【筋トレ】初めてジムへ通う女性へ！オススメ種目5選！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 39

Наступне
Автоматичне відтворення
【初心者向け】ジムでの全身引き締めトレーニング！9:35【初心者向け】ジムでの全身引き締めトレーニング！
【初心者向け】ジムでの全身引き締めトレーニング！Miyako's Channel
Переглядів 163 тис.
Walking on a Treadmill to Tone Your Legs10:05Walking on a Treadmill to Tone Your Legs
Walking on a Treadmill to Tone Your Legs森拓郎
Переглядів 201 тис.
【ジム初心者】初めてジムに行く！ひとりでも出来るメニューや考え方を紹介！【佐野市田沼24Hジム：AEGYM】14:35【ジム初心者】初めてジムに行く！ひとりでも出来るメニューや考え方を紹介！【佐野市田沼24Hジム：AEGYM】
【ジム初心者】初めてジムに行く！ひとりでも出来るメニューや考え方を紹介！【佐野市田沼24Hジム：AEGYM】AEGYMの日常【筋トレ・ダイエット・フィットネス情報】
Переглядів 378 тис.
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4 млн
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 59 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,1 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,8 млн
※こんな余裕ないくらい辛いです14:36※こんな余裕ないくらい辛いです
※こんな余裕ないくらい辛いですさしはらちゃんねる
Переглядів 1,6 млн
【ジム初心者必見】スポーツジムのマシンの使い方徹底解説10:35【ジム初心者必見】スポーツジムのマシンの使い方徹底解説
【ジム初心者必見】スポーツジムのマシンの使い方徹底解説女性専用スポーツジム A stage
Переглядів 404 тис.
【初公開】リアルなジムの持ち物＆宅トレグッズ大公開🏋️‍♀️ウェア | ジムバッグの中身 | お風呂セット | ドリンクなど22:54【初公開】リアルなジムの持ち物＆宅トレグッズ大公開🏋️‍♀️ウェア | ジムバッグの中身 | お風呂セット | ドリンクなど
【初公開】リアルなジムの持ち物＆宅トレグッズ大公開🏋️‍♀️ウェア | ジムバッグの中身 | お風呂セット | ドリンクなどYoshidaAkari
Переглядів 125 тис.
世界一のビキニ女王に50cmウエストの作り方と下半身のトレーニングを教わりました29:27世界一のビキニ女王に50cmウエストの作り方と下半身のトレーニングを教わりました
世界一のビキニ女王に50cmウエストの作り方と下半身のトレーニングを教わりました魔裟斗チャンネル
Переглядів 472 тис.
筋トレ始めたらまずみる動画。ジム選びからトレーニング方法など教えます！11:51筋トレ始めたらまずみる動画。ジム選びからトレーニング方法など教えます！
筋トレ始めたらまずみる動画。ジム選びからトレーニング方法など教えます！Miyako's Channel
Переглядів 39 тис.
【骨格別ボディメイク】がっちりタイプ？華奢タイプ？自分にあった身体づくり！12:58【骨格別ボディメイク】がっちりタイプ？華奢タイプ？自分にあった身体づくり！
【骨格別ボディメイク】がっちりタイプ？華奢タイプ？自分にあった身体づくり！Miyako's Channel
Переглядів 172 тис.
背中を美しくする！"ラットプルダウン"の解説！【筋トレ】【女子】13:04背中を美しくする！"ラットプルダウン"の解説！【筋トレ】【女子】
背中を美しくする！"ラットプルダウン"の解説！【筋トレ】【女子】Miyako's Channel
Переглядів 311 тис.
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)25:18헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)한혜진 Han Hye Jin
Переглядів 3,8 млн
【美脚作り】ジムでできる女性向けマシントレーニング【筋トレ女子】5:02【美脚作り】ジムでできる女性向けマシントレーニング【筋トレ女子】
【美脚作り】ジムでできる女性向けマシントレーニング【筋トレ女子】あんちゃんねる /RETIO BODY DESIGN
Переглядів 201 тис.
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 62 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 197 тис.
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
Переглядів 14 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 603 тис.
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 172 тис.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 16 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,6 млн
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн