами, у нас полстраны на них сидит.. прёт от них по сумасшедшему. Вам повезло, если нет заболеваний.
Хорошо, я тоже сейчас на Дробном, это и есть ПП
Большое спасибо, за этот способ скинуть лишние кг! С завтрашнего дня буду придерживаться этой диеты (запарила на ночь гречку), вес 60кг рост 158см, очень хочется скинуть лишние 5-7кг🙏💫надеюсь я справлюсь!
Как результат?