YOGA 180. Desafíate con esta clase. Fuerza, Agilidad, Enfoque. ¡Challenge Yourself! Intermedio-Avan

MASS YOGA mi próximo programa para mantenimiento e incremento de masa muscular comienza el próximo 06 de mayo. Visita viridianayoga.com
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YOGA 180. Desafíate con esta clase. Fuerza, Agilidad, Enfoque. ¡Challenge Yourself! Nivel Intermedio-Avanzado
De mis flows favoritos y como dice el título, YOGA 180 hace un cambio total a tu cuerpo a través de secuencia fluídas de fuerza, preciosas transiciones que desafían tu enfoque y equilibrios que te regalan al final una mente en calma. Esta clase está dirigida para niveles intermedios a avanzados.
Escucha a tu cuerpo, respeta tu nivel, condición física y estado de salud.
Feliz Práctica.
Namasté
VY
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[@osmanpardo9081]

Buen día maestra excelente clase mil y mil gracias desde Villavicencio Colombia la sigo hace 3 años y la admiro y le agradezco

[@nancypena8124]

🙏🏻🙏🏻excelente práctica de hoy fluida y muy desafiante, gracias por dar y ser. Namasté

[@sofiafigueredo1718]

Viridiana infinitas Gracias gracias Gracias, practico todos los días, aún no avanzó en prácticas más exigentes, aún no hago pliegue trabajo en ello todos los días, infinitas Gracias por tanto

[@elisastellachaparro5628]

Excelente mil gracias🤍💯🙏🙏🙏

[@anafernandez7808]

Súper clásico,namaste❤

[@elisastellachaparro5628]

Excelente gracias💗💗💗🙏🙏🙏

[@yarelihernandez4069]

Increíble ❤

[@claudiadiaz4]

Muchas gracias 🙏

[@jessicaromero4828]

Muchas gracias

[@miguelangelrangelanota9761]

¡excelente!

[@haydeegracia4266]

Me encanta tu michi❤

[@sanjuanahotenciaibarraroch4262]

Es un deleite hacer yoga contigo querida Maestra.
Muchas gracias

[@claraescobar3835]

Estupenda clase, muy variada.
Me encantan tus clases
Namasté

[@MsAndreaAM]

gracias :)

[@mairavera7637]

Buen día colmado de gratos momentos tengas. Gracias por la práctica, namaste

[@felicastillo441]

Magnífico clase!! Corta pero intensa muy completa!! Muchísimas gracias 💕💕❤️❤️🙏🙏

[@elsainesguerraromero9801]

VIRI GENIAL TU CLASE me encanto tu clase cada dia sigo tus rutinas. BENDICIONES MIL

[@rosaritoferreti7360]

Uuffff que posturas!!
Por eso me fascinan la yoga y más contigo Bonita aaaa... , Gracias eres única!!😊
Namaste

[@mariaguzman499]

excelente. cada dia mejorando. hay posturas que son muy demandantes. pero es paciencia, graciass

[@oscarsaldanaudio]

No había tenido tiempo para hacer esta clase pero aprovecho para agradecerte estos minutos maravillosos de práctica. Estiré la columna rico y me recordaste que debo dedicar unos minutos de vez en cuando a la familia cuervo . Mil gracias Viri!🙏🏼🧘😊

[@elisabetmiriamurbina2285]

Hermosa clase, tuve inconvenientes en algunos ejercicios que cuestan mucho, pero hice lo que pude 😂, totalmente agradecida viridiana, cambio mi vida desde que practico yoga contigo, GRACIAS ❤😘😘desde Argentina 🇦🇷, NAMASTE

[@sergioguzman6722]

¡Gracias!

[@ViridianaYoga]

Qué lindo Sergio!! Gracias por el detalle de apoyo. Namasté 🥰🌟🙏♥️💋

[@rosamariavelazquezramirez1147]

Buenísima clase Viry, buen dia!! Bendiciones mil!!!! Namaste🙏

[@rociodelatorre9853]

Gracias, me falta realizar la postura del cuervo.......practicaré, practicaré y algún día lo lograré......namaste

[@marthasanchez9559]

Excelente clase! Muy dinámica. Hay posturas muy demandantes, pero poco a poco llegaremos❤

[@alicialopezmunoz5734]

Exelente, muchas Gracias!!

[@morganjones7428]

Maravillosa! Gracias por la práctica :) Saludos desde Irlanda

[@gabrielaetchart5777]

Hermosa clase Viri como todas tus clases ❤❤🙏🙏 la unica postura que me dificulta es la del aguila intento intentento pero no logro.

[@griseldavelazquez7335]

Excelente clase, mil gracias ❤

[@janethmartinez984]

Gracias Viridiana la clase está súper.

[@haydeegracia4266]

❤que gusto Viridiana una super clase

[@user-pv8rn1xs8x]

Genial muchas gracias saludos desde la CDM besos

[@mariasoledadpozodieterich2906]

Namaste mi guru 😊🙏chile

[@brisa_ble7792]

❤❤❤

[@janethguerrero6294]

Buen día Viridiana excelente clase, faltó que incorporas el caimán pero rico, hacer la postura de paloma me encanta, gracias por darnos tu experiencia. ❤❤❤

[@silvia_meza12]

Buen día Viridiana, súper excelente clase muy dinámica, aunque lo único que no me sale es la postura del cuervo...pero bueno poco a poco ....gracias 🙏🙏🙏🌹💕🌹💕

[@luicinacuellar9135]

Mmmm que rico ❤ gracias Viri excelente clase muy feliz por tus enseñanzas que hacen bien a mí cuerpo gracias gracias gracias gracias. Namaste.

[@maricruzzamora8657]

Gracias linda tengo ya unos años en yoga pero el cuervo no me sale.por que hasta cuando Exelente clase

[@ireneaviles1476]

Buenos días Viry, mil gracias por todas tus enseñanzas fíjate que me hicieron una cirugía de cataratas me podrías decir en cuanto tiempo ya podré hacer yoga, muchas gracias tu información.

[@rosalbazavala5027]

Demasiado para mi,me regreso a principiante. 😢

[@arellybusol4159]

Viridiana tienes clases acá en UA-cam para principiantes pero con vértigo posicional ?

[@domenicamoreliazambranopin2565]

Esta clase fue para un nivel mayor🔥 me falta la postura del cuervo :c

[@magdalenamaldonado589]

Hola Viridiana , estoy en el proceso de perimenopausia, y me duelen mis articulaciones , me recomiendas la yoga para principiantes?

[@marcelaortiz4931]

Hola, no soy Viridiana pero yo también estoy en perimenopausia, sí te lo recomiendo, también consume alimentos antiinflamatorios y evita el azúcar ultra procesada, porque inflama. No olvides de hacer ejercicio con peso también porque ayuda un montón. Puedes buscar a Marta Marcé aquí en youtube, habla sobre todo esté tema. Saludos!

[@magdalenamaldonado589]

@@marcelaortiz4931 muchas gracias, bendiciones🙏