Pilates para idosos/Como ter idosos fortes/Aula de Pilates para iniciantes

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  • Опубліковано 31 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2,7 тис.

  • @pilates.emformaos40
    @pilates.emformaos40  7 місяців тому +182

    ⚠️ATENÇÃO VEJAM ISSO: Exercícios em casa para idosos/ exercícios de Pilates e fisioterapia/ Idosos ativos e sem dor
    ua-cam.com/video/Tewsn_5foY8/v-deo.html

    • @nataliacosta9035
      @nataliacosta9035 5 місяців тому +10

      Eu quero mais exercícios. Muito obrigada

    • @MariaGonçalvesPessoa
      @MariaGonçalvesPessoa 3 місяці тому +5

      Gostei do seu ijecico

    • @user-nk9zg9nt5qvalciria
      @user-nk9zg9nt5qvalciria 2 місяці тому +4

      Eu quero

    • @mal5490
      @mal5490 2 місяці тому

      @@pilates.emformaos40 meu nome é Marlene tenho 77ános e gostaria de saber saber como melhorar a astrose na mão ?

    • @OlendinaMendonca
      @OlendinaMendonca 2 місяці тому +3

      8⁹
      ​@@MariaGonçalvesPessoa

  • @neonicealves2138
    @neonicealves2138 9 місяців тому +210

    Bom dia Maria, tenho 57 anos e estou com depressão e a fibromialgia muito forte, perdi meu esposo na pademia..passo o dia deidata sinto que estou perdendo a concentração a coordenação , não tenho forças pra ir em academia,seu vídeo apareceu pra mim no UA-cam e amei, vou fazer em nome do senhor Jesus, muito obrigada, já me escrevi.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому +21

      Seja muito bem vinda. Espero que sinta-se muito bem com os exercícios. Aqui trabalhamos o corpo todo inclusive a concentração 🌷Teremos sim mais vídeos , fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷

    • @shirlei287
      @shirlei287 9 місяців тому +25

      Se esforce e faça . Os propositos de Deus ,para vc ainda não terminaram. Cumpra sua missão para encontrar seu amado nos céus. Deus abençoe!

    • @soniarecomini7969
      @soniarecomini7969 8 місяців тому +13

      Eu quero aprender esse método obrigada.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому +7

      @@soniarecomini7969 oba agora temos a área de clube de membros com vídeos exclusivos. Te espero lá ❤

    • @sandramariafileto2370
      @sandramariafileto2370 8 місяців тому +11

      Glória a Deus Maria, você foi enviada por Deus.
      Já comecei os exercícios que você ensina com muita sabedoria.
      Chegou na hora certa para mim,tenho 75 anos e não me exercitava, você me animou.
      Obrigada , Deus te abençoe.

  • @333inacio
    @333inacio 8 місяців тому +55

    Parabéns pelo trabalho de incentivo para nós idosos.

  • @mariadasgracasmoraesmelo3740
    @mariadasgracasmoraesmelo3740 2 місяці тому +13

    Gostei muito, vou fazer e te acompanhar

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 2 місяці тому +16

    Gostei dos exercícios Deus te abençoe professora

  • @vanderlisousa-wd9ze
    @vanderlisousa-wd9ze 7 місяців тому +20

    Você é maravilinda❤

  • @mariadefatimabarbozadesouz7859
    @mariadefatimabarbozadesouz7859 2 місяці тому +8

    gostei muito bom vou fazer Deus abençoe você amei ❤

  • @mariavaldetegalindo2327
    @mariavaldetegalindo2327 2 місяці тому +1

    Gratidão 🙏 excelente 🙏 parabéns 😍💗👏👏👏🕯️🕊️🌻

  • @eudasioaraujo2358
    @eudasioaraujo2358 4 дні тому +1

    Amei Show de bola

  • @uranitadantas3214
    @uranitadantas3214 2 місяці тому +6

    Fico agradecida por nos ajudar.❤

  • @ivetedalagnol7124
    @ivetedalagnol7124 2 місяці тому +5

    Amei seus exercícios gratidão 🙏🙏

  • @margaridabueno4660
    @margaridabueno4660 2 місяці тому +3

    Bom dia! Estou amando.

  • @mariahelenatrovatti8511
    @mariahelenatrovatti8511 8 днів тому

    Bom dia! Tenha um lindo dia!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @mariajose1149
    @mariajose1149 12 днів тому

    NOTA. 10. PARA. VOCÊ.

  • @joconceicao9174
    @joconceicao9174 2 місяці тому +5

    Adorei esses vídeos preciso mto desses exercícios dor nas pernas coluna etc,,,grande abraços,,obrigadaaa!!!!

  • @MariaSoares-gf7jc
    @MariaSoares-gf7jc 2 місяці тому +8

    Quero e preciso praticar essas atividades que é de grande importância

  • @mariadefatimaoliveiraabreu7957
    @mariadefatimaoliveiraabreu7957 4 місяці тому +9

    Bom dia Marília aula nota dez.❤

  • @esterdeolindabojkogodoy9648
    @esterdeolindabojkogodoy9648 2 місяці тому

    Adorei vô. Fazer todos los dia agradecida❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Marluceneves-t8o
    @Marluceneves-t8o 10 днів тому +2

    Amei to com vc gratidão amiga minha professora querida Deus te abençoe ❤️ feliz semana vc chegou em minha vida na hora certa viu princesa vou te seguir sempre em nome de Jesus Cristo amém gratidão sempre grandemente Deus abençoe sempre grandemente e sua família bjs bom dia querida até amanhã se Deus quiser Marluce sua serva ❤🎉

  • @MariaGoncalves-zy6kr
    @MariaGoncalves-zy6kr 8 місяців тому +9

    Bom dia muito bom esses exercícios gostei

  • @marjoriepereira3455
    @marjoriepereira3455 8 місяців тому +16

    Maravilha de aula gostei muito Marília vou agregar n meu treino faço Pilates vou acompanhar você obrigada por compartilhar excelente exercícios para à saúde

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Oh coisa boa, uma atividade completa a outra né , ajuda muito. Fico feliz e grata pela confiança ☺️🌷🌷

    • @laenefirme3312
      @laenefirme3312 2 місяці тому

      Obrigado pela ajuda, parabéns, Deus te abençoe

  • @vanderlisousa-wd9ze
    @vanderlisousa-wd9ze 7 місяців тому +5

    Bom dia 🌺 você está belíssima prof 😘 eu agradeço esse método 😘 uma benção uma honra 🙏 obrigada obrigada obrigada

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 місяців тому

      Vanderli, que coisa boa ver você aqui comentando novamente. Que Deus nos conserve nos exercícios e nos anime a continuar 🤩🌷

  • @isafonseca380
    @isafonseca380 16 днів тому +1

    Bom dia gostei obrigada Deus a abençoe 🎉❤

  • @alaideodete7168
    @alaideodete7168 2 місяці тому +2

    EU NECESSITO MUITO ❤❤❤

  • @ritadecaciaborgesostetto9930
    @ritadecaciaborgesostetto9930 8 місяців тому +12

    Eu quero receber mais vídeos das aulas

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Oba 🙌🏻 Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗

  • @TeresinhaOliveira-t3i
    @TeresinhaOliveira-t3i 7 місяців тому +5

    Gostei vou continuar assistindo a aula creio que vai ser muito bom pra mim

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 місяців тому

      Acredito que seja e torço para que sinta-se muito bem. Deus abençoe a se movimentar de forma segura. 🌷

  • @JVmilgrauyt
    @JVmilgrauyt Місяць тому +4

    Excelente professora. Deus lhe abençoe sempre!❤

  • @augustamachado3683
    @augustamachado3683 7 місяців тому +2

    ❤❤❤❤seus exercícios são ótimos obrigada ❤❤❤❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  6 місяців тому

      Seja muito bem vinda 🌷🤩 que Deus mantenha a senhora sempre ativa e se sinta bem com os exercícios ☺️🤩

  • @mariabrabo6275
    @mariabrabo6275 2 місяці тому

    Boa tarde. Estou gostando das suas aulas. Obrigada.

  • @rosangelalopessa3324
    @rosangelalopessa3324 17 днів тому +5

    Sei vídeo me apareceu na hora certa! Deus te abençoe 🙏🙏🙏🙏

  • @JoseSouza-kv8ji
    @JoseSouza-kv8ji 2 місяці тому +5

    Bom-dia sra Marília gostei muito bom parabéns

  • @lucylegey
    @lucylegey 8 місяців тому +33

    Bom dia. Tenho 86 anos.Sinto muitas dores nas pernas. Comecei hoje a fazer os exercícios.Gostei!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому +4

      Bom dia! 🌷 Toda semana estaremos aqui segunda e quinta com vídeos novos as 16h. Bjo

    • @JovinaAraujo-r5x
      @JovinaAraujo-r5x 2 місяці тому +2

      Meu nome é Jovina comecei hoje vê sua aula

  • @verasimi4489
    @verasimi4489 2 місяці тому

    Gosto muito das tuas aulas .Deus te abençoe!

  • @nalaluna4678
    @nalaluna4678 12 днів тому +1

    Muito bom amei vou fazer Eliane MG Santa luzia que Deus abençoe todos nós sempre tudo de bom para você

  • @marluciadefatima9718
    @marluciadefatima9718 Місяць тому +7

    Obrigada, Deus te abençoa 🙌✨✨✨✨✨✨✨✨

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  27 днів тому

      Eu que agradeço! Seja bem-vindo ao nosso canal de Fisioterapia para Idosos! Aqui, você encontrará conteúdo especializado para ajudar a melhorar a qualidade de vida e a saúde dos mais velhos. Se deseja ter acesso a materiais exclusivos e cursos na área, inscreva-se na nossa área de membros. Não perca a chance de cuidar da sua saúde de maneira prática e eficiente!

  • @vandamaria-rz4in
    @vandamaria-rz4in 8 місяців тому +12

    Gostei dos exercícios primeira vez que eu assisti você gostei !

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Fico feliz 🌷 seja bem vinda E agora temos clube de membros, com vídeos exclusivos é só ir na página inicial em Membros e assinar. Te espero lá . Bjao

  • @nelbaleitevieira6119
    @nelbaleitevieira6119 2 місяці тому +5

    Foi. Muito. Bom. Assistir. Vou. Tentar. Fazer. Os. Exercícios....obrigada pela. Sua. Ajuda.

  • @vanderlisousa-wd9ze
    @vanderlisousa-wd9ze 7 місяців тому +1

    Querendo mais 😅 uma benção obrigada 🙏❤

  • @ademilsontavarespedra218
    @ademilsontavarespedra218 19 днів тому +1

    Bom dia! Essas suas aulas são muito relevantes pra muitos, obrigado e A Paz de Deus.

  • @IsabelCastro-j1s
    @IsabelCastro-j1s 2 місяці тому +3

    Gostei muito da aula vc é maravilhosa já salvei vou praticar seus exercícios.Deus te abençoe ❤🙏

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  2 місяці тому

      Oh muito obrigada ☺️ Seja muito bem vinda! Espero que se sinta muito bem. Bjao

  • @giselaseibel8996
    @giselaseibel8996 7 місяців тому +17

    Bom dia Maria! Hoje a primeira vez, tenho 80 anos! Sinto muita dor nos joelhos, principalmente o direito!
    Encontrar vc foi otimo!
    Obrigada ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 місяців тому

      Oh que alegria ter você aqui. Espero que goste muito e sinta-se bem cada vez mais. Já temos vídeos novos no canal: ua-cam.com/video/zEla-Umq4j4/v-deo.html

  • @grupoperseverancapcv
    @grupoperseverancapcv 8 місяців тому +4

    Amei! Obgd por se preocupar com as pessoas que Jesus te abençoe sempre! Bom dia!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому +1

      Amém! Que Deus nos ilumine a continuar 🙏☺️🌷

  • @fatimapereiralanaveloso776
    @fatimapereiralanaveloso776 Місяць тому +1

    Oi marilia, eu agradeço de coração por esses exercícios. Que Deus te abençoe e dê muita saúde pra continuar ajudando a todos

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  27 днів тому

      Ah que bom ter você aqui! Espero que os exercícios possam colaborar com sua saúde! Para vídeos completos temos aqui a área de MEMBROS, te espero lá para mais vídeos exclusivos. Bjao 🌷

  • @mariahelena-bg1zu
    @mariahelena-bg1zu 12 днів тому

    Você é sensacional muito obrigada minha querida Deus te abençoe ❤️🙌🏼🙌🏼

  • @valdiramaral1549
    @valdiramaral1549 8 місяців тому +11

    Gostei passei para minha esposa gratidão por ter muito carinho com as pessoas bom domingo feliz dia das mães para você

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому +1

      Obrigada a você por compartilhar e por comentar aqui. Espero que sua esposa sinta-se bem com os exercícios. Toda segunda e quinta estaremos aqui com vídeos novos 🌷🙏☺️

  • @wellitonmorais930
    @wellitonmorais930 Місяць тому +4

    Trabalho perfeito e linda mulher. Gostei.

  • @ZilaImaculada
    @ZilaImaculada 2 місяці тому +3

    Eu quero ganhar massa muscular obrigada parabéns pelo
    Seus exercícios 👏👏

  • @angelicaribeirogarciagodoi4196
    @angelicaribeirogarciagodoi4196 19 днів тому +1

    MARÍLIA, ENCONTREI VC HOJE NO YOU TUBE!
    ACOMPANHEI SEUS EXERCÍCIOS E AMEI!!
    GRATIDÃO PELO SEU TRABALHO!!
    DEUS CONTINUA LHE ABENÇOANDO HOJE E SEMPRE!!
    ABRAÇOS!🙏❤️

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  19 днів тому

      Amém! Deus abençoe a continuar e se sentir bem com os exercícios! Bjwo

  • @verapaola145
    @verapaola145 15 днів тому +1

    Ótimo dia Marília! Amei seus exercícios, curtindo e compartilhando! Deus a abençõe grandemente!

  • @penharibeiro9892
    @penharibeiro9892 8 місяців тому +9

    Bom dia tudo bem, tenho 69 anos e não gosto de fazer exercícios mais estou assistindo seu vídeo estou adorando vou criar coragem e começa a fazer obrigada pelo seu trabalho muito bom

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Seja muito bem vinda, crie coragem sim. Pode contar comigo para se movimentar e ter mais energia e saúde .🌷 temos vídeos novos aqui no canal toda segunda e quinta 16h espero que você goste muito e sinta-se bem. 🙏🌷🤩

  • @nelitaoliveira759
    @nelitaoliveira759 23 дні тому +3

    Eu estou adorando sou nelita de bambui

  • @suzetesantosdarocha8951
    @suzetesantosdarocha8951 4 місяці тому +7

    Achei no UA-cam , estou amando, tenho 77 anos . Deus te abençoe 🎉❤

    • @suzetesantosdarocha8951
      @suzetesantosdarocha8951 4 місяці тому +2

      Moro na Bahia, em São José da Vitória , perto de Itabuna.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  4 місяці тому

      Conheço demais sua terra, seja bem vinda. E espero que se sinta muito bem com a rotina de exercícios. Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao

    • @glauciahenrique8874
      @glauciahenrique8874 16 днів тому

      Show, amei a aula, dei meu laik e me escrevi no canal e vou compartilhar com minhas amigas, muito obrigada, vou fazer com certeza certeza.

  • @mariahelenatrovatti8511
    @mariahelenatrovatti8511 8 днів тому

    Amei estes exercícios. Já compartilhei no meu Watssap e agora vou para o Facebook, já me inscrevi também . Sou idosa, cuido do meu pai acamado quase não saio as ruas. Perfeito para mim. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @dorismonteiro8950
    @dorismonteiro8950 2 місяці тому +2

    Olá, gostei muito da sua aula de pilates, vou começar se Deus quiser, muito obrigada, que Deus abençoe ❤

  • @claudioherculanopenna598
    @claudioherculanopenna598 9 місяців тому +29

    mrlzpenna moro em Belo Horizonte, sou idosa. Assisto vc pela primeira vez.. estou achando tudo ótimo: tranquila, ótima dicção, muito bem explicado, sem correri, falando e mostrando os exercícios ao mesmo tempo trabalhando tb a respiracao. Quero continuar assistindo, gravando seus vídeos e fazendo os exercicios orientados.
    Deus lhe pague, abençoe. Continue nos ajudando com seus conhecimentos, sua determinação, sua boa vontade. PAZ e SAUDE. ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому +3

      Ah muito obrigada ☺️ por tudo, pela confiança, pelas observações, pela gentileza nas palavras 🙏🌷 obrigada ☺️

  • @IvaLima-y6d
    @IvaLima-y6d 4 місяці тому +5

    Que paciência...é de pessoas assim que precisamos.

    • @elimancini
      @elimancini 2 місяці тому

      Ou marViiha te achei hoge

  • @susisueli6778
    @susisueli6778 8 місяців тому +25

    Olá, já tenho 70 anos, mas realmente não aparento a idade que eu tenho, sou do ramo da beleza, cabeleireira, etc.
    Tenho uma ótima elasticidade, mas infelizmente tenho fibromialgia, artrose nas mãos devido a profissão, me inscrevi no seu canal, para poder fazer suas aulas, Deus abençoe vc

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Vamos trabalhar os exercícios para se livrar dessas dores. Sempre com vídeos aqui e agora com novidade de clube de membros, onde pode assinar para ter vídeos exclusivos. Espero que goste e se torne . Bjao🌷🙏🤗

    • @RosangelaViana-jl9hw
      @RosangelaViana-jl9hw 2 місяці тому

      preciso desse incentivo❤

    • @anamageste8992
      @anamageste8992 2 місяці тому

      Obrigada pelo incentivo 😅❤

  • @clarifranzosi9795
    @clarifranzosi9795 19 днів тому +1

    Amei de mais seus exercícios, Deus te abençoe zempre❤❤❤❤😊

  • @marciasilveira5265
    @marciasilveira5265 18 днів тому +1

    Gostei demais obrigada ❤❤❤❤❤❤

  • @neuzagazeta1171
    @neuzagazeta1171 5 місяців тому +25

    Tenho 74 anos estou muiti bem, gosto de fazer caminhadas e agora achei vc e vou fazer sua aulas.bjs.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  5 місяців тому +1

      Que ótimo! Fico feliz demais! Deus abençoe a continuar e a se sentir bem. Temos aqui uma área de membros com vídeos exclusivos para você. Espero que goste .

    • @anaepedroembersics6321
      @anaepedroembersics6321 Місяць тому

      Eu faço caminhada também 🙏

    • @EverYoung-x1o
      @EverYoung-x1o Місяць тому

      Ah, eu quero!

  • @lenimaa0057
    @lenimaa0057 3 місяці тому +4

    Bom dia 🌹

  • @IsaMaria-i5y
    @IsaMaria-i5y 2 місяці тому

    Bom dia 🌹 gostaria de saber mais adorei minha amiga muito obrigada um grande abraço

  • @creusaeufrausinabeserra5453
    @creusaeufrausinabeserra5453 Місяць тому

    Gostei muito boa noite

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  27 днів тому

      Fico feliz! Seja muito bem-vindo ao nosso canal de Fisioterapia para Idosos! Esperamos que você se sinta à vontade e aproveite os vídeos que preparamos com tanto carinho, para ajudar a melhorar sua qualidade de vida. Se gostar do conteúdo e quiser ter acesso a materiais exclusivos e a um suporte ainda mais personalizado, convidamos você a se inscrever na nossa área de membros. Estamos aqui para ajudar você a cuidar de sua saúde com muito mais conforto e atenção!

  • @marlygomesmaiasilva9840
    @marlygomesmaiasilva9840 2 місяці тому +16

    Eu amo realizar seus exercícios 💞

  • @beatrizpicado5909
    @beatrizpicado5909 5 місяців тому +4

    Tenho 68 anos e estou gostando muito dessa aula.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  5 місяців тому

      Que coisa tão boa espero que goste. Deus abençoe a continuar a se sentir bem aqui com os exercícios. Temos também a área de membros para assinantes com vídeos exclusivos. Te espero lá. Bjo

  • @andreiamelo8252
    @andreiamelo8252 8 місяців тому +10

    Meu Deus encontrar essa moça foi uma benção
    Tenho 2 hérnias de disco com dores intensa
    No segundo dia já me deu um grande alívio.
    Gratidão, saúde, sorte e muito sucesso no seu trabalho. ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому +1

      Você não sabe o quanto fico lisonjeada em saber. Seja bem vinda e vamos realizar toda segunda e quinta 16h. Para vídeos exclusivos acessar assinatura MEMBROS . Bjo

    • @marialeonor1066
      @marialeonor1066 7 місяців тому +1

      Muito bom vou fazer só não sei se vou conseguir levar meus braços atrás tenho 75 anos tenho artrite reumatoide a mais de 20 anos

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 місяців тому

      @@marialeonor1066se a senhora não conseguir levantar o braço, a senhora coloca eles cruzados na frente na altura dos seus ombros. Ta bom?! Vá até onde a senhora aguenta ❤

  • @iracymota8343
    @iracymota8343 Місяць тому +1

    Bom dia! Marília
    Obrigada. Estou travada mas confio em Deus e com sua aulas vou destravar.❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  Місяць тому

      Deus abençoe a destravar e se sentir muito bem ! Te espero no próximo vídeo 🌷

  • @noemifarias6235
    @noemifarias6235 Місяць тому +1

    Eu guero continuar obrigada

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  27 днів тому

      Muito obrigado pelo seu comentário e por visitar o nosso canal de Pilates e Fisioterapia para Idosos! Ficamos felizes em saber que o conteúdo está sendo útil para você. Se deseja acessar vídeos exclusivos, com dicas ainda mais completas e orientações personalizadas, não deixe de considerar a inscrição na nossa área de membros. Será um prazer continuar acompanhando o seu progresso e oferecendo mais recursos para o seu bem-estar!

  • @PauloCésarSofia
    @PauloCésarSofia 8 місяців тому +4

    Maravilha vou acompanhar todos os exercícios.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Espero que goste! agora temos vídeos exclusivos na área de Membros, é só acessar a página inicial e ir na área de MEMBROS. Te espero lá .

  • @doraliceribeiro8668
    @doraliceribeiro8668 7 місяців тому +4

    0la ,tenho 65 anos comecei hoje e fiz todos acompanhando 😂 foi maravilhoso sou muito sedentária. Deus te abençoe sempre

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 місяців тому +1

      Fico feliz que tenha gostado. Seja bem vinda. Toda segunda 16h teremos vídeos novos no canal. Espero que goste e sinta-se bem.

  • @soniarabelogalvao4643
    @soniarabelogalvao4643 9 місяців тому +4

    Aula maravilhosa, minha amiga e físico de sempre! 😊😘

    • @soniarabelogalvao4643
      @soniarabelogalvao4643 9 місяців тому +1

      Obs: físio.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому

      Sônia minha amiga querida. Obrigada demais pelo apoio. 🌷🙏Espero que sinta-se muito bem. Toda segunda e quinta 16h teremos vídeos novos aqui no canal🙏🌷🌷

  • @felixnunes9956
    @felixnunes9956 2 місяці тому

    Eu gostei muito de suas aulas maravilha

  • @ciabaoliveira2156
    @ciabaoliveira2156 7 місяців тому +1

    Ótimo maravilhoso adorei os exercícios está me fazendo muito bem. Obregada ciaba

  • @soniamagalhaessoares6901
    @soniamagalhaessoares6901 7 місяців тому +4

    Estou assistindo pela primeira vez e estou gostando muito... tenho 71 anos e sentido franqueza muscular... sua aula está muito bem explicada, de facil compreensão, com exercícios variados.... me inscrevi no seu canal... gratidão e sucesso

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 місяців тому

      Oh seja muito bem vinda! Deus abençoe a continuar. Vamos trabalhar p ganhar força nesses músculos 🤩🌷

  • @alziradelemosbelo1936
    @alziradelemosbelo1936 2 місяці тому +3

    Boa tarde Marília! Tdos os dia tô fazendo aula de pilates com você,Deus continua abençoando sua vida poderosamente cada dia mais,moro ém Cariacica Espírito Santo😘

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  2 місяці тому

      Amém! Deus nos ajude a continuar hoje e sempre. 🙏🌷 obrigada pela confiança

  • @MariadeLourdesBragaPereira66gd
    @MariadeLourdesBragaPereira66gd 3 місяці тому +4

    Boa noite Marília, tenho 68anos comecei hoje os exercícios. Gostei muito vou acompanhar fui diagnosticada com esponfiloartrite axial e periférica, preciso de exercícios para conseguir controlar as crises faço uso de medicação. Fiquei muito feliz em poder fazer exercícios em casa com segurança. Moro. Na cidade de cristina M G

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  3 місяці тому

      Maria seja bem vinda . Espero que se sinta muito bem com os exercícios e que vire uma aluna frequente aqui no canal. Bjao te espero no próximo vídeo .

  • @mariateresamartins5238
    @mariateresamartins5238 Місяць тому +1

    Bom dia perfeito obrigado é o que eu estou a precisar ❤️🇵🇹

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  29 днів тому +1

      Espero ter ajudado! É um Prazer ter você aqui! Espero que goste e se sinta super bem! Um 2025 cheio de saúde p nós todos! Te espero no próximo vídeo . É para vídeos mais completos assine a área de membros do canal e tenha vídeos exclusivos p você. Bjao 🌷

  • @helienenascimentodasilva7090
    @helienenascimentodasilva7090 8 днів тому

    Muito bom, que calma, que equilíbrio você transmite ❤❤

  • @DivinaMarquesSilva
    @DivinaMarquesSilva Місяць тому +3

    Adoerei

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  27 днів тому

      É um verdadeiro prazer ter você aqui no nosso canal de Fisioterapia para Idosos! Ficamos muito felizes em poder compartilhar conteúdos que podem fazer a diferença no seu bem-estar e qualidade de vida. Se você está buscando vídeos exclusivos e completos, com dicas mais aprofundadas e orientações especializadas, não deixe de se inscrever na nossa área de membros. Estamos aqui para oferecer todo o apoio necessário para que você se sinta cada vez melhor!

  • @arianaportela383
    @arianaportela383 8 місяців тому +9

    Oi querida... Aos 62 anos, tive CA de mama, há 3 anos... não fazia exercício,que os médicos mais recomendam,mas, as dores começaram a me encomodar e muita fadiga e senti necessidade de fz exercício, em casa mesmo,e comecei a lhe seguir.Fiz mastectomia na mama esquerda.No que VC puder me ajudar,fico-lhe muito grata.Bjs.

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому +1

      Vamos realizar os exercícios e melhorar o quadro. toda segunda e quinta 16h temos pequenos vídeos de rotina de exercícios e para assistir antes ou ter vídeos exclusivos acesse Membros e assine . Te espero lá 🌷🙏

    • @mariaizaurat.ribeiro8329
      @mariaizaurat.ribeiro8329 7 місяців тому

      Tenho problemas no joelho e78 anos, posso fazer todos exercícios

    • @elainenidballa1699
      @elainenidballa1699 Місяць тому

      @@arianaportela383 eu quero manter os exercícios

  • @luciarodrigues7608
    @luciarodrigues7608 7 місяців тому +4

    Aula maravilhosa!Tenho 68 anos e adoro pilates!Faço caminhadas e treinamento funcional 2 vezes por semana!Estou fazendo fisioterapia porque estou com pico de papagaio na lombar e ombro esquerdo!Vi seu treino hoje!Muito obrigada!😘🙏

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  7 місяців тому +1

      Boa noite! Menina você é super ativa bem? Tá de Parabéns ! É uma honra ter você aqui. Espero que goste e sinta-se muito bem com os vídeos . Bjo obrigada pelas palavras

  • @marimattos2822
    @marimattos2822 Місяць тому +1

    Gostei muito mand mais vídeos

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  Місяць тому

      Teremos mais! Seja bem vinda! espero que você goste, realize e se sinta bem 🥰 te espero no próximo vídeo. Bjao

  • @ivonebrasileiro6721
    @ivonebrasileiro6721 6 днів тому

    Boa tarde, Ivone Brasileiro , estou acompando estas aulas, gosto desses exercícios. Araçatuba interior de S Paulo. 68 anos.

  • @beatrizgoncalves4504
    @beatrizgoncalves4504 8 місяців тому +7

    Marília, amo essas aulas pois não frequento academia, mas gosto de fazer esse exercícios em casa, foi assim que curei uma dor terrível que sentia em um dos ombros. Excelente!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Que coisa tão boa, fico muito feliz. Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal
      ua-cam.com/users/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share

  • @mariapolo8154
    @mariapolo8154 9 місяців тому +10

    Muito bom essa aula gostei obrigada

  • @silvanacorrea2807
    @silvanacorrea2807 9 місяців тому +6

    Muito bom fazer seus exercícios ❤

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому +1

      Obrigada demais toda segunda e quinta 16h estaremos aqui com vídeo novo. Espero que goste

  • @elienecardoso9488
    @elienecardoso9488 2 місяці тому +2

    Obrigada menina. Acabei de me inscrever. Quero o método realizar.

  • @Yeda826
    @Yeda826 Місяць тому

    Bom dia querida 😊amei os exercícios e sua aula Gratidão! ❤🙏💖💐🪴👏👏

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  27 днів тому

      Que ótimo! É um verdadeiro prazer ter você aqui no nosso canal de Fisioterapia para Idosos! Ficamos muito felizes em poder compartilhar conteúdos que podem fazer a diferença no seu bem-estar e qualidade de vida. Se você está buscando vídeos exclusivos e completos, com dicas mais aprofundadas e orientações especializadas, não deixe de se inscrever na nossa área de membros. Estamos aqui para oferecer todo o apoio necessário para que você se sinta cada vez melhor!

  • @luizamaria5424
    @luizamaria5424 9 місяців тому +9

    Suas aulas valem 1000 estrelas

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому

      Own obrigada você é muito gentil. Fico muito alegre que tenha gostado . Toda segunda e quinta 16h temos vídeos novos no canal espero que goste . 🤩🙏🌷bjo ACEITO AS 1000 estrelas viu?! 🌞

    • @nilvabezerradantas9471
      @nilvabezerradantas9471 9 місяців тому

      Ótimo obrigada

  • @silvanacorrea2807
    @silvanacorrea2807 9 місяців тому +6

    Bom dia tudo ajuda só questão de abito 😊vou seguir seu conselho ❤❤

  • @marilizschwandafilipaki9629
    @marilizschwandafilipaki9629 9 місяців тому +6

    Gostei, vou fazer seus exercícios de agora em diante!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому

      Faça mesmo depois me conte como se sentiu.Toda segunda 16h temos vídeos aqui no canal espero que sinta-se bem 🙏🤩🌷

  • @mariaaparecidareame3154
    @mariaaparecidareame3154 11 днів тому +1

    Bom dia meu nome maria..novo horizonte são paulo tenho 69 anos faz uma semana que estou fazendo as aulas estou amando o ano passado tirei um nodolo do seio esquerdo mas gloria a Deus acabei o tratamento a medica me disse que eu tinha que fazer exercícios físicos estou na luta Deus abençoe sua vida ❤❤❤

  • @lidiamaia4817
    @lidiamaia4817 8 днів тому

    Amei esses exercícios como não tenho condições de pagar estou fazendo ,0brigada 😘😁👍

  • @helenasantos6219
    @helenasantos6219 9 місяців тому +5

    Otimo exerççício Deus abençoe

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому

      Obrigada 🙏 Teremos mais, fica ligadinha que logo logo postarei . E se quiser ver antes de todo mundo essa aula é só ir na página inicial do canal em ASSINATURAS e na aba VOCÊ 1LUGAR É IMPORTANTE, terá acesso a todos os vídeos antecipadamente . Te espero lá como membro da assinatura. Bjao 🙏🌷

    • @joseflorencio2396
      @joseflorencio2396 9 місяців тому

      Ok.

  • @MariaLucimarDeSousa
    @MariaLucimarDeSousa 9 місяців тому +4

    Obgda estou gostando preciso muito fazer estes exercícios

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому

      Fico muito agradecida 🙏 e feliz de ter você aqui. Toda segunda 16h temos vídeos aqui no canal espero que sinta-se bem 🙏🤩

  • @cleidediasalves-pm1ke
    @cleidediasalves-pm1ke 8 місяців тому +5

    Muito bom esses exercícios

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      Fico feliz que tenha gostado .Agora temos uma novidade para aqueles que querem assistir os vídeos antes de todo mundo e para aqueles que querem vídeos exclusivos. 2 assinaturas para membros, espero você lá . Acesse: Como ser membro do canal
      ua-cam.com/users/shortsuxLJ5w8IQzw?feature=share

    • @elviralira7231
      @elviralira7231 8 місяців тому +1

      Vou pegar como meus exercícios diários. Amei!!

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  8 місяців тому

      @@elviralira7231 que coisa boa espero que goste e sinta-se bem. bjo

  • @rosaguimaraes7894
    @rosaguimaraes7894 4 місяці тому +1

    Boa dia adorei a aula Deus te abençoe

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  4 місяці тому

      Que bom que gostou !Agradeço que esteja aqui e desejo que se sinta cada dia melhor com os exercícios.Se preferir, temos a área de membros com vídeos mais completos e exclusivos para você. Bjao

  • @sabinaborgesribeiro2614
    @sabinaborgesribeiro2614 2 місяці тому +2

    Ótimo vídeo gostei amei
    Prá vc nota10 sou de Palmas Tocantins.

  • @dilmaoliveira900
    @dilmaoliveira900 9 місяців тому +5

    Exercícios para artrose por favor
    Bom e abençoado dia paz

    • @pilates.emformaos40
      @pilates.emformaos40  9 місяців тому

      Bom diaaaa ☀️toda semana temos vídeos novos aqui segundas e quintas 16h , espero que goste. Clique aqui para vídeo de artrose:Exercícios para ARTROSE / EXERCÍCIOS PARA IDOSOS / EXERCÍCIOS EM CASA / REALIZAR
      ua-cam.com/video/3MtMMhGBeA8/v-deo.html

  • @terezacristinanascimentosa6874
    @terezacristinanascimentosa6874 6 місяців тому +3

    Boa noite