3 zasady, bez których nie będziesz dobrym kolarzem
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Witajcie znowu na kanale Dobrerowery.pl! Zapraszam Was na kolejny film w którym porozmawiamy o bardzo ważnych, kolarskich sprawach:) W tym odcinku poruszymy temat trzech rzeczy, od których należy zacząć swoją przygodę z kolarstwem. Dowiecie się min:
dlaczego trenażer to nie wszystko
czemu zbyt dużo treningu to krok wstecz
dlaczego tak ważny jest zdrowy rozsądek
Po więcej rowerowych filmów zapraszam na swój drugi kanał Bikeshow.cc:
/ bikeshowcc
Dołącz do grup fanów kanału na Facebooku :
/ 1606940372774784
Po jeszcze więcej rowerowych emocji zapraszam Was na swój Instagram: jjpiatkiewitz
Jeśli podobają Wam się moje filmy i chcecie wziąć udział w realizacji moich kolejnych projektów, zapraszam do wsparcia na Patronite - patronite.pl/j...
Instagram / dobrerowery
Wszystkie moje treningi dostępne są wraz z mapami na
/ strava
Zachęcam wszystkich do subskrybcji i udostępniania kanału. Dajmy się zauważyć na UA-cam i po prostu - rozwijajmy się dalej!
#kolarstwo #zwift #trening #rowery #rowerowo #wyścigi
Zapraszam Was też na mój drugi kanał - Bikeshow.cc🤜🤜ua-cam.com/channels/2uzgA_yIOC5OhBWDgChEBA.html
1000% racji. Do kolarstwa przyszedłem rok temu z biegania, które zaczęło się w 2007. Bieganie, armia, przygotowanie do misji itd. I tam też funkcjonuje syndrom "niespełnionego zawodowca"
Po jednym sezonie biegowym podkradana cała wiedza i wszystkie mądrości u "fachowców". Szczególnie tych którzy jak ja biegałem jeszcze 10 lat temu to śmiali się z tego, że ktoś biega. Rok temu rower.
Z bardzo osobistego względu. Postanowiłem w sierpniu w 6 dni na gravelu przyjechać trasę z Zakopanego do Krynicy Morskiej. Wyszło 850 km.
Deszcz przez kilka godzin albo upał i słońce. I im bliżej tego morza to jakby lżej choć każdy km pokonywany z pokorą. Choć nie było momentów gdzie chciałem rzucać rowerem, to czasem trzeba było zsiąść. Chwilę się przejść. Popatrzeć do tyłu, na to ile już za mną.
Pokonywany dzienny dystans od 116 km 1 dnia Zakopane - Bochnia do 198 km Grójec - Ciechanów w 4 dniu.
I ten osobisty cel. Aby upamiętnić pamięć mojej miesiąc wcześniej 6. letniej córeczki Marysi.
Dlatego te 6 dni.
Roczna walka Marysi z chorobą nowotworową złośliwym guzem mózgu tak wielką, że mój wysiłek był niczym.
Cała akcję nazywała się
"Do morza z gór. Pamięci Marysi Mituła z pomocą dla Beaty" bo dodatkowo zbierałem pieniądze dla chorej na nowotwór młodej kobiety.
Jest temu poświęcony film pod tym samym tytułem i strona na fb.
A w tym roku jeśli pozwoli sytuacja z #COVID i zdrowie akcja
"Triathlon przez Polskę. Słubice - Terespol"
Dla uczczenia pamięci wszystkich dzieci zmarłych na choroby nowotworowe.
I mimo pracy, obowiązków domowych, treningów na zakładki gdzieś już człowiek jest mentalnie i w wyobraźni na starcie w Słubicach.
Raz jeszcze dziękuję za bardzo dobry film i pozdrawiam!!!
Pięknie powiedziane przyszedłem bodobna tragedię podziwiam Pana za dokonanie dla mnie niemożliwego jak na razie. Dzięki i pozdrawiam
@@opel79 przykro mi.
Z pewnością gdzieś ta siła jest w Panu. I potrzebuje czasu aby się urzeczywistnić. Dziękuję i również życzę wszystkiego najlepszego. A świat jest mały, szczególnie ten świat sportu. Gdzieś kiedyś do zobaczenia!!!
@@ukaszmitua5264 syndrom niespełnionego zawodowca czy moze pan rozwinac te zdanie? Pozdrawiam
@@stanekbdz1923 to zawodowstwo, ja które nigdy ktoś nie przeszedł, bo albo wymagało większego talentu, większej pracy i bardziej obciążających treningów i może braku motywacji czy chęci. Być może czasem i kontuzji. Ale też podważanie wyników zawodowców i pogląd, że ktoś byłby lepszy gdybym tylko wystartował. Serdecznie pozdrawiam również
@@ukaszmitua5264 ja zrozumiałem ze chodzi o syndrom żołnierza zawodowego hehe :D
Wow! Jestem pod wielkim wrażeniem. Jako 46-letni miłośnik kolarstwa i totalny amator tego pięknego sportu w pełni się z Panem zgadzam. Na drodze pomiędzy punktem A i B jest zbyt wiele pięknych miejsc, których nie powinniśmy omijać w dążeniu do nowych rekordów. Oczywiście nie jestem przeciwnikiem progresu naszych osiągów jak również rywalizacji, ale nie zapominajmy w tym wszystkim o przyjemności jaką daje kolarstwo i o szacunku do innych mniej lub bardziej zaawansowanych pasjonatów dwóch kółek!
Panie Janie, bardzo dobry materiał. Gratuluję i dziękuję!
Zaprzestalem uzywac Strava z koncem 2018 roku. Od tego czasu jezdze tylko dla przyjemnosci. Zatrzymuje sie kiedy mam na to ochote lub gdy zobacze cos interesujacego. Uzywam najprostszego licznika zeby wiedziec ile przejechalem km. W zimie jezeli nie moge jezdzic to jestem na trenazerze bez zadnych czujnikow. Tylko zegarek i krople potu. Czuje sie wolny. Te wszystkie elektroniczne badziewia nas zniewalaja i zabijaja to co jest sednem. Radosc z jazdy!
Dziękuję Ci bardzo za ten film , dużo wartościowych przemyśleń. Jesteś bardzo zdrowo myślącym gościem i dajesz dużo motywacji. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!
Najbardziej wartościowy przekaz jaki można znaleźć na temat kolarstwa... serdeczne pozdrowienia!!!
Odświeżam sobie starsze filmy i pozwolę sobie skomentować ten.
Mnie dotarcie do obecnej świadomości kosztowało przetrenowanie, kryzys i chęć całkowitego porzucenia roweru.
Ostatnie 3 lata ostro trenowałem. W ostatnio roku osiągnąłem wiele, pojawiły się pierwsze plastikowe pucharki, zacząłem liczyć się w peletonie szosowym jak i mtb. Ale w październiku przyszła choroba, później coś pękło. Znienawidziłem rower.
Nie rozpocząłem przygotowań do kolejnego sezonu.
Miałem dosyć.
Postanowiłem, że może jednak wrócę, zrobiłem kilka treningów na rolce, byłem na jednym treningu grupowym. Przyszła pandemia, pojawiła się nowa wymówka i znów rower został odstawiony. I... nie wróciłem do trenowania.
Teraz idę na rower (głównie MTB, bo szosę mam aero i jest cholernie niewygodna), kiedy mam ochotę. Zatrzymuję się kiedy chcę, w końcu mogę iść normalnie z żoną na "przejażdżkę", bo nie mam parcia na zrobienie jednostki treningowej. Trochę przytyłem, ale pracuję i nad tym, ale myślę, że w końcu zyskałem spokój w głowie.
Cyfry? Teraz w sumie zależy mi tylko na tym, żeby podczas przejechania tych 30-40km zrobić deficyt dzięki któremu będę mógł zjeść loda w połowie trasy :)
Mentalnie dotarłem do momentu, w którym wiem, że trenowanie i ściganie jednak nie będzie czymś, co będę w życiu robił, a jazda - mimo konkretnego sprzętu - pozostanie rekreacyjna, wycieczkowa, wyprawowa. A jak sprzedam szosę i kupię gravela to już całkiem :)
Dzięki Janek za utwierdzenie mnie w przekonaniu, że to co praktykuję od kilku miesięcy jest czymś dobrym.
Jestem tu nowy. Filmik wyskoczył mi jako rekomendacja, przy okazji oglądania innego rowerowego kanału. Przeczytałem tytuł i pomyślałem: "O rany! Znów będą waty, kadencje, pulsometry, rekordy, tysiące kilometrów miesięcznie ze średnią prędkością 50km/h...". Ale coś mnie tknęło, żeby wcisnąć "play" i bardzo się zawiodłem... ha korzyść 🙂 zgadzam się w 100% z tym, co tu zostało powiedziane. Mój pociąg do zawodowego kolarstwa odjechał przeszło 40 lat temu, a ja biegałem wtedy na peronie z napisem: amatorska piłka nożna. 11 lat temu, po trzydziestoletniej przerwie dałem się namówić grupie przyjaciół, na wycieczkę rowerową. Bardzo się wzbraniałem, bo nie miałem o tym pojęcia. Nawet skręcać nie umiałem. W końcu uległem, połknąłem bakcyla i tak już zostało. Jednak od początku zdawałem sobie sprawę, że nie dla mnie wyczyny, wyniki i rekordy. Wiedziałem, że nigdy nie będę miał takiej techniki i takich umiejętności, hak młodsi koledzy, lub rówieśnicy, którzy jeżdżą od dziecka. Ze względu ba rodzinę i pracę mogę przeznaczyć ba rower około 2h dziennie, tyle zajmują mi przejazdy do pracy i z pracy. Nie liczę różnych okolicznościowych wyjazdów na Hel czy do Szwecji. W związku z powyższym robię w ciągu roku tyle, co niektórzy w miesiąc. W grupie zyskałem funkcję zamykającego, bo nie lubię jeździć z przodu ani w ścisłym peletonie. Takie braki techniczne i leciutka klaustrofobia. Widziałem niejednego młodego wilczka, który rwał się do przodu, a potem cała grupa musiała czekać, bo źle rozłożył siły... Dlatego dziękuję za ten filmik. Za te mądre słowa o zbilansowaniu proporcji pasji i codziennego życia. O tym, że teoretyczna wiedza nie zastąpi praktyki i doświadczenia. Myślę, że zostanę tu na dłużej.
Kurcze, ten odcinek jest wspaniały. Mądre słowa , bez zbędnego idealizowania. Zdrowy rozsądek, balans w życiu , bo na wszystko jest miejsce w życiu:-) zaskoczył mnie pan bardzo pozytywnie !
U Pana Jana podoba mi się szczerość i za to go naprawdę cenię! W recenzjach rowerowych nie owija w bawełnę i punktuje to co mogło by się komuś ewentualnie nie spodobać w rowerach które sam sprzedaje!!! Jego testy są bardzo rzetelne i faktycznie będziecie mogli kupić to o czym wspomina! Jesteś SUPER autentycznym gościem. Serdecznie pozdrawiam maly hejterek !
Wielkie dzięki, ale bez tej sprzedaży rowerów:) Temat wielokrotnie poruszany - kanał de facto nie ma formalnie nic wspolnego ze sklepem, poza nazwą. Ja mam swoją firmę, nie zajmuję się sprzedażą rowerów, a ten układ działa od 5 lat w bardzo przejrzysty sposób - ja mogę pokazywać ze sklepu Dobrerowery co chcę i mówić o tym jak chcę, a sklep otrzymuje wartość dodaną w postaci pozycji nazwy w internecie:)
tu się nie owija w bawełnę, tu się owija w karbon ;)
Jak ja sobie przypomnę rozkminę czy dać suba na tym podejrzanym kanale, gdzie było nędzne 3 tys subów, i gościu w okularkach na trawniku przed sklepem nawijał o rowerze ;)
Ale nie żałuję xD
Bardzo mądre słowa :) nie jesteśmy nawet półzawodowcami!
No niestety, ledwo jeździki wokół bloku, nawet ci co wygrywają amatorskie wyścigi masters, tak naprawdę to tylko jeździki.
Nawet ćwierć profesjonalistami nie jesteśmy i nie będziemy.
Ale czy każdy musi być zawodowcem.
Kochasz jazdę na rowerze, lubisz to ???
To siadaj i jedź. Nie kupuj super roweru, tylko po to aby na niego patrzeć.
Myślelę że pokora to jedna z kluczowych zalet, w uprawianiu kolarstwa czy choćby turystyki rowerowej.
Czasami, v wręcz nierzadko sami dla siebie jesteśmy przeciwnikami, rywalami.
To trochę jak z futbolem.
Wszyscy wiedzą o co chodzi,
Lecz zawsze będą lepsi i gorsi. Ci najlepsi to wybitni profesjonaliści. Oprócz chęci i ciężkiej pracy, charakteryzują się wybitnym Nietuzinkowy talentem. Jedni potrafią kopać piłkę lepiej niż pozostali. Są i tacy którzy o niebo lepiej jeżdżą na rowerze, nartach, czy też łyżwach !
Tak było jest i będzie.
Trzeba od punktować, że nie był to kolejny odcinek o gravelach 😂😂😂, pozdro😊
11:15 pada słowo GRAVEL!!!!
@@mundek91 NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!11!1!!!
Nie lubicie graveli ?
Pytam bo nie bardzo wiem o co chodzi
Witaj Janie - to może filmik z poradami i nauką oraz opisem gestów jazdy w grupie 👍
Mariusz Mari wpisz sobie w Google i poczytaj o tym
@@marcinbenisz4251 wpisz sobie w google język polski i poczytaj o nim
Niby wszystko takie oczywiste, ale łatwo to stracić z oczu.
Głowa zawsze jest najważniejsza. Zawsze w takiej chwili myślę: bolą nogi albo płuca? Kilometr temu też bolały. Nie bolą mocniej (bo juz nie mogą), więc mogę jechać/biec jeszcze kolejny kilometr, i kolejny. Skoro zniosłem to do tej pory... :)
Pozdrawiam
SUPER !!!
Serdecznie dzięuję i pozdrawiam.
Wielkie dzięki Janku, za przypomnienie, do czego tak naprawdę służy rower.
Ostatnie zdania to istny Rowerowy Dalajlama! Szacun i pozdro!
Pokora.
W moim przypadku przyszła razem z wypadkiem. Teraz jeżdżę dla przyjemności i dla zdrowia.Dystanse już nie te co kiedyś ale radocha jest
Drugi odcinek jednego dnia. Cóż za piękny dzień!
Mądre słowa. Zawodowi sportowcy, przede wszystkim wiedzą, że odpoczynek jest elementem treningu.
Świetnie się to oglądało, dziękuję :)
Zwiftoza ma chyba podobne objawy do cyfrozy ;)
Pozdrawiam i życzę spełnienia…
:)
W pełni się zgadzam, jeden z lepszych i bardziej wartościowych filmów na Twoim kanale :)
Ależ prawdziwe. 100% racji
Dobrze posłuchać mądrego
Proste prawdy! Czasami zapominamy o podstawach. Dzięki za przypomnienie
Pięknie powiedziane, warto się zatrzymać i zastanowić... trafione w punkt 👍
Punkt 3 dobrze powiedziane z tym peronem. Ja byłem na stacji ale właśnie peron niewłaściwy był. Powodzonka
Z tą głową się zgadzam w 100%. Czasami przy dłuższym dystansie rozmawiam w myślach z moimi udami i oszukuję je, że niedługo będziemy w domu 😅
Bardzo fajny materiał, końcówka szczególnie wartościowa. Czasem łatwo zapomnieć co w życiu ważne. Dzięki!
Ładnie powiedziane. Ogólnie dotyczy to całego życia. Czasami za bardzo tracimy dystans i perspektywę. Życie to nie tylko rower.
Spoko wypowiedź..100 procent racja ..szacun .pozdr.
Świetny odcinek, przemyślenia. Zdrowy rozsądek przede wszystkim. Pozdrowienia i wszystkiego dobrego:)
Mądre i prawdziwe zasady. Pozdrawiam.
To chyba najważniejszy odcinek dotyczący rowerów, na jaki trafiłem w tym roku... Tego potrzebowałem, dzięki!
I spokojnych Świąt 😉🚴🚴♀️
Podobało, podobało👍trafny materiał, pozdrowerek z Rybnika
Świetny odcinek i bardzo ważny temat poruszyłeś. Każdy miał chyba taki moment gdzie na chwilę się zapomniał. Ważne aby szybko wrócić na właściwe tory ...
uwielbiam Cię słuchać Janek :)
Mądrego to warto posłuchać ;)
A propos umiejętności i techniki jazdy, dawno temu zimą (jak zimy były zimami) poza sezonem, mieliśmy coś takiego jak przełaje po lasach, normalny szosowy rower, majster demontował przerzutki, robił stałe przełożenie (trzeba było ciągle pedałować bez wolnobiegu), cieniuteńkie opono dętki i naprzód, -20 nie było zmiłuj, to była szkoła jazdy, pozdrawiam serdecznie eks kolarz Romet Bydgoszcz
m
Mile wspominam tamte lata.Pozdrowienia,
Genialny odcinek ile razy się napatrzyłem na napinaczy którzy cisną po 7 tysi km na zwifcie przyjeżdżają na ustawkę i strach z nimi jechać to raz a dwa przez swoje głupie ciśnienie na jakieś PB i szarpanie rozwalają cala grupę. Brawo Janek za poruszenie tematu który rozdrażni nie jednego zwiftowego "Frooma" Pozdrawiam i cieszmy się kolarstwem i kultura kolarska kwa ciastko a przeewszystkim relacje z przyjaciółmi z grupy.
Bezpieczeństwo jest najważniejsze, ale już takie szarpanie też jest czasem dobre bo rozwala nie tylko grupę ale i monotonie, szczególnie gdy nie jedziemy większych kilometrów.
@@bejobejo2 no właśnie to nie jest dobre jeśli ktoś cały czas próbuję coś udowodnić. Ogólnie zawsze jadąc swoje trasy mieliśmy miejsca w których wiadome było że ok na tym odcinku ciśnieniemy w trupa (zazwyczaj 10-15 km przed kafejka lub ostatnie km przed końcem) lub jakieś charakterystyczne miejsca typu podjazd no ale znalazło się że 3 rycerzy którzy zaczęli stawiać zwifta ponad grupę i każda ustawka z nimi to już nie był social ride tylko test FTP nie wspomnę już o tym że są wręcz przekonani że km na zwifcie kręci się tak samo trudno jak w realu.
Super pogadanka ✌️
In dłużej oglądam twoje filmiki tym większy mam szacunek do tego jak co mówisz. Bije jakieś takie doświadczenie i poukładanie życiowe od Ciebie. Dzięki za ten filmik
100 proc. racji! Bardzo mądre słowa - trafione w sedno!
Git, 100% racji. Postępuje dokładnie wg tego co mówisz. Ostatnio Koles mi pokazuje na garminie średnia 29 a ja go pytam czy widział windsurferów nad jeziorem kolo którego przejeżdżał. Nie wiedział o czym mówię... Jeśli jedziesz dla cyferek to jakbyś stał w miejscu.
Jak zwykle mądrze prawi
Na taki odcinek czekałem. Dziękuję
Bardzo mądrze i punkt.
Bardzo motywujące :)
Bardzo dobry materiał, wlasnie:żeby jeździć trzeba jeździć. Po prostu.
bardzo fajny odcinek, mówisz prawdę Janie, cenne wskazówki dla wielu współczesnych amatorów kolarstwa, mówię to jako były kolarz i aktualnie amator po pięćdziesiątce, pozdrawiam
Trafiłeś w sedno. Dzięki za to.
Bardzo mądre słowa!
Szacun za mądre słowa .......
Bardzo mądry odcinek...👍👍
Nic dodać, nic ująć 👏👏👏
Jan Piątkiewicz - trener mentalny👍
6 miesięcy temu kupiłem trenanżer 2 miesące temu kupiłem szose, lecz od 5 lat biegam po górach wytzymałościowo (w tym roku już 2,500k i 85,000m do góry (ale nadal uważam że najważniejsze jest przyjemność), biegowo mam jako takie doświadczenie, lecz jeżdząc co jakiś czas na szosie jadę dość delikatnie, bo wiem że jeszcze trochę muszę się nauczyć, ja biegowo innych uczę że najważniejsza jest pokora a wyniki same przyjdą! to jest bardzo ważne! pozdro!
Bardzo mądre słowa. Rower na być przyjemnością a nie pogonią za KOMAMI na Stravie.
10:40 Sto procent racji. Jeżdżę intensywnie i nieprzerwanie od marca zeszłego roku i czuję, że się "przejeździłem" po 20000 km. Robię przerwę od tygodnia i jest super, chociaż przyznam, że na początku miałem wyrzuty sumienia... Jazda na szosówce jest generalnie bardzo intensywna i cały czas mobilizuje mnie do podnoszenia poziomu, ale teraz czuję, że chcę spróbować roweru bardziej dla przyjemności, niż wyników. Czas na gravel travel 😎
Szacun!
Witam
Bardzo mądry filmy. Bardzo ciekawe przemyślenia, które mogą wielu otworzyć oczy, na aspekt życia kolarskiego z perspektywy amatora . Pozdrawiam
van Aert - Strade Bianche 2018. Wszystko jest w głowie :)
Mądry z Ciebie gość! :)
I od początku dokładnie tak podchodzę do kolarstwa. Balans przede wszystkim.
Ciekawy materiał 👍
Dobrze mowisz w głowie wszystko sie zaczyna czlowiek jest troche leniwy i ciezko poderwac sie czasem z kanapy i pójść na rower.
Jak zwykle na temat i solidnie,ja niestety siadłem od połtora roku cos pękło a od 5 miesięcy nic nie kręciłem ,siedzę i pierdze właśnie w stołek a już 5 kg do przodu niestety i jakoś nie mogę ,nie mamm parcia jak kiedyś na rower, szosa wisi mtb też zbiera kurz,ech jakieś wypalenie.
Dzięki!
super przemyslenia.
Zrób odcinek o komunikacji migowej, a poza tym super odcinek.
1000000% racji!
Zrobiłeś mi dzień tym tekstem o krwi z uszu:)
jadę do lasu puki jeszcze można, bo susza…
Weź słownik ze sobą
@@kku6857 niech się tam lepiej nie kieruje... Szkoda tego cudownego miejsca na goszczenie takich kreatur
Trzeci element o którym mówisz - dawno nie słyszałem nic sensowniejszego na youtubie :) Pozdrawiam
👏
Super!
Toś mi zaimponował żeby jeździć trzeba jeździć !
Brawo !
Najfajniejsze w rowerze jest to, że to jest zarówno relaks jak i sport. Może być niezobowiązujący, ale jak chcesz cisnąć to czemu nie?
Super 👌 taka głęboka głębia, 3m się 👍🙂
Ja cieszę się, że nie kupiłem żadnego licznika czy trenażera, po prostu wsiadam i jadę, ciężko może jest nosić ten rower w bloku ale niestety tak trzeba bo mógłbym szybko się z nim pożegnać :D a do zostawiania na dworze triban 100 :P
Odnośnie blokady w głowie: Warto pokonywać swoje granice. Ja po zaledwie trzykrotnym przekroczeniu setki Km podczas jazdy, gdy przychodzi kryzys wcześniej tłumaczę sobie że skoro dałem radę sto to te 60 nie powinno zrobić na mnie wrażenia. Jest motywacja do jazdy.
Spoko gadasz. Kupuje to. Pozdr
Powiem nieco łagodniej. Jak trenujesz w domu masz przewagę mocy nad innymi amatorami. Ta świadomość jest piękna i przy niej zostań. Nie pchaj się na czoło, bo tam twoja przewaga zniknie.
Mądrze powiedziane! 👍 Pasuje tutaj stwierdzenie Krzysztofa Gonciarza z ,,Kroku Pierwszego" że sekretem ludzi którzy są w czymś dobrzy jest to że robią to odpowiednio długo 😉
Widzę że fryzjer jakiś był pozdro fajny odcinek
Podziemie fryzjerskie ma się dobrze.
Raczej kupno maszynki jest tańsze, a strzyżenie prostsze, niż wielu myśli;)
@@DobreroweryUA-cam czyli zgłębiajasz nowa profesję? Też już zakupiłem maszynkę bo się kłaki pod kaskiem nie mieściły
@@SlaskBliskoLasu Kilka wizyt w łazience i inwestycja się zwraca;D
@@DobreroweryUA-cam po za tym to tylko włosy one odrastają nawet jak się popełni fopa😁
Panie Janie! Skąd Pan masz taką piękną i modną fryzurę...
A tak serio - może jakiś materiał dla kolarzów z wagą 100+
Coraz więcej cięższych osób docenia szosówki!
Pozdrawiam!
M.
Coraz więcej osób docenia balet, ale nie każdy musi być baletnicą xd
Ja po 3 latach na szosie zaczałem używać Stravy. ;) Myślę, że poszedłem dobrą drogą, teraz sie nie napinam by być w top10/20 w okolicy. :)
Ja wczoraj biegałem po dłuuugiej przerwie. Na 6km chciałem dzwonić do kogoś, żeby mnie zgarnął. Wszystko jest w głowie. Po 15 km byłem w domu, biegnąc całą trasę :)
super
W punkt :)
Dzieki za kolejny dobry temat . Pozdrawiam z CHICAGO 🇵🇱🚲
Dobrze gadasz ziomus ja poczatkujacy ale pokory do roweru mam whul duzo👍🏻👍🏻🤣
Dobrze, że żona tego nie słyszała, bo już bym miał gadane :) Lecz prawdę prawisz. Pozdro
Janek, nie rozważałes wrzucania niektórych nagrań (tych niewymagających oprawy wizualnej) w formie podcastów np na Spotify? ;) Można by spokojnie posłuchać na telefonie bez konieczności odpalania UA-cam na pierwszym planie ;)
Dziękuję
Dlatego mam zwykły licznik co pokazuje tylko kadencję żeby się nie spinać że forma za słaba bo za mało watów. Jeżdżę rekreacyjnie po 30km-100km. Prędkości same rosną, podjazdy stają się łatwiejsze. Na początku chciałem jeździć tylko na szosie, teraz wiem że gravel jest dla mnie ponieważ dużo u mnie dróg kiepskiej jakości, oraz lubię zjechać na leśne szutry. Podziwiać przyrodę. Czuć tą wolność. Żeby nie ból tyłka i pleców śmiało jeździłbym po 200km bo po prostu dla mnie to najlepsza forma spalania kalorii i spędzania wolnego czasu;)
Nooo. ..
Dobre Panie Janie.
Dobrze gada!!!
Jedyna szkoda, że ten odcinek obejrzało tylko niecałe 13tyś ludzi. Ja myśle, że powinni to obejrzeć niemal wszyscy którzy jeżdzą na rowerze bo to w 110% trafne i mądre słowa!
Za rok to będzie ponad 100 000, potem jeszcze więcej, więc zapewne dotrze gdzie powinien:)