Minha mãe perdeu 7kg em 30 dias seguindo as dicas do seu canal do youtube. Ela faz jejum de 18 horas e come apenas carnes, legumes, verduras frutas e yogurte natural. De liquido apenas agua, chá e café sem açucar. Ela esta muito feliz com essa reeducaçao alimentar e pretende chegar aos 60kg (pesava 79) obrigado, mudou a vida dela.
Perdi 40 quilos em menos de um ano seguindo os conselhos do Rodrigo Polesso e do Dr. Souto, e olha q após o desafio de um mês, me dei o direito de comer uma refeição livre aos domingos. Saí dos 125kgs para os 85 kgs, quero perder mais 10. Só tenho a agradecer!
Não tem coisa pior na vida do que comer pouco, mas com a mente querendo mais. E comer e depois a comida fica falando, por que você me comeu?😈 Meu Jesus me salva!!!
Tenho 24 anos e nao podia emagrecer ai por acidente asisti seu video tava procurando videos sabe cm e ,nosa de 97 kls estou cm 78 kls em dois meses seguindo alimentaçao forte to muinto feliz ..
@@cristianacula3365 olha era bem diferente da de hoje tomava cafe da manha paõ leite margarina almoço arroz carne paõ de novo muintos sucos mas eu cosinhava tudo cm oleo vegetal sabe ai eu mudei de manha nem tomo cafe meio dia faso aquele bife bem grandaõ feito cm oleo de coco ou acete de oliva e uma salada verde e bem satisfatorio nese canal emagrecer de vez tem muintos video q te ajuda a ter uma ideia cm se alimentar de forma correta !!
Incrível foi perceber quão errado estamos comendo. De 2015 pra cá, comecei a aprender sobre a verdadeira alimentação. É libertador poder comer os alimentos certos sem se preocupar com quantidade ou contar calorias (muito sacal), e o canal Emagrecer de Vez, que conheci há quase 02 anos, me ajudou muito e é umas das principais fontes (confiáveis) de informação que eu uso. Rodrigo explica tudo de um jeito fácil, direto, sem balelas, e ainda com bom senso de humor! Parabéns pelo trabalho e por transformar a vida tantas pessoas!
No começo da minha dieta eu tomava mto suco verde, mas parei e não senti diferença nenhuma, tomo chá de salsa de vez em qdo, continuo emagrecimento devagar, mas tirei o arroz a 3 meses
Rodrigo eu emagreci 25 quilos somente com educação alimentar, nunca passei fome para emagrecer. mas passei a comer somente comida de verdade, sem açucar, trigo, frituras, hidrogenados, industrializado etc... sou mais feliz assim.
É tudooooo verdade Eu comi granola com iogurte substituindo o jantar por 6 meses e não emagreci, apenas enjoei da bendita granola... Valeu Rodrigo sou super fã do seu trabalho
Amendoim temperado né industrializado passado pela indústria e acrescentado ali sódio , farinhas para empanar ou algo assim pq vão dentro de uma casquinha
Rodrigo fala so as verdades, na lata estou bem ciente das alimentações que não pode no emagrecimento e estilo de vida saudável obrigado Rodrigo tá ajudando muita gente. ........
Descobri esse canal na quarentena em Junho/20 e mudei toda a minha rotina e vida. Emagreci 20kg de 27/06/2020) ate hoje (07/08/2020) e ainda vou emagrecer mais pois estou muito acima do peso e sei que com essas dicas nunca mais vou comer como comia antes. Parabéns pelo seu trabalho!!!
Rodrigo obrigando pelo bom trabalho já emagreci 12 kg e menos de 2 meses só comendo direito não tenho mais refluxo. Gastrite praticamente sumiu. Só fiz pequenas mudanças e realmente estou surpreso com o resultado. Venho aqui pra agradecer do fundo do coração.
Estou a fazer alimentação Low Carb mas o focando na proteína origem animal 🙌 estou seguindo a minha nutri, mas gosto muito de ouvir vc falar. Tenho aprendido outras coisas com o Rodrigo Polessa, nestes vídeos e podcasts 🙌 Alimentação Forte 💪 parece ser um bom programa para seguir 👏👏👏
Estou adorando as dicas; engordei muito durante a gravidez, engordei 20 quilos. Destes 20, perdi 13. só que quando eu engravidei, já estava acima do peso. Agora, quero perder mais 13 quilos. Quero os meus 55 quilos outra vez. Estou com 68 quilos, porém, para o meu tamanho, 1,57, estou sobrepeso. Vou seguir à risca. Já virei inscrita....
Vídeo top!! Estou rumo as 30kg perdidos em 10 meses!! Mudança radical nos hábitos e na alimentação, apesar que continuo comendo de tudo em dias estratégicos e específicos, apenas abandonei de vez o refrigerante e deixei de comer pão todo dia.
Rodrigo adaptei a dita na minha alimentação á duas semanas emagreci 2.oo kls estou super feliz tenho fibromialgia á 10 anos sinto que as dores diminuíram muito obrigado por você nos ajudar a viver melhor tenho 57 anos sou muitoo grata que Deus te abençoe sempre
Verdade... O difícil não é emagrecer, o difícil é se manter, eu fiz jejum, perdi 15 kilos, e esse ano voltei no peso de antes... Tou muito triste, tou tentando voltar no jejum mas tá difícil. Espero que consiga 😭
Tomo o shake ,o chá verde e o multivitaminas da Herbalife a mais de 10 anos...faço jejum intermitente e os suplementos são incríveis pra dar energia e disposição durante o jejum (pode o chá verde e o multivitaminas em cápsulas durante o jejum pois não tem calorias) !!! É perfeito !!! Amooo os produtos...tenho 1 e 78 e 60 quilos e mantenho esse peso a um ano ...tudo que se faz direito funciona..agora pra quem não tem constância na dieta nada funciona...nao existe milagre quando se trata de perder e manter peso....
UFAAA!!! Ainda bem, amo as oleoginosas e também amendoins kkk. Estou com meu peso controlado, depois que conheci os vídeos e o livro do Rodrigo Polesso nunca mais engordei. Hoje posso comer amêndoas, castanha do Pará e outras coisas sempre mantendo consciência do SAUDÁVEL Precisamos aprender que não devemos fazer dieta e sim ter um estilo de vidal. Os seres vivos que conheço não fazem dietas kkkk....animais, vegetais frutos do mar. Valeuuuu!!! Rodrigo.
Estou amando ler seu livro Rodrigo!! Obrigada por me ensinar tanta coisa boa!! As mudanças não são fáceis mas eu estou tentando e o mais incrível estou emagrecendo. Só tenho a agradecer!!!
Maratonando nesse canal. Valeu por tudo! Nunca me senti tão bem. Cheguei até quebrar a dieta e comer bolo e na hora senti que estava ingerindo uma porcaria e pela primeira vez deixei bolo sobrando aqui em casa. Já reduzi dois números nas calças e sem exercícios.
Rodrigo, vc mudou minha forma de pensar sobre dieta etc...obrigada... perdi 10 kg em 30 dias... Obrigada!!!! Muita gratidão... joelho ciático dor lombar melhoraram 80% Deus lhe abençoe bjs
Fico feliz por ter uma ótima intuição, eu nunca fui de consumir esses "alimentos da moda ", ou eu como a fruta natural ou como um doce kkkk, suquinho milagroso ou barrinha eu não consumo.
Eu não gosto de caminhar, mas comecei hoje, fiz só uns 20 minutos aqui proximo da minha casa e de máscara... estou seguindo suas dicas e minha vida ta mudando, eu estava com o colesterol alto e muito gorda
Eu aprendi a fazer quase tudo que consumo e que antes eu comprava pronto no mercado. Hoje eu substitui muita coisa como os óleos e preparo em casa as massas, pães, molhos, até mesmo os temperos, que são vendidos em cubos e sachês. Dá uma trabalheira, não acho que fica tão mais caro, mas pelo menos é algo que eu controlo procedência dos alimentos e me sinto mais tranquila, porque não uso substâncias nocivas. Mesmo barrinhas de cereais e granola eu faço em casa e por mais que sabotem a dieta, acredito que feitas em casa são menos nocivos para minha saúde. Eu ainda não vejo resultados no meu corpo porque o que me sabota mesmo é minha cabeça. Comecei o tratamento de ansiedade/pânico (diagnóstico tardio) agora, já me sinto melhor com essas mudanças, agora é só esperar os resultados da balança.
Só informações de qualidade! Gostaria de dizer que comprei o livro do Rodrigo e fiquei encantada com os conteúdos sempre embasados em pesquisas, ótimo investimento.
Rodrigo, fala sobre o cuscuz (farelo de milho) pq aqui onde moro, no Nordeste, é um prato super comum e muito gostoso. Gostaria de saber se ele engorda muito rsrs Não queria deixar de comer esse presente dos deuses kkkk
Eu compro da Yoki, a porção de 50g (meia xícara de chá) tem 175kcals, 40g de carboidratos, 3,8g de proteínas, e 1,0g de fibra alimentar É processado.. então acredito que não entre na alimentação forte.. talvez como exceção! Pois já vi em muitas dietas..
Gisele Costa, Você pode misturar com farelo de aveia, chia ou linhaça, que diminuem o índice glicêmico do cuscuz, mas não dá pra comer todo dia. Mesmo coisa da tapioca.
Valeu pela aula Rodrigo!!!!!!! Só de assistir seus vídeos, a relação que eu tenho com os alimentos está cada dia melhor Eu era aquela pessoa que não comia carbos nem a pau kkkkk hoje distribuo eles com a maior naturalidade nas refeições, e o melhor, sem medo!!!! Informação é tudo. Forte abraço e obrigada ❤❤❤
Eu comi amendoim de vez em quando e ele normal do jeito que vem do produtor como um punhado e me sacia bastante . Um punhado da minha mão que é pequena kkk. Faz bem pro meu intestino quando tá travado .
Otimo video,boa tarde pra vc,obrigado senhor por colocar esse homem no nosso caminho😇,pra nos ajudar com seu conhecimento q o Senhor te guarde de todo mal"amem"
Oi Rodrigo, tenho 33 anos 1,70 de altura , e 108 k , estou no 6 mês de uma gestação bem complicada , diabetes gestacional, pressão alta , anemia, etc.. Fui na nutricionista e ela recomendou iogurte com granola, vitaminas com leite e frutas, pão integral.... Minha glicose não baixa 160 😭 E você com seus vídeos , vem com uma ideia totalmente diferente de tudo que ouvimos sobre alimentação saudável Espantada , e aprendendo, obrigada.
Oi Vanessa eu tive pressao alta na minha gestaçao e mesmo nao comendo sal e tomando remedio minha pressao nao baixava, hoje vejo que o problema era os carboidratos que eu comia muito na gestaçao. Voce ja tentou fazer low carb?? Corte pao, arroz, macarrao e doces. Como carne , legumes e verduras e veja se ajuda.
@@larissapj25 oi! Estou seguindo o que você falou faz 6 dias , nos primeiros dias tive crise de hipoglicemia , tontura, suor em excesso, tremedeira nas mãos. Mas aos poucos esta passando , e estou me sentindo muito melhor. Sabe se tivesse mais nutricionistas nesse linha seria mais fácil Eu moro em uma cidade pequena e se falar de low carb para uma nutri é loucura e moda , e irá fazer mal para o bebê Por isso tenho buscado muito sobre o assunto, e estou vendo os resultados em 5 ou 6 dias estou desinchando bastante .
@@vanessarochabock1818 esses sintomas que vc tem se não me engano é chamada de gripe low carb ela passa ,eu pesava quase 90k usava GG e numero 48 hoje uso M e 42 desde o início do ano sigo Rodrigo minha vida mudou muito ,não preciso de remédio de pressão, sem crises de sinusite, so tenho a agradecer a Deus e ao Rodrigo.
Oi boa noite Rodrigo amei o vídeo, mais eu acho o que sabota a minha readucacao alimenta e o açúcar e o pão, porque eu nao como essas coisas, eu gosto de coisas com molho e as outras coisas, tirando as frutas que eu como mais a fruta nao suco .mais vou presta atenção nas coisas agora mais .
Parabéns por disseminar conteúdo tão importante para o bem-estar e saúde das pessoas. A grande maioria têm “crenças” muito erradas sobre alimentação e acreditam terem hábitos saudáveis. Esses 5 são grandes vilões mesmo, você não acrescentaria as barrinhas de proteína nesse rol também?
Eu costumo comer um iogurte natural com 3 colheres de sopa de amendoim. Estou acertando ou errando? Ouvi dizer que deve-se consumir 30 gramas de amendoim (no máximo por dia)
Rodrigo, GRATIDÃO eterna pela mudança na mha vida depois que conheci vc e suas palavras.😉👍 Adquiri o seu livro e estou devorando cada frase!😍 Gratidão, gratidão, gratidão!!! 👏👏👏👏👏
Bom dia, Rodrigo. Ano passado c coloquei dois stents. Estou bem, mas engordei p chuchu. Posso consumir as gorduras de porco, azeite e manteiga sem problemas, apesar do infarto? Antes eu me dei muito bem seguindo suas diretrizes. Perdi muito peso em muito pouco tempo, sem esforço quase nenhum.... Mas comia carne feito leão...e muita gordura... Muitas folhas. Eu mesmo preparava todas as minhas refeições.
Dr, o sr com certeza já ouviu falar em cirugia ortognatica, o paciente que faz essa cirurgia, só pode consumir alimentos líquidos na primeira semana, o sr poderia indicar alguns alimentos líquidos e calóricos por favor? Não quero perder peso, já sou abaixo do peso.
Rodrigo, faz um vídeo sobre hipoglicemia, por favor... Eu tenho e é um saco sentir fome de 3 mendigos a cada 3/4 horas... Tem algum alimento que ajuda a equilíbrar melhor a glicose para não cair tanto tão rápido?
Pessoal, não gosto de nenhuma generalizações. Vejo isto com maus olhos. Tenho tentado um dieta vegana, não sou vegano. Há algum tempo estou sem comer carne e tomar leite ou qualquer coisa de origem animal. Os alimentos de origem animal que encontramos no mercado não são confiáveis. Tinha diversos problemas gástricos e tomava sempre omeprazol, Lansoprazol, Pantoprazol... tomava a família inteira... além de ter sérios problemas intestinas sangramentos, por exemplo. Depois que mudei minha alimentação para alimentação sem carne, sem leite, sem ovo. Senti uma melhora muito contundente, não tenho mais problemas gástricos que tanto me afligia e problemas intestinais tbm. Eu era mais pálido do que o Rodrigo Polesso, e até nisto fiquei melhor, minha pele mais corada. As dietas que seguia neste canal me davam compulsão alimentar, insônia e cansaço. Qual objetivo de demonizar tanto o carboidratos? Com todo respeito, mas o Rodrigo Polesso não tem evolução muscular nenhuma, há quanto tempo eu tenho seguido e notado. O cara parece fugido de guerra, pálido e esquelético. O Rodrigo Polesso muitas vezes usa fundamentos históricos a respeito da pre-história para provar que o homem era um ser carnívoro, argumento puramente dedutivo. Quando na verdade, a ciência nutricional deve usar de base exames clínicos e pesquisa individualizada. Dado que o ser humano, por questão de sobrevivência se adapta a qualquer alimentação. Nos dias atuais, a industria de alimentos tem que ser analisada com muito cuidado. E quando falamos da industria da carne e derivados de animais, o problema é bem maior. A operação carne fraca mostrou muito disto. Por tudo isto, tenho me adaptado numa dieta rica em cereais proteicos de origem orgânicas, rica em fibras e micro nutrientes. Muito colesterol (LDL) reduziu, glicemia está ótima, tenho mais disposição, tive crescimento muscular, e recuperação muscular mais rápida do que quando comia carne. Enfim, quero compartilhar esta experiência. Isto com muito respeito ao Rodrigo Polesso.
Gosto de suco detox de couve com cenoura, inhame ou abacaxi, com gengibre e limão. Isso pode estar sabotando minha perda de peso? Gostaria muito que me respondesse, pois tomo sempre e se não estiver me ajudando vou parar.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
1- frutas secas(açúcar)
2-shakes e sucos
3-molhos e temperos artificial
4-barrinha de cereal e granola
5-oleaginosas salgadas ou temperadas
😘
Valeu. Direto n ponto. Obrigada
Vale a pena ver o vídeo pra saber o motivo
Caramba
Estou comendo tudo isso. Menos o sucos e shake
vlw
Minha mãe perdeu 7kg em 30 dias seguindo as dicas do seu canal do youtube. Ela faz jejum de 18 horas e come apenas carnes, legumes, verduras frutas e yogurte natural. De liquido apenas agua, chá e café sem açucar. Ela esta muito feliz com essa reeducaçao alimentar e pretende chegar aos 60kg (pesava 79) obrigado, mudou a vida dela.
Yuri Carvalho Minha nossa.18 hs sem comer ?
@@nandarocha1039 eu fico facilmente 20hs sem comer
@@patytaty952 eu faço de 24,fico de boa
@@nandarocha1039 já fiz 24h tranquila tbm é questão de costume
@@dalilaoliveira8619 eu nem como kkkkk
Perdi 40 quilos em menos de um ano seguindo os conselhos do Rodrigo Polesso e do Dr. Souto, e olha q após o desafio de um mês, me dei o direito de comer uma refeição livre aos domingos. Saí dos 125kgs para os 85 kgs, quero perder mais 10. Só tenho a agradecer!
Como você fez? Poderia me explicar qual a sua rotina? Obrigada
Diz aí como fez...
Eu saí dos 125kg e atualmente estou nos 115kg. Mas quero chegar aos 90kg.
Essa cozinha vermelha é minha paixão.
Ouço ele falar, mas olhando pra os armários.
E a paisagem né...
Eu também
eu tb kkkkkk
Kkk duas. Ela é linda msm.
Não tem coisa pior na vida do que comer pouco, mas com a mente querendo mais. E comer e depois a comida fica falando, por que você me comeu?😈
Meu Jesus me salva!!!
😂😂😂😂
Pior coisa kkkkk sou assim .
Kkkk bem eu. ....
Eu, todos os dias!
😂😂😂😂🤦
Iniciei esse processo há uma semana e já enagreci 2,500 kg
Obrigada!!@
Emagreci em 3meses 12,700 seguindo várias dicas. Não só desse canal . Estou muito satisfeita e ainda que perder mais 5 kilos😊
Tenho 24 anos e nao podia emagrecer ai por acidente asisti seu video tava procurando videos sabe cm e ,nosa de 97 kls estou cm 78 kls em dois meses seguindo alimentaçao forte to muinto feliz ..
O que você come Sabrina?
Como era sua alimentação?
Tbm quero saber
Que Fortaleza é essa que vc come?
@@cristianacula3365 olha era bem diferente da de hoje tomava cafe da manha paõ leite margarina almoço arroz carne paõ de novo muintos sucos mas eu cosinhava tudo cm oleo vegetal sabe ai eu mudei de manha nem tomo cafe meio dia faso aquele bife bem grandaõ feito cm oleo de coco ou acete de oliva e uma salada verde e bem satisfatorio nese canal emagrecer de vez tem muintos video q te ajuda a ter uma ideia cm se alimentar de forma correta !!
Incrível foi perceber quão errado estamos comendo. De 2015 pra cá, comecei a aprender sobre a verdadeira alimentação.
É libertador poder comer os alimentos certos sem se preocupar com quantidade ou contar calorias (muito sacal), e o canal Emagrecer de Vez, que conheci há quase 02 anos, me ajudou muito e é umas das principais fontes (confiáveis) de informação que eu uso.
Rodrigo explica tudo de um jeito fácil, direto, sem balelas, e ainda com bom senso de humor! Parabéns pelo trabalho e por transformar a vida tantas pessoas!
No começo da minha dieta eu tomava mto suco verde, mas parei e não senti diferença nenhuma, tomo chá de salsa de vez em qdo, continuo emagrecimento devagar, mas tirei o arroz a 3 meses
Achei seu canal por a caso,mas sigo até hoje seus vídeos, aprendi muito e aprendendo ainda e emagreci 10kg em 2 meses.
Parabéns!!!
Rodrigo eu emagreci 25 quilos somente com educação alimentar, nunca passei fome para emagrecer.
mas passei a comer somente comida de verdade, sem açucar, trigo, frituras, hidrogenados, industrializado etc...
sou mais feliz assim.
Que legal,vou começar amanhã
Esse cara é muito fera,comecei minha dieta domingo passado,hj completa 1 semana -3 kilos
É tudooooo verdade
Eu comi granola com iogurte substituindo o jantar por 6 meses e não emagreci, apenas enjoei da bendita granola... Valeu Rodrigo sou super fã do seu trabalho
A do amendoim doeu no coração 😅
Amendoim temperado né industrializado passado pela indústria e acrescentado ali sódio , farinhas para empanar ou algo assim pq vão dentro de uma casquinha
Tenta noz de macadamia, nutritivo e tem ômega 3, muito bom.
Rodrigo fala so as verdades, na lata estou bem ciente das alimentações que não pode no emagrecimento e estilo de vida saudável obrigado Rodrigo tá ajudando muita gente. ........
Fico feliz :)
Só tenho agradecer. ..
Descobri esse canal na quarentena em Junho/20 e mudei toda a minha rotina e vida. Emagreci 20kg de 27/06/2020) ate hoje (07/08/2020) e ainda vou emagrecer mais pois estou muito acima do peso e sei que com essas dicas nunca mais vou comer como comia antes. Parabéns pelo seu trabalho!!!
Rodrigo obrigando pelo bom trabalho já emagreci 12 kg e menos de 2 meses só comendo direito não tenho mais refluxo. Gastrite praticamente sumiu. Só fiz pequenas mudanças e realmente estou surpreso com o resultado. Venho aqui pra agradecer do fundo do coração.
Obrigada Rodrigo por nós ajudar a emagrecer com saúde
Eu como as oleogenosas sem sal.
Misturo com abacate .
E na sua tabela amarela tem castanhas e outras mas. Adoro ouvir vc abraço!!
Estou a fazer alimentação Low Carb mas o focando na proteína origem animal 🙌 estou seguindo a minha nutri, mas gosto muito de ouvir vc falar. Tenho aprendido outras coisas com o Rodrigo Polessa, nestes vídeos e podcasts 🙌
Alimentação Forte 💪 parece ser um bom programa para seguir 👏👏👏
Aí meu deus! O que faço para perder peso? Rodrigo me ajude por favor!!!
Estou adorando as dicas; engordei muito durante a gravidez, engordei 20 quilos. Destes 20, perdi 13. só que quando eu engravidei, já estava acima do peso. Agora, quero perder mais 13 quilos. Quero os meus 55 quilos outra vez. Estou com 68 quilos, porém, para o meu tamanho, 1,57, estou sobrepeso. Vou seguir à risca. Já virei inscrita....
Vídeo top!!
Estou rumo as 30kg perdidos em 10 meses!! Mudança radical nos hábitos e na alimentação, apesar que continuo comendo de tudo em dias estratégicos e específicos, apenas abandonei de vez o refrigerante e deixei de comer pão todo dia.
Esse Rodrigo é fera de mais, um conhecimento gigante!
Demais
Obrigado Rodrigo, suas dicas são top . Já pedi 20kg em 75 dias, minha meta é 30kg. Obrigado 🏋️♂️
Só com jejum ?! Parabéns!!!!!
comprei seu livro e mudei minha vida. emagreci 13kg.
Rodrigo adaptei a dita na minha alimentação á duas semanas emagreci 2.oo kls estou super feliz tenho fibromialgia á 10 anos sinto que as dores diminuíram muito obrigado por você nos ajudar a viver melhor tenho 57 anos sou muitoo grata que Deus te abençoe sempre
Verdade... O difícil não é emagrecer, o difícil é se manter, eu fiz jejum, perdi 15 kilos, e esse ano voltei no peso de antes... Tou muito triste, tou tentando voltar no jejum mas tá difícil. Espero que consiga 😭
Eu engordei tomando Herbalife sim acredito Rodrigo e muito obrigada você arrasa sempre te adoro
Já ouvi falar msm sobre Herbalife
Ja sim tive a experiência e não gostei pois engordei tomando o shake da Herbalife
Com herbalife e seus chàs emagreci bem..parei pois prods caros
Que bom .Mas que o preço é muito salgado isso é mesmo rsrs
Tomo o shake ,o chá verde e o multivitaminas da Herbalife a mais de 10 anos...faço jejum intermitente e os suplementos são incríveis pra dar energia e disposição durante o jejum (pode o chá verde e o multivitaminas em cápsulas durante o jejum pois não tem calorias) !!! É perfeito !!! Amooo os produtos...tenho 1 e 78 e 60 quilos e mantenho esse peso a um ano ...tudo que se faz direito funciona..agora pra quem não tem constância na dieta nada funciona...nao existe milagre quando se trata de perder e manter peso....
É Rodrigo amendoim é uma leguminosa mas possui gorduras boas sim se não for temperado e salgado,se for no caso natural sem processamento
UFAAA!!! Ainda bem, amo as oleoginosas e também amendoins kkk. Estou com meu peso controlado, depois que conheci os vídeos e o livro do Rodrigo Polesso nunca mais engordei. Hoje posso comer amêndoas, castanha do Pará e outras coisas sempre mantendo consciência do SAUDÁVEL Precisamos aprender que não devemos fazer dieta e sim ter um estilo de vidal. Os seres vivos que conheço não fazem dietas kkkk....animais, vegetais frutos do mar. Valeuuuu!!! Rodrigo.
Amo castanha de caju, mas sempre consumo ao natural.❤
Bom dia, Rodrigo fala sobre a canjica de milho,qual o melhor mulhor,o amarelo ou o branco?,responde por favor.
Estou amando ler seu livro Rodrigo!! Obrigada por me ensinar tanta coisa boa!! As mudanças não são fáceis mas eu estou tentando e o mais incrível estou emagrecendo. Só tenho a agradecer!!!
Maratonando nesse canal. Valeu por tudo! Nunca me senti tão bem. Cheguei até quebrar a dieta e comer bolo e na hora senti que estava ingerindo uma porcaria e pela primeira vez deixei bolo sobrando aqui em casa. Já reduzi dois números nas calças e sem exercícios.
Rodrigo, vc mudou minha forma de pensar sobre dieta etc...obrigada... perdi 10 kg em 30 dias... Obrigada!!!! Muita gratidão... joelho ciático dor lombar melhoraram 80% Deus lhe abençoe bjs
Meu anjo melhor canal do UA-cam
Rodrigo e leite de coco batido com fruta tipo morango, kiwi,abacate amora ....tbm atrapalha na dieta?
Corretíssimo, eu nunca gostei de temperos industrializados e nem barras de cereal, e depois dessa ainda me ajudou muito., valeu Rodrigo
Fico feliz por ter uma ótima intuição, eu nunca fui de consumir esses "alimentos da moda ", ou eu como a fruta natural ou como um doce kkkk, suquinho milagroso ou barrinha eu não consumo.
Eu não gosto de caminhar, mas comecei hoje, fiz só uns 20 minutos aqui proximo da minha casa e de máscara... estou seguindo suas dicas e minha vida ta mudando, eu estava com o colesterol alto e muito gorda
Bom dia e uma ótima semana Rodrigo...Adoro suas dicas emagreci 10 kg e 300gr com alimentação forte...Gratidão sempre
O que vc fez
A dica é comer bem devagar e masticar bem!!!
Conheci você Rodrigo por acidente e maratonei seus vídeos! Estou adorando... Parabéns!!!!
Suco verde, detox...Para mim, foi surpreendente estarem nessa lista.
Eu aprendi a fazer quase tudo que consumo e que antes eu comprava pronto no mercado. Hoje eu substitui muita coisa como os óleos e preparo em casa as massas, pães, molhos, até mesmo os temperos, que são vendidos em cubos e sachês. Dá uma trabalheira, não acho que fica tão mais caro, mas pelo menos é algo que eu controlo procedência dos alimentos e me sinto mais tranquila, porque não uso substâncias nocivas. Mesmo barrinhas de cereais e granola eu faço em casa e por mais que sabotem a dieta, acredito que feitas em casa são menos nocivos para minha saúde. Eu ainda não vejo resultados no meu corpo porque o que me sabota mesmo é minha cabeça. Comecei o tratamento de ansiedade/pânico (diagnóstico tardio) agora, já me sinto melhor com essas mudanças, agora é só esperar os resultados da balança.
Eu amo amendoim. Acabei de torrar sem nada. 30gr de amendoim e 15gr de pasta de amendoim 🙈🙈
De olho nas suas dicas maravilhosas!!! Foco no #Jejum#
Eu comecei a assistir os seus vídeos e estou adorando...mas ainda não vi vc falar sobre exercicios...
Só informações de qualidade!
Gostaria de dizer que comprei o livro do Rodrigo e fiquei encantada com os conteúdos sempre embasados em pesquisas, ótimo investimento.
FIco bem feliz que curtiu :)
@@RodrigoPolessoOficial Excelente, e olha sou uma leitora voraz.
o livro monta dieta?
@@nataliaviana3624
Não ele te ensina a liberdade de escolha na alimentação, perfeito.
Rodrigo, fala sobre o cuscuz (farelo de milho) pq aqui onde moro, no Nordeste, é um prato super comum e muito gostoso. Gostaria de saber se ele engorda muito rsrs
Não queria deixar de comer esse presente dos deuses kkkk
Somos 2 kk
Eu compro da Yoki, a porção de 50g (meia xícara de chá) tem 175kcals, 40g de carboidratos, 3,8g de proteínas, e 1,0g de fibra alimentar É processado.. então acredito que não entre na alimentação forte.. talvez como exceção! Pois já vi em muitas dietas..
O cuscuz não tem glúten, mas tem carboidratos. Por isso engorda, principalmente se comer muito.
Gisele Costa, Você pode misturar com farelo de aveia, chia ou linhaça, que diminuem o índice glicêmico do cuscuz, mas não dá pra comer todo dia. Mesmo coisa da tapioca.
Aiií eu sou vegetariana. Como muitas frutas , não em suco, mas normal. Maçã mamão laranja todas
Deus te abençoe sempre Rodrigo seus vídeos me ajuda muito minha vida mudou pra muito melhor com suas dicas muito muito obrigado Deus te abençoe
Valeu pela aula Rodrigo!!!!!!! Só de assistir seus vídeos, a relação que eu tenho com os alimentos está cada dia melhor
Eu era aquela pessoa que não comia carbos nem a pau kkkkk hoje distribuo eles com a maior naturalidade nas refeições, e o melhor, sem medo!!!! Informação é tudo.
Forte abraço e obrigada ❤❤❤
Amo acistir teus vídeos e estou levando pra vida o que estou aprendendo sobre saúde e emagrecimento.
Rodrigo, vc podia fazer um vídeo falando sobre tapioca. Bjs!
Já perdi emagreci 6 quilos de barriga com suas dicas, obrigado.
Eu comi amendoim de vez em quando e ele normal do jeito que vem do produtor como um punhado e me sacia bastante . Um punhado da minha mão que é pequena kkk. Faz bem pro meu intestino quando tá travado .
Show 😍 como sempre conteúdo de utilidade pública, parabéns Rodrigo!!!
Otimo video,boa tarde pra vc,obrigado senhor por colocar esse homem no nosso caminho😇,pra nos ajudar com seu conhecimento q o Senhor te guarde de todo mal"amem"
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️ ✨
Esse tipo de vídeo da mais engajamento, mas sinto falta de uma live, entrevista, algo que dure mais tempo e tenha troca de experiências.
Parabéns meu anjo, concordo totalmente
Oi Rodrigo, tenho 33 anos 1,70 de altura , e 108 k , estou no 6 mês de uma gestação bem complicada , diabetes gestacional, pressão alta , anemia, etc.. Fui na nutricionista e ela recomendou iogurte com granola, vitaminas com leite e frutas, pão integral....
Minha glicose não baixa 160 😭
E você com seus vídeos , vem com uma ideia totalmente diferente de tudo que ouvimos sobre alimentação saudável
Espantada , e aprendendo, obrigada.
Oi Vanessa eu tive pressao alta na minha gestaçao e mesmo nao comendo sal e tomando remedio minha pressao nao baixava, hoje vejo que o problema era os carboidratos que eu comia muito na gestaçao. Voce ja tentou fazer low carb?? Corte pao, arroz, macarrao e doces. Como carne , legumes e verduras e veja se ajuda.
@@larissapj25 oi! Estou seguindo o que você falou faz 6 dias , nos primeiros dias tive crise de hipoglicemia , tontura, suor em excesso, tremedeira nas mãos.
Mas aos poucos esta passando , e estou me sentindo muito melhor.
Sabe se tivesse mais nutricionistas nesse linha seria mais fácil
Eu moro em uma cidade pequena e se falar de low carb para uma nutri é loucura e moda , e irá fazer mal para o bebê
Por isso tenho buscado muito sobre o assunto, e estou vendo os resultados em 5 ou 6 dias estou desinchando bastante .
@@vanessarochabock1818 esses sintomas que vc tem se não me engano é chamada de gripe low carb ela passa ,eu pesava quase 90k usava GG e numero 48 hoje uso M e 42 desde o início do ano sigo Rodrigo minha vida mudou muito ,não preciso de remédio de pressão, sem crises de sinusite, so tenho a agradecer a Deus e ao Rodrigo.
@@marcinha550 Parabéns,. Vou chegar la também
Confie nesse Profissional! Ele está mudando muitas vidas, por causa da grandiosa sabedoria dele.
Muito obrigada por todos esses conselhos, estou seguindo a 3 semanas e já perdi 2k🙌😉
Gostei de vc falar/mostrar os artigos ou a referencia do que vc está falando, ajuda a nos dar uma base melhor do conteúdo do video. Continue pf
Rodrigo fala sobre o açaí é que eu moro no Pará é terra do açaí desde já agradeço
Esperando essa resposta tbm.....AÇAÍ.....difícil viver sem aqui Belém /Pará
Ele já fez um vídeo falando somente sobre açaí, procure na lista
acai do para eh mais saudavel do q o acai de sao paulo kk
Oi boa noite Rodrigo amei o vídeo, mais eu acho o que sabota a minha readucacao alimenta e o açúcar e o pão, porque eu nao como essas coisas, eu gosto de coisas com molho e as outras coisas, tirando as frutas que eu como mais a fruta nao suco .mais vou presta atenção nas coisas agora mais .
Olá Rodrigo vc é uma benção tenho aproveitado muito seus videos obrigado por compartilhar conosco sua sabedoria.
Bom ver de novo 💪😀
Adorei o vídeo. E as dicas. Além dele falar de uma forma fácil de entender.
Parabéns por disseminar conteúdo tão importante para o bem-estar e saúde das pessoas. A grande maioria têm “crenças” muito erradas sobre alimentação e acreditam terem hábitos saudáveis. Esses 5 são grandes vilões mesmo, você não acrescentaria as barrinhas de proteína nesse rol também?
Bom dia Dr Rodrigo , uma ótima semana , grata pelos seus vídeos maravilhosos ..
Lascada... amo frutas secas.. E cranberry???
Sigo tudo que você fala,tudo pro bem do corpo!!
Rodrigo, faz vídeo pra quem quer engordar, pfv!!
Perder PESO é fácil, difícil é MANTER... (Exatamente meu caso)
Eu também
O Rodrigo tem um vídeo falando como manter o peso. Eu cheguei no meu peso ideal e tenho mantido com as dicas dele.
Exatamente. Perder é fácil más manter no dia a dia requer de muita força e disciplina.
Perder peso é fàcil? Oi??
@@layllalizz8600 é facil a resposta pra perder, você sabe. Pode não ser facil fazer. Resposta: jejum.
Obrigada!!!🙏🙏
Você tem razão
Eu aprendi que para fazer dieta não precisa gastar horrores . E só comer carnes e legumes e verduras ou seja comida de verdade.
Eu costumo comer um iogurte natural com 3 colheres de sopa de amendoim.
Estou acertando ou errando?
Ouvi dizer que deve-se consumir 30 gramas de amendoim (no máximo por dia)
Sempre indispensáveis seus conselhos ...
👏👏👏👏👏👏
Pelo ótimo trabalho .😉
Rodrigo, GRATIDÃO eterna pela mudança na mha vida depois que conheci vc e suas palavras.😉👍 Adquiri o seu livro e estou devorando cada frase!😍 Gratidão, gratidão, gratidão!!! 👏👏👏👏👏
Parabéns vc é o melhor do UA-cam nessa área
Pode tômar café com leite no café da manhã,vou começar amanhã.
Ufaaa, nenhum desses eu como 😂😂 qnd como amendoim com casquinha é minha pulada de cerca kkkk, obrigada, bjos até a próxima
Sinto informar mas... nenhum alimento sabota sua dieta se vc se manter em defict calorico! É isso que define seu emagrecimento. Rs
Bom dia, Rodrigo. Ano passado c coloquei dois stents. Estou bem, mas engordei p chuchu. Posso consumir as gorduras de porco, azeite e manteiga sem problemas, apesar do infarto? Antes eu me dei muito bem seguindo suas diretrizes. Perdi muito peso em muito pouco tempo, sem esforço quase nenhum.... Mas comia carne feito leão...e muita gordura... Muitas folhas. Eu mesmo preparava todas as minhas refeições.
Dr, o sr com certeza já ouviu falar em cirugia ortognatica, o paciente que faz essa cirurgia, só pode consumir alimentos líquidos na primeira semana, o sr poderia indicar alguns alimentos líquidos e calóricos por favor? Não quero perder peso, já sou abaixo do peso.
Bom dia suco de couve com gengibre não pode
Rodrigo, estou de férias, quando eu chegar à casa,vou pôr em prática umas de suas dicas.
Lobo na pele de cordeiro é lobo mau.
Obrigado pelos ensinamentos maravilhosos...
Aprendendo a cada dia.
Tou fazendo uma maratona nós seus vídeos QUERO PERDER 5 quilos mais tá DIFÍCIL de perder 1 kg a balaço não sai do lugar Mais vou continuar tentando😭😭
Rodrigo, faz um vídeo sobre hipoglicemia, por favor... Eu tenho e é um saco sentir fome de 3 mendigos a cada 3/4 horas... Tem algum alimento que ajuda a equilíbrar melhor a glicose para não cair tanto tão rápido?
Pessoal, não gosto de nenhuma generalizações. Vejo isto com maus olhos. Tenho tentado um dieta vegana, não sou vegano. Há algum tempo estou sem comer carne e tomar leite ou qualquer coisa de origem animal. Os alimentos de origem animal que encontramos no mercado não são confiáveis. Tinha diversos problemas gástricos e tomava sempre omeprazol, Lansoprazol, Pantoprazol... tomava a família inteira... além de ter sérios problemas intestinas sangramentos, por exemplo. Depois que mudei minha alimentação para alimentação sem carne, sem leite, sem ovo. Senti uma melhora muito contundente, não tenho mais problemas gástricos que tanto me afligia e problemas intestinais tbm. Eu era mais pálido do que o Rodrigo Polesso, e até nisto fiquei melhor, minha pele mais corada. As dietas que seguia neste canal me davam compulsão alimentar, insônia e cansaço. Qual objetivo de demonizar tanto o carboidratos? Com todo respeito, mas o Rodrigo Polesso não tem evolução muscular nenhuma, há quanto tempo eu tenho seguido e notado. O cara parece fugido de guerra, pálido e esquelético. O Rodrigo Polesso muitas vezes usa fundamentos históricos a respeito da pre-história para provar que o homem era um ser carnívoro, argumento puramente dedutivo. Quando na verdade, a ciência nutricional deve usar de base exames clínicos e pesquisa individualizada. Dado que o ser humano, por questão de sobrevivência se adapta a qualquer alimentação. Nos dias atuais, a industria de alimentos tem que ser analisada com muito cuidado. E quando falamos da industria da carne e derivados de animais, o problema é bem maior. A operação carne fraca mostrou muito disto. Por tudo isto, tenho me adaptado numa dieta rica em cereais proteicos de origem orgânicas, rica em fibras e micro nutrientes. Muito colesterol (LDL) reduziu, glicemia está ótima, tenho mais disposição, tive crescimento muscular, e recuperação muscular mais rápida do que quando comia carne. Enfim, quero compartilhar esta experiência. Isto com muito respeito ao Rodrigo Polesso.
Suco de laranja natural com o bagaço engorda?
Gosto de suco detox de couve com cenoura, inhame ou abacaxi, com gengibre e limão.
Isso pode estar sabotando minha perda de peso?
Gostaria muito que me respondesse, pois tomo sempre e se não estiver me ajudando vou parar.
Eu tomo aveia com mamão passo liquidificador fica uma vitamina sem açúcar será que tem algum problema
Aprendi muito sobre alimentação com suas dicas.