ну и "профессор" все знает и все "лечит". Похоже, что родственик Малышевой, которая могла "лечит" от всего, то есть вешала всем лапшу на уши.??? Даже уже готовилась к новой программе; "как пос... с Е.Малышевой"
Кстати, у доктора даже нет одышки после упражнений. Респект. Эти упражнения для тех кто пишет колкости. А те, кому реально это необходимо, возьмут всё самое ценное. Благодарю. 😊🙏
Благодарю Вас, бесподобный Доктор , за всё! Книги у Вас очень, очень полезные, и самое главное - интересно читать, всё очень доходчиво написано, прекрасным шрифтом! Спасибо Вам огромное!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Доктор аууууу,вы не самый лучший пример до подрожания😂вы с юмором,в хорошем смысле слова .А сколько нужно времени чтобы убрать ваш животик,у моего мужа точно такой,когда я ему покажу это видио,у него может быть стимул появится,что это не так долго ьудет длиться😂
@@ЕкатеринаШибаева-м8ю а его видео рассчитано на молодых,или на спортсменов? Вряд-ли молодых сможет мотивировать доктор в такой форме.Особенно по части сбросить живот.Его круговые движения тазом и **волна** вызывают только смех.
спасибо доктор,многие не понимают,что с большим весом сразу прыгать как козочка просто не сможешь и начинать нужно именно с таких простых упражнений,а то как зайдешь к кому нибудь на канал и снова очередной фитнесс тренер весом в 40 кг.показывает КАК ЛЕГКО можно похудеть.......
Зачем задевать доктора? Он объяснил,что показывает упражнения по просьбе пациентов.И потом,каждый делает то,что считает важным .Возможно,его не волнует его животик,есть другие приоритеты.Но он делится знаниями.И,если вам не нравится или нет желания выполнять,не делайте.Мне,в частности,очень помогли его упражнения для спины и кровообращения.
@@Хельга-ъ1с Советы и рекомендации может давать тот, кто внушает своим здоровым видом доверие к этим советам и рекомендациям. У доктора окружность талии огромная , что говорит о большом кол-ве висцерального жира, который относят к ключевым факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа. И речь совсем не о фигуре, а о том, что сам доктор нездоров.
Только своим примером можно другим объяснить что это работает а так болтавня чтобы рубчик заработать . Вы если что то несете в массы , сначала себя в порядок приведите
Люди, а ведь доктор молодец! И не надо его критиковать, т.к. его здоровье, это его рук дело, а вот то, что он доносит нам, это дорогого стоит, спасибо доктор Вам человеческое!
@@НадеждаМельник-й5м Да все нормально. Лет пятнадцать назад по ТВ показывали главного диетолога России с советам о здоровом питании. Диетолог весил не менее... 180 кг!!!
умный бы давно избавился от своего живота Это говорит о его здоровье . Если он свое здоровье в порядок привести не может , какое он имеет право советы раздавать
@@лора0000-х5я это у тебя в голове не порядок, И твоё видение неправильное, на людей, какими они должны быть. Доктор вполне нормальный мужчина, все стандарты у него правильные.
Спасибо дорогой Евгений Николаевич! Ваши видео и упражнения просто чудеса делают!!!! Очень помогают !!! Обьясняете просто суперски!!! Никто до Вас такого не показывал, как убрать живот такими простыми упражнениями, а Ваши упражнения действительно помогают. Жалкие людишки лают , а караван идет! Не обращайте, пожалуйста , внимание на таких, пусть посмотрят на себя в зеркало. Вы прекрасно выглядите, очень добрый человек, доступный и простой, каким и должен быть доктор, без заносчивости!!! Голос Ваш такой приятный. Сын Бога- Христос тоже лечил людей и не превозносился, как книжники и фарисеи над людьми. Пусть Вас Бог благословит!!!! Хотелось бы крепко пожать Вам руку- Доктор с большой Буквы!
Я убрала живот так . Тонкой простыню перевязывала живот положив предварительно на живот крупную , крепкую книгу . Потом становилась к спинке стула и начинала делать попытки втянуть живот ( оторваться от книги ) . Делать сильно рывки и резко . Десять минут не в коем случае не больше . Первый месяц вы даже не поймёте что происходит . Покажется что всё стоит на месте и даже не шевельнётся внутри . Это первое время - поверьте . Делать три раза в день . Через месяц я почувствовала как в животе уже что то начинает всё таки двигаться . Целый месяц я не отчаиваясь трудилась упорно . Глядя на доктора мы понимаем , что с его животом он смеётся над нами . Но глядя на нашу невестку , которая отчаянно делала эти подходы к стулу и отчаянно старалась . Пол года она мучалась. Мы уже и не надеялись что у неё что то получится . И ровно через пол года её 9 ти месячный живот вдруг резко начал уменьшаться . Да так заметно , что я тут же начала и сама так делать . . Животы у нас теперь как у школьников . Но есть одно но в течении КАЖДОГО ДНЯ я делаю втягивания живота но уже без книги . А проблема лишь одна . Что делать это нужно не только каждый день но и несколько раз в день . А почему проблема . Потому что если неделю не делаешь - живот снова растёт с неистовой скоростью . А потом всё сначала - без книги и простыни - никак не получается . Всё перепробовала . Повторюсь - ПРИВЯЗАВ КНИГУ ООООЧЕНЬ ПЛОТНО К ЖИВОТУ - ДЕЛАЕМ ТЩАТЕЛЬНЫЕ ПОПЫТКИ РЫВКОМ ОТОРВАТЬСЯ ЖИВОТОМ ОТ КНИГИ . А главное если как вам кажется что там ни чего даже не шевельнётся и ни чего не происходит - знать что это по началу только кажется . Упорство и труд - всё перетрут . Кто не верит в мой метод . Звоните на вайбер и я покажу вам и мой живот и подробней покажу как правильно это делать . Верить тем у кого есть живот , а дают советы - не рекомендую . У меня живот сразу после вторых родов остался и жила с пузом до пятидесяти лет . Что только не пробовала . Спасибо брата жене . .
всегда поражали неадекваты как в комментах, доктор не спортсмен, а доктор, держит себя в состоянии необходимом для жизни, все что больше это много времени и сил, т.е приоритет, у него приоритет лечить людей, а не спорт, научная исследовательская работа, просят- отвечает, все грамотно, не каждый пожилой тренер по боксу может в 60 лет выступить и стать чемпионом мира, но если он воспитывает чемпионов- то красавчик, понятно что зря это пишу- деби лам не понять а умные и сами все то знают
Своим комментарием вы показали себя с отрицательной стороны. Порядочный человек никогда не назовёт людей дебилами. Это говорит о вашем бескультурье. Люди просто пишут своё мнение, а оно во всех разное.
Здравствуйте, всем! Спасибо Вам Евгений Николаевич! Всегда с удовольствием слушаем Ваши замечательные рекомендации! Счастья, благополучия Вам во всём! ❤️💓❤️💓❤️💓❤️💓
Зачем доктору убирать живот, если ему не нужно? Он же не говорит:"Делайте эти упражнения и будите, как я выглядеть" Он паказывает их, для тех кому нужно.
Замечательный доктор.Огромная благодарность.С Вашей помошью избавилась от боли в ноге.Прослушала Ваш ролик и начала делать растяжки.Нога на уровне колена ныла уже несколько месяцев.После тренировок на растягивание мышц боль ушла после нескольких тренировок. Объяснили всё подробно и доступно. Благодарность и признательность за Ваш труд.
@user-hq6gc1co1k И мне тоже! Рука болела, не могла совсем за спину завести руку, в лопатке был хруст.....После его упражнений в течение 2-х недель 👍 -- уже 2 года даже не вспоминаю .... СПАСИБО ДОКТОРУ!
Живот это сбой ГОРМОНОВ и ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ прежде всего! Как можно так позорится, с таким животом рассказывать как убрать живот? Никакие упражнения не помогут, если есть метаболический синдром, инсулинорезистентность и гормональный сбой! Это лучная антиреклама данного канала.
Диплом покажите о том, что вы врач и можете рассуждать на эти темы. И не хамите. За своим животом смотрите. И вообще, если не нравится доктор, то проходите мимо, идите...на другие каналы, где стройняшки вам глаз порадуют. )))
@@klarissaklarissa824 Интересно, это вас так задела очевидная правда? ого) А чего это вы не прошли мимо моего комментария например?)) Следуйте своему призыву самостоятельно) Или вы уверены, что вам можно всем вокруг указывать в общедоступном ресурсе кому и что говорить? На счет диплома - Я вообще то пишу очевиднейшую вещь, да не уж то тут надо иметь диплом, что бы это развидеть - "специалист" с огромным животом и явной внешней симптоматикой учит таких как вы - как "убрать живот" который у него ну уж очень явный. А вам такое нравится? хотите быть обманутыми? Ну, а я тут при чем? Указывайте в таком хамском тоне своим родным и близким, если с вами не сливаются в экстазе самообмана, они оценят точно ваши манеры.
@@Сильва-д4я Ну, толстым его тоже никак не назовёшь.Он , что называется, не распускается , а времени-то у всех в обрез. Если бы у меня было время, так я бы тотчас занялась показанными упражнениями, а так нахожусь как бы на перепутье: ещё не запустила тело, но лучше бы подсуетиться🙂
Плохой вопрос! Обрати внимание, как он эти упражнения делает, ведь без особых усилий! Обращай внимание на хорошее, положительное и бери пример с таких людей, а не пытайся критиковать.
Огромное спасибо за информацию! Я даже не заметила, как отрастила себе "мозоль", который упорно не хочет меня покинуть. Расскажите, пожалуйста, как укрепить мышцы спины, чтобы легко держать осанку и как убрать галифе- уж больно нести тяжко. Спасибо заранее, с нетерпением жду ролики!
@carolinachiriac3816 Я тоже не заметила, как отрастила себе "мозоль", который упорно не хочет меня покинуть....😃 На интернете масса различных упражнений и ещё и советов "закрыть рот" и сбавить кол-во еды на пол-ведра меньше...😏, а я и не ем очень-то уж много, и диабета в мои 66 лет - нет, а вот на всех местах всё-равно наросло понемножку.....🤗
@@gertam7133 А что в вашем понимании нормальная еда ?! 🤔 Я, например, ем только ржаной хлеб, за день - всего 6 чайных ложечек сахара(2 чашечки кофе -1 утром 1 днём и 1 - вечером чая ), фрукты не ем вовсе (иногда, может раз в неделю - банан или яблочко), ни конфет ни пирожных...ни макарон, ни жареной картошки.... кура-грудка (в духовке) свинина постная жареная на кокосовом (органик) масле - с салатом или овощной суп или борщ на воде.....Вы считаете это излишествами? И порции не большие...1,5 года назад бросила курить и с 57 кг стала 67 и вот вес встал и уходить не хочет...
Да хоть обделайся этих упражнений,но если дефицит калорий не будет,то живот никуда не исчезнет! Мне кажется даже дети это знают. Дефицит вес снижается,профицит вес набирается!
Растяжки, зарядки, упражнения всегда и всем без исключения помогают. Уделите несколько минут времени для себя и всё будет отлично. Поверьте, проверено на себе.
@@КсенияБезпавлая То что доктор с излишним весом, то ему бог судья. Но советы безграмотны! Какой бы вы частью тела не двигали, худеть будет сперва лицо, далее плечи, грудь, потом живот и последнее с боков. Это - физиология! Если у женщины тело формы яблоко. то сперва похудеет все тело и только потом лицо.
@@КсенияБезпавлаяНе огорчайтесь, пожалуйста! Скоро никто язвить не будет и лишних жировых накоплений не будет, и врачей не будет… А будет на планете настоящая жизнь, та, которую изначально замыслил Создатель. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
@@КсенияБезпавлая странно, а окружающие меня люди , коллеги , семья , наоборот , постоянно мне говорят,т , что моя доброта меня погубит, а тут вы со своим комментарием😁
Спасибо! Я сделала упражннние первый раз и сразу к зеркалу оценивать результат😂 Начала делать, знаю что получится, все чьо бы я не делала по Вашему совету всë получается, всë лечится! Спасибо 🤝
Скептикам и насмешникам с коментами про животик доктора 👉 у кардиолога может быть больное сердце, у гастроэнтеролога ливер, у лора - горло, но это не значит, что они не умеют лечить.
Огромное спасибо за упражнения. После упражнений на растяжки прошла боль в тазобедренном суставе. Теперь добавлю упражнения для живота. Очень здорово, что Вы подробно объясняете технику выполнения. Важно понимать почему делается именно так.❤
@@ЮлиЯ-п9ь8е "Божьев, статические растяжки " наберите в поиске. Там все подробно описано. Очень важно в растяжке не напрягаться, у меня не сразу получилось. Сначала было трудно, но делайте как получается, может не сразу 2 минуты. Я теперь делаю все растяжки почти каждый день.
Мне очень нравится, доктор. Всегда смотрю его все ролики.❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Глаза у него очень добрые, да по нему видно, что он хороший и очень добрый человек.😊😊😊😊👌👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо за Вашу работу,правда живот у меня в норме,а всякие упражнения я люблю и всегда могу почерпнуть нужные для себя!И потом -лучше предупредить,чем потом избавляться!
Спасибо, доктор, за напоминание таких важных упражнений для поддержания тела в тонусе, особенно для мужчин.....будьте здоровы и веселы как на экране.....Храни Вас и семью Вашу Господь !!!!! 👍❤️😊
Уважаемый, я у вас на бессмысленном приеме была два года назад. Тогда вы были пузатым и вы пузатый сейчас. И вы предлагаете людям по вашей методике убрать живот за несколько недель?!🤣🤣🤣🤣 Вы не можете убрать свой годами!!!!!😂😂😂😂😂🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Так доктор не женщина , зачем ему плоский живот ? Я вот похудела , и мне не хватает жирка на живот , когда я делаю правку тела клиенту , там есть , такое , когда ногу надо поддержать своим животом и если он плоский , то это для меня плохо .
Молодец, ОБЯЗАТЕЛЬНО начну,доступно и моему возрасту то что надо,а врач просто огромное Вам спасибо,люди не хотите,не смотрите, Спасибо всем адекватным ❤❤❤
Уважаемый доктор, спасибо огромное! Начну с сегодняшнего дня! Всю жизнь я имела прекрасную фигуру и красивое тело. Но последние годы превратилась в копну, точно.
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!
ну и "профессор" все знает и все "лечит". Похоже, что родственик Малышевой, которая могла "лечит" от всего, то есть вешала всем лапшу на уши.??? Даже уже готовилась к новой программе; "как пос... с Е.Малышевой"
Доктор,ну рассмешил,несмотря на наши будни,я смеюсь на весь дом. А сам то не хочешь заняться?????
@@igorigor6996❤❤❤❤❤ ого Сергей бабенышев харьков
Уважаемый доктор, напишите пожалуйста , как принимать бактерии - ветом 1 - для взрослых. В целях похудеть.
Он не замечает , что у него есть живот .
Очень приятный, светлый Человек! Спасибо.
Кстати, у доктора даже нет одышки после упражнений. Респект. Эти упражнения для тех кто пишет колкости. А те, кому реально это необходимо, возьмут всё самое ценное. Благодарю. 😊🙏
потому что эти упражнения пустышки!
Именно упражнения на полу с поднятием корпуса ,они и действенные и другие,,но и вечером ротик на замочек,!!!!!😂
вам надо уши проверить
Большое спасибо уважаемый Доктор! Всем здоровья и благополучия!
Благодарю, уважаемый доктор, за ценные советы!
Благодарю Вас, бесподобный Доктор , за всё!
Книги у Вас очень, очень полезные, и самое главное - интересно читать, всё очень доходчиво написано, прекрасным шрифтом! Спасибо Вам огромное!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!
Короткий, лëгкий ролик. Спасибо. Захотелось, Что-то начать делать.
Такой приятный человек!
Уважаемый Доктор , не делает гимнастику для живота !
И одышечка присутствует)))
Да вас надо забанить !!!!!
У него возраст.
@@ЕкатеринаШибаева-м8юа какой возраст у него
@@ЕкатеринаШибаева-м8ю а его видео рассчитано на молодых? Вряд-ли доктор в такой форме сможет мотивировать молодых.
БлагоДарю Вам!🌹
Спасибо, большое.
Благодарю!👋🖐
Спасибо. Очень актуальная тема
Молодец спасибо
Благодарю.
Спасибо, доктор! ❤
Доктор аууууу,вы не самый лучший пример до подрожания😂вы с юмором,в хорошем смысле слова .А сколько нужно времени чтобы убрать ваш животик,у моего мужа точно такой,когда я ему покажу это видио,у него может быть стимул появится,что это не так долго ьудет длиться😂
глядя на живот доктора вряд ли у него стимул появится.
Дорогие " почитатели"! Если вы пишите колкости, то постарайтесь делать это без орфографических ошибок, а не курам на смех!
Спасибо Доктор Делала 1 мес мышцы подтянулись особенно с боков .
Упражнения чтобы убрать живот, они точно эффективны? Глядя на на доктора не скажешь.😊
❤вы наш волшебник, благодарю ❤
Благодарю вас
Классно, а вы сами не делаете эти упражнения?)
Вы смотрите ,то что вам показывают ,а не то что там оценку давать.
**поучайте лучше ваших паучат!**
Отлично он выглядит для его возраста. Главное что даёт нам. Он доктор прежде всего, если бы был тренером тогда да, можно было бы указывать на живот.
@@ЕкатеринаШибаева-м8ю а его видео рассчитано на молодых,или на спортсменов? Вряд-ли молодых сможет мотивировать доктор в такой форме.Особенно по части сбросить живот.Его круговые движения тазом и **волна** вызывают только смех.
@@ЕкатеринаШибаева-м8ю может быть,если у вас ежедневно перед глазами мужчина с пивным животом и поддатый,то для вас это нормальная форма.
спасибо доктор,многие не понимают,что с большим весом сразу прыгать как козочка просто не сможешь и начинать нужно именно с таких простых упражнений,а то как зайдешь к кому нибудь на канал и снова очередной фитнесс тренер весом в 40 кг.показывает КАК ЛЕГКО можно похудеть.......
Хватит вам обсуждать врача. Вам дают совет выполняйте. Может времени не хватает. Выполняйте на регулярной основе и все. Спасибо доктор. Здоровья вам
😮 действительно а сам-то почему с животом???
Извините доктор, а вы сами пробовали?
Зачем задевать доктора?
Он объяснил,что показывает упражнения по просьбе пациентов.И потом,каждый делает то,что считает важным .Возможно,его не волнует его животик,есть другие приоритеты.Но он делится знаниями.И,если вам не нравится или нет желания выполнять,не делайте.Мне,в частности,очень помогли его упражнения для спины и кровообращения.
Верно, не все же зациклены на идеальной фигуре, может в его возрасте идеальная фигура на фиг не нужна
Хорошо сказали!
@@Хельга-ъ1с Советы и рекомендации может давать тот, кто внушает своим здоровым видом доверие к этим советам и рекомендациям. У доктора окружность талии огромная , что говорит о большом кол-ве висцерального жира, который относят к ключевым факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа. И речь совсем не о фигуре, а о том, что сам доктор нездоров.
Спасибо! ❤❤❤теперь бы с ленью справится!
Только своим примером можно другим объяснить что это работает а так болтавня чтобы рубчик заработать . Вы если что то несете в массы , сначала себя в порядок приведите
доктор, огромнейшее Вам спасибо и низкий поклон🙏
На тех, кто негативит, - не обращайте внимания.
Мы вас любим💋👍👌🙏
Люди, а ведь доктор молодец! И не надо его критиковать, т.к. его здоровье, это его рук дело, а вот то, что он доносит нам, это дорогого стоит, спасибо доктор Вам человеческое!
Грыжа позвоночника 4-5 позвонок. Операция год назад пупочной грыжи. Вопрос: можно делать эти упражнения или нет, чтобы не навредить?
Доктор в отличной форме,без очков,а с возрастом у всех,он с легкостью лег на пол,доктор молодец,его советы бесценны!
Еще одно упражнение - жрать меньше и исключить белый хлеб, сдобу и сахар…
Как можно давать советы, когда у самого такое пузо?.
@@НадеждаМельник-й5м Да все нормально. Лет пятнадцать назад по ТВ показывали главного диетолога России с советам о здоровом питании. Диетолог весил не менее... 180 кг!!!
Особенно, после тире, Первое...
Самое главное упражнение!😅👍👍
Пиво!
Вы советы слушайте а не доктора оценивайте, он знания передаёт, а не свой образ жизни.
Верно-верно. Где-то подобное мы уже слышали - "специалисту вообще не обязательно уметь самому, он должен уметь учить других"
Очень приятный доктор,добрый,умный,спокойный и к тому же довольно красивый....Удачи в продвижении канала!
Даже очень красивый
умный бы давно избавился от своего живота Это говорит о его здоровье . Если он свое здоровье в порядок привести не может , какое он имеет право советы раздавать
Хз@@лора0000-х5я
@@лора0000-х5я это у тебя в голове не порядок,
И твоё видение неправильное, на людей, какими они должны быть. Доктор вполне нормальный мужчина, все стандарты у него правильные.
Спасибо дорогой Евгений Николаевич! Ваши видео и упражнения просто чудеса делают!!!! Очень помогают !!!
Обьясняете просто суперски!!! Никто до Вас такого не показывал, как убрать живот такими простыми упражнениями, а Ваши упражнения действительно помогают.
Жалкие людишки лают , а караван идет! Не обращайте, пожалуйста , внимание на таких, пусть посмотрят на себя в зеркало. Вы прекрасно выглядите, очень добрый человек, доступный и простой, каким и должен быть доктор, без заносчивости!!! Голос Ваш такой приятный. Сын Бога- Христос тоже лечил людей и не превозносился, как книжники и фарисеи над людьми.
Пусть Вас Бог благословит!!!! Хотелось бы крепко пожать Вам руку- Доктор с большой Буквы!
Евгений Николаевич, как хорошо, что Вы есть!
Обязательно нужно ежедневно не жрать...😊
Ну или хотя бы на пол ведра меньше , чем всегда( когда-то прочитала совет повара из СССР). И вы знаете , работает!😜
Тем более, что по мнению доктора мы энергию получаем не из еды, а от солнца😅.
Это нереально
А я с помощью его упражнениина растяжки стала ходить большое ему спасибо и осуждать доктора авыполнять его полезные упражнения
Спасибо, доктор! Очень хорошее видео! ❤
На недалеких комментаторов не обращайте внимание, злые и глупые люди есть везде.
Абожаю этого человека, так хорошо все объясняет, и столько полезного узнаем,благодарны Вам очень❤
Обожаю.
От слова ОБОЖНЮЮ(украинский язык)👍😀
@@natachkaR, а украинский язык тут к чему? Или лишь бы было?
@@natachkaRИнтересно 😊
И чем полезным вам помогли?
Я убрала живот так . Тонкой простыню перевязывала живот положив предварительно на живот крупную , крепкую книгу . Потом становилась к спинке стула и начинала делать попытки втянуть живот ( оторваться от книги ) . Делать сильно рывки и резко . Десять минут не в коем случае не больше . Первый месяц вы даже не поймёте что происходит . Покажется что всё стоит на месте и даже не шевельнётся внутри . Это первое время - поверьте . Делать три раза в день . Через месяц я почувствовала как в животе уже что то начинает всё таки двигаться . Целый месяц я не отчаиваясь трудилась упорно . Глядя на доктора мы понимаем , что с его животом он смеётся над нами . Но глядя на нашу невестку , которая отчаянно делала эти подходы к стулу и отчаянно старалась . Пол года она мучалась. Мы уже и не надеялись что у неё что то получится . И ровно через пол года её 9 ти месячный живот вдруг резко начал уменьшаться . Да так заметно , что я тут же начала и сама так делать . . Животы у нас теперь как у школьников . Но есть одно но в течении КАЖДОГО ДНЯ я делаю втягивания живота но уже без книги . А проблема лишь одна . Что делать это нужно не только каждый день но и несколько раз в день . А почему проблема . Потому что если неделю не делаешь - живот снова растёт с неистовой скоростью . А потом всё сначала - без книги и простыни - никак не получается . Всё перепробовала . Повторюсь - ПРИВЯЗАВ КНИГУ ООООЧЕНЬ ПЛОТНО К ЖИВОТУ - ДЕЛАЕМ ТЩАТЕЛЬНЫЕ ПОПЫТКИ РЫВКОМ ОТОРВАТЬСЯ ЖИВОТОМ ОТ КНИГИ . А главное если как вам кажется что там ни чего даже не шевельнётся и ни чего не происходит - знать что это по началу только кажется . Упорство и труд - всё перетрут . Кто не верит в мой метод . Звоните на вайбер и я покажу вам и мой живот и подробней покажу как правильно это делать . Верить тем у кого есть живот , а дают советы - не рекомендую . У меня живот сразу после вторых родов остался и жила с пузом до пятидесяти лет . Что только не пробовала . Спасибо брата жене . .
всегда поражали неадекваты как в комментах, доктор не спортсмен, а доктор, держит себя в состоянии необходимом для жизни, все что больше это много времени и сил, т.е приоритет, у него приоритет лечить людей, а не спорт, научная исследовательская работа, просят- отвечает, все грамотно, не каждый пожилой тренер по боксу может в 60 лет выступить и стать чемпионом мира, но если он воспитывает чемпионов- то красавчик, понятно что зря это пишу- деби лам не понять а умные и сами все то знают
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
А разве его видео рассчитано на спортсменов,адекватный вы наш?!
@@ГалинаГурина-э5я Ну комментирующий же написал, что дебилам не понять....😏
Своим комментарием вы показали себя с отрицательной стороны. Порядочный человек никогда не назовёт людей дебилами. Это говорит о вашем бескультурье. Люди просто пишут своё мнение, а оно во всех разное.
@@Алла-ф2ж «личное мнение» как раз есть только у дебилов. У Людей есть знание, объективный взгляд, суждение , гипотезы и теории.
Благодарю Вас, Евгений Николаевич. Я всегда с удовольствием смотрю ваши видео и считаю их информативными и полезными
Здравствуйте, всем!
Спасибо Вам Евгений Николаевич! Всегда с удовольствием слушаем Ваши замечательные рекомендации! Счастья, благополучия Вам во всём!
❤️💓❤️💓❤️💓❤️💓
У доктора не живот, а авторитет 💪
Авторитет подрывает живот. Замкнутый круг какой-то.
Неее это мышца ))))
Ага, говорят, это не живот, а комок нервов.
Да человеку некогда,он занят..отдохнуть -то времени нет...Скажите Спасибо,что вам дают дельный совет
Есть разные виды животиков. У доктора-от стресса.
Спасибо, уважаемый Доктор 💖 Очень полезные и нужные упражнения 🌞
Зачем доктору убирать живот, если ему не нужно? Он же не говорит:"Делайте эти упражнения и будите, как я выглядеть" Он паказывает их, для тех кому нужно.
Дякую за вашу работу! Дякую за ваші відео! Ви суперовий!
Замечательный доктор.Огромная благодарность.С Вашей помошью избавилась от боли в ноге.Прослушала Ваш ролик и начала делать растяжки.Нога на уровне колена ныла уже несколько месяцев.После тренировок на растягивание мышц боль ушла после нескольких тренировок. Объяснили всё подробно и доступно. Благодарность и признательность за Ваш труд.
Подскажите, пожалуйста,где эти упражнения на растяжку?
Да, ладно, критика всем нужна. Лично мне упражнения и объяснения доктора Божьева очень помогли выйти из критического состояния и жить дальше
@user-hq6gc1co1k И мне тоже! Рука болела, не могла совсем за спину завести руку, в лопатке был хруст.....После его упражнений в течение 2-х недель 👍 -- уже 2 года даже не вспоминаю ....
СПАСИБО ДОКТОРУ!
Мне тоже помогло с плечом!❤❤❤
Уважаемый доктор, а самому- то некогда делать эту гимнастику, мы же по Вам равняемся!!!😅
рАвняемся
Вам с большой буквы.
Так ему он не мешает. Информация дана для тех, кто ХОЧЕТ избавиться от живота.
@@helenelamor8811а ШО так забеспокоилась- то ? Быстренько открещеваешся от чего бы то ни было украинского ? Забоялась что ФСБшики за задницу возьмут
Вообще-то докторам некогда собой заниматься, им поесть вовремя некогда, так что оставьте свои колкости при себе.
Благодарю тебя ,Доктор, с сердцем и душой!Храни тебя Бог!Очень приятно слушать и смотреть видео!
Все просто и доступно каждому! Надо просто не лениться! Спасибо за видео👍
Живот это сбой ГОРМОНОВ и ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ прежде всего! Как можно так позорится, с таким животом рассказывать как убрать живот? Никакие упражнения не помогут, если есть метаболический синдром, инсулинорезистентность и гормональный сбой! Это лучная антиреклама данного канала.
Диплом покажите о том, что вы врач и можете рассуждать на эти темы. И не хамите. За своим животом смотрите. И вообще, если не нравится доктор, то проходите мимо, идите...на другие каналы, где стройняшки вам глаз порадуют. )))
@@klarissaklarissa824 Интересно, это вас так задела очевидная правда? ого) А чего это вы не прошли мимо моего комментария например?)) Следуйте своему призыву самостоятельно) Или вы уверены, что вам можно всем вокруг указывать в общедоступном ресурсе кому и что говорить? На счет диплома - Я вообще то пишу очевиднейшую вещь, да не уж то тут надо иметь диплом, что бы это развидеть - "специалист" с огромным животом и явной внешней симптоматикой учит таких как вы - как "убрать живот" который у него ну уж очень явный. А вам такое нравится? хотите быть обманутыми? Ну, а я тут при чем? Указывайте в таком хамском тоне своим родным и близким, если с вами не сливаются в экстазе самообмана, они оценят точно ваши манеры.
Благо Дарю,Уважаемый Евгений Николаевич!
У него столько работы, что ему не до себя, нас много ,а он один. Дай, Бог здоровья!
Невероятно важная информация, практически для всех. Как всегда все просто, понятно и доступно. Спасибо, спасибо и еще раз спасибо, любимому доктору!
Спасибо большое, доктор! Особенно за объяснение, где какая мышца находится, за весь комплекс!
У самого доктора пресс тоже отсутствует!
@@Сильва-д4я Ну, толстым его тоже никак не назовёшь.Он , что называется, не распускается , а времени-то у всех в обрез. Если бы у меня было время, так я бы тотчас занялась показанными упражнениями, а так нахожусь как бы на перепутье: ещё не запустила тело, но лучше бы подсуетиться🙂
Хорошие упражнения! Просто, но эффективно. Напрягаются не только мышцы живота, но и ног. Спасибо!
Да уж упражнение хорошее, а сам то, почему с пузом?? 😅😅😅😅
Плохой вопрос! Обрати внимание, как он эти упражнения делает, ведь без особых усилий! Обращай внимание на хорошее, положительное и бери пример с таких людей, а не пытайся критиковать.
Огромное спасибо за информацию! Я даже не заметила, как отрастила себе "мозоль", который упорно не хочет меня покинуть. Расскажите, пожалуйста, как укрепить мышцы спины, чтобы легко держать осанку и как убрать галифе- уж больно нести тяжко. Спасибо заранее, с нетерпением жду ролики!
Для осанки у доктора есть упражнение "Лежать на книжках". Найдите в ютубе
@carolinachiriac3816 Я тоже не заметила, как отрастила себе "мозоль", который упорно не хочет меня покинуть....😃 На интернете масса различных упражнений и ещё и советов "закрыть рот" и сбавить кол-во еды на пол-ведра меньше...😏, а я и не ем очень-то уж много, и диабета в мои 66 лет - нет, а вот на всех местах всё-равно наросло понемножку.....🤗
Проверено. Замените все сахаросодержащие продукты, мучное, фрукты на нормальную еду и жир уйдет, появится больше энергии.
@@gertam7133 А что в вашем понимании нормальная еда ?! 🤔 Я, например, ем только ржаной хлеб, за день - всего 6 чайных ложечек сахара(2 чашечки кофе -1 утром 1 днём и 1 - вечером чая ), фрукты не ем вовсе (иногда, может раз в неделю - банан или яблочко), ни конфет ни пирожных...ни макарон, ни жареной картошки.... кура-грудка (в духовке) свинина постная жареная на кокосовом (органик) масле - с салатом или овощной суп или борщ на воде.....Вы считаете это излишествами? И порции не большие...1,5 года назад бросила курить и с 57 кг стала 67 и вот вес встал и уходить не хочет...
@@gertam7133а что для вас нормальная еда ?
Почитала комментарии ,посмеялась!! Спасибо! Пол живота ушло сразу,как не бывало !!!!
😂😂😂😂😂😂
Полживота,полмандарина, но
пол-арбуза,пол-Москвы
пол-лимона.😂
Упражнения эфыективные,но лучше смотреть у профессионалов.
А вы попробуйте действует
Спасибо Доктор! Вы всегда показываете простые и полезные упражнения!
Спасибо, коллега! Простые,но действенные упражнения. Хорошая подача материала.
Спасибо за Ваш неустанный труд в деле оздоровления Людей 🙏
Сапожник без сапог😅
Большое спасибо,Евгений Николаевич,Вы отличный специалист.Ваши упражнения отлично работают.БРАВО.
Благодарю, дорогой Евгений Николаевич! Ваши советы - лучшие.
Что,для жизни нужен такой мозоль.Он просто засиделся со своими советами.У меня муж в 70 поджарый,но он весь день в движении.
Очень легко и быстро встал с пола, молодец, Доктор!
СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР!👍💪🤝🥇🕊
Замечательные упражнения! Спасибо!❤❤❤!
Да хоть обделайся этих упражнений,но если дефицит калорий не будет,то живот никуда не исчезнет! Мне кажется даже дети это знают. Дефицит вес снижается,профицит вес набирается!
Растяжки, зарядки, упражнения всегда и всем без исключения помогают. Уделите несколько минут времени для себя и всё будет отлично. Поверьте, проверено на себе.
❤❤❤❤❤спасибо!!! Вы молодец и показали самые главные упражнения, а нам только соответствовать их правильно выполнять.
А почему у врача большой живот???😅
Потому что он не занимается
Очень даже правильные советы, причём тут его живот😊
Благодарю вас, доктор, все настолько просто, понятно, доступно! Будьте здоровы!
Так, через несколько недель ждем от вас видео с укрепленными мышцами живота😉 челендж
и спасибо за видео, всегда мотивируете заняться собой
Доктор же не сказал о себе: "Буду делать эти упражнения каждый день!" Он просто дает информацию для тех, кому эта тема интересна.
Зачем нужно язвить?
@@КсенияБезпавлая То что доктор с излишним весом, то ему бог судья. Но советы безграмотны! Какой бы вы частью тела не двигали, худеть будет сперва лицо, далее плечи, грудь, потом живот и последнее с боков. Это - физиология! Если у женщины тело формы яблоко. то сперва похудеет все тело и только потом лицо.
@@КсенияБезпавлаяНе огорчайтесь, пожалуйста! Скоро никто язвить не будет и лишних жировых накоплений не будет, и врачей не будет… А будет на планете настоящая жизнь, та, которую изначально замыслил Создатель. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
Доктор,а почему вы не делаете эти упражнения?
Спасибо большое, за комплекс. Первые упражнения реально из балета😊💃
Спасибо Вам,наш миленький доктор !
Мы Вас так любим!
Вы нас спасаете ! ❤❤❤
Вы каждый день нам показывайте, и у вас живот уйдет😂
А тебе нужно поработать над избавлением от злобы. Попить Иван-чая
@@КсенияБезпавлая странно, а окружающие меня люди , коллеги , семья , наоборот , постоянно мне говорят,т , что моя доброта меня погубит, а тут вы со своим комментарием😁
Хочется увидеть результат на Вашем личном примере!😂
Обязательно попробую. Спасибо!
Извините,но у вас тоже есть животик😊
Спасибо! Я сделала упражннние первый раз и сразу к зеркалу оценивать результат😂
Начала делать, знаю что получится, все чьо бы я не делала по Вашему совету всë получается, всë лечится! Спасибо 🤝
Завистники,у человека даже с таким округлым животом 1,5 млн подписчиков.Завидуйте молча.
Спасибо,доктор.Храни Вас,Господь.
Кому надо пусть делает эти упражнения,доктор предлагает и какая разница какой у него живот,кому не нравится его живот идите лесом
Благодарю
Замечательный доктор
Разносторонние полезные советы
Здоровья вам
Скептикам и насмешникам с коментами про животик доктора 👉 у кардиолога может быть больное сердце, у гастроэнтеролога ливер, у лора - горло, но это не значит, что они не умеют лечить.
Огромное спасибо за упражнения. После упражнений на растяжки прошла боль в тазобедренном суставе. Теперь добавлю упражнения для живота. Очень здорово, что Вы подробно объясняете технику выполнения. Важно понимать почему делается именно так.❤
Здравствуйте, скажите пожалуйста какие именно вы делали упражнения?
Да, я тоже просмотрела,какие упражнения на растяжку делали,что прошла боль в тазобедренном суставе??.где можно увидеть? Спасибо!!
Да, ещё доктор с отдышкой!
@@ЮлиЯ-п9ь8е "Божьев, статические растяжки " наберите в поиске. Там все подробно описано. Очень важно в растяжке не напрягаться, у меня не сразу получилось. Сначала было трудно, но делайте как получается, может не сразу 2 минуты. Я теперь делаю все растяжки почти каждый день.
@@Татьяна-й6ф7ю "доктор Божьев статические растяжки" в поиске введите. Только обязательно старайтесь в растяжке расслабиться.
Вам нужно убрать висцеральный жир на животе, ни верю таким врачам, с лишним весом😢😢😢
Наконец то нашла то,что мне надо. И не сложно,и понятно. Спасибо вам доктор ❤
Мне очень нравится, доктор. Всегда смотрю его все ролики.❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Глаза у него очень добрые, да по нему видно, что он хороший и очень добрый человек.😊😊😊😊👌👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо за Вашу работу,правда живот у меня в норме,а всякие упражнения я люблю и всегда могу почерпнуть нужные для себя!И потом -лучше предупредить,чем потом избавляться!
Спасибо, доктор, за напоминание таких важных упражнений для поддержания тела в тонусе, особенно для мужчин.....будьте здоровы и веселы как на экране.....Храни Вас и семью Вашу Господь !!!!! 👍❤️😊
Уважаемый, я у вас на бессмысленном приеме была два года назад. Тогда вы были пузатым и вы пузатый сейчас.
И вы предлагаете людям по вашей методике убрать живот за несколько недель?!🤣🤣🤣🤣
Вы не можете убрать свой годами!!!!!😂😂😂😂😂🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Так доктор не хочет убирать живот!!!!/
@@ГалинаВлади-ь1еда-да, конечно🤣🤣🤣🤣
Так доктор не женщина , зачем ему плоский живот ? Я вот похудела , и мне не хватает жирка на живот , когда я делаю правку тела клиенту , там есть , такое , когда ногу надо поддержать своим животом и если он плоский , то это для меня плохо .
Огромное спасибо дорогой доктор, вы как всегда всё в свое время ❤❤❤
Молодец, ОБЯЗАТЕЛЬНО начну,доступно и моему возрасту то что надо,а врач просто огромное Вам спасибо,люди не хотите,не смотрите, Спасибо всем адекватным ❤❤❤
Спасибо Вам за очень важные и доступные упражнения!
Доктор советует как убрать живот за несколько недель, но у самого доктора живот далеко не маленький. Почему бы не начать с себя.
уже начал вместе с нами, вы не заметили 🙂
@@ludmilaschulze5632 ага, заметили. 4 дня назад вышло его новое видео, живот на месте, по-моему даже подросло.))
Уважаемый доктор, спасибо огромное! Начну с сегодняшнего дня! Всю жизнь я имела прекрасную фигуру и красивое тело. Но последние годы превратилась в копну, точно.