¿Cómo Comer Hidratos de Carbono sin Subir de Peso? 🍞🏋️‍♀️

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  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 467

  • @carmengloriaovando2709
    @carmengloriaovando2709 5 місяців тому +1

    Dr Albuja, usted explica y explica y parece que la gente hablarán otra lengua. Yo casi me sé de memoria sus clases. Oh!!! Que paciencia!! Bien hecho!!🥰👍👍

    • @anayulgj6371
      @anayulgj6371 Місяць тому

      Yo soy nueva en todo esto y haría las mismas preguntas 😢

  • @elbaleticiasalazarrico7248
    @elbaleticiasalazarrico7248 Рік тому +9

    Dr le agradezco mucho Diosito de haberlo encontrado como mi queridísimo Dr Suárez

  • @isoramejias1798
    @isoramejias1798 11 місяців тому +13

    Buenos días doctor. Soy prediabetica muy desesperada pero con sus explicaciones he aprendido a comer y he mejorado casi me muero porque no quería comer . Usted me enseñó a comer.. que Dios lo Bendiga.

  • @olgaszwako2282
    @olgaszwako2282 Рік тому +1

    Que interesante oirlo

  • @stellabermudez9284
    @stellabermudez9284 Рік тому +20

    El Eterno Le bendiga Grandemente y Le continúe dando mucha sabiduría para enseñar a mantenernos sanos 🙏

    • @alva8a775
      @alva8a775 Рік тому +1

      1:10

    • @alva8a775
      @alva8a775 Рік тому

      Gracias por tanta información tan importante

  • @silviabenitez1345
    @silviabenitez1345 Рік тому +15

    Así es dr baje 7 kl por solo comer fruta y verdura y quedé como pasa de uva

  • @alejandralezama4972
    @alejandralezama4972 11 місяців тому +1

    Gracias Padre Celestial por un dia mas que me das,y gracias por toda su informacion, me ha orientado en como mejorar la alimentacion de mi familia mejorarcel estilo de vida Y si es cierto estar mirando sus videos es por que Dios me llevo a hacerlo, gracias Dr. Que Dios le siga bendiciendo,🙏🏼

  • @MecedesArtiles
    @MecedesArtiles Рік тому +1

    Soy Dominicana. ? Doctor que tal, como te sientes que , buenos que usted existe 😊😊😊 Le E. Compartido A muchas personas porqué, Es usted el mejor ❤ aprendí a no desayunar y me siento muy bien. Y es usted tan excelente. Que. Ni porque tengo una Enfermedad incurable no me afectó al contrario yo me estoy curando gracias doctol

    • @MecedesArtiles
      @MecedesArtiles Рік тому

      Y cómo diice y cuando haces algo así y cuando explicas lo asé muy vien

  • @ailedtobar2340
    @ailedtobar2340 Рік тому +93

    Después de mi muy querido Frank Suárez , he encontrado a otro médico que dice las cosas muy claras . Que Dios lo bendiga siempre .

    • @juanpablobernal6581
      @juanpablobernal6581 Рік тому +5

      No compare, Frank Suarez no habría hecho negociado con la Pandemia. Éste cobraba hasta 60 dólares en plena Pandemia por cada examen de covid. En Ecuador se cansaron de hacer plata con el dolor de los demás entre ellos este "doctor".

    • @meryqueensuculentasyagus
      @meryqueensuculentasyagus Рік тому +4

      Nada que ver Frank Suárez con éste señor. O está con Dios o está con el diablo, así de diferente 🤷

    • @carmenromero-reggione4860
      @carmenromero-reggione4860 Рік тому +2

      Frank Suarez no era doctor en medicina. Por favor averigüe para que no se deje engatusar, inclusive de doctores con títulos profesionales.

    • @mariagabrielainettibariani
      @mariagabrielainettibariani Рік тому +5

      Yo también era seguidora de Frank Suárez pero hay cosas que no cerraron. PQ habló 3n contra de la medicación para la depresión y él tomaba. No lo veo mal pero porqué estaba en contra y se tiró de ahí?. A mí no me cerró eso.

    • @yullicona5723
      @yullicona5723 Рік тому +5

      Investiguen bien.. el estaba apunto de sace el no libro para curar el cáncer y luego aparece que se aventó de un piso de un departamento que nisiquiera era el de su casa

  • @nellycastillo5759
    @nellycastillo5759 Рік тому +2

    AMÉN 🙏 Dr. me encantan sus videos, la manera como explica es fabulosa, pero lo qué más me gusta es la explicación de lo Espiritual, estoy de acuerdo con usted, Dios no se equivoca y tiene un propósito para cada uno de nosotros. 🙌 saludos Dr bendiciones abundantes le envío un fuerte abrazo en el amor de Cristo. 😊🤝🤗

  • @luzalbacastillohernandez5344
    @luzalbacastillohernandez5344 11 місяців тому +10

    Que bonito momento con Dios doctor bendiciones y lo felicito por predicar el evangelio por este medio y Dios permita que muchas almas se conviertan 🙏🏻

  • @darlethgrace
    @darlethgrace Рік тому +15

    Un japones mostraba su receta de pasta integral al dente y la acompañaba con atún que salteaba en cebolla, ajo, jengibre en un chorrito de oliva...lo probe y es genial, se digiere super !!!

  • @ejnaraiverr553
    @ejnaraiverr553 Рік тому +3

    Hola Doctor 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️
    Que lindo como explicas todo lo que tu sabes.❤
    Me encanta escucharte ❤
    Un saludo enorme desde URUGUAY ❤🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾

  • @josefinamorales5997
    @josefinamorales5997 11 місяців тому

    Es la primera ves que lo veo gracias por la información.y por la palabra gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Dios los Bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @lilianaleydier1513
    @lilianaleydier1513 11 місяців тому +1

    Por favor, de donde saca tanta energía!! Genial gracias infinitamente

  • @patitopastor
    @patitopastor Рік тому +7

    Me encantan sus vídeos, su pasión su información y su amor por alimentación sana...sus consejos son maravillosos, estoy completamente enganchada, gracias, gracias que Dios les bendiga 🙏

  • @bettyluzzegarrazorrilla7938
    @bettyluzzegarrazorrilla7938 10 місяців тому

    Precioso momento conversar acerca del amor del Divino doctor Marco, bendiciones infinitas. Aprendí mucho con usted.

  • @LeticiaZambrano-ze4hk
    @LeticiaZambrano-ze4hk 4 місяці тому

    🙏🙏🙏 Amén Gracias Doctor maravilloso escucharle ❤

  • @kenyatrejo2190
    @kenyatrejo2190 Рік тому

    Muchas gracias por hablar bien del Sr. Frank Suarez, concuerdo con que tiene muy buena información, y que usted tiene información muy parecida. Tomemos cada uno lo que nos sirva y nos haga sentir bien de salud. Gracias!! ♥♥♥

  • @fannybarros7471
    @fannybarros7471 Рік тому +9

    Buenos días....Excelente programación.....recuerdo yo cuando niña.......se comía lo calentado sea arroz, papas; ahora comprendo; porque no se subía de peso; pues quedaba en el refrigerador y se calentaba el dia siguiente y a comer ese arroz y papas.... Ademas muy buena alimentación antes y como dice el doctor 3 comidas y no se picaba nada; y eramos mas activos

  • @luzmarinavargas3664
    @luzmarinavargas3664 10 місяців тому

    Excelente !
    Qué explicación y conocimiento en verdad muchas gracias Dr., y excelente pedagogo👏
    Muchas gracias ❤.
    Bendiciones 😇🙏

  • @raquelmedina8705
    @raquelmedina8705 Рік тому

    Doctor Marco Albuja, Dios le bendiga grandemente.🤎🙏

  • @CristinaOrsi-to7yo
    @CristinaOrsi-to7yo Рік тому

    🇺🇾❤❤ también doy gracias de haberlo encontrado..Dios lo bendiga...Gracias

  • @natalipa1974
    @natalipa1974 11 місяців тому

    Amo al dr Marco soy de argentina, gracias a Dios ya que se nos fue el profesor Franck Suárez que haya quedado usted ❤

  • @M.T.CLEANINGSERVICES
    @M.T.CLEANINGSERVICES 11 місяців тому

    Que linda oración hizo. Eso es comida para mi alma muchas gracias ❤

  • @imeldaluna5659
    @imeldaluna5659 Рік тому +1

    Dios le bendiga,,,doctor gracias por tan baliosa su información ℹ️👍👍👍😊🙏🙏🙏🙏🙏👍👍

  • @lilianaleydier1513
    @lilianaleydier1513 11 місяців тому

    ❤ docteur desde Francia Liliana y Marcelo lo seguimos con mucho respeto!!

  • @saramilla4727
    @saramilla4727 11 місяців тому

    Gracias doctor me da mucho gusto averlo encontrado dios lo bendiga siempre 😊

  • @OndinaMariaZea
    @OndinaMariaZea Рік тому +9

    Felicitaciones doctor. Brillante cátedra. Confirma usted mi dieta vegetariana y el tema del azúcar y los carbohidratos. En total acuerdo con sus enseñanzas.

  • @teresabastos577
    @teresabastos577 Рік тому +2

    Gracias Dr
    Por brindarnos sus conocimientos y ayudarnos en cuidar y sanar nuesta salúd
    Bendiciones(Cba.Argentina) Tere

  • @waltercastillo7736
    @waltercastillo7736 18 днів тому +1

    44:05 hola😮😮😮😮😮

  • @selmaortega587
    @selmaortega587 Рік тому +1

    MUCHAS GRA IAS POR TODOS SUS CONSEJOS❤❤😊

  • @sofiagarciaflores3754
    @sofiagarciaflores3754 11 місяців тому

    Gracias doctor por todas tus enseñanzas y que tenga mucha salud fortaleza

  • @juliabarrera3509
    @juliabarrera3509 Рік тому +2

    Bendiciones Dr Albuja que tu alimento sea tu medicamento

  • @ramolopez8558
    @ramolopez8558 Рік тому +6

    Gracias por sus vídeos aprendemos mucho de las enfermedades y como combatirlas

  • @mercedesmolina2834
    @mercedesmolina2834 Рік тому +2

    Gracias Dr Albuja por sus recomendaciones, Dios lo bendiga! Un abeazo🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @KattallyM
    @KattallyM Рік тому +14

    Éste Dr me gusta mucho su Pedagogía es muy coloquial y así me parece que llega mas al público.
    Gracias Dr ❤
    Mucha Vida y Salud para ud y oara todos

  • @BlancaCeciliaRondon-dk5wr
    @BlancaCeciliaRondon-dk5wr Рік тому +10

    Dr. Marco, cordial saludo, le entiendo perfectamente, gracias,nunca cambie, porque nadie tiene su actitud, me agrada la energía y forma original de hablar

  • @guadalupeparadapatino9414
    @guadalupeparadapatino9414 Рік тому

    MUY educativa informacion, los Turcos comen pan con vinagre, balsamico, wuaa en realidad su informacion es fabulosa espero ponerlo en practica, no mas o menos carne y pensar que siempre recomienda mas carne para agarrar musculo. muchicimas gracias. Dios lo bendiga por su intelijencia

  • @anacruzchoque4250
    @anacruzchoque4250 Рік тому

    Gracias dr marco albuja

  • @ameliacedeno6260
    @ameliacedeno6260 Рік тому

    Amen,, esta en lo sierto me gusto la parte final del video;;;;

  • @Kadoshh1942
    @Kadoshh1942 Рік тому

    Gracias dr. Por sus grandes aportes de alimentación verdadera❤❤❤

  • @lucylaortega5451
    @lucylaortega5451 Рік тому +15

    Hola Dr. Albuja... Gracias !!! Por tan valiosa información ... Infinitas bendiciones 🙏... Una observación al joven que lo asiste en off, póngale un buen micrófono,para escuchar claramente las preguntas.... Gracias 🙂👍

    • @maitersaga9919
      @maitersaga9919 Рік тому

      Sí, estoy de acuerdo, no se escuchan bien las preguntas cosa que nos deja desubicados. Gracias Dr. por sus enseñanzas,

  • @socorroquinchochavez5859
    @socorroquinchochavez5859 Рік тому +1

    MUCHAS GRACIAS DO. ALBUJA POR SU CLARA EXPLICACIÓN ,Y AL SER REPETITIVO ES MEJOR ,AUNQUE PARA LOS QUE SOMOS PROFESIONALES DE SALUD COMO ME CONSTA NO TENEMOS EL CONOCIMIENTO A CABAL,HAY Q RECONOCER SU LABOR AUNQUE DUELA,Y CUANTO MAS REPITIVO MÁS QUEDA CLARO Y ENSEÑA A LOS Q NO TIENEN EL CONOCIMINTO EN NUTRICION ,BIOQUIMICA ETC ECT, SIGA UD ADELANTE Y COMO NOSTROS NO LD DAMOS CSBUDA A LOS QUE TRATAN EN VANO DE HACER CTITICAS INFUNDADAS❤

  • @luzalbacastillohernandez5344
    @luzalbacastillohernandez5344 11 місяців тому

    Dios lo guarde doctor gracias mil

  • @susanavargasquijano5644
    @susanavargasquijano5644 Рік тому +2

    Gratitud infinita por compartir enseñanzas tan sencillas y saludable 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @blessysab7639
    @blessysab7639 Рік тому +4

    Amen! Dr. Marco Usted es un hombre lleno de sabiduría.

  • @estefaniamolina5274
    @estefaniamolina5274 Рік тому +8

    Muchísimas gracias Doctor, es una gran bendición su programa porque muchos desconocemos esta información fundamental para cuidar de nuestra salud. Que Dios lo bendiga.

  • @KeilBustamante-mh7dw
    @KeilBustamante-mh7dw 9 місяців тому

    Delicioso postre Dr, gracias

  • @nelsonloaiza9233
    @nelsonloaiza9233 Рік тому +1

    Buenas tardes doctor. Muchas gracias

  • @isoramejias1798
    @isoramejias1798 11 місяців тому

    Saludos doctor es un mi doctor preferido porque soy prediabetica la tenia en 171 pero con su ayuda ya estoy en 103 sin pasar hambre , gracias doctor y gracias y a Dios por envíamelo le pedí mucho a Dios que me enviara a alguien que me guiara y me envió su persona. Gracias Doctor que Dios lo BENDIGA.

  • @mariavictoriagilavila7130
    @mariavictoriagilavila7130 Рік тому +2

    Gracias Dr. Por sus sabios consejos y recomendaciones. Me encante siempre su mensaje divino que ne trae paz renueva mi fé. Dios lo bendiga siempre

  • @cristalfeliz3536
    @cristalfeliz3536 9 місяців тому

    Dios lo bendiga siempre

  • @Santigamer230
    @Santigamer230 Рік тому +1

    Hola,que maravilloso es escucharlo,doc, gracias saludos

  • @Ma.victoriaRodriguezMandujano

    Buenas noches
    gracias Dr. por esta platica

  • @anabeiferangulo3817
    @anabeiferangulo3817 Рік тому

    Este señor mis respetos es un master.

    • @MARIAYOLANDASERVINDURAN
      @MARIAYOLANDASERVINDURAN Рік тому

      Buenas tardes Dr me encanta verlo dice muchas verdades y fáciles de entender, que Dios lo bendiga. Saludos desde Michoacán , Mexico

  • @puricaro6738
    @puricaro6738 Рік тому +1

    Es el primer dr. Que dice la verdad de la comida de antes y la de hoy...ni los pollos ya está todo modificado...

  • @patriziagarcia3686
    @patriziagarcia3686 Рік тому

    profundamente agradecida doctor.

  • @MariaRabanal-u7d
    @MariaRabanal-u7d 29 днів тому

    Gracias Doctor

  • @mariaelizabethcartone8798
    @mariaelizabethcartone8798 Рік тому

    Gracias por esa palabra de Dios. Me ministro mucho

  • @alejandracebey7213
    @alejandracebey7213 Рік тому

    Me fascino como lo explica un genio.

  • @ariadnacuevas9461
    @ariadnacuevas9461 Рік тому +3

    Gracias dr por tan buena información Dios le bendiga grandemente ❤

  • @MiguelTorres-lk2wl
    @MiguelTorres-lk2wl Рік тому

    Hola doctor M albuja. Sabe que acá en Usa. Oregon.
    Roseburg. Cuando me dio la diabetes me recetaron 40Nph insulina de acción lenta y 9 de insulina rápida y nunca cambio y ahora con sus meneras. De alimentos que usted nos recomienda
    Ya uso 12nph. Y si quiero uso insulina rápida.
    Un millón de gracias doctor. M albuja

  • @alejandraeugeniaberlinvale2851
    @alejandraeugeniaberlinvale2851 11 місяців тому

    Me encanta cuando se enoja jajaaja 😂
    Muy buena información! Muy agradable de aprender con él.

  • @elizabethdelrioortiz7235
    @elizabethdelrioortiz7235 Рік тому +1

    Gracias por explicar tan claramente

  • @germanacaro7735
    @germanacaro7735 Рік тому

    Que hermoso sus consejos doctor sobre la salud y más hermosa la palabra de nuestro creador y salvado Jesús

  • @cologal6947
    @cologal6947 Рік тому +7

    Dr. por favor que dieta debo hacer para higado graso. Hace muchos años que no consumo azúcares ni alimentos procesados y hago ejercicios de fuerza. Me hice una ecografía abdominal y me salió higado graso. Tengo dislipidemia (colesterol alto) e hipotiroidismo subclínico. Medicada desde hace varios años. Muchas gracias por su divulgación.

  • @ulric1113
    @ulric1113 Рік тому

    Dios te bendiga. María Julia desde Montevideo Uruguay

  • @zobeidamunoz4718
    @zobeidamunoz4718 Рік тому +5

    Saludos Dr tus enseñanzas muy favorables porque aprendimos a comer

  • @luzgladyssuarez9429
    @luzgladyssuarez9429 Рік тому +1

    New Jersey. Gracias Doctor, maravillosa explicación. Bendiciones.

  • @mariarizo7473
    @mariarizo7473 Рік тому +3

    Gracias Dr. X compartir con Tanta Pasion sus conocimentos. Estoy enganchada con su canal y siguiendo al pie de la letra todo.👌👍

  • @rosabravo-v2o
    @rosabravo-v2o Рік тому

    Buenas noches gracias doctor desde medellin

  • @isabelcr8897
    @isabelcr8897 Рік тому +5

    .Muchísimas gracias ❤ , su contenido es concreto y práctico. Me encanta 💖

  • @myriammelo7030
    @myriammelo7030 Рік тому +8

    Hola Doctor Jaramillo. Desde Chile. Que bueno que existan aún personas como usted y su equipo que se interesen por la salud de las personas. Mil gracias. Dios y el Universo lo tendrá en cuenta. Bendiciones!!!!.

  • @annaames202
    @annaames202 Рік тому +2

    Bastante simpático el Dr. ¡Aprobado! Aprendí nuevas cosas...¡gracias!

  • @ZeydaMartinez-s3p
    @ZeydaMartinez-s3p Рік тому

    Gracias Doctor usted es lo mejor que encontré estoy tratando de aprender Saludos desde Venezuela

  • @carmengarcia1442
    @carmengarcia1442 Рік тому

    🙏🏽🙏🏽🙏🏽AMÉN. Dios le bendiga Dr

  • @richeylafelizmakeup2917
    @richeylafelizmakeup2917 Рік тому +1

    Eso es así doctor Dios le bendiga de una manera especial , guarde su entrada y salida bendiga su acostar y su levantar , junto a su hermosa familia. Alejandra castillo desde República Dominicana

  • @eduard1487
    @eduard1487 Рік тому +2

    Grande sabiduría Doctor. El cámara tendría de tener un micrófono, no se oyen las preguntas en sus videos. Gracias por toda la información que nos da.

    • @alicejara1196
      @alicejara1196 Рік тому +1

      Ya lo hemos dicho varias personas en diferentes programas y no prestan atención a nuestro comentario 😮

  • @kelly7115ify
    @kelly7115ify Рік тому

    Dios lo bendiga. Gracias

  • @margaritaperez6987
    @margaritaperez6987 Рік тому

    Amen , gracias Señor

  • @tsunekotokeshi7101
    @tsunekotokeshi7101 Рік тому

    Amen. Dios lo bendiga!!!🙏🤗👏🤗🤗

  • @beatrizariasnavarro3007
    @beatrizariasnavarro3007 Рік тому +3

    Buenas tardes,Doctor Albuja, agradecerle por su buen programa ..
    Puedo ponerle al arroz blanco germen de trigo...pero cuando se enfría..

  • @selmaortega587
    @selmaortega587 Рік тому +1

    Muchas gracias por todas sus noticias de este temaa❤❤❤

  • @gladyslopezhuanqui
    @gladyslopezhuanqui Рік тому +1

    Gracias doctor por todo los consejos saludos desde peru que dios lo bendigo

  • @karmossa01
    @karmossa01 Рік тому

    Muchas Gracias ❤

  • @LolaGomez-zg5bm
    @LolaGomez-zg5bm Рік тому

    Me encantó me emociono mucho cuando hablo de Dios

  • @JoseEstebanReyes
    @JoseEstebanReyes 23 дні тому

    Buenas tardes Dr bendiciones 🙏🤗

  • @EC-fc7ic
    @EC-fc7ic Рік тому

    Muchas gracias por la gran información que da muy interesante gracias.

  • @FranciscoMartinez-hy3cx
    @FranciscoMartinez-hy3cx Рік тому

    Bendiciones para todos. Gracias por el video

  • @marianaorellana4615
    @marianaorellana4615 11 місяців тому +4

    Que maravilloso postre. Gracias Padre Bendito por la paz que tenemos frente a este Dr.que es el instrumento que tú nos das para llegar a ti. Bendícenos a nosotros y al Dr. Albuja para que siga predicando tu palabra. Amén.

  • @bersellini1
    @bersellini1 11 місяців тому +3

    Hola Doctor, desde Argentina, una ciudad pequeña que se llama Carhué, dentro de la Pcia. Bs. As.....feliz de encontrarlo, me encanta escucharlo....aprendo muchisimo, hace ya bastante tiempo consumo productos que no estén procesados y nada de carne.....me enseña muchisimo sumamente agradecida de encontrarlo, muy Buena Vida para Usted.... muchas Bendiciones

    • @waltercastillo7736
      @waltercastillo7736 18 днів тому +1

      😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮

  • @TereNunez-l2p
    @TereNunez-l2p Рік тому +1

    Muchas Gracias Dr..muy buena información. Estamos comiendo para enfermarnos, , QDLB

  • @angelinamontoya8782
    @angelinamontoya8782 Рік тому +1

    Dr buenos días me encanta sus videos mandan muy buena información Grasias adiós que le dio esa inteligencia bendiciones

  • @isabelsalas3914
    @isabelsalas3914 Рік тому

    Dios continúe bendiciéndolo 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏

  • @franygh6693
    @franygh6693 Рік тому +1

    Dios le bendiga Doctor por el postre.

  • @martabobbiesi8723
    @martabobbiesi8723 Рік тому +1

    Hola dr!!! Soy de Argentina, en este momento no se puede comer sano, apenas si comemos, los alimentos están muy caros ni le digo los saludables!!! Saludos!

  • @patricialopez8586
    @patricialopez8586 Рік тому +2

    Gracias y mil bendiciones Doctor 🙏🙏🙏

  • @adrianacervantes2283
    @adrianacervantes2283 Рік тому

    doctor que el Señor lo bendiga!!!

  • @rosaayala6395
    @rosaayala6395 Рік тому

    Excelente trabajo y video, no ingerir grasas, solo papas hervidas más pollo hervido