호두의 지방은 불포화지방산이기 때문에 공기와 접촉하면 산패되어 과산화지질이 된다고 해요 즉. 산패는 독이다. 시중에 판매되는 호두는 껍질이 벗겨져 있거나 절단되서 공기중에 그대로 속살이 노출되면 산패가쉽고 눅눅한 환경이 곰팡이가 핀다고해요 딱딱한 껍질에 싸여 있는 호두를 먹는 것이 가장 안전하다고 하는데.. 비싸네요ㅠ
국산으로 젤 만만하게 구할 수 있던 땅콩인데 견과류가 아니라고...아몬드 껍질을 어찌 벗기나요. 맛도 없는데 까다롭기까지 하면 외면해 버릴듯. 콩제품 두부 두유등도 해롭다지 이제 흔하게 구할 수 있는 땅콩 케슈넛도 먹지 말아야 한다고...수산물은 일본 때문에 못먹게 되었고 미친소도..ㅠㅠ 도대체 맘놓고 먹을 엄두가 안 나는 것들이 점점 많아지는...ㅠㅠ
뉴욕 타임스, 아마존 베스트셀러! bit.ly/2KmwK4F
건강에 대한 책 다뤄주셔서 감사합니다^^
호두 마카다미아 피스타치오 하루 한줌씩 !
항상 좋은 영상 감사합니다 :)
이래서 선무당이 사람잡는다는겁니다. 의학적 지식이 전무한 작가가 남에 책에 나와있는 어설픈 내용을 맹신하며 남에게 전달하는것은 지양해야 할것입니다.
건강에 좋은정보 많아 감사히 종종 시청하고 있습니다. 감사합니다^^🎄🎅🎄🎂💐~~
아몬드를 매일 먹고있어서 아몬드 얘기는 왜 없나했더니 껍질을 벗겨먹어야했군요 ㅎㅎ 다른 견과류로 바꿔봐야겠어요!
체질에 따라 달라요..
저는 땅콩이 소화 잘되고 호두는 소화가 잘 안되요..
국산 생땅콩 사서 잘 보관해서 직접 구워 먹네요
그리고 계속 먹을 겁니다.
ㆍ
땅콩 몸에 좋아요 생땅콩은 약이나 다름없어요~구운 땅콩말고 생땅콩이 좋아요
@@또또너야 감사해요
생거도 먹을만하던데 담부턴 생으로 먹어야겠군요
지나친 정보가 괴롭네요 😱😂🌷
아이고 미처요 땅콩 랙틴이 많아요
책읽어주는 남자~ 좋아용
눌렀습니당
주변공유도 했어용
술집가면주는 땅콩 잘살펴보고드셔야해요
하얗게 점처럼있는것이 곰팡이라고 하더라구요
쩐내나는것도 산패되서 먹으면안됨
새벽기도 갔다 오자마자
들었어요~;;
땅콩 조림해서 밑반찬으로
잘 먹었었는데...
다른 견과류는 지속적으로
먹는게 좋겠네요~👍
유익한 방송 감사합니다~♡
건과류는 다 좋습니다.
땅콩도 적당히 20알 정도 드시면 몸에 참 좋습니다
강의가 좀 이상한 듯 남의 자료 읽는 주제에 평가를 하네
좋은 견과류 5:25
맛밤 같은 익혀져 판매되는것이 직접 해먹는것보다 많이 나쁠까요? 비슷할까요?
해바라기씨는 어떤가요?
특히,해바라기씨를 잘먹는데ᆢ궁금합니다.
땅콩이 저는 정말 좋은 것이라고 생각해왔는데. 생각이 많이 바뀌었습니다..
호두의 지방은 불포화지방산이기 때문에
공기와 접촉하면 산패되어 과산화지질이 된다고 해요 즉. 산패는 독이다.
시중에 판매되는 호두는 껍질이 벗겨져 있거나 절단되서 공기중에 그대로 속살이 노출되면 산패가쉽고 눅눅한 환경이 곰팡이가 핀다고해요
딱딱한 껍질에 싸여 있는 호두를 먹는 것이 가장 안전하다고 하는데.. 비싸네요ㅠ
맙소사 ㅎ 견과류 바로 먹어야겠네요
감사합니다,수고하셨습니다. 그러면 견가루 언제 먹어야 하나요 ~ 저는 매일 여려 견가류 를 요구르트 와 함께 한줌 먹고 있어요. 다들 좋따고 하지만 언제 어떻게 먹어야 하는지 는 정확한 대답이 없어 궁금 함니다.
From Chicago
땅콩 아주 좋아요 적당히 매일 드셔요
볶은콩은 괜찮으려나 고민되네요
볶을때의 고온정도로도 과연 렉틴을 없앨수있는가 ......
땅콩 속에는 비상이 함유되어 있습니다. 옛날 사약을 내릴 때 그 사약 속에 포함된 비상 성분입니다.
껍질 벗긴 아몬드는 못 봤네요
견과류 좋아해서 많이 먹고 있었는데
꾸준히 먹어야 겠어요~
좋은강의 감사합니다 ^^
마카다미아 피스타치오같이먹어도되나요
호두가좋은데가격이넘비싸네요좋은정보감사합니다~^^👍👍
땅꽁 껍질 미리 다 까놓고 먹어도 되나요?
이몬드는 껍질이벗겨지지 읺는데 방법이 있을까요?
끓는물에 5분정도 담가두었다가 건져서 2번 3번 손가락위에 올리고 1번손가락으로 누르듯 하면 그냥 벗겨진답니다.
요즘은 작가도 유튜브에서
이짓을하네 구독
좋은영상감사합니다
아몬드 매일먹는데..
아몬드도땅콩과 같은가요??
ㅜㅜ
땅콩은 무슨 학회인가 거기서 견과류에서 뺐습니다. 캐슈넛도 아마..
그리고 몸에 좋지 않은 점이 있어요
사랑합니다 감사합니다 덕분입니다 기쁩니다
진리: 껍질에 쌓여있는 씨종류만 볶거나 삶아 드셔요!
정말 누구말을 신뢰해야
합니까
매일 땅콩 조금씩 먹고
있는데
다른데서는 땅콩이 좋다던데 헷갈리네요
병원에서 의사가 알려 주지 않는 실천 하기 쉬운 견과류와 올리브유를
알려 주셔서 감사합니다
책 읽으면서 동영상 같이 보고 있습니다. 바로 호두 주문~!! 올리브유도 같이 먹어야겠네요~^^
캐슈너트 한웅큼 집어먹으면서 보다가 갑자기 낯설어졌네요...따흑,,,
따흑,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
단편적인 정보를 여러구독자 혼란에 빠지게 만드는거는 좋지 않습니다
브라질넛은 어떤가요~
견과류~~바로 차한잔 우려서 아몬드 몇알 먹어야겠어요~~ㅋㅋ
고맙습니다.
암환자인데요.올해땅콩많이주서와서.하루에한주먹씩먹었는데.야채수 갈아마실때두10알씩넣어서갈아먹고요.찝찝해서 ~~저많은땅콩은어쩌나~
땅콩이 견과류가 아니라고요(??)
감사해요~호두 밤 잣~마일리지 낮은걸로~!
좋은영상감사합니다~~ 땅콩등 콩종류에 미치게좋아하는데 담석이생겼고 자궁근종이커지는에스트로겐과다 이유를 알게해쥬셔서 도움 됐읍니다ㅡ구독 꾹 ~
땅콩이 안 좋다는정보 처음 접하네 지금 뽁은땅콩 많이 먹는편인데 끊어야되겠네
땅콩에 효능 찾아 보세요. 엄청난 효능있어요.
문제는 랙틴이라는 성분같습니다. 스티븐 건드리 박사의 이론이 최근에 업데이트 된 이론으로 생각됩니다.콩 종류에 들어있는 랙틴이라는 성분은 고온에서 요리를 해야 장에 해를 주지않는 성분으로 바뀌어서 안전해지는것 같습니다.
피칸은 어떤가요?
검은콩은 어떤가요???
병아리콩은 어떨까요? 제발아무나 답좀ㅜㅜ
병아리콩을압력밥솥에쪄서먹으면렉틴이손실된답니다
캐슈넛과 땅콩이 해로운 식품이라니 사실인가요?
땅콩씨눈이 산패되면 발암물질이 생겨서 먹으면 안되지만 신선한 땅콩과 캐슈넛은 좋은식품으로 알고있습니다. 좀 더 자세한 정보를 알려주시길 부탁드립니다!
아몬드는 왜 껍질을 먹지 말아야 하나요
껍질에렉틴이함유되있어서장누수증후군을일으켜온갖염증을일으키게된데요
이책으로 보면 주식을 쌍떡잎식물, 견과류, 올리브유 이3가지를 권장하는거죠?
뼈아대 재생목록에 이 강의가 안들어가 있어요ㅠ
이 원장님 얼른 신박사tv나오셔서 심층 특강도 듣고 싶습니다~ㅎㅎ
고기..사랑했는데 가끔 봐야겠네요ㅠ
라면과도 이별했는데ㅠㅠ
마트에서 봉지에 든 호두샀는데 먹으면 안되나요?ㅠ
땅콩은해로운가요
견과류을 4가지만 소개했는데요, 사실 견과류 종류가 엄청 많아서 다른 견과류 효능도 궁금하네요
10:24 근데요.. 씨앗도 건강에 좋지않나요?^^; 캐슈너트와 땅콩도 좋은줄 알았어요.. @.@
아몬드 는 견과류 아닌가요 ?
아몬드는 안되는지
매일 땅콩, 캐슈넛 먹고있는데... 같이 석여나와서 아몬드랑 먹는대... ㅠㅠ 이런... 다 버리고 말씀하신것만 따로 골라서 사야겠네요...이제라도 알았으니 다행입니다.. 공부가 이렇게 중요합니다ㅎㅎ 아는만큼 보인다!
땅콩 좋다고 해서 매일 한 줌씩 먹고 있는데, 이거 어느 장단에 춤 춰야 하나요?
유명박사의
애기도 맞아요
땅콩은 제외되어 있어요
이분애기가 맞아요
땅콩은견과가 아녜요. 콩과입니다
땅콩은 단백질 공급원으로 좋지요. 이왕이면 국산땅콩이 낫고요.
에고~~~ ^^
땅콩은 하르에 20알 정도가 적당하다는데 ... 1키로그램 중국산을 이틀만이 다 먹엇더니 밥입맛이 뚝!!! 설사 햇음 ..그리고 식욕이 떨어짐
땅콩은 견과류가 아니지 않나요
1 항암효과
2 뇌효율
3 장건강
4 심장질환
5 청력손실 방지
땅콩과 캐슈넛은견과류가아니고 렉틴이많이 든것뿐이다
아몬드는요
물도 아니고,음료도아니고 올리브유를 일주일에 1리터를 먹기는 무리네요
미친 작자군여!
님부터 1L씩 드셔보셔...
렉틴 많이 들은 식품: 땅콩. 가지. 호박. 토마토
안녕하세요~
감수 해주신 이용승 원장님에게 질문있습니다.
본문중에 현미는 렉틴이 있어서 않되고,
쌀은 비소를 함유하고 있으므로 피해야 한다고 하니
참 난감하네요,
최선의 선택은 어떻게 하는것이 바람직한 방법일까요~~
밥을 않먹을수는 없는데....
참고로 현미식으로 식단을 바꾼지 2년여 되었습니다.
암치유와 천연건강식으로 다들 현미를 먹더라구요 해보다는 유익한게 더 많겠죠
정말인가요
콩과에 안좋은게 들어 있으면 콩도 안좋은건가요
견과류가 정말 슈퍼푸드군요~
견과류 오형제~호두,피스타치오,마카다미아,잣,밤
효능: 폐질환,심장질환,당뇨병등 항암효과가 뛰어나다
습관: 매일같이 한줌의 견과류를 먹자.
건강하게 생을 마감하고 싶다면 견과류5형제를 섭취하자.그런데 호두는 미국산,한국산 상관없나요??감사합니다~~^^
대체로 햇호두가 좋습니다 국산이죠 껍질로되잇는거 사세요 견과는 쩔어버리면 독이됩니다 쩔어버린기름은 1급발암물질이죠...
그래서 살아잇는 피호두가 좋습니다 껍질깟을때 하얀빛깔이도는 호두가좋구요 거무튀튀한건 먹지마세요 쩔엇고 곰팡이균이잇으니 피해야합니다 발암물질이죠..
거무튀튀한건 알레르기 반응을 일으킬수있습니다
수입산은 흠 피호두면 생각해보세요... 여튼 껍질로되어있고 깟을때 햐얗고 거무튀튀하지않은 호두를 드세요^^ 알레르기올수잇으니 껍질안쪽보고 하얀 곰팡이가있으면 버리시구요
냉동보관하셔서 드세요^^ 쩔어버리면 안되니깐요 6개월정도 갑니다
@@지나가아미타 일반 시중에 파는 하루견과같은것들이 쩔어서 파는 상품이라고 하시는거지요??너무 좋은 정보 감사합니다.한수 배우고갑니다.^^
@@편자남편의점에서자기 꼭 그렇진않지만 그럴가능성이 높을수잇죠 상온에서 껍질이 까져잇는상태에선 산폐가 진행되기때문에 제조일자나 유통기한이 긴 제품을 사시는게 좋지만 껍질이 까져잇는상태이고 후각자체가 예민하신분이면 모르겟지만 거의 견과를 잘접해보지 못하신분이면 판별하는것이 어려울수잇어 껍질을 까지 않은 상품을 추천하는것이랍니다
껍질을 까면 그호두씨앗은 생명력을 잃거든요..
껍질로 둘러싸여있으면 발아가 가능하지만..
그래서 껍질로 둘러쌓여있는 피호두가 신선해요
비유하자면 횟집에 활어회를 먹는다고 생각하시면 좋을듯하네요^^
그런대 호두 받고 안에썩어잇어서 놀라는분들이계시는데 수율이라는게 잇어요 호두도...
10개중 1개 2개정도 썩어있거나 쭉정이가잇답니다 저도 처음엔 놀랏죠 근대 깐상태의 쩔어버린 견과보단 안심하고먹을수잇어 좋더라구요
여튼 자연물중에 완벽하게 100퍼센트 다
정상으로 나올순 없어서 놀라지마시구 그건 버리시거나 먹지마세요 너무많이나오시면 반품요청하세요^^ 신선한 견과드세요^^
@@지나가아미타 와~~정말 많은걸 아시네요 혹시 호두농사지으시나요??
@@편자남편의점에서자기 아뇨 그냥 먹고 탈나봐서 아는것이랍니다
하루 한줌 정도의 견과류 섭취는 장내 유익균에 도움!
O : 호두, 피스타치오, 마카다미아, 껍질벗긴 아몬드(갈색 껍질로 자가면역질환 발생 가능)
X : 땅콩, 캐슈넛
견과류를 보통 여러가지 섞어파는데 캐슈넛은 보통 꼭들어가드라고요 ㅠ 보여도 자제해야겠네요
그래서 땅에서나는 콩 인 건가? 땅콩ㅋ
땅콩이 몸에 좋아고하는데
여기서는 땅콩을 멀리하라니 어느장잔에 춤을춰야 한단 말인가 알여주려면 똑바로 알여쥤으면 좋겠다 사람들 현혹시키지 말기를~~/^
땅콩을 먹으면 안 되는것 처럼 말하네. 헐~~
매일 적정량 먹으면 몸에 이로운 걸로 알고 있습니다.
아몬드는 왜 없는거지요 ㅠ
아몬드 껍질을 벗기고 먹으라고 나오는데여
견과류도 생으로 먹어야 효과가 있습니다
5:26
브라질너트 먹는중 땅콩이 견과류가 아니다 충격
와이프 - 아내
땅콩 안좋음 2:23
책한권읽고 이건먹어라 이건먹지마라 하는거부터가 한참 멀었다는 이야깁니다.. 음식에 무조건적으로 나쁜것, 좋은것은 없어요. 음식에 대한 잘못된 생각은 어떤사람에게는 평생가는 습관을 만들고 그사람의 건강을 좌우하게 되는데, 쉽게 이야기하지 맙시다.
대장암?! OMG 😱
저는 땅콩만 몇년째 엄청 먹는데... 저한테 닥터쌤이 좋은 콜레스테롤 수치 높다구 칭찬하셨어요 ~ㅠㅠ
땅콩 몸에 존거 맞아요 이 강의 신빙성이 떨어짐
다른유트브에서는땅콩이좋은점이만다고했는데
이분은땅콩은견과루가아니고모에안좋다고하니.우리같은사라은어느말을믿어야할지몰으겠네요
.정확한지식으로유트브를올렸으면하네요
국산으로 젤 만만하게 구할 수 있던 땅콩인데 견과류가 아니라고...아몬드 껍질을 어찌 벗기나요. 맛도 없는데 까다롭기까지 하면 외면해 버릴듯. 콩제품 두부 두유등도 해롭다지 이제 흔하게 구할 수 있는 땅콩 케슈넛도 먹지 말아야 한다고...수산물은 일본 때문에 못먹게 되었고 미친소도..ㅠㅠ
도대체 맘놓고 먹을 엄두가 안 나는 것들이 점점 많아지는...ㅠㅠ
참 어떤세끼말이 도대체
땅콩이 몸에 안좋다고
땅콩이 좋다고 도배했는데
그책 버려라
모든견과류는좋지않아요 모든견과류는물에침수해서먹어야합니다 잣만빼고 다른분것도보고하세요
ㅎㅎ
야두 헛소리가 심하네.
그럼 땅콩은 똥이냐?
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