Тіло: Професор Бессел ван дер Колк. Як одужати після травми | «Простими словами»
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- 00:00:00 Швиденько всі підписалися на нас
00:00:28 Хто ми, що ми?
00:01:06 ІНТРО
00:05:18 Подяка партнерам
00:05:40 Бессел ван дер Колк - наш гість сьогодні
00:07:33 Ваша рутина?
00:08:30 Як тіло реагує на травму?
00:10:15 Що Бессел знаю про Україну
00:14:08 Що робити, коли відчуваєш себе безпорадним?
00:16:51 Підписуйтесь на наш ютюб!
00:18:43 Патрони і патронеси діляться з нами своїм досвідом - як стрес впливає на їхнє тіло
00:22:06 Що може знизити шанс розвитку ПТСР?
00:28:17 Про символи єдності
00:33:22 Йога як антидепресант
00:37:22 Бессел про свою нову книгу
00:38:29 Досвід психоделіків
00:43:21 Як не знецінювати індивідуальні досвіди травм?
00:46:21 Посттравматичне зростання - єдиний шлях розвитку?
00:50:36 Як Бессел сприймає критику?
00:53:57 Висновки, поради
00:58:03 Про нашу команду
Бессел ван дер Колк - психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами».
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: bit.ly/3UvrMHy
• Спонсорувати на UA-cam: bit.ly/3uiqANd
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Якщо вам подобається наш подкаст, долучайтеся до спонсорів «Простими словами» на UA-cam і отримуйте бонуси: ua-cam.com/channels/FZQ7YeLZ-RF_XG6Goaw98A.htmljoin 💛
В звичайному житті завжди комусь гірше, а комусь краще. Кожен зробив свій вибір: виїхав або пішов воювати, або залишився в своєму місті і виживав як міг. Кожен зробив вибір виходячи із своїх цінностей, можливостей, попередніх травм. Я залишилась в Чернігові під час бомбардувань, артобстрілів і облоги міста. Цей досвід назавжди зі мною. Я вижила. Це був час трансформації в кращого розуміння себе та світу.
я б відповіла пану ван дер Колку, що наша сила і наш секрет стійкості в небайдужості і згуртованості. Волонтерство і постійні донати - найкраща візуалізація того. Загалом цікаво було почути і від нього питання, певно те, що ми досі живі дивує іноземців ))
В підтримку українського контента,дякую❤
Я думаю, що народних піснях наша єдність! В чому феномен Щедрика чи не в єднанні людей, коли всі разом виконують його в свята, чи не відчуваєте ви дух нації та коріння. Я думаю ці ритми єднання мали наувазі, те що супроводжує нас з самого народження. Гопак не всі готові разом танцювати, а співати українці вміють.
Для мене це один з найсильніших випусків за останній час. Почула багато тез, які попали прямісінько до серця. Дякую за вашу роботу!
Дякую пану Бесселу , за те що поки він единий фахівець іноземец, який промовив : я не переживав війну і говорю з безпеки де знаходжусь. Ваше право обирати що робити з моїми рекомендаціями.
Дякую
Ваші бесіди дуже корисні. Мені допомогає пережити війну плетіння маскувальних сіток, я знайшла в нашій спільноті ❤ друзів. Підтримка фізична і ментальна рятує. Ще раз дякую.
Дякую за цікаву та корисну інформацію!!
Дякую за цю розмову! Моя думка така: ми співаємо, у нашого народу є безліч сумних за змістом мотивів на мажорну музику, також нам допомагає гумор, який так само втілюється у піснях. Колективні заняття - раніше були вишивання, приготування їжі. Зараз це волонтерсво.
Цей випуск здалось, що інтерв'юєром був сам Бессел🙂 але це круто,,говорить про щире зацікавлення. І інсайти були, такіначе очевидні, однак тільки наразі усвідомлюються.
не перестаю дивуватись наскільки неймовірний ваш подкаст, ні, це щось більше ніж просто подкаст. Це прям про мене кожного разу.
Коли почала читати " Солодку Дарусю" не змогла відірватися, поки не закінчила. Добре що був вихідний день. Дуже дякую за рекомендацію, за те що ваші погляди близькі до мене ❤
Дякую за щирого і обізнаного гостя. На жаль, чергова недовлада в Україні не така...
Дякую за ефір! ❤ Унікальність українців в величі чуттєвих і в ту же мить стальних сердець. Культура підтримки та співчуття 💙💛
Я думаю, що спілкування, наша волонтерська дія, кухня, культура, спільна мета МИРУ і пізнання нових себе об’єднує зараз і допомогає впоратись🌻
Надзвичайно цікавий канал.
Дякую за змістовні та глибинні інтерв'ю!
Неймовірно цікаво, дякую ❤
Дякую за ефір всім ❤
Йога - це дійсно прекрасно😊
❤ Спасибо 🙏
Дякую за можливість почути цікаву розмову)
Я з Полтавщини. Звичка, яку принесла моя бабуся в нашу сім'ю, це те, що було прийнято в її селі - збиратися і гуртом співати. І ми періодично ввечері збирались і співали разом жіночим колом. Але я народилась в місті і такого вже особисто не бачила. Окрім весіль, інших свят чи відспівувань.
Щиро вдячна за Вашу роботу. Гості вашого подкасту і теми, котрі піднімаються , завжди цікаво і корисно слухати.
Дякую шановним спікерам за ефір💙💛
Можливо у нас у культурі так багато традицій пов'язано зі стравами, бо саме так відчуваємо себе частиною племені людського, зв'язок з предками і проявляємо турботу про близьких. І тому у перші місяці повномасштабної жінки ліпили вареники і готували для військових та тих людей, що змушені були залишити свої домівки на сході. Також у нашій культурі є кутя, паска, крашанки і це більше ніж їжа. Саме тому є така кількість сумних народних пісень, повстанських, колядок. "Пливе кача" зринула у пам'яті, коли запитали про пісні.
Ми співаєм, просто ше не всі почали. Це відповідь йому.
А вас дуже дякую за саме це інтерв’ю! Дуже класний гість.
гість був схожий мені на батька, особливо, коли сказав без фанатизму
Дякую, було важливо почути цей подкаст і всі решата теж, слідкую на новими випусками і раджу Вас іншим ❤️
Дякую за це відео💛💙💛💙💛💙
Вас цікаво слухати, але мені не вистачає........вас бачити хочу.
Дуже корисна бесіда
Дякую, що ви записали це інтерв'ю....
дуже дякую! ваш проект чудовий і гості яких ви запрошуєте дуже цінні і надихаючі!
Дякую величезне🙌. Дуже цікава розмова. Буду слухати ще раз.
Дякую вам за цей проєкт і цей подкаст 🙏🤍
Щиро дякую за цю бесіду ❤
Супер.
Дякую за таку чудову можливість!!!
Ви - мегасуперкруті.
Дякую
❤
"козак співає коли серце плаче". Ми співаємо, коли тяжко. Згадайте, як на початку війни люди співали і в переходах, і в інших містах, де переховувалися. Це і є наш спосіб переживання важких моментів
Дякую за підняту тему!!
А коли саме можна починати жити наче ми в безпеці? Після закінчення війни?
Дуже дякую за вашу роботу! Давно хотіла запитати - чи є випуски БЕЗ українського перекладу? Була би дуже вдячна за них. Думаю, багатьом, як і мені, набагато зручніше слухати розмови мовою оригіналу. Дякую ще раз заздалегідь!
такі епізоди звісно є, але лише для нашої спільноти, ви можете долучитися тут, на ютубі, чи на патреон або бай мі е кофі (за посиланнями в описі).
Чи може стрес впродовж довгого часу перерости у травму? Чи травма породжує пролонгований стрес?
Готувати борщ або вареники і пригощати німців в Німеччині, знайомити їх з нашою культурою та звичаями.
Чи є десь в доступі це інтерв'ю без перекладу на укр? Оригінал
лише для патронів на патреоні та buymeacoffee
Вітаю! А чи є цей подкаст англійською? ❤
Англійською вийде завтра на Patreon і Buy me a coffee. Там ви знайдете й попередні епізоди в оригіналі 💛
@@user-prostymyslovamyчудово! Дякую☺️
Господи боже!! Дослухала тільки до середини і вимикаю, ... нащо він без перестану ототожнює нас з русаками? Не знаєш нічого про українців, так готуйся, читай, вивчай, а не приходь і припускай наосліп, що українці такі самі як русаки у всьому підряд.
Схоже, Ви слухали щось інше. Там нема постійного утотожнення нас з росіянами.
Люди, а ще врахуйте , ще не в усіх, навіть не в багатьох є можливість заплатити за психолога, йогу, книги чи інтернет . Тому - на вулиці, де й коли безпечно, з тією ж йогою, капуеро, цигун чи підзабутою аеробікою..!
Хто хоче майбутнього, той виїхав за кордон