減肥VLOG | 7天瘦8斤！小基數高效減脂兩周食譜實踐！

[@Q毛-b1d]

我在8年前，用六個月減掉10公斤，至今沒有復胖！我的方法是吃大量蔬菜，一些瘦肉（雞蛋），少量澱粉，絕不挨餓。

[@wilsontv8359]

跟你一样在控制住

[@Shan3babe]

你的影片好療癒😍

[@chingiejackson9435]

我看到最后就是为了静静地看你

[@linping8030]

静静的看着你😊

[@linma7259]

我同事尝试过这个最终都没什么效果欸，当时掉的都是水分后期容易反弹回来。

[@陳姿安-z4s]

要照著一樣嗎？

[@韓寒-l3j]

應該算低醣飲食

[@Ivy-pf1cv]

应该是节食减肥吧

[@FCocomilano2019]

不喜欢喝COFFEE可替代？

[@paulylm29yang96]

人瘦了4kg，但上圍變大了，是攝影的效果嗎? 還是-----

[@brucewayne7731]

因为腰细了

[@luojason1842]

其实你每一次没吃多少就觉得饱是因为东西很不开胃，不想吃所以觉得饱

[@mikoyu1820]

我跟足了2天 只輕了0.5kg 而已，為什麼？ 而且我還是168

[@羊太羊太]

最後是減了4kg. 6斤嗎？

[@cukrun]

😀

[@hijessica4857]

这个感觉就是饿了13天啊

[@vivianyong3351]

会便秘吗

[@chrisssssssw]

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[@amym496]

用母語，支持廣東話

[@匿名-t7v4j]

幸好沒用廣東話

[@Black-Sesame-]

這種吃那麼少的肯定會反彈的

[@喵啊-b2p]

沒錯 很不建議長期執行

[@tongng1050]

你是不是香港人？

[@tonyuwu9630]

可能得了厌食症，一百一很健康啊！干嘛要减到四十公斤？那就是皮包骨了

[@j.w.125]

這個基本就是短期的極低卡路里飲食，對於減重是沒有任何幫助的。

[@羊太羊太]

1❤

[@FCocomilano2019]

xhs来的13/05/2024

[@ABC-uz2tw]

These seven kilos should not been there in the first place anyway…

[@早上好-f5l]

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[@spv-life877]

对食物产生厌恶的食谱

[@chrisssssssw]

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[@louislu6732]

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[@linping8030]

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[@gigijiang133]

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[@賴誼溱]

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[@hwanlinda7137]

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[@yinhokwan]

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[@chentina5099]

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[@greenmilkt1227]

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