Giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn, hiệu quả đến đâu? BS.CK1 Đinh Trần Ngọc Mai

[@AnhSangLeThi-tr2dl]

Hay lắm các bạn ơi !!! Giảm nhẹ người ,khỏe lắm nha !!! Mình đã nhịn từ 15h chiều đến 7h sáng thì ăn thoải mái ,nhưng phải ăn đầy đủ dinh dưỡng ... lúc bụng đói cần hít thở và uống nước lọc sẽ qua cơn đói ,2 tháng mình giảm 5kg , giờ mình ăn lại bình thường ,cảm thấy nhẹ người rất khỏe nha !!! Chúc các bạn thành công nhé❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@baominhxanh1]

mình ăn 12 ngày giảm đc 2kg rồi nhẹ người hẳn

[@phuongphanthikim9102]

Mình ăn chế độ 16/8
Trong vòng 6 tháng mình giảm được 10 kg
Người giờ đẹp 58 kg

[@cucton4274]

Cảm ơn kênh Alo bác sĩ với chương trình nhịn ăn gián đoạn.Cảm ơn bác sĩ Trần Đình Ngọc Mai đã giải thích rất rõ ràng mạch lạc cho khán giả hiểu biết hơn 😍👌🏻♥️

[@vanthanh8095]

Cảm ơn bs có bài chia sẻ rất bổ ích cho người giảm cân ❤❤

[@JuanitaBacerra]

hay

[@hoptran558]

Tôi áp dụng 16/8 thấy tốt.Tôi bị tiểu đường từ 8.2 xuống còn 6.0 , bỏ thuốc tây được chưa bác sĩ

[@trucduong8996]

Xin hỏi Bác sĩ làm sao tính được bao nhiêu calo để nạp vào cơ thể cho có hiệu quả
Xin cảm ơn Bác sĩ

ô ồ