¿Cómo entender a tu crítico interno?

La relación con tu crítico interno es una de las más importantes a tener en cuenta. Más allá de vencerlo o sacarlo de tu vida, se trata de aprender a relacionarte con él y, en consecuencia, contigo misma. Así que, si escuchas que “debes vencer” o “controlar” a tu voz crítica, haz una pausa. Hoy te contaré cómo entrar en una mejor relación contigo y así entender esa vocecilla negativa de tu interior.
El objetivo de tu crítico interno es socavar tu confianza en ti para que no cambies. Es por ese motivo que hablo de “El Viaje”. La vida es en sí misma un viaje de aprendizaje y experiencias, donde tus propósitos se convierten en una llamada a la aventura, que te puede llevar a sentir muchas emociones tanto agradables como incómodas.
Reconoce a tu crítico interno:
1. Termómetro emocional.
2. Identifica pensamientos autocríticos.
3. Reconoce tus fortalezas y logros.
4. Háblate con amor.
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