📌 Tại sao bạn bị Thèm Carbs khi Ăn kiêng?
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Tại sao bạn bị Thèm Carbs khi Ăn kiêng?
----------------------------------------------------------
Hầu như chúng ta đều biết việc giảm carb sẽ mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe và cân nặng của bạn. Nó sẽ giúp cho việc phân giải mỡ thừa diễn nhanh hơn, mạnh hơn và thông suốt hơn.
Tuy nhiên trong quá trình diet thì hầu như chúng ta đều cảm thấy rất thèm carb, nhất là các nguồn carb tinh chế lại càng thèm hơn. Cụ thể tại sao? Xem hết video này bạn sẽ có được câu trả lời cho mình
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
● Tài liệu tham khảo:
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: www.youtube.co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ Chế Độ ăn giúp Giảm cân Giảm mỡ Nhiều nhất? • 📌 Chế Độ ăn giúp Giảm ...
★ 5 Dấu hiệu Cho thấy bạn Đang Đốt mỡ? • 🔵 5 Dấu hiệu Cho thấy ...
★ Nên Nhịn ăn Sáng hay Ăn sáng khi Giảm cân • 🔴 Nên Nhịn ăn Sáng hay...
★ Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa? • Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lie...
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lie...
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#thèm_carb_khi_diet #thèm_ngọt_khi_ăn_kiêng
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Cám ơn admin đã chia sẻ. Mấy ngày trước đang giảm cân em thèm carb đến phát điên. Còn tính buông bỏ tiếp tục ăn carb ít để giảm cân từ từ. Nhưng mà lần này em sẽ cố gắng tiết chế nó.
Tại sao bạn thèm carb?
- giảm carb ảnh hg tích cực đến cân nặng và sk. phân giải mỡ thừa nhanh, mạnh, thông suốt
- tuy nhiên cta thèm carb?
- nói đến gluco cung cấp nlg nhanh cho cơ thể. cơ thể r thích sd. ptu đg này có tdong mạnh đến não
- Ăn carb sẽ hạnh phúc
- Ăn ít carb, stress não thích carb
- Chủ quan: món dầu carbon... rất nh carb. Ăn quá nhiều sẽ nghiện, trà sữa, bánh ngọt...ăn lg lớn sẽ thèm tp giàu carb khác
- Ăn nhiều carb, đg h giảm thèm carb. dễ gây (kháng insulin, bệnh chuyển hoá, tiểu đg)
- bổ sung đủ protein và chất xơ. Nạp đủ chất béo ít nhất 20% Tdee. Quản lý căng thẳng. Ngủ đủ. tập luyện ít nhất 3b/ tuần. Ăn kiêng
Quá hay luôn a ơi. 10điểm
Nhớ hồi 3 năm về trước, khi mình chạy 21km, thèm protein kinh khủng, phải đi ăn beefsteak ngay để đỡ thèm, khi đó giống cảm giác đang bị đuối nước trong hồ và miếng beefsteak như phao cứu sinh vậy ;)
Mình luôn có cảm giác thèm đc ăn cho dù k hề đói .vừa ăn cơm xong lại thèm ăn .ăn gì cũng thấy ngon .ăn mọi nơi mọi lúc .mình rất sợ bị bệnh.mình đã tăng 2 ký tron vòng 1 tuần mong đc sự giải đáp của kênh ạ
Bạn xem lại chất lượng giấc ngủ nha. Thiếu ngủ làm cơ thể thèm ăn hơn đó
Xin cảm ơn ❤️
Hay lắm
web của bạn mình không gửi liên hệ được
Ko ăn cơm hay ăn cơm ít thôi
💖💖💖yêu CT like