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【ストレッチ】水泳五輪選手が競技に役立つストレッチを大公開！【
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- Опубліковано 17 кві 2020
- 競泳五輪選手、塩浦慎理が自宅でできるトレーニングを紹介する #家トレ ！
今回は自宅で簡単にできる３つのストレッチを紹介しました。
ストレッチにも種類や行うタイミングなどあるので注意して行いましょう👍
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#塩浦慎理 #shiourashinri #水泳 #swimming #自由形 #クロール #日本代表 #トビウオジャパン #Tokyo2020 #Olympic #japan #コーヒー散歩 #coffeetime
今回はコメント欄にあった「ストレッチ」を紹介しました！
取り上げて欲しい内容があればコメント欄に書いて頂ければ
できる限り動画にするのでよろしく👍
ストレッチ為になりました👏ありがとうございます✨やってみます👏パチパチ
体幹トレーニング紹介してほしいです！
走る前に動的ストレッチをしますよ～💚💛🏃
めちゃくちゃ勉強になりました
どの動画もすごくわかりやすくて勉強になります！外出自粛となっている今だから、家の中で自重で出来るトレーニングを紹介してもらえると嬉しいです！子供達も塩浦選手の話なら素直に聞き入れてくれそうなので宜しくお願いします！
水の感覚について取り上げてほしいです！
痛いところまでやらないことが分かりました。反作用が起こるんですね。
いつも拝見しております！小4息子が、もともと身体が硬く、柔軟性を高めて…とコーチにも指摘されております。特に肩まわりなどに効くもの、ご教授くださいませ！
懸垂の動画見てみたいです
一かな？