의사가 알려주는 아침에 일어나기 힘든 4가지 이유와 유형별 해결방법

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  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 5

  • @현옥이-n5n
    @현옥이-n5n 2 роки тому +27

    1. 수면습관
    -핸드폰X
    2. 식습관
    -4시간전부터 식사X
    3. 체지방량이 높음
    -운동량적고 몸의노폐물을 배출을못한다
    -체지방량이높으면 깊은잠에못든다 그럼 혈액순환이떨어지고 부종도심하고 그렇게됨
    -체내 노폐물배출과 운동필요, 수면전스트레칭같은

    • @현옥이-n5n
      @현옥이-n5n 2 роки тому +2

      안 버겁다..눈을뜨고 원하는걸하자!

  • @gomgomi0106
    @gomgomi0106 Рік тому

    언제 기분이 좋았는지도 까마득해요..

  • @lupinyhc
    @lupinyhc Рік тому +1

    7:56

  • @로스쿨입시전문가
    @로스쿨입시전문가  2 роки тому

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