Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: bit.ly/3rs8nL4 Пригостіть нас кавою: bit.ly/3Q3rUfo Придбати наші книги: surl.li/iaxzj
Насправді погоджуюсь з усім почутим, але йде мова про простіше життя, якщо кусочок шоколадки і серіал не дасть мені потонути в тонні суму та депресії прямо зараз, то я точно буду тримати запаси тої шоколадки, щоб підняти собі настрій. Бо якшо почуваєшся жахливо і навіть нема нічого, що хоч трішки покращить тобі настрій - то це тотальна жесть, і не в тому стані зараз я принаймні, щоб шукати інші способи рятуватись
а я крайнім часом дозволяю собі і заїдати стрес солодощами, і навіть зробити кілька тяг цигарки, хоча раніше не курила...( Дозволяю собі робити те, що хочу, і не робити того, чого не хочу, щоб максимально підтримувати себе, думала, якщо насилувати себе, це ще більше буде забирати сил. В той же час виконую рекомендації психолога та психіатра. Бо чекати коханого з фронту це надтяжке випробування.
@@VeraNazarets можливо «крайнім часом» - це місцевий діалект. Не будемо ж ми всім писати в коментарях, що вони зробили якусь помилку в українській мові 😃
Дякую вам за це інтервʼю! Планую прочитати книгу - зречеться бути більш свідомою залежностей, які можуть виникати в сучасному світі, бо ж ми піддаємося набагато більшій кількості збудників, ніж всі попередні покоління. Дякую авторці за книгу і дякую вам за інтервʼю з нею!
Дякую вам за те що ви робите! Зараз читаю вашу другу книгу, та вирішив паралельно послухати подкаст, раніше я ніколи не читав книги по психології, бо вони здавались мені важкими, зазвичай читав романи або фантастику. Ви відкрили для мене світ психології та розуміння себе. Після цього подкасту я вже замовив собі книгу Анни Лембке, занотовував деякі цікаві речі, та вже чекаю щоб поділитись своїми думками з друзями та партнером. ❤
Дякуємо за чергову дозу дофаміну❤ Дуже цікаво слухати про реальні проблеми про те що люди не бояться розказувати про них саме головне що це вже усвідомлення що в тебе є ця проблема коли ти про це говориш 👌
Було б круто мати опцію послухати в оригіналі без перекладу! Мені здається, це корисно з двох приводів: 1) тим хто звик дивитись фільми і слухати подкасти в оригіналі дає більше задоволення від можливості чути оригіналні інтонації та голос ( це приємно, як з естетичного боку так і ліпшому розуміні гостя, тому що багато чого зчитується саме з того як сказано) 2) для українців які вивчають, чи навіть можуть розмовляти англійською, але продовжують заганятись щодо "стандартів" як вони мають звучати, чи володіти мовою, щоб в решті решт використовувати англійську і не відчувати сором за свою недосконалість. То ж чути українця, який говорить не досконалою англійською може бути важливим прикладом діяти- говорити- пробувати і спокійно відноситись до того, що помилятись це норм, помилятись це круто, бо не помиляється лише той хто нічого не робить.
Супер, почала недавно читати цю книгу. Дуже цікаво було послухати інтерв‘ю з авторкою. І загалом круто що запрошуєте закордонних спеціалістів світового масштабу, це дійсно цікаво ❤
дякую..цікаво..відключаю гаджети на суботу-на другий день почуваюсь краще..високий рівень енергіі..за один день рахувала до 40 раз думки- подивись відео..це дійсно залежність
щодо розпорядку дня. Анна каже, що проходить близько 8ми миль. Це близько 12ти км. Неспішна прогулянка - це десь 3-3.5 км/год. Тоді вона ходить 3.5-4 години. Нехай прокидається о 5 ранку, повертається додому десь в 8:30 ранку. Спершу я думала обуритись нерелевантним цифрам, але ось так порахувавши, зрозуміла, що це виглядає досить адекватно. Схоже, що ходити в її випадку - це таке ж хобі, як у мене - грати в комп'ютерні ігри
@@bellabcd насичена дослідженнями. Є джерела на кожне. Сама тема залежності м'яко кажучи складна. Купувала, бо якось чула думку, що там детально про соцмережі, але ні. Про соцмережі тільки те, що це може бути одна з форм залежності. Приклади залежності в книзі алкоголізм, наркоманія, перша історія пацієнта з секс залежністю. Складні теми, історії пацієнтів. Мені було досить складно читати, якщо чесно. Але не дивлячись на все це, я рекомендую, особливо, якщо любите дослідження.
Дякую за нові види залежностей, про які раніше не замислювалася. Звичайно що я намагаюся усвідомити що я роблю та чому саме хочеться швидкого дофаміну, але спитайте мене ще раз про це після нашої перемоги 🇺🇦💪
Дуже дякую за подкаст! Читала цю книгу) а можна десь послухати в оригіналі без перекладу? Намагаюсь підвищити рівень володіння англійською, тому було б корисно)
Як це повністю відмовитися від хоча б невеликого задоволення підчас війни?! Нє, я тут скоріше погоджуся з Єгором Шатайло:"краще потім лікувати алкашку, ніж зараз вскритись!' або у моєму випадку:"краще маленький шматочок шоколаду зранку, ніж верещати на близьких людей цілий день'
Війна з часом сприймається як звичайне життєве тло: трупи не псують апетит, не смикаєшся від вибухів (аж поки котрийсь з них не "смикне" тобою😁). Приходить чітке усвідомлення - скільки не живи, кожен прожитий день наближає тебе до смерті, головне не коли, а як...а життя тих, хто щоб не "вскритися" дудлить алкоголь - викликає відразу. І ще - "алкашка" не лікується.
@@alexmudrak6246 коміки часто роздувають та перебільшують якусь проблему чи тему, щоб вказати на неї. Мені насправді підгоріло у цьому епізоді через те що здалося ніби й пані професорка, і Марк, і Софія просто теоретизують та говорять так, ніби немає повномасштабної війни
Позери . Ну поговорить про це, якщо хочеться. Як для мене занадто уваги до незначних речей. Якщо розбірати таки дрібниці, то точна ще більше заплутаєшся. Морочите голови людям.
Взагалі максимально відірвано від контексту війни. Типу… на 4 тижні відмовтесь від соцмереж і шуткуйте наприклад коли станеться якась трагедія абощо. Про складність переїзду це взагалі розйоб… розкажи людині яка переїхала з херсонської області як складно переїхати і не мати ніяких своїх речей. Взагалі
Де вона говорить - шуткуйте, коли трагедія станеться? Може, досить перекручувати слова людей ? Це взагалі-то образливо для них і хріново виставляє того, хто перекручує. Я ВПО з Запорізької області. Ваш коментар сказав мені про вас таке: "Я перекручую всі добрі наміри людей та виставляю себе жертвою, над кою всі знущаються та ніхто не хоче допомогти. Я хочу страждаааати, страждааати та страждаааати. Я така стражденна мазохістка, що куди там вам всім! Якщо хтось хоче мені допомогти або поспівчувати, я обіллю його таким брудом під соусом "ну розкааажіть меніііі, такііій муууучениці.., що більше вам не захочеться" До речі, багато людей в Україні в соцмережах майже не бувають, вони плетуть сітки, пролистують новини на сайтах, не пишуть коментів у фб, а працюють і збирають на дрони, ютуб фоном вмикають. І черед них багато ВПО. Можливо, це для вас новина.
Героїн, кокаїн, інша подібна хрінь, алкоголь, нікотин, навіть цукор та інша смачна і некорисна їжа (недарма кухарів в Спарті карали, якщо смачно готували). Нехай все це - наркотики, погоджуюсь, шкода здоров'ю і т.д. і т.п. ... Але порно! Це ж просто від "недогрьобу" в умовах війни. І це секс! Частина життя, як їжа і вода! Ніхто не зможе дрочити більше ніж зможе! ... Одним словом, шановна пані тут "дме на воду".
Як це повністю відмовитися від хоча б невеликого задоволення підчас війни?! Нє, я тут скоріше погоджуся з Єгором Шатайло:"краще потім лікувати алкашку, ніж зараз вскритись!' або у моєму випадку:"краще маленький шматочок шоколаду зранку, ніж верещати на близьких людей цілий день'
"Алкашка" не лікується, а Шатайло слабак. Організм дійсно відновлює рівновагу: мені вже, наприклад, майже пох на війну, хочеться просто перемогти. А обстріли, відірвані кінцівки, трупи - не сняться. Апетит нормальний, навіть на полі бою. А ті, хто з самого початку приймав наркоз - вже або мертві або близькі до цього.
@@alexmudrak6246 у мене є властивість 'відключати кнопку емоційного сприйняття тут і зараз'. У повсякденному житті це мені шкодить, але підчас жахливої війни допомагає. Але люди всі різні, якщо комусь у кризові моменти (не регулярно!) допомагає хоч щось, то най буде😎 я свідомо обираю шлях вкладатися у здоровий спосіб життя з психотерапевткою, тобто витрачаю зароблене на зміцнення себе психоемоційно, паралельно помітила що не потребую вже ані алкоголю, ані маріхуани, ані тим більше тютюну. Але є люди які обирають вкладати кошти у шкідливі звички 🥴
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
bit.ly/3rs8nL4
Пригостіть нас кавою:
bit.ly/3Q3rUfo
Придбати наші книги:
surl.li/iaxzj
А ось коротке відео про те чому ви шкідливі. Коучі з мотивації блін🤡🤡ua-cam.com/video/oTlf57I8sqk/v-deo.htmlsi=76Qk8Zmrn3VaP0FG
Це, напевно, для мене найкорисніша серія. Дякую!
Насправді погоджуюсь з усім почутим, але йде мова про простіше життя, якщо кусочок шоколадки і серіал не дасть мені потонути в тонні суму та депресії прямо зараз, то я точно буду тримати запаси тої шоколадки, щоб підняти собі настрій. Бо якшо почуваєшся жахливо і навіть нема нічого, що хоч трішки покращить тобі настрій - то це тотальна жесть, і не в тому стані зараз я принаймні, щоб шукати інші способи рятуватись
а я крайнім часом дозволяю собі і заїдати стрес солодощами, і навіть зробити кілька тяг цигарки, хоча раніше не курила...( Дозволяю собі робити те, що хочу, і не робити того, чого не хочу, щоб максимально підтримувати себе, думала, якщо насилувати себе, це ще більше буде забирати сил. В той же час виконую рекомендації психолога та психіатра. Бо чекати коханого з фронту це надтяжке випробування.
Спасибі що поділилися. Обіймаю вас!
Хочу підтримати вас ❤ 🇺🇦🇺🇦❤️
Обіймаю вас, дякую, що піклуєтесь про себе! Коханому і вам здоров'я та щастя❤
Крайнім часом не буває, останнім часом треба казати 😊
@@VeraNazarets можливо «крайнім часом» - це місцевий діалект. Не будемо ж ми всім писати в коментарях, що вони зробили якусь помилку в українській мові 😃
Дякую вам за це інтервʼю!
Планую прочитати книгу - зречеться бути більш свідомою залежностей, які можуть виникати в сучасному світі, бо ж ми піддаємося набагато більшій кількості збудників, ніж всі попередні покоління. Дякую авторці за книгу і дякую вам за інтервʼю з нею!
Дякую вам за те що ви робите! Зараз читаю вашу другу книгу, та вирішив паралельно послухати подкаст, раніше я ніколи не читав книги по психології, бо вони здавались мені важкими, зазвичай читав романи або фантастику. Ви відкрили для мене світ психології та розуміння себе. Після цього подкасту я вже замовив собі книгу Анни Лембке, занотовував деякі цікаві речі, та вже чекаю щоб поділитись своїми думками з друзями та партнером. ❤
Дякуємо за чергову дозу дофаміну❤ Дуже цікаво слухати про реальні проблеми про те що люди не бояться розказувати про них саме головне що це вже усвідомлення що в тебе є ця проблема коли ти про це говориш 👌
Дякую за неймовірно цікавий підкаст! Почула відповіді на питання які останнім часом недавали покою!
Один із найкорисніших і дуже практичних подкастів. Дякую за чудове інтерв'ю!
Було б круто мати опцію послухати в оригіналі без перекладу! Мені здається, це корисно з двох приводів: 1) тим хто звик дивитись фільми і слухати подкасти в оригіналі дає більше задоволення від можливості чути оригіналні інтонації та голос ( це приємно, як з естетичного боку так і ліпшому розуміні гостя, тому що багато чого зчитується саме з того як сказано)
2) для українців які вивчають, чи навіть можуть розмовляти англійською, але продовжують заганятись щодо "стандартів" як вони мають звучати, чи володіти мовою, щоб в решті решт використовувати англійську і не відчувати сором за свою недосконалість. То ж чути українця, який говорить не досконалою англійською може бути важливим прикладом діяти- говорити- пробувати і спокійно відноситись до того, що помилятись це норм, помилятись це круто, бо не помиляється лише той хто нічого не робить.
Тут в коментарях писали, що оригінал є на Патреоні і Байміекофі
Супер, почала недавно читати цю книгу. Дуже цікаво було послухати інтерв‘ю з авторкою. І загалом круто що запрошуєте закордонних спеціалістів світового масштабу, це дійсно цікаво ❤
Дякую за корисний контент🫶🏼
Дійсно, дуже вдячна вам за цей подкаст, а особливо за такий кропітку працю в перекладі та озвучці усього відео.
Велике вам вдячність💚
Стільки класної інформації. Я одразу підписалась!
Дякую за українську мову ❤
❤❤❤
Пару місяців тому прочитав книгу. Класно що запросили таку гостю
дякую..цікаво..відключаю гаджети на суботу-на другий день почуваюсь краще..високий рівень енергіі..за один день рахувала до 40 раз думки- подивись відео..це дійсно залежність
Чудовий випуск, дуже дякую вам!
Вау! У вас такі круті гості! Лиш почала читати книгу, а тут ще й подкаст з авторкою, дякую 🙌
Мені сподобалось, цікава тема, є про що міркувати.
Крутий гість, шкода не чути оригінальну доріжку. Дякую
Вона доступна на патреоні та бай мі е кофі.
@@valeriykaterush а, клас!
Класне інтервю. Дякую за переклад і цікаві питання. Треба почитати її книгу.
Як же було корисно❤
Чудовий випуск💚 Дуже цікава розмова
щодо розпорядку дня. Анна каже, що проходить близько 8ми миль. Це близько 12ти км. Неспішна прогулянка - це десь 3-3.5 км/год. Тоді вона ходить 3.5-4 години. Нехай прокидається о 5 ранку, повертається додому десь в 8:30 ранку.
Спершу я думала обуритись нерелевантним цифрам, але ось так порахувавши, зрозуміла, що це виглядає досить адекватно. Схоже, що ходити в її випадку - це таке ж хобі, як у мене - грати в комп'ютерні ігри
швидкою ходою можна 12км навіть за 2 години пройти.перевірено неодноразово
Як раз саме сьогодні дочитала її книгу "Дофамінове покоління ". Дякую Вам за шикарний епізод.
Як вам книга, якщо не секрет?
@@bellabcd насичена дослідженнями. Є джерела на кожне. Сама тема залежності м'яко кажучи складна. Купувала, бо якось чула думку, що там детально про соцмережі, але ні. Про соцмережі тільки те, що це може бути одна з форм залежності. Приклади залежності в книзі алкоголізм, наркоманія, перша історія пацієнта з секс залежністю. Складні теми, історії пацієнтів. Мені було досить складно читати, якщо чесно. Але не дивлячись на все це, я рекомендую, особливо, якщо любите дослідження.
#комент4ібільшеслів
Дякую за черговий крутий випуск! І ще кілька слів у коментар для кращого просування відео ютубом!
Лайк, коментар, підписка, все як має бути.
Знову БРАВО👏!!! Нереальні гості! Читала книгу, дуже цікава. Дякую за вашу роботу🙌
Дуже корисно і цікаво, дякую
Чудова розмова. Дякую! Дуже корисна інформація.
початок з 8 хвилини
Дуже цікава та цінна інформація, дякую за подуаст❤
Дякую за вашу роботу та за розмову!!!
Щойно отримав рекомендацію від ютюб, почав слухати і вже чую, що це лайк і підписка. Дякую за корисний контент
Здається, узалежнилась від подкасту )
Дякую за ваші подкасти❤ слухаю з насолодою🤗
Дякую! Прекрасний епізод! Куплю книгу.
Щиро дякую ❤❤❤
Дякую за ваші подкасти!Цей ефір був дуже корисний!Ви - круті!буду чекати наступні випуски😊
Слухав на подкастах. Топ
Дякую за контент
Дякую за нові види залежностей, про які раніше не замислювалася. Звичайно що я намагаюся усвідомити що я роблю та чому саме хочеться швидкого дофаміну, але спитайте мене ще раз про це після нашої перемоги 🇺🇦💪
Дякую вам за подкаст!
дякую😊 чудова гостя у вас❤
Дякую❤
Який крутий подкаст. Це щось надзвичайне.
Крутий випуск, дякую❤
Дякую
дякую
дякую за ефір! година пролетіла дуже швидко, хочеться ще таких розмов)
Дякую, дуже вчасно
дякую вам за це інтерв'ю
Дякую за цікаве інтерв’ю
Дуже дякую за подкаст! Читала цю книгу) а можна десь послухати в оригіналі без перекладу? Намагаюсь підвищити рівень володіння англійською, тому було б корисно)
Тільки що знайшла на ютубі Dopamine Nation audiobook
❤❤❤дякую
Надзвичайно цікаво
Ваші подкасти - це скарб
Про Оксиконтинову епідемію Нетфлікс зняв дуже класний серіал "Таблетка від болю" Раджу!
цікава тема і розмова, було б круто слухати в оригіналі, бо відчуття ніби це голос згенерований штучним інтелектом читав текст. Дякую за вашу роботу
оригінал достутний для нашої спільноти на патреоні.
Вау сподобалось))))
Дякую за цей епізод! Скажіть, чи буде можливість записати Бессела ван дер Колка?
❤
please publish english version
Інфантильна пані, чим вона може допомогти? Розповідямипро те, як гарно, коли чоловік поряд і піклується про неї! 😅
Чи можливо опублікувати цю розмову без перекладу, англійською? Дуже хотілося б поділитися нею з іноземними друзями. Дякую!
Оригінал доступний лише на патреоні та buy me a coffee
Кльово було б для подібних подкастів викладати паралельно версію англійською ;)
Вони є, але лише для патронів подкасту
8 миль з ранку це 12,875 км
просто уявіть
Не "серіалів біндж", а "безперервного перегляду серіалів"
Як це повністю відмовитися від хоча б невеликого задоволення підчас війни?!
Нє, я тут скоріше погоджуся з Єгором Шатайло:"краще потім лікувати алкашку, ніж зараз вскритись!' або у моєму випадку:"краще маленький шматочок шоколаду зранку, ніж верещати на близьких людей цілий день'
Війна з часом сприймається як звичайне життєве тло: трупи не псують апетит, не смикаєшся від вибухів (аж поки котрийсь з них не "смикне" тобою😁). Приходить чітке усвідомлення - скільки не живи, кожен прожитий день наближає тебе до смерті, головне не коли, а як...а життя тих, хто щоб не "вскритися" дудлить алкоголь - викликає відразу. І ще - "алкашка" не лікується.
@@alexmudrak6246 коміки часто роздувають та перебільшують якусь проблему чи тему, щоб вказати на неї. Мені насправді підгоріло у цьому епізоді через те що здалося ніби й пані професорка, і Марк, і Софія просто теоретизують та говорять так, ніби немає повномасштабної війни
@@alexmudrak6246, супер відповідь. Так, якість життя щодня, а не коли скінчиться війна.
А є в оригіналі?
А де можна оригінальну версію подивитися, без перекладу?
А де послухати оригінал? хочу своїм друзям англійцями порекомендувати
витримав 24 хвилини через цей голос робота....ну нах
А в нас намагаються допомогти людям бути залежними під час війни і після - декриміналізацію п0рно
це штучний інтелект озвучує гостю? капєц як монотонно і штучно....
Позери . Ну поговорить про це, якщо хочеться. Як для мене занадто уваги до незначних речей. Якщо розбірати таки дрібниці, то точна ще більше заплутаєшся. Морочите голови людям.
Ні. Не треба більше таких експертів.
Окей, як скажете 😅
Взагалі максимально відірвано від контексту війни. Типу… на 4 тижні відмовтесь від соцмереж і шуткуйте наприклад коли станеться якась трагедія абощо. Про складність переїзду це взагалі розйоб… розкажи людині яка переїхала з херсонської області як складно переїхати і не мати ніяких своїх речей. Взагалі
Де вона говорить - шуткуйте, коли трагедія станеться? Може, досить перекручувати слова людей ? Це взагалі-то образливо для них і хріново виставляє того, хто перекручує. Я ВПО з Запорізької області. Ваш коментар сказав мені про вас таке: "Я перекручую всі добрі наміри людей та виставляю себе жертвою, над кою всі знущаються та ніхто не хоче допомогти. Я хочу страждаааати, страждааати та страждаааати. Я така стражденна мазохістка, що куди там вам всім! Якщо хтось хоче мені допомогти або поспівчувати, я обіллю його таким брудом під соусом "ну розкааажіть меніііі, такііій муууучениці.., що більше вам не захочеться"
До речі, багато людей в Україні в соцмережах майже не бувають, вони плетуть сітки, пролистують новини на сайтах, не пишуть коментів у фб, а працюють і збирають на дрони, ютуб фоном вмикають. І черед них багато ВПО. Можливо, це для вас новина.
Де такі території в Україні, яких не бомбардують? Всі під ризиком прилетів.
Ну вона ж сказала, що не достатньо обізнана про нашу ситуацію, знає лише те, що читає в новинах
Закарпаття, один прильот за всю війну
Таж у нас багато хто запевняє, що канабіс в медичних цілях-благо і просуває його легалізацію!
Героїн, кокаїн, інша подібна хрінь, алкоголь, нікотин, навіть цукор та інша смачна і некорисна їжа (недарма кухарів в Спарті карали, якщо смачно готували). Нехай все це - наркотики, погоджуюсь, шкода здоров'ю і т.д. і т.п. ... Але порно! Це ж просто від "недогрьобу" в умовах війни. І це секс! Частина життя, як їжа і вода! Ніхто не зможе дрочити більше ніж зможе! ... Одним словом, шановна пані тут "дме на воду".
Какой у "психолога" - неприятный голос,который наполнен ложью.
Дякую ❤
Дякую
👍👍👍👍
Як це повністю відмовитися від хоча б невеликого задоволення підчас війни?!
Нє, я тут скоріше погоджуся з Єгором Шатайло:"краще потім лікувати алкашку, ніж зараз вскритись!' або у моєму випадку:"краще маленький шматочок шоколаду зранку, ніж верещати на близьких людей цілий день'
"Алкашка" не лікується, а Шатайло слабак. Організм дійсно відновлює рівновагу: мені вже, наприклад, майже пох на війну, хочеться просто перемогти. А обстріли, відірвані кінцівки, трупи - не сняться. Апетит нормальний, навіть на полі бою. А ті, хто з самого початку приймав наркоз - вже або мертві або близькі до цього.
@@alexmudrak6246 у мене є властивість 'відключати кнопку емоційного сприйняття тут і зараз'. У повсякденному житті це мені шкодить, але підчас жахливої війни допомагає. Але люди всі різні, якщо комусь у кризові моменти (не регулярно!) допомагає хоч щось, то най буде😎 я свідомо обираю шлях вкладатися у здоровий спосіб життя з психотерапевткою, тобто витрачаю зароблене на зміцнення себе психоемоційно, паралельно помітила що не потребую вже ані алкоголю, ані маріхуани, ані тим більше тютюну. Але є люди які обирають вкладати кошти у шкідливі звички 🥴
❤