【重新上传 有解说倒计时】产后修复三部曲之一产后修复瘦身运动 | 价值540刀physical Therapy课程 | 修复腹直肌分离 | 产后练出马甲线

[@crystalscombs6226]

太感谢你了😢谢谢你用心总结和分享给我们❤

[@moneychao5550]

跟著小char媽做一輪，感覺太棒了👏瘦身又健康❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yanchen273]

还有更新么？生完两个，22 年生完超级焦虑 每天抹黑练习 大肚子下去了，但还要精修，快来帮帮姐妹吧❤

[@feiwang8669]

哇哇哇 好激动！ 最初就是从这段视频认识小char妈的！~ 看到重新上传觉得好感慨啊！期待小char妈的更多视频！

[@charcharlottefamily6816]

嘿嘿嘿嘿～😘😘😘😘

[@catherineOom]

哇哇哇 重新上传太棒了了 目前三指 跟练打卡😊 谢谢

[@lijunyao2168]

太有用啦！谢谢❤❤

[@kaylyn1685]

你好棒啊！

[@fangchen5852]

小char妈这身材线条恢复的太好了吧！赶紧跟练起来！plank rotation 10:40 的时候 头发盖住全脸 莫名有点可爱搞笑哈哈哈哈

[@gracex2k]

看到小char 媽努力💪❤ 我的寶寶已經三歲，現在才做修復可以嗎？

[@charcharlottefamily6816]

哈哈～可以当减肥瘦肚子的☺️☺️

[@lkkioooyjgek7900]

有些無倒數計30秒的音響提示

[@canele888]

想知道如何緩解產後腰痛

[@charcharlottefamily6816]

好的好的～安排～🥰🥰我正好在考健身教练～到时我会把那会儿复建医生叫我的还有教练课程结合出一个跟练视频的～☺️

[@liwan8237]

@@charcharlottefamily6816 期待期待！

[@huanchen2716]

产后几天可以开始做呢

[@charcharlottefamily6816]

如果是顺产一个月后理论上就可以了～但是也要根据自己的恢复情况哈～

[@liangqiongqu4218]

广告有点太突兀而且时间太久了