テニス前に最適な12分間の全身ストレッチトレーニング【体づくり】【ダイエット】【スタトレ】

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  • Опубліковано 28 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 19

  • @sutateni
    @sutateni  Рік тому +5

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  • @birdland007s
    @birdland007s Рік тому +3

    めちゃくちゃ気持ちよかった🙂
    これシリーズ化して欲しいです!

  • @kazumiks
    @kazumiks Рік тому +3

    テニスに限らず仕事の合間にも取り込めそうな感じがします。

  • @shuheisaito5057
    @shuheisaito5057 Рік тому +2

    テニス向けストレッチということでとても参考になりました。自分のいつものストレッチに取り入れてみます。

  • @スカイちゃんねる
    @スカイちゃんねる Рік тому +3

    こういうの待ってました!!!

  • @ky-gi2nv
    @ky-gi2nv 2 місяці тому

    テレビに映して、家族でストレッチやってます!
    次は、10分くらいの長さで体幹トレーニング動画もあると嬉しいです🎵

  • @sutateni
    @sutateni  Рік тому

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  • @ゲーム太郎-m4n
    @ゲーム太郎-m4n 10 місяців тому

    気持ちよく学生時代に戻りかけた~みたいな。これから毎日やりたいです。🤓

    • @ゲーム太郎-m4n
      @ゲーム太郎-m4n 10 місяців тому

      このやったのスタトレをやるやらないでは違いがあります。毎日続けるぞ。

  • @Awano_Tkon
    @Awano_Tkon Рік тому

    仕事の休憩時間にこっそりできそうなのがいくつかありますね👍
    バレないようにやってみます😄

  • @カイ君-g1p
    @カイ君-g1p Рік тому

    早速今日のテニス前にストレッチをやってみます。

  • @deke6919
    @deke6919 Рік тому

    とてもいいストレッチが出来ました!
    キツイので毎日は出来ないけど、、、
    テニス後に効果のあるストレッチがあれば是非教えて下さい!!!

  • @kazm3220
    @kazm3220 Рік тому

    おじさんレベルにはちょっとキツいのが2つありましたが、これを普通にこなせたらテニスの準備OK となる感じがわかりました。
    これから毎日続けてみたいです😊
    他のストレッチ(テニス後のケア用とか)もよろしくお願いいたします🎵

  • @イケガマサ
    @イケガマサ Рік тому

    やってました💪
    無茶良かったです‼️これから筋トレダイエットなので終わってからもやります^ ^

  • @mero0420
    @mero0420 Рік тому

    とても知りたかった内容でとても嬉しいです!
    スタテニカップの前にやりたかった…
    …いや、スタテニカップのはじめに全員でやるのもアリかな??🤔

  • @しば漬け-j5h
    @しば漬け-j5h Рік тому +1

    最後の30秒が唐突なTVショッピング風で笑ったw

  • @YK-YK-YK
    @YK-YK-YK Рік тому

    プレー前は動的ストレッチより静的の方が良いでしょうか?
    胸椎入りバージョンもいつか作ってほしいです。

  • @増田善之
    @増田善之 Рік тому +1

    リビングの大画面で見ながらやってみました。
    スコーピオンが一番キツかったです。最初は腰が「ゴキッ」とか言ってちょっとビビりましたが・・・
    やり終えると身体がリフレッシュ&チョイ汗でした。
    いや、キツいです(-_-;)

  • @alaizefn157
    @alaizefn157 Рік тому +7

    企画の時に理子ちゃんの服装変えれば再生回数桁一つ増えると思います