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体に良い物でも食べ過ぎたら毒になる、というのはその通りなんだろうけど普段から外食やコンビニ弁当で油分や塩分の過剰摂取気味な一般男性的には全然気にならないのであった
納豆の適量が１パックとは、、、。どおりで、１食に３パックを食べていた同僚が大豆アレルギーになったわけですね。その同僚曰く、「納豆は体にすごく良くて風邪引くことも無くなる。食べられるだけ食べて何が悪い❗」だった。その人は納豆だけでなく、豆腐と揚げの味噌汁も毎食飲んで、晩酌のお供に毎晩枝豆を食べたせいもあったかもです。結局、納豆や、味噌汁、豆腐、揚げの他に、大豆でコーティングされている薬まで駄目になってしまった。程々が１番ですね。
納豆にオリーブオイルに、にんにくぶち込んで食べてます。ただ美味しくて好きだから
玄米と納豆に卵ネギの組み合わせ最強。、
ためになりました❤
私の夫が言っていた事ですが、賞味期限切れの納豆食べて死んだ人がいたそうです。治療法が、無かったそうです。子供の頃自家製食べてましたけれど作っていたのは冬だけでした。冬以外は、食中毒が心配だからと母親が言ってました。
マジですか👀💦知らなかった⤵
結果、食べ物に限らずどんなことでも「過ぎる」ということに良いことはありません。全て「ほどほどに」が一番。
どんなに身体に良いものでも「過ぎたるは及ばざるが如し」という事ですね。
いつも身近な体に良い情報をありがとうございます😊❤いつも参考にしてます👍👏🥰
納豆＋キムチ＋ネギ最高です!毎日一パックだけ。なんでも食べ過ぎは禁物!
参考になります！🐦
🐓
毎回お勉強させて頂いてます。納豆が朝食向きでないのなら、朝食向きの献立はどんなものがあるのでしょう。
マツコ・デラックスが最近納豆毎日６パック食べ続けて痛風になったらしいな
マジ？
あの人は酒豪だからね納豆食ってようがなかろうが通風になる人間だよ
納豆が原因じゃないだろw
豆類は尿酸値上がる。ちなみに豆もやしや、豆腐も食べすぎると痛風になります。贅沢病と言ってる人は時代遅れですw
ヤマザキパンもヤバイよ臭素酸カリウムを使ってしっとりしたパンを作っている、残留が有れば発癌物質だから怖いんだ、又遺伝子組み換え小麦が殆どだから二重にヤバイよ、大豆もヤバイよ遺伝子組み換えが殆どだからガンに成りやすいと思われる、アメリカから輸入するのにたっぷり農薬を含んで居るものが多いから、此れからの世の中はガンが半分は病気に成るだろう、癌の死者は現在38万人日本は世界のダントツに癌で死んでいる。世界は遺伝子組み換えは食べていない日本は世界が食べないものを処理している処理場となっている。
納豆と卵は相性抜群ですよね。生の卵白はビオチンの吸収を阻害するらしいので、半熟目玉焼きにするか卵白のみレンジで加熱するのがいいらしいです。
卵と相性悪いんじゃないのかな？でも卵白固めたら関係ないのね！あなたの方が詳しいです👏
@@user-te3lz1rb8h 味の相性がいいという意味で言ったつもりでした。言葉足りずでした。ご指摘ありがとうございます。
🙄。納豆１パックにはビオチン約8μg含まれてます。卵黄１個にはビオチン約11μg含まれてます。ビオチンの１日の摂取量は50μgが必要ですが腸内細菌さんたちも作ってくれるし他の食材にも含まれてるのでほぼ欠乏症にはならないと言われてます。体の中では糖質、脂質、アミノ酸のエネルギー代謝の補酵素として働きます。また、皮膚や粘膜などの代謝に働くのでアレルギー症状などの軽減に効果あります🙄。卵黄レシチンと大豆レシチンもとれますレシチンは細胞膜の製造に欠かせない脂質です。もちろん食べ過ぎは良くありません、１日２パックほどに留めておきましょう。
納豆にきな粉と砂糖入れてたべるとめちゃウマ
毒も薬になれば、薬が毒になることもあるということですな
納豆オススメの食べ方１紅生姜と醤油２桃屋の刻みにんにくと醤油３ごま油と醤油このローテーションでかなり飽きずに食べれます👍ご飯🍚と一緒によく噛んで食べると更に良しです👍👍
ありがとうございます一もカラシと垂れしか食べて無いので参考にさせてもらいます
硫化アリルじゃなかったかな？納豆しばらく食べてなかったのでこれからは１日１パックいただきます、ありがとうございました🍚
大変役に立ちましたありがとうございました😊
普通に納豆21パックとか６キロとか大食いのひとって不死身なのね。
納豆好きなので勉強になりました
納豆には，りんご酢をかけて食べてる👍🏼
私は納豆のたれは使いません。キムチを混ぜて食べれば◎
納豆の栄養素に目をつけたヒトラーがドイツに大量輸入したが、兵士から幾ら何でも食べられません!と反発されたので燻製かドライ粉末にした、という話を聞いた事がありますよ🙄（結局定着しなかった、というオチだった）
😂🤣ｱﾊﾊ臭いからね
テンペを知っていたら😢枯草菌（納豆菌）ではなくテンペ菌（食品の発酵に使われるカビの一種）だけど栄養価が高く納豆より良い可能性がある。固形で匂いは少なく粘りもない。味のないチーズと称される。カビの繁殖力が強いので潜水艦みたいな閉鎖空間では嫌がられるだろうが、毒性は０でGABAも含まれているのでストレスの多い兵士には打ってつけだろう。
なんでも過剰摂取は身体に良くないって事ですね。私も夜ご飯に納豆よく食べてます。
ポン酢で食べるのも好きだけど、胡麻油も合う❗
私も納豆に胡麻油(あと添付のタレとからし)を混ぜてほどよく冷ました白米🍚にのっけて食べてます😊本当においしいですよね❗
良いのか悪いのか調べていないのですが、使い勝手が良いのでフリーズドライをチャーハンやサラダなどに使っています。ナットーキナーゼは残っていないかもです😆
プリン体も高いので痛風の人は食べ過ぎに注意。
酢飯にして、ご飯の〆として、納豆ご飯食べてます。(夕ご飯で♪)梅干しを細かくして納豆に混ぜたり………(キムチ・ネギが苦手なんで……)↑の食べ方って、健康的にはどうなんだろう？ちょっち、気になる。。。
納豆は毎日１パック食べ続けて数十年になりますが、結構カロリーが高いので２パックも３パックも食べる気にはなれないです。添付のタレや辛子も使ったことがなく、オリーブオイルやお酢と混ぜています。でも、この食べ方もどうなのかな・・・オリーブオイルはまだしも、酢の酸で納豆菌とかナットウキナーゼなど大事な酵素が死んじゃってるかも知れません。カビが生えたり水っぽくなった納豆は見たことありません。それと、ネギに含まれているのは硫化アリルですね。
小さい頃ほぼ毎日朝昼晩納豆ご飯を食べてたし、時折もう一二杯多く食べてたけど至って健康だった😂
は!!😮確か温かいご飯です!!だから大丈夫なのか😆
@@masaruu2881 納豆が、ダメなのは、炊きたての100度以上ある様な、激熱のご飯がダメなのであって、冷蔵庫から出したばかりの納豆は冷えているので、熱いご飯にかけるのが正解なんですよ。
@@masaruu2881 温かいご飯にかけるとダメだとかいうデマが、広がっているので、何年も前から、(知識人？研究者？)がそれは、間違いだと訂正しています。
@@masaruu2881 たしか、ご飯の熱では納豆キナーゼが死ぬだけだったような気がするので、他の納豆菌や栄養は全て残ります。
1)恐怖をあおる2) もう飽き飽きした定番トーク3) チャンネルをお勧めしない、をクリック
朝玉子をたべて、寝る前に納豆を食べている。理屈に合ってよかった。
納豆に含まれるナットウキナーゼは、食べてから10時間経過しないと、血液をサラサラにする効果はない、と何かの本で云っていたが、朝の脳疾患を防ぐ為に夕食に納豆を食べるのがいい。だから夕方に豆腐屋さんが納豆も一緒に売ってくれるのは、理に叶う。未だに脳疾患が死因の上位にあるのは、納豆を朝に食べているかたが相変わらず多いからとされている。
納豆は朝ごはんに食べてますネバネバでとても美味しです。納豆汁もよくないのかな？でも美味しです。
✕流化リアル〇硫化アリル 玉ねぎの催涙成分
ワロタwww
元姑が「納豆は元々腐っているからいいんだよ。」と常温保存していて、白く細かいポツポツ（黴？）が出てきても平気だったわ。私は食べなかったけどね。元姑本人は納豆が嫌いだったので、やはり食べませんでした。
チロシンね白いツブツブアミノ酸の一種
納豆の食べ方で一番好きな食べ方はネギと砂糖少々に醤油入れて混ぜまくり食べる。後は大根おろし〜最高
霊夢、マジカワ、魔理沙～説明うまい！大好き！
7:13 ん？と思ったら ワーファリンは”凝固剤”ではなく”抗凝固剤”。血液サラサラにするお薬。
ですよね😃笑
ある人は朝がいいと言っていたけどどちらがいいのかなあ。いろいろ説があって迷います。本当は夜がいいのか
こんばんわ、自分は、ミキサーに納豆２パック、ステビアスープ１カップ、塩こさじ１で斜めにしスイッチオン、回転に無理を掛けずドロドロに、おわんに移しミキサーをステビアスープで掃除し 味噌汁に入れる、無駄なく綺麗に食べられます、納豆は、消化に良くご飯にかけて良く噛んで食べます。有り難う御座いました。😅
ほんまに死にかけたから教えとくけど納豆とイクラは混ぜて食べたらあかんネバネバなりすぎて窒息する
納豆もプリン体豊富で,尿酸値高いと摂食控えねばならぬとか
毎日朝晩、アツアツご飯に、納豆×卵掛けで食べてたけど、長所相殺の悪い食べ方そのものだったわけか･･･美味しかったのになあ。
美味しく食べるのが精神に一番良いかと😋
@@gonst8174 さんありがとうございます！身体にとってストレスが最も悪いですから、好きなもの我慢してストレス溜めるよりは、よほど良いですね。
白身を抜けば栄養価に差し障りはないですが、入れたとしても誤差だと唱えている人もいますよ。
イソフラボンを擬似女性ホルモンとして使流用できるのは日本人の50%くらいだったと思います。ワーファリンは血液の凝固剤ではなく抗凝固剤。
「凝固剤ワーファリン」でびっくりしてコメント探しにきました💦そうですよね☺良かった。。
納豆はワーファリンを飲んでる場合は禁忌の食材のトップですからね。
ん❗だね❗
ご飯のおともに納豆と全卵かけてました。白身は、良くないのですね❗️知りませんでした😥情報有り難うございました🙏
納豆と卵黄との組み合わせるのは問題無いのは分かったけど、白身はどうするのかな？まさか捨てたりしないよね？
白身は別で調理しませう。レンチンなど
皆さんに知ってほしい..!!! 納豆の一番の落とし穴は付いてくる「タレ」です。あのタレは数種の白い粉を混ぜ合わせ水分を加えた添加物の塊でしかありません(醤油など入っていません、原材料欄の添加物は全てタレとカラシです)。納豆は体に良くてもそんな発癌性のある物を頻繁に摂っていたらいつか体を壊します。自分で小瓶か何かに醤油・蜂蜜or砂糖・無添加ダシの素を入れて振ればmyタレの完成。常温保存もできておすすめです。
酢を加えるのも良いと聞いています！
@@user-Elsi なるほど それも美味しそうですね！
@@Dannoranejiku 酢は納豆菌と一緒に腸で整腸を促進してくれます！＼(^-^)／
納豆についてるタレは確かに添加物100%ですからね。 いつもはタレの付いてないものを買ってます。変な味付けされるのが嫌なので、たまたま付いてるとすててます😄納豆はヤッパリ醤油と葱が一番良いです🤓
@@user-Elsi 様 今日は 初めまして 納豆は酢 私は亜麻仁油で食べて居ます 血液さらさらを飲んで居る人達はしよくの取り方に注意が必要 でも血液さらさらの薬を飲んでも余り効果は無い見たいですよ 石黒医師 宮城医師が動画で話されて居られます
納豆を食べるのをやめてから調子が良いガスの発生で不眠になることがなくなった
納豆って混ぜて混ぜてたくさん糸引かせて食べるのがいいって聞いたンだけどどうなのかな？あと、添付タレとか醤油を入れるのは塩分が多いからxと聞くが・・・。
毎日もたべないけどもアボカドとも合います事ね！！！北海道産の納豆があるね
今日講演会で講師がUA-camを開いた時、この動画が誤って再生されてましたよ
うーむ………俺が引っ掛かったのは①朝に食べている事。と②生玉子と一緒に食べている事。の２つだな。これだけに気を付けて納豆食べていけるよ、ありがとう！
最近ハマっているのは、ネギをトッピングしごま油と七味唐辛子をふりかけて食べるたべかた。この動画を見て納豆信者になりそうです（笑）
納豆と卵と合わないってのは虚偽情報でしょそもそもビオチンは卵自体にも含まれてるから避けるほど気にする意味はないあとタイトルの「死亡」はどこにいったの？
納豆ってプリン体も有るから、毎食２パック10年程度長期にわたって接種すると痛風になるって聞いたことある。
鳥とか魚の方がプリン体多いですね
毎食２パックって１日６パック？😱
卵白だめとありましたが、加熱したのと生卵で反応変わるのかな？
加熱すれば大丈夫。半熟卵とかでもOK
@@user-tu5rh5xz5o そうなんですね。温泉卵と納豆とかならいけそうですね
卵納豆は納豆の栄養素が減るってのは結構ショック😂お気に入りの金のつぶのたまご納豆っていう商品が買ってたけどそれだめなんかな。。。
動画では白身がダメで黄身は良いといってる！
納豆炒飯とか納豆スパゲティを作る時って大体3パック全部使わん？
ダイエットの為に納豆にりんご酢を加えて毎日食べてますが酢酸によって納豆菌やいろんな栄養素が壊れたりしないですか？
納豆は賞味期限が切れても納豆菌はまだまだ増殖してるから期限切れギリギリで食べる方が良い。と言ってるチャンネルがあったよ❗️ww
消費期限が切れる頃が一番ビタミンKが多いと言ってたテレビ番組もありました
私は賞味期限を1ヵ月過ぎても大丈夫だった。
@ホヤ美味しい さん納豆菌は熱に弱いって云うから凍らせた方が良いと思います。美味しそうですね。🤤食べたくなりました。
納豆菌は熱に強いですよ😂
納豆菌の餌は糖類がいいと聞いたことがあり、糖類を加えていますが どうでしょうか？教えて？
心臓病持ちでワーファリンを飲んでるから納豆が食べられ無いんだよな😅
一緒です😭納豆大好きだったんだけど…ワーファリンで
お身体をお大事になさって下さいませ
先日マツコ・デラックスさんが1日６パック納豆食べてたら痛風になったって言ってました。何事もほどほどですね😃
納豆は朝食べるとお通じが良くなり、夜食べると肌が良くなるみたいです。
昔、その日食べる分だからとスーパーで割引になってた納豆買って来て夕食に食べようとしたら、何かツヤツヤしてて糸の引きも弱く食べても美味しくなかったのを思い出した。翌日が賞味期限だったけど、やっぱり変質してたんだね。それからは賞味期限をきちんとチェックして買う様になった。でも傷んで無い場合は質が落ちていても苦情なんて言えないから失敗したと諦めるしかないんだよね😅
なべよし様 今晩は 初めまして 消費期限は注意していた方が良いと思いますけども 賞味期限とは期間以内に食べると美味しい時期 又4日程余裕が有るのでね大丈夫だと思いますけども 危険な場合は匂いが変わりますからね スーパーで売られている納豆事態がアメリカ カナダ産 ご注意下さいませ
@@user-qe7qh1jo7k ありがとうございます。消費期限ではなく賞味期限だったので購入したのですが元々が安い納豆でしたから品質もそこそこだったのでしょうね。
クレヨンしんちゃんの影響で、おやつとして納豆食べてたけど、夜おやつにしよっと🎵
お疲れさまです、納豆。私も食べてますね。
なるほど納豆の食べ過ぎは良くない､わかりました､でも１日１個しか食べませんね､そうですね朝の忙しい時は納豆が､意外と手間取るので夜が多いです､確かに朝でも納豆食べると元気なんですよ､気のせいかなと思いますが､確かに食べた後は体調がいいですねぇ～本当に､またまた良い話し､ありがとうございますまた､お願いします～
付属の鰹だしは、かけても問題ないのかい？めんつゆとか
マラソンの小池監督は教え子達に１日４パック食べるように勧めていたそうです。６パック以上が危険と聞いて、４パックは理にかなっていると納得しました。そういえば、納豆のゆるキャラを最近見かけないなあ。
悦子大草様 今晩は😃 初めまして 納豆１日4パックですか そんなに食べたら大豆の取りすぎになりますよ
ねば〜るくんでしたっけ☺️
動画では一日一パックと言ってるが？
@@user-hf9fm1dx8q 様 今晩は 初めまして 納豆 極小さい物が有りますよね 其れだと2パックでも良いと思いますけども 普通のタイプだと１パックで十分ですよね 第一毎日食べる事 大変ですよ 私だったら飽きて仕舞います 大好きな人出ないと続けられ無いと思いますけど
プリン体とセレンも含まれるため２パック／日を限度にしています。（セレンは必要量と中毒量の差が少ない。また不足しにくい栄養素なので、むしろ過剰摂取に気を付けた方が良い。私は陸上長距離・マラソンをしていたので故・小出義雄先生は尊敬していますが、４パック／日も推奨していたのは過剰摂取かと思います。）納豆に含まれるナットウキナーゼの効果は抗血栓薬ウロキナーゼと同等。摂取後８時間と文献で見てから、夜１０時過ぎに食べています。食品のままだと、胃での消化によりナットウキナーゼ単体として血中に吸収されるわけではないらしい（サプリは腸まで届くようカプセル化）ですが、心血管系疾患のリスクを下げる説もあることから食品で充分に思います。
自分は健康のため（整腸及びのがん予防）納豆にはからしの代わりにワサビと博多ネギを加えて毎日食べています。あと、卵と一緒に食べるときは生卵ではなくいり卵を作って一緒に混ぜて食べています。
納豆にはトマトとアボカド。早速取り入れてみます。
後、残留農薬あるからトマトはお湯につけて洗った方が吉！！
はぃ（＾ω＾）ゞ
7:13 ワーファリンは凝固剤じゃなく【抗凝固剤】です
熱々のご飯に、冷蔵庫からだしたばかりの生卵を混ぜ込んで、そこに納豆とタレを混ぜると変わった卵かけご飯になる。温度もいいい感じじゃないかな。
先天性心疾患の為に、ワーファリン1日7💊呑んでいるので、納豆とグレープフルーツ🙅。1日塩分6g😭
牛丼をテイクアウトして家でおもいっきりネギを入れた納豆を牛丼の上にのせて紅生姜タップリ入れてぐちゃまぜにして食べたら最高！
納豆美味しそうだよね。納豆のアレンジ料理美味しそうだよね
前の職場で同僚だった女性が一人暮し中で節約の為に納豆だけを食べてたら口内炎だらけになったって言ってたよ😓
イソフラボンか…豆乳も飲み過ぎたら🆖？
納豆と卵は相性が悪いと聞きました。3個パック買って来てもあまり好きじゃないからいつも賞味期限過ぎてしまいます。気をつけるようにします、健康の為に頑張って食べるようにします。いつも良い情報ありがとう😊
納豆旨いですよね。自分は毎日2パック。酢納豆にして食べてます。値段も手ごろでありがたい食材です。
昔、田舎の実家で納豆に砂糖入れてたな!甘納豆みたいな味で糸引いてたから、私は受け付けなかったですが…普通に卵とネギと醤油で良いです
16:38ネギに含まれてるのは「硫化リアル」ではなく「硫化アリル」の間違いでは？似ているのでややこしいですよね！
今週一食に納豆3パック食べてた😅
納豆はひき割りがベストです あとはごま油を少し入れて食べると良い えごま油 オリーブオイルでも代用可です。
ひき割り納豆は豆の皮を取って刻んでるから消化がよいと聞いた
祖母が「納豆は発酵食品なんだから、消費期限きれても発酵が進むだけで食べれる」って持論の持ち主だったけれど、冷蔵庫で一か月眠っていた納豆たべて腹壊して祖父に怒られてたわ。
ほぉ、成程！トマトとの相性は知る由も無かったので機会が有れば試してみようかと思いますね！嗚呼でも納豆に何か豆腐みたいなものも混ぜて戴いた記憶も有りますねぇ・・・。其れからとろろやオクラも入れて戴いた経験も有りましたねぇ・・・。(;'∀')ま、まあでも多分大丈夫だとは思いますが、念の為仰る通りの方法を試しますね・・・。
・カビの生えた納豆、食べてました。(>__
猟師が遭難して餓死寸前にヤケクソで腰にぶら下げていた藁で包んだ大豆を食べたら美味かったってマンガ日本昔話でやってたような
そういうたまたま発見した系の逸話ってデマが多い気がする
@@_dai_dai_ まぁ、言い伝えですから…
@@ham8835 実際にはわからないんですけど、昭和とか明治あたりで作られた物が多いイメージ
腐った豆を食べなければならない身分の人間がいた腐っているとはいえ豆を食べる事のできる身分の人間がいた腐った豆すら食べる事ができない身分の人間がいた当たり前のように飢えで人が亡くなり、食い扶持を減らす為に年寄を山に捨て子供を人買いに売っていた時代に豆が腐ってるもクソもないのです
好きな食べ物を美味しい！と思いながら食べれば、脳内でドーパミンが出るから、頭でこちょこちょ考えながら食べるよりもいいような気もしますが。食事は美味しく、楽しく、感謝して食べれば一番さ😁👍
竪穴式住居に住みたくなってきた
高血圧で納豆とサバ缶を一緒に食べてますが、 食べ始めたら血圧値が確実に降がってきました。それと太ってるんですが、腹回りがちょっと締まってきたみたいです。
納豆は頂きますが、この動画のサムネは頂けませんね。基礎疾患のある方で薬を常用していれば、合わない食物もあるでしょう。食べ過ぎればどんな食材だって同じこと。皆さん知識が豊富ですね☺️私は納豆は108回(煩悩の数)混ぜてネバネバさせてます。納豆菌は熱に弱いので納豆チャーハン食べませんが美味しいでしょうね～…。キムチを混ぜるのも好きですが、シーチキンを入れるのも好きです😉
硫化リアル？硫化アリル？納豆にニラも嫌いじゃない高知で土佐造り食べてる時に納豆にニラ合わせたら旨くない？って、思って３５年位前からやり始めた自分は生では使わない
納豆と卵と玄米を食べていたけど…それで2.3回腹痛も吐き気を感じて吐いたりして授業中に保健室に立て込んだからもう納豆食べてない
@@user-st7yy1nd4f 白米でも同様でしたね。。。
おはこんにちわ😄🎶納豆は苦手だったけどいつの間にか好きになって食べてたけど組み合わせ悪いと死んじゃうなんて初めて知った😱私はネギと卵とめかぶ入れたりオクラも入れて食べるよ(笑)朝か夜1日1回は食べてる☺️✌️いい勉強になるね（笑）霊夢と魔理沙Thanks💕
糸を引かない納豆を買った時の悲しみ
全部捨てた！日付を見よう。
チンポからも糸引くんだけど、納豆が作られてる。
そんなのあるの？
１日１パックずつ食べるようにしてましたが、吐き気を催すようになりました納豆食べるの止めたら１日置いたら治りましたけど当時はスーパーの一番安い納豆を買って食べてたので、その後は国産大豆に拘って買うようにしています１日１パック食べる事も止めているので国産大豆に代えて良くなったかどうかまでは分かりませんまあ気分的な問題で……あの時の事を思い出すと同じ商品は食べれませんから
納豆キムチ海苔が最強。知り合いが言ってた！
へぇ！納豆は自分も大好きで、朝に食べてるから夜にしよ！納豆キムチ…🤔
体に良い物でも食べ過ぎたら毒になる、というのはその通りなんだろうけど
普段から外食やコンビニ弁当で油分や塩分の過剰摂取気味な一般男性的には全然気にならないのであった
納豆の適量が１パックとは、、、。どおりで、１食に３パックを食べていた同僚が大豆アレルギーになったわけですね。
その同僚曰く、「納豆は体にすごく良くて風邪引くことも無くなる。食べられるだけ食べて何が悪い❗」だった。その人は納豆だけでなく、豆腐と揚げの味噌汁も毎食飲んで、晩酌のお供に毎晩枝豆を食べたせいもあったかもです。
結局、納豆や、味噌汁、豆腐、揚げの他に、大豆でコーティングされている薬まで駄目になってしまった。
程々が１番ですね。
納豆にオリーブオイルに、にんにくぶち込んで食べてます。ただ美味しくて好きだから
玄米と納豆に卵ネギの組み合わせ最強。、
ためになりました❤
私の夫が言っていた事ですが、賞味期限切れの納豆食べて死んだ人がいたそうです。治療法が、無かったそうです。子供の頃自家製食べてましたけれど作っていたのは冬だけでした。冬以外は、食中毒が心配だからと母親が言ってました。
マジですか👀💦
知らなかった⤵
結果、食べ物に限らずどんなことでも「過ぎる」ということに
良いことはありません。全て「ほどほどに」が一番。
どんなに身体に良いものでも「過ぎたるは及ばざるが如し」という事ですね。
いつも身近な体に良い情報をありがとうございます😊❤
いつも参考にしてます👍👏🥰
納豆＋キムチ＋ネギ最高です!毎日一パックだけ。なんでも食べ過ぎは禁物!
参考になります！🐦
🐓
毎回お勉強させて頂いてます。
納豆が朝食向きでないのなら、朝食向きの献立はどんなものがあるのでしょう。
マツコ・デラックスが最近納豆毎日６パック食べ続けて痛風になったらしいな
マジ？
あの人は酒豪だからね
納豆食ってようがなかろうが通風になる人間だよ
納豆が原因じゃないだろw
豆類は尿酸値上がる。ちなみに豆もやしや、豆腐も食べすぎると痛風になります。
贅沢病と言ってる人は時代遅れですw
ヤマザキパンもヤバイよ臭素酸カリウムを使ってしっとりしたパンを作っている、残留が有れば発癌物質だから怖いんだ、又遺伝子組み換え小麦が殆どだから二重にヤバイよ、大豆もヤバイよ遺伝子組み換えが殆どだからガンに成りやすいと思われる、アメリカから輸入するのにたっぷり農薬を含んで居るものが多いから、此れからの世の中はガンが半分は病気に成るだろう、癌の死者は現在38万人日本は世界のダントツに癌で死んでいる。世界は遺伝子組み換えは食べていない日本は世界が食べないものを処理している処理場となっている。
納豆と卵は相性抜群ですよね。生の卵白はビオチンの吸収を阻害するらしいので、半熟目玉焼きにするか卵白のみレンジで加熱するのがいいらしいです。
卵と相性悪いんじゃないのかな？でも卵白固めたら関係ないのね！あなたの方が詳しいです👏
@@user-te3lz1rb8h 味の相性がいいという意味で言ったつもりでした。言葉足りずでした。ご指摘ありがとうございます。
🙄。
納豆１パックにはビオチン約8μg含まれてます。卵黄１個にはビオチン約11μg含まれてます。
ビオチンの１日の摂取量は50μgが必要ですが腸内細菌さんたちも作ってくれるし他の食材にも含まれてるので
ほぼ欠乏症にはならないと言われてます。
体の中では糖質、脂質、アミノ酸のエネルギー代謝の補酵素として働きます。
また、皮膚や粘膜などの代謝に働くのでアレルギー症状などの軽減に効果あります🙄。
卵黄レシチンと大豆レシチンもとれますレシチンは細胞膜の製造に欠かせない脂質です。
もちろん食べ過ぎは良くありません、１日２パックほどに留めておきましょう。
納豆にきな粉と砂糖入れてたべるとめちゃウマ
毒も薬になれば、薬が毒になることもあるということですな
納豆オススメの食べ方
１紅生姜と醤油
２桃屋の刻みにんにくと醤油
３ごま油と醤油
このローテーションでかなり飽きずに食べれます👍
ご飯🍚と一緒によく噛んで食べると更に良しです👍👍
ありがとうございます一もカラシと垂れしか食べて無いので参考にさせてもらいます
硫化アリルじゃなかったかな？
納豆しばらく食べてなかったのでこれからは１日１パックいただきます、ありがとうございました🍚
大変役に立ちましたありがとうございました😊
普通に納豆21パックとか６キロとか大食いのひとって不死身なのね。
納豆好きなので勉強になりました
納豆には，りんご酢をかけて食べてる👍🏼
私は納豆のたれは使いません。キムチを混ぜて食べれば◎
納豆の栄養素に目をつけたヒトラーがドイツに大量輸入したが、兵士から幾ら何でも食べられません!と反発されたので燻製かドライ粉末にした、という話を聞いた事がありますよ🙄（結局定着しなかった、というオチだった）
😂🤣ｱﾊﾊ臭いからね
テンペを知っていたら😢
枯草菌（納豆菌）ではなくテンペ菌（食品の発酵に使われるカビの一種）だけど栄養価が高く納豆より良い可能性がある。
固形で匂いは少なく粘りもない。味のないチーズと称される。
カビの繁殖力が強いので潜水艦みたいな閉鎖空間では嫌がられるだろうが、毒性は０でGABAも含まれているのでストレスの多い兵士には打ってつけだろう。
なんでも過剰摂取は身体に良くないって事ですね。私も夜ご飯に納豆よく食べてます。
ポン酢で食べるのも好きだけど、胡麻油も合う❗
私も納豆に胡麻油(あと添付のタレとからし)を混ぜてほどよく冷ました白米🍚にのっけて食べてます😊
本当においしいですよね❗
良いのか悪いのか調べていないのですが、使い勝手が良いのでフリーズドライをチャーハンやサラダなどに使っています。ナットーキナーゼは残っていないかもです😆
プリン体も高いので痛風の人は食べ過ぎに注意。
酢飯にして、ご飯の〆として、納豆ご飯食べてます。(夕ご飯で♪)
梅干しを細かくして納豆に混ぜたり………
(キムチ・ネギが苦手なんで……)
↑の食べ方って、健康的にはどうなんだろう？
ちょっち、気になる。。。
納豆は毎日１パック食べ続けて数十年になりますが、結構カロリーが高いので２パックも３パックも食べる気にはなれないです。
添付のタレや辛子も使ったことがなく、オリーブオイルやお酢と混ぜています。
でも、この食べ方もどうなのかな・・・オリーブオイルはまだしも、酢の酸で納豆菌とかナットウキナーゼなど大事な酵素が死んじゃってるかも知れません。
カビが生えたり水っぽくなった納豆は見たことありません。
それと、ネギに含まれているのは硫化アリルですね。
小さい頃ほぼ毎日朝昼晩納豆ご飯を食べてたし、時折もう一二杯多く食べてたけど至って健康だった😂
は!!😮確か温かいご飯です!!だから大丈夫なのか😆
@@masaruu2881 納豆が、ダメなのは、炊きたての100度以上ある様な、激熱のご飯がダメなのであって、冷蔵庫から出したばかりの納豆は冷えているので、熱いご飯にかけるのが正解なんですよ。
@@masaruu2881 温かいご飯にかけるとダメだとかいうデマが、広がっているので、何年も前から、
(知識人？研究者？)がそれは、間違いだと訂正しています。
@@masaruu2881 たしか、ご飯の熱では納豆キナーゼが死ぬだけだったような気がするので、他の納豆菌や栄養は全て残ります。
1)恐怖をあおる
2) もう飽き飽きした定番トーク
3) チャンネルをお勧めしない、をクリック
朝玉子をたべて、寝る前に納豆を食べている。理屈に合ってよかった。
納豆に含まれるナットウキナーゼは、食べてから10時間経過しないと、血液をサラサラにする効果はない、と何かの本で云っていたが、朝の脳疾患を防ぐ為に夕食に納豆を食べるのがいい。だから夕方に豆腐屋さんが納豆も一緒に売ってくれるのは、理に叶う。未だに脳疾患が死因の上位にあるのは、納豆を朝に食べているかたが相変わらず多いからとされている。
納豆は朝ごはんに食べてますネバネバでとても美味しです。納豆汁もよくないのかな？でも美味しです。
✕流化リアル
〇硫化アリル 玉ねぎの催涙成分
ワロタwww
元姑が「納豆は元々腐っているからいいんだよ。」と常温保存していて、白く細かいポツポツ（黴？）が出てきても平気だったわ。
私は食べなかったけどね。
元姑本人は納豆が嫌いだったので、やはり食べませんでした。
チロシンね
白いツブツブ
アミノ酸の一種
納豆の食べ方で一番好きな食べ方はネギと砂糖少々に醤油入れて混ぜまくり食べる。後は大根おろし〜最高
霊夢、マジカワ、魔理沙～説明うまい！大好き！
7:13 ん？と思ったら ワーファリンは”凝固剤”ではなく”抗凝固剤”。血液サラサラにするお薬。
ですよね😃笑
ある人は朝がいいと言っていたけどどちらがいいのかなあ。
いろいろ説があって迷います。本当は夜がいいのか
こんばんわ、自分は、ミキサーに納豆２パック、ステビアスープ１カップ、塩こさじ１で斜めにしスイッチオン、回転に無理を掛けずドロドロに、おわんに移しミキサーをステビアスープで掃除し 味噌汁に入れる、無駄なく綺麗に食べられます、納豆は、消化に良くご飯にかけて良く噛んで食べます。有り難う御座いました。😅
ほんまに死にかけたから教えとくけど納豆とイクラは混ぜて食べたらあかん
ネバネバなりすぎて窒息する
納豆もプリン体豊富で,尿酸値高いと摂食控えねばならぬとか
毎日朝晩、アツアツご飯に、納豆×卵掛けで食べてたけど、長所相殺の悪い食べ方そのものだったわけか･･･
美味しかったのになあ。
美味しく食べるのが精神に一番良いかと😋
@@gonst8174 さん
ありがとうございます！
身体にとってストレスが最も悪いですから、好きなもの我慢してストレス溜めるよりは、よほど良いですね。
白身を抜けば栄養価に
差し障りはないですが、
入れたとしても誤差だと
唱えている人もいますよ。
イソフラボンを擬似女性ホルモンとして使流用できるのは日本人の50%くらいだったと思います。ワーファリンは血液の凝固剤ではなく抗凝固剤。
「凝固剤ワーファリン」で
びっくりしてコメント探しにきました💦
そうですよね☺良かった。。
納豆はワーファリンを飲んでる場合は禁忌の食材のトップですからね。
ん❗だね❗
ご飯のおともに納豆と全卵かけてました。白身は、良くないのですね❗️知りませんでした😥情報有り難うございました🙏
納豆と卵黄との組み合わせるのは問題無いのは分かったけど、白身はどうするのかな？まさか捨てたりしないよね？
白身は別で調理しませう。レンチンなど
皆さんに知ってほしい..!!! 納豆の一番の落とし穴は付いてくる「タレ」です。あのタレは数種の白い粉を混ぜ合わせ水分を加えた添加物の塊でしかありません(醤油など入っていません、原材料欄の添加物は全てタレとカラシです)。
納豆は体に良くてもそんな発癌性のある物を頻繁に摂っていたらいつか体を壊します。
自分で小瓶か何かに醤油・蜂蜜or砂糖・無添加ダシの素を入れて振ればmyタレの完成。常温保存もできておすすめです。
酢を加えるのも良いと聞いています！
@@user-Elsi なるほど それも美味しそうですね！
@@Dannoranejiku
酢は納豆菌と一緒に腸で整腸を促進してくれます！＼(^-^)／
納豆についてるタレは確かに添加物100%ですからね。
いつもはタレの付いてないものを買ってます。
変な味付けされるのが嫌なので、たまたま付いてるとすててます😄
納豆はヤッパリ醤油と葱が一番良いです🤓
@@user-Elsi 様 今日は 初めまして 納豆は酢 私は亜麻仁油で食べて居ます 血液さらさらを飲んで居る人達はしよくの取り方に注意が必要 でも血液さらさらの薬を飲んでも余り効果は無い見たいですよ 石黒医師 宮城医師が動画で話されて居られます
納豆を食べるのをやめてから調子が良い
ガスの発生で不眠になることがなくなった
納豆って混ぜて混ぜてたくさん糸引かせて食べるのがいいって聞いたンだけど
どうなのかな？あと、添付タレとか醤油を入れるのは塩分が多いからxと聞くが・・・。
毎日もたべないけどもアボカドとも合います事ね！！！北海道産の納豆があるね
今日講演会で講師がUA-camを開いた時、この動画が誤って再生されてましたよ
うーむ………俺が引っ掛かったのは①朝に食べている事。と②生玉子と一緒に食べている事。の２つだな。これだけに気を付けて納豆食べていけるよ、ありがとう！
最近ハマっているのは、ネギをトッピングしごま油と七味唐辛子をふりかけて食べるたべかた。この動画を見て納豆信者になりそうです（笑）
納豆と卵と合わないってのは虚偽情報でしょ
そもそもビオチンは卵自体にも含まれてるから避けるほど気にする意味はない
あとタイトルの「死亡」はどこにいったの？
納豆ってプリン体も有るから、毎食２パック10年程度長期にわたって接種すると痛風になるって聞いたことある。
鳥とか魚の方がプリン体多いですね
毎食２パックって１日６パック？😱
卵白だめとありましたが、加熱したのと生卵で反応変わるのかな？
加熱すれば大丈夫。半熟卵とかでもOK
@@user-tu5rh5xz5o そうなんですね。温泉卵と納豆とかならいけそうですね
卵納豆は納豆の栄養素が減るってのは結構ショック😂お気に入りの金のつぶのたまご納豆っていう商品が買ってたけどそれだめなんかな。。。
動画では白身がダメで黄身は良いといってる！
納豆炒飯とか納豆スパゲティを作る時って大体3パック全部使わん？
ダイエットの為に
納豆にりんご酢を加えて毎日食べてますが
酢酸によって納豆菌や
いろんな栄養素が壊れたりしないですか？
納豆は賞味期限が切れても納豆菌はまだまだ増殖してるから期限切れギリギリで食べる方が良い。
と言ってるチャンネルがあったよ❗️ww
消費期限が切れる頃が一番ビタミンKが多いと言ってたテレビ番組もありました
私は賞味期限を1ヵ月過ぎても大丈夫だった。
@ホヤ美味しい さん
納豆菌は熱に弱いって云うから凍らせた方が良いと思います。
美味しそうですね。🤤
食べたくなりました。
納豆菌は熱に強いですよ😂
納豆菌の餌は糖類がいいと聞いたことがあり、糖類を加えていますが どうでしょうか？
教えて？
心臓病持ちでワーファリンを飲んでるから納豆が食べられ無いんだよな😅
一緒です😭納豆大好きだったんだけど…ワーファリンで
お身体をお大事になさって下さいませ
先日マツコ・デラックスさんが1日６パック納豆食べてたら痛風になったって言ってました。何事もほどほどですね😃
納豆は朝食べるとお通じが良くなり、夜食べると肌が良くなるみたいです。
昔、その日食べる分だからとスーパーで割引になってた納豆買って来て夕食に食べようとしたら、何かツヤツヤしてて糸の引きも弱く食べても美味しくなかったのを思い出した。
翌日が賞味期限だったけど、やっぱり変質してたんだね。
それからは賞味期限をきちんとチェックして買う様になった。
でも傷んで無い場合は質が落ちていても苦情なんて言えないから失敗したと諦めるしかないんだよね😅
なべよし様 今晩は 初めまして 消費期限は注意していた方が良いと思いますけども 賞味期限とは期間以内に食べると美味しい時期 又4日程余裕が有るのでね大丈夫だと思いますけども 危険な場合は匂いが変わりますからね スーパーで売られている納豆事態がアメリカ カナダ産 ご注意下さいませ
@@user-qe7qh1jo7k ありがとうございます。消費期限ではなく賞味期限だったので購入したのですが元々が安い納豆でしたから品質もそこそこだったのでしょうね。
クレヨンしんちゃんの影響で、おやつとして納豆食べてたけど、夜おやつにしよっと🎵
お疲れさまです、納豆。私も食べてますね。
なるほど納豆の食べ過ぎは良くない､わかりました､でも１日１個しか食べませんね､そうですね朝の忙しい時は納豆が､意外と手間取るので夜が多いです､確かに朝でも納豆食べると元気なんですよ､気のせいかなと思いますが､確かに食べた後は体調がいいですねぇ～本当に､またまた良い話し､ありがとうございますまた､お願いします～
付属の鰹だしは、かけても問題ないのかい？めんつゆとか
マラソンの小池監督は教え子達に１日４パック食べるように勧めていたそうです。６パック以上が危険と聞いて、４パックは理にかなっていると納得しました。そういえば、納豆のゆるキャラを最近見かけないなあ。
悦子大草様 今晩は😃 初めまして 納豆１日4パックですか そんなに食べたら大豆の取りすぎになりますよ
ねば〜るくんでしたっけ☺️
動画では一日一パックと言ってるが？
@@user-hf9fm1dx8q 様 今晩は 初めまして 納豆 極小さい物が有りますよね 其れだと2パックでも良いと思いますけども 普通のタイプだと１パックで十分ですよね 第一毎日食べる事 大変ですよ 私だったら飽きて仕舞います 大好きな人出ないと続けられ無いと思いますけど
プリン体とセレンも含まれるため２パック／日を限度にしています。
（セレンは必要量と中毒量の差が少ない。また不足しにくい栄養素なので、むしろ過剰摂取に気を付けた方が良い。私は陸上長距離・マラソンをしていたので故・小出義雄先生は尊敬していますが、４パック／日も推奨していたのは過剰摂取かと思います。）
納豆に含まれるナットウキナーゼの効果は抗血栓薬ウロキナーゼと同等。摂取後８時間と文献で見てから、夜１０時過ぎに食べています。
食品のままだと、胃での消化によりナットウキナーゼ単体として血中に吸収されるわけではないらしい（サプリは腸まで届くようカプセル化）ですが、心血管系疾患のリスクを下げる説もあることから食品で充分に思います。
自分は健康のため（整腸及びのがん予防）
納豆にはからしの代わりにワサビと
博多ネギを加えて毎日食べています。
あと、卵と一緒に食べるときは生卵ではなく
いり卵を作って一緒に混ぜて食べています。
納豆にはトマトとアボカド。早速取り入れてみます。
後、残留農薬あるからトマトはお湯につけて洗った方が吉！！
はぃ（＾ω＾）ゞ
7:13 ワーファリンは凝固剤じゃなく【抗凝固剤】です
熱々のご飯に、冷蔵庫からだしたばかりの生卵を混ぜ込んで、そこに納豆とタレを混ぜると変わった卵かけご飯になる。
温度もいいい感じじゃないかな。
先天性心疾患の為に、ワーファリン1日7💊呑んでいるので、納豆とグレープフルーツ🙅。1日塩分6g😭
牛丼をテイクアウトして家でおもいっきりネギを入れた納豆を牛丼の上にのせて紅生姜タップリ入れてぐちゃまぜにして食べたら最高！
納豆美味しそうだよね。納豆のアレンジ料理美味しそうだよね
前の職場で同僚だった女性が一人暮し中で節約の為に納豆だけを食べてたら口内炎だらけになったって言ってたよ😓
イソフラボンか…
豆乳も飲み過ぎたら🆖？
納豆と卵は相性が悪いと聞きました。3個パック買って来てもあまり好きじゃないからいつも賞味期限過ぎてしまいます。
気をつけるようにします、健康の為に頑張って食べるようにします。いつも良い情報ありがとう😊
納豆旨いですよね。自分は毎日2パック。酢納豆にして食べてます。値段も手ごろでありがたい食材です。
昔、田舎の実家で納豆に砂糖入れてたな!甘納豆みたいな味で糸引いてたから、私は受け付けなかったですが…普通に卵とネギと醤油で良いです
16:38ネギに含まれてるのは「硫化リアル」ではなく「硫化アリル」の間違いでは？
似ているのでややこしいですよね！
今週一食に納豆3パック食べてた😅
納豆はひき割りがベストです あとはごま油を少し入れて食べると良い えごま油 オリーブオイルでも代用可です。
ひき割り納豆は
豆の皮を取って刻んでるから消化がよいと聞いた
祖母が「納豆は発酵食品なんだから、消費期限きれても発酵が進むだけで食べれる」って
持論の持ち主だったけれど、冷蔵庫で一か月眠っていた納豆たべて腹壊して祖父に怒られてたわ。
ほぉ、成程！トマトとの相性は知る由も無かったので機会が有れば試してみようかと思いますね！嗚呼でも納豆に何か豆腐みたいなものも混ぜて戴いた記憶も有りますねぇ・・・。其れからとろろやオクラも入れて戴いた経験も有りましたねぇ・・・。(;'∀')
ま、まあでも多分大丈夫だとは思いますが、念の為仰る通りの方法を試しますね・・・。
・カビの生えた納豆、食べてました。(>__
猟師が遭難して餓死寸前にヤケクソで腰にぶら下げていた藁で包んだ大豆を食べたら美味かったってマンガ日本昔話でやってたような
そういうたまたま発見した系の逸話ってデマが多い気がする
@@_dai_dai_ まぁ、言い伝えですから…
@@ham8835 実際にはわからないんですけど、昭和とか明治あたりで作られた物が多いイメージ
腐った豆を食べなければならない身分の人間がいた
腐っているとはいえ豆を食べる事のできる身分の人間がいた
腐った豆すら食べる事ができない身分の人間がいた
当たり前のように飢えで人が亡くなり、食い扶持を減らす為に年寄を山に捨て子供を人買いに売っていた時代に豆が腐ってるもクソもないのです
好きな食べ物を美味しい！と思いながら食べれば、脳内でドーパミンが出るから、頭でこちょこちょ考えながら食べるよりもいいような気もしますが。
食事は美味しく、楽しく、感謝して食べれば一番さ😁👍
竪穴式住居に住みたくなってきた
高血圧で納豆とサバ缶を一緒に食べてますが、 食べ始めたら血圧値が確実に降がってきました。
それと太ってるんですが、腹回りがちょっと締まってきたみたいです。
納豆は頂きますが、この動画のサムネは頂けませんね。
基礎疾患のある方で薬を常用していれば、合わない食物もあるでしょう。食べ過ぎればどんな食材だって同じこと。
皆さん知識が豊富ですね☺️
私は納豆は108回(煩悩の数)混ぜてネバネバさせてます。納豆菌は熱に弱いので納豆チャーハン食べませんが美味しいでしょうね～…。
キムチを混ぜるのも好きですが、シーチキンを入れるのも好きです😉
硫化リアル？硫化アリル？
納豆にニラも嫌いじゃない
高知で土佐造り食べてる時に
納豆にニラ合わせたら旨くない？
って、思って３５年位前からやり始めた
自分は生では使わない
納豆と卵と玄米を食べていたけど…
それで2.3回腹痛も吐き気を感じて吐いたりして授業中に保健室に立て込んだからもう納豆食べてない
@@user-st7yy1nd4f 白米でも同様でしたね。。。
おはこんにちわ😄🎶
納豆は苦手だったけど
いつの間にか好きになって
食べてたけど組み合わせ悪いと
死んじゃうなんて初めて知った😱
私はネギと卵とめかぶ入れたり
オクラも入れて食べるよ(笑)
朝か夜1日1回は食べてる☺️✌️
いい勉強になるね（笑）
霊夢と魔理沙Thanks💕
糸を引かない納豆を買った時の悲しみ
全部捨てた！日付を見よう。
チンポからも糸引くんだけど、納豆が作られてる。
そんなのあるの？
１日１パックずつ食べるようにしてましたが、吐き気を催すようになりました
納豆食べるの止めたら１日置いたら治りましたけど
当時はスーパーの一番安い納豆を買って食べてたので、その後は国産大豆に拘って買うようにしています
１日１パック食べる事も止めているので国産大豆に代えて良くなったかどうかまでは分かりません
まあ気分的な問題で……あの時の事を思い出すと同じ商品は食べれませんから
納豆キムチ海苔が最強。知り合いが言ってた！
へぇ！
納豆は自分も大好きで、朝に食べてるから夜にしよ！
納豆キムチ…🤔