الأصدقاء المتخرجين من الثانوية المهتمين بالفرصة المجانية للتطوير: www.mckinsey.com/forward/regions/middle-east-and-pakistan?cid=fwdinf-soc-inf-esr-esr-oth-2310-i2b
سويت صوم الدوبامين لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر ومن بعدها، الشاهي عادي يكون بدون سكر لأني صرت استلذ بطعمه الأصلي، متابعة المشاهير سواء بالسوشل او حتى يوتيوب صار ممل جدََا، التصوير صار ناددررر جدََا + تخليت عن الفلاتر الحمد لله وصرت استثقلها على الأوجه، تخليت عن الأغاني اللي كنت اشوفها بكل زاوية بالسوشل واستبدلتها بالقرآن الحمد لله اللي كان اول صفحتين منه ثقيله عليّ والآن يارب لك الحمد انطلق بالقراءه، حريصه بوقتي وبأكلي وعاداتي ونومي والصحبة وهذه نقطة مهمه جدََا، اخيرََا بالهوقت نحتاج فعلََا لصيام الدوبامين عشان نرجع اعدادت المصنع عشان ترجع نفسكم القديمه عشان تتخلصون من الشتات الدائم من اللاشيء وشعور الانشغال الدائم برضو من اللاشيء، تحتاجونه عشان تراجعون حساباتكم مع أنفسكم عن أمور كثيره تعاملكم معاها كان "skip" أو تخطي لها وتخطي بمعنى سحبتوا عليها بدون ما تحلونها اصلََا، تجربة انصح فيها دايم لأنها تعودد بالنفع على النفس و الشخصيه بشكل كبير 🤍👍🏻. ما توقعت هالعدد من اللايكات الله يسعدكم، وبخصوص التجربة احب اقولكم انو اساسها حصلت رغمََا عني يعني بالعاميه - انسحب جوالي - وكان الموضوع ثقيل عليا اول كم اسبوع ولكن من بعدها تقبلت الأمر وتغيرت تمامََا مشاعري وافكاري ورغبتي للحياة كلهم يتجددون يوم بعد يوم الحمد لله، فا استغليت هالفتره وقطعت السكر حتى بعد ما رجع الجوال كملت وكان 70يوم بدون سكر✨ وتركت الاغاني نفس ما قلت والمسلسلات وخليت وقتي للعباده او اسمع برودكاست مفيد بشاشة التلفزيون حرفيََا او قصص الانبياء، أخيرََا صح ان التجربة جات رغمََا عني بالبداية ولكني حولتها لشي يفيدني وطلعت منها بشخصية ثانيه وقناعه ثانيه ومن هنا نتأكد أن الظروف العصِيبه مرات وغالبََا هي اللي تصنعك👍🏻
اشیاء صارت عادي في مجتمعنا الاسلامي مع انها محرمه 1-سماع الموسيقى والدليل(ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف) اسباب التحریم : 1-بما فيها من نفاق القلب 2-لانها تزيد الشهوه والزنا 3-الانشغال عن ذكر الله 2-نشر العورات وبالاخص صور بنات مکشوفه عوراتهم (ولا يبدين زينتهن إلا ما ظهر منها وليضربن بخمرهن على جيوبهن) 3-مشاهدة بعض المسلسلات المحرمة لاحتوائها على بنات يبدين زينتهم واحتوائها على الاغاني واحتوائها على المشاهد الرومانسية وغيرها 4-وضع افتارات بنات كاشفات لعوراتهن. . . . . . . . . . . . .. . ..
والله انك جيت في وقتك ، احتاج هذا التحدي بقوة ،حياتي عم تتدهور حرفيا اصبحت اكثر كسل و لا اهتم بدراستي و بدأ يقل شغفي و كل ما اجي افكر في وضعي اجد نفسي اتهرب من الواقع و اروح استلقي و اتصفح الجوال اخلص اختباري غدا و راح اضع برنامج لنفسي من ناحية العادات و من ناحية الدراسة و باذن الله راح ارجع نفسي الي كنت عليها
انا صار لي نفس الشي بعد بس ذكري نفسك دايم ان راح تندمين كثير بعدها انا حالياً تخرجت ومتندمة على الوقت الي ضيعته ونزل معدلي ، فأفضل دام ان عرفتي المشكله وانتِ ما زلتِ تدرسين فمعناته لسه فيه أمل ان ترفعين مستواك وتتخرجين بأفضل شي ، صراحة صراحة افضل حل ان تخلين الجوال ينسحب منك ولو كان في شي مهم مثل الواتساب او شي حمليهم على اللابتوب ، اهم شي اشغلي نفسك بشي ثاني علشان ما تتندمين زيي @@user-hv4gd4zp7d
:خفيفة لطيفة 🍃 1 - سبحان الله (3مرات) 2- الحمدلله (3مرات) 3- لا اله الا الله (3مرات) 4- الله اكبر (3مرات) 5- لا حول ولا قوة الا بالله (3مرات) 6- ربي اغفر لي (3مرات) 7- سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3مرات) 8- سبحان الله العظيم (3مرات) 9- اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك (3مرات)
ترا احتاجها فعلا وانا اول من راح يشارك ودعم هاد السلسلة لانو عندي شهادة بكالوريا وعلى مدار3اشهر ضيعت الكثييير من الوقت بسبب دوبامين والحمد لله الآن فقت ولذلك لازمني اوقف هاد المهزلة بصيام معكم ادعولي ان يوقفني الله ويقدرني ويمنحني القوة واياكم ياارب ورجعوني لهاد التعليق بعد 6اشهر رجاءا💕
*_يا غزة الشام قد جنت بواكينا_* *_نبكي الفراتين أم نبكي فلسطينا؟_* *_إن البلاء الذي يطغي بساحتكم_* *_هو البلاء الذي يطغي بوادينا_* *_ماذا نقول وعين الشعر أذهلها_* *_هول الدمار وأشلاء المحبينا_* *_بحر الدماء تطامي لاضفاف له_* *_من غزة اليوم حتي دير ياسينا_* *_صوعق النار ما انفكت مدوية_* *_عصب السعير بها يشوي اهالينا_*
سبحان الله لا زلت اتذكر تحدي التسعين، كانت نقطة الالتزام والمحافظة بعيدًا عن المشتتات، كل همك طول اليوم تنجز😢 والحمدلله لازلت اطبق الشيء الي تعودت عليه في التحدي " الصحة والرياضة".
انا متابعك من مصر انا كنت طالب فاشل ....لما شفت فيديوهاتك حفزتني بجد وبقيت بشتغل علي نفسي وبهتم بمذاكرتي وبقيت الاول علي المدرسة شكرا بجد ما تنسي تتابع عبدالله العلاوي ❤❤
من تاريخ 21/11/2023الى السنه الجايه نفس التاريخ اكون مخلصه ثانويه ان شاء الله ترك السكريات ترك النوم لساعات طويله الاستيقاظ 5 فجرا دراسه بتركيز رياضه لمده ساعه يوميآ اكل صحي
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الكرام وددت التنبيه أنه لايجوز سماع الموسيقى و مشاهدة الأفلام و المسلسلات و الانمي و العلاقات المحرمة و التبرج و نشر ذلك أو أي معصية على المواقع هو مجاهرة بالمعصية و ذنوب حتى بعد الممات و العياذ بالله اخواني طهروا حساباتكم من ما لا يرضي الله
المونتاج وكيف افكارك تغير حياتنا اقسم انه اجرك عن ربنا كبير خاصة انه فيديوهاتك بدون موسيقى وتلمس فيها شيء من حب صاحب القناة لصناعة محتواه والله مشكور عبدالله مشكور وأجرك عند ربنا كيف انك تساعدنا نتغير بعد الله طبعا شكرا 🌹
- إنَّما الأعْمالُ بالنِّيّاتِ، وإنَّما لِكُلِّ امْرِئٍ ما نَوَى، فمَن كانَتْ هِجْرَتُهُ إلى دُنْيا يُصِيبُها، أوْ إلى امْرَأَةٍ يَنْكِحُها، فَهِجْرَتُهُ إلى ما هاجَرَ إلَيْهِ.. الراوي: عمر بن الخطاب المحدث: البخاري المصدر: صحيح البخاري
4:14 فعلا والله كلامك صحيح في اول متوسط شرحنا مدير المدرسة حديث بطريقه مرة جميلة ومفصلة قعدت اسمع بتركيز وانا منذهلة من الحديث وللان عالق بذهني هذا وكل ما قراته تذكرته ودحين هو اول شي جا ببالي ا نسخه لكم الحديث عن أبي هريرة رضي الله عنه مرفوعاً: «أتدرون من المفلس؟» قالوا: المُفْلِس فينا من لا دِرهَمَ له ولا مَتَاع، فقال: «إن المفلس من أمتي من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وزكاة، ويأتي وقد شَتَمَ هذا، وقذف هذا، وأكل مال هذا، وسَفَكَ دم هذا، وضرب هذا، فيعطى هذا من حسناته، وهذا من حسناته، فإن فنيت حسناته قبل أن يُقْضَى ما عليه، أخذ من خطاياهم فَطُرِحتْ عليه، ثم طُرِحَ في النار» حديث مخيف والله اللّهم حسن اخلاقنا كما حسنت خَلقنا
بفترة الحجر تركت كل الحلويات والمشروبات الغازية ومارست الرياضة لمدة 7 اشهر متواصلة وصرت استمتع واحب شيء اسمه رياضة ولكن بعد 7 اشهر للأسف رجعت للحلويات وبعد سنة بدأت أقلل رياضة الى أن انقطعت عنها ولكن إن شاء الله برجع مثل قبل وأفضل 👍🏻
عبدالله العلاوي جعلك الله سبب في تغيري وفي خلق انسانة جديدة من الفشل والشعور بتأنيب الضمير والوعود الكاذبه لنفسي ب بدء حياة جديدة وخلق عادات جديدة وتذوق طعم الصباح وشعور الامتنان الله العام الماضي عندما بدأت ب تحدي التسعين يوم كنت أنا معك من أول فيديو ومستمرة الى الان مع قليل من التسويف ولاكن اعود لنضامي الذي بنينها سويا شكراً لك اشكرك جداً لمساعدتي لوصولي لافضل نسخه من نفسي ❤❤❤❤
اسال الله في هذا التاريخ 21/11 و الذي هو قريب من امتحاناتي النهائية ان الله يوفقني و يرزقني و ييسر امري و يسعدني و يفتح لي طريق النجاح و الرزق و العمر و الصحه و الراحة و ان يبعدني عن الحرام و يحببني بل حلال اسال الله ان يجعل هذا المقطع سبب في هدايتي .
المقطع جا بوقته الان اعاني من عادات سيئه كثيره وقبل كنت تخليت عنها بس رجعت لها واحتاج صيام الدوبامين ضاروري احتاج اغير ثقتي ونظرتي لنفسي وللناس ومشاعري وافكاري وقدرتي الجسديه للافضل عكس الان
الحمدلله بدات بصوم الدوبامين قبل اربعة ايام واليوم هو اليوم الخامس ولا زلت مستمر ولله الحمد وصمت عن هذه الامور وهي : 1- المانجا ( الصور الكرتونية) . 2- جميع برامج السوشل ميديا عدا اليوتيوب والواتساب . 3- مشاهدة الكورة وتتبع اخبارها ( الحين فترة توقف اصلا فالحمد لله). ولاحظت في نفسي ان اصبحت قادر على التحكم في افكاري ومشاعري وسهولة في اداء الطاعات وسهولة في انجاز مهام اخرى والامور اصبحت ميسرة جدا ولله الحمد وفكري وبالي صار خالي من التفكير السلبي صرت افكر بإيجابية ولا اشيل هم اي شى وصرت استفيد من وقتي وايضا لي فترة طويلة احاول اني انام في الليل بس ما كنت اقدر انام الان ما ان بدات بصوم الدوبامين حتى اصبحت انام الليل واصحى الفجر وانا مطئمن وسعيد ونشيط والحمدلله رب العالمين
الواتساب ايضا حذفت منه مجموعة قروبات كانت تسبب لي ضياع وقت وتشتت وانا اقرا فوق ال 100 رسالة فاتتني وليتها فاتتني ولا رجعت لها وغادرت قروبات انا موجود فيها كإسم فقط وارتحت الحمدلله ومنعت انهم يضيفوني مرة ثانيه وكنت شايل هم اذا سألوني ليه طلعت وش راح اجواب بس سبحان الله قابلت واحد من الموجودين في القروب وتكلمت معاه وسألني عن موضوع تكلموا عنه في القروب جاوبته اني غادرت القروب عشان كذا ما ادري عنه ناظرني وقال لي اما طلعت مادريت انك طلعت اصلا 😂 والحمدلله وانا افكر واشيل هم ونفسي هي المتضررة وتركي للقروبات خلاني مرتاح واذا دخلت الواتساب اشوف بس رسائل الخاص وما فيه قروبات فيه فوق ال 100 رسالة اغلبها كلام تافه ومضر
متحمسسسة مرا جالسه اتخيل انا وعدد كبير من البشر اجتمعنا هنا وقررنا نقطع الدوبامين ونتشارك تجاربنا ومشاعرنا بكل مرحلة ويجون ناس من بعدنا يستفيدون 🥹❤️🔥❤️🔥 و للأمانة انا ممكن اكون اكثر شخص مدرك لخطر الدوبامين واحس نفسي اني -اقدر - اتخلى عنه لكن ما جت اللحظة والمنَاسَبه المناسِبة وفوّت سنين من عمري وانا جالسة انتظر اللي حولي يتخلون عنه عشان اتخلى وبنفس الوقت فيه خوف بسيط من التجربة بس يارب تقويني وكل من بدأ هنا معنا 💪🏻💪🏻
السنه الماضيه طبقت صوم الدوبامين لمده خمسه قطعت السكر حذفت جميع البرامج ماعدا الواتساب ووقفت اتابع مسلسلات وضفت عادات جديده جيده بدال عنها لان لازم بعد ماتوقف من عاداتك السيىه تستبدلها بعادات كويسه لحتا ماترجعلها .. كانت النتيجه اولا نقصت اربعه كيلوو بدون اي مجهودد سار عندي وقت اكثر ونشاطي زاد وسرت انجز اكثر وذا الشي انعكس على درجاتي ووالكل لاحظ هالشي صحتي النفسيه سارت افضل سرت القى المتعه بالانجاز فعلا ولا اتثاقل المذاكره والمهام مثل قبل صوم الدوبامين افضل حل للشخص الي يحس نفسو تايهه فعلياً تعيد ضبط المصنع تستحق التجربه فعلًا🙏🏼
التفكير أثناء الصلاة!؟👤🩷 كثير من الناس يُعانون من تفكيرهم الزائد في الصلاة ،👥🩷 سأخبركم شيئاً يُنسيكم التفكير وقت الصلاه..👤🩷 قبل ما تبدأ الصلاة انفث علي جانبك الأيسر ثلاث مرات ، وقُـل " اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه."🫂🩷 أنشروه لأن كثير من الناس يُعانون من هذا الشئ ، وأسأل الله أن يغفر لنا ذنوبنا ويجعلنا من أهل الجنه إن أتممت القراءة أترك أثراً طيبا تؤجر عليه ، سبّح ، إستغفر ، صل على النبي ﷺ.🫂🩷
يا عبدالله اقترح انك تتكلم عن نظام اللوعبة او التلعيب او تضيفة في تحدي روتين التسعين القادم، وهو نظام انك تخلي التزامك و تركك للعادات كانه لعبة ويكون في نقاط و مكافات تحفزك، و اقترح انك تسوي تحدي ديسمبر ويكون مثل روتين التسعين بس مصغر، بالتوفيق❤
اكثر سلسلة نحتاجها بهذا الوقت بعد محاولات التزام لمدة طويلة تعرف كلش زين الوقت المناسب للمواضيع المفيدة 👍🏻 رائع كالعادة، وبالنسبة لطريقة المونتاج الجديدة ؟ 🤩🤩
من وصايا الرسول ﷺ صيام ٣ ايام من كل شهر وبالذات لغير المتزوج عليه بالصوم وقال عليك بالصوم فإنه لا عدل له. فهو يجعلك تغض بصرك و يحفظ سمعك وفرجك و كلامك ويزكي نفسك ويبعدك عن النار سبعين سنة. لك الخيار ان تصوم بما وصاك به خير البشر النبي ﷺ او صيام الدوبامين وغيرها من ما وصاك به البشر.
بسم الله ما شاء الله حطيت يدك على الجرح والله للأسف في الفترة الماضية ضيعة نفسي بأشياء غبية بعد ما نزلت وزني ٤٠ كيلو وكنت متفوق في دراستي بس للأسف في فترة صار عندي عادات سيئة وزيادة وزن والآن قاعد أحاول أبطلها بصيام الدوبامين بس للأسف دائماً أبدأ وما أكمل بس الآن بإذن الله إني رح أبدأ بقوة ورح أوصل لما أريد بإذن الله سبحانه بس ياريت دكتور عبدالله لو تصير تنزل خطوات عملية مشروحة الله يجزاك الجنة يارب وما شاء الله المونتاج صار في مستوى رائع جداً جداً الله يحفظك يارب وشكراً لك
انصحك بتطبيق block فاادني للغاية صدقني بحيث انو لما اعمل بلوك للتطبيقات ما اقدر استعملها حتى ينتهي الوقت المحدد حتى لو حاولت الغيها و بالنسبة لمحو التطبيق استعكلي تطبيق القفل بحيث انو مايسمحلك تمسحي التطبيق لما تضيفي تطبيق القفل و تبلكيه هو ايضا و تجعلي بلاي ستور بالقفل اعمليها و اتذكريني بالخير
جبرَ اللّٰه قلوبكم فردًا فردًا، وحَقق الله لكم كل دعوةٍ خَرجت من أعماقِ قلوبكم، وكل دَعوة لم تَستطيعوا تَرتيبها لكنّ اللّٰه يعلمها ، ثبّتَ الله قلوبكم على دينه، وحبه، وحُسن عبادته، ورزقكم من سعتهِ أضعاف ما تتمنون🤍.
لو تلاحظ مو كل شيء متعة شيء كويس, الألعاب و المخدرات و الجنس, لو عشنا فقط لأجلها ( لأجل المتعة ), ما راح نمارس الرياضة و لا راح نكون اسرة و نكافح عشان عيالنا, و لا راح نذاكر و نتعلم عشان نوصل للي نطمحه@@yaeh9651
حرفيَا صوم الدوبامين احلى شي سويته، حذفت كل التطبيقات الي كنت ألاقي فيها سعادتي و يومي يفر بدقيقة من كمية السعاده بس الحين قاعده احس بيومي و قاعده اتعلم مهارات جديدة واطور من نفسي انصحكم، صرت اترك الاغاني الي كانت هوسي وعشقي وصرت استبدلها بلقرءان والصلاة تركت الكيبوب و المشاهير لان قال تعالى" اذا فيه غلط الله يسامحني" (يُجمع المرءُ مع من احبّ) وطبعا المشاهير كلهم نهايتهم النار والعذاب و نحنا نحبهم و بندخل معاهم النار وذا غلط في حقنا😞..! وكمان قطعت كل علاقاتي وبكون وحدي معي بس امي وابوي والله💗💗،. الحياه جميلهَ لكن لانعرِف كيفَ نعيشُها🕯.
جزاك الله خيراً اول شي م يصير تقعدين لحالك طبعاً البشر لاااازم يصادقون غير امك وابوك الله يحفظهم، ثاني شي ذا حديث عن الرسول ( المرء مع من احب ) وثالث شي انتبهي من ذوات الارواح الي بافتارك
١)استثمار الدوبامين في زيادة نشاط المخ كعملية التعلم ٢)المتعة واللذة يعود لها كمهرب للعودة لنفس العادة التي تفرز كميات كبيرة من الدوبامين شكررررا ❤❤متحمسين للسلسلة كأنها فام من الاتقان ماشالله
محدش بيأذيك ولا يكسرك الا الأهل الأهل اللي بيكونوا معقدين ومش بيتقوا الله في عيالهم ينتج عيال مؤذيه اذي نفسي حسبي الله ونعم الوكيل في كل اب وام مش بيتقوا الله في عيالهم
سبحان الله وانا أتصفح في اليوتيوب شفت المقطع ولفتني العنوان دخلت اشوف وجدت أشياء جميله طبعا أنا بديت من البارح هذا الشي واليوم اتفاجأت ان فيه حلقه بنفس مانويت ان افعله اني حذفت كل البرامج المُلهية وارجع أشوف نفسي وحياتي مع الله بديت اسوي اعادة ضبط المصنع بالتدريج واسأل الله لكل شخص بداء في هذا التحدي ان نستمر ونصدق النية مع الله قبل كل شي وثم انفسنا
يعطيك العافيه بس ياليت تسوي لنا مثل بودكاست لتجربتك في دراسة طب الأسنان ونصائحك وفرص العمل الممكنة وأهم الصعوبات الي واجهتك فيها سواء بالجامعة او بعد التخرج
الموناتج كان مزعج نوعا ما، خاصة اذا لابس سماعات الارتفاع المفاجئ بصوت يأذي الاذن، او اذا عينك تتحسس من الاضائه ممكن تتضايق من الاضواء. لكن بشكل عام مجهود يقدر واضح جدا انه متعوب عليه يعطيك العافيه🤍
عبد الله العلاوي الان الشي الوحيد إلي يفرم ويضيع الوقت هو فيديوهات الشورت والريلز والتيك توك المهم انو تسوي فيديو عن صيام هالنوع من الفيديوهات عشان نسترجع الجهد الي يخليك تخلص فيديو فيه 30 دقيقة
ملخص الفيديو لكم يا اخوتي، دعواتكم لي ولأمي وابي بالخير والرحمة، صيام الدوبامين#1 التحدي بدأ: سلسلة صيام الدوبامين هدفها أن تستمتع بحياتك أكثر بعد أن تمر بتجربة تحتاج صبر وصملة... مستعد؟ هرمون الدوبامين الناس تعرف عنه انه هرمون السعادة ولكن في الحقيقة هو الهرمون المسؤول عن السعي لهذه السعادة او المتعة، الدوبامين ينتج عن توقع المتعة بناء على تجارب سابقة، الدوبامين هو الناقل العصبي الذي يغير مجريات اللعبة. عند القيام بأي عادة يصاحبها لذه ومتعة العقل يسجل هذه اللذه والمتعة لتذكيرنا لنقوم بها في كل مره عند سماح الفرصة لذلك. الدوبامين يفرز بكميات كبيرة وهائلة مع العادات السيئة. فعندما تشعر بستياء العقل يذكرنا بطريقة سهلة للهروب من هذا الشعور، وهو العودة لتلك العادات السيئة التي تسبب مكافأت فورية وسريعة. الدوبامين عنصر اساسي للتحضير للأختبارات، المذاكرة، لعملية للتعلم بالكامل. صيام الدوبامين لا يعني التخلي عنه بالكامل لأنه مفيد، ولكن يعني ان لا تستنفذ هذا الرصيد الا لصالحك لانه فرصة للتعلم وفرصة للتركيز والأستمتاع. اول اسبوعين من صيام الدوبامين هي الاصعب، الان العقل متعود على مسارات معينة للمكافأة والدوبامين. الانسان لايجب ان يعيش ان يستمتع الانه ضياع وقت.
من منكم جرب صيام النوم بلا منزل ولامأوى ؟؟ من منكم جرب صيام تناول الطعام وجبه واحده بسبب عدم توفر فلوس ؟من منكم جرب صيام البقاء تحت صواريخ الموت والرعب في غزة🇵🇸☝️العين الي قرأت تعليقي وعرفت كميه القهر والضيق والرعب والجوع في غزة جعل ايامكم تكون حلوه مش زي ايامنا احنا الفلسطينين ❤🇵🇸
الأصدقاء المتخرجين من الثانوية المهتمين بالفرصة المجانية للتطوير:
www.mckinsey.com/forward/regions/middle-east-and-pakistan?cid=fwdinf-soc-inf-esr-esr-oth-2310-i2b
Free Palestine ❤️ 🇵🇸
ماشاء الله تبارك الله
@Abdullah_yw
قدمت طلب ورفضوني 😂😂😅
الله يجزيك عني كل خير انا طالب اول ثانوي وانت اكبر محفز بالنسبة لي الله يعطيك العافية ويبارك فيك ❤حبيت رد القليل من جميلك يا عظيم
لن أعلن خطواتي لكنني إذا وصلت لهدفي وهو الإنقطاع عن عاده سيئه عندي سأدعيلك بالخير إن شاء الله
شكرا عبدالله
سويت صوم الدوبامين لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر ومن بعدها، الشاهي عادي يكون بدون سكر لأني صرت استلذ بطعمه الأصلي، متابعة المشاهير سواء بالسوشل او حتى يوتيوب صار ممل جدََا، التصوير صار ناددررر جدََا + تخليت عن الفلاتر الحمد لله وصرت استثقلها على الأوجه، تخليت عن الأغاني اللي كنت اشوفها بكل زاوية بالسوشل واستبدلتها بالقرآن الحمد لله اللي كان اول صفحتين منه ثقيله عليّ والآن يارب لك الحمد انطلق بالقراءه، حريصه بوقتي وبأكلي وعاداتي ونومي والصحبة وهذه نقطة مهمه جدََا، اخيرََا بالهوقت نحتاج فعلََا لصيام الدوبامين عشان نرجع اعدادت المصنع عشان ترجع نفسكم القديمه عشان تتخلصون من الشتات الدائم من اللاشيء وشعور الانشغال الدائم برضو من اللاشيء، تحتاجونه عشان تراجعون حساباتكم مع أنفسكم عن أمور كثيره تعاملكم معاها كان "skip" أو تخطي لها وتخطي بمعنى سحبتوا عليها بدون ما تحلونها اصلََا، تجربة انصح فيها دايم لأنها تعودد بالنفع على النفس و الشخصيه بشكل كبير 🤍👍🏻.
ما توقعت هالعدد من اللايكات الله يسعدكم، وبخصوص التجربة احب اقولكم انو اساسها حصلت رغمََا عني يعني بالعاميه - انسحب جوالي - وكان الموضوع ثقيل عليا اول كم اسبوع ولكن من بعدها تقبلت الأمر وتغيرت تمامََا مشاعري وافكاري ورغبتي للحياة كلهم يتجددون يوم بعد يوم الحمد لله، فا استغليت هالفتره وقطعت السكر حتى بعد ما رجع الجوال كملت وكان 70يوم بدون سكر✨ وتركت الاغاني نفس ما قلت والمسلسلات وخليت وقتي للعباده او اسمع برودكاست مفيد بشاشة التلفزيون حرفيََا او قصص الانبياء، أخيرََا صح ان التجربة جات رغمََا عني بالبداية ولكني حولتها لشي يفيدني وطلعت منها بشخصية ثانيه وقناعه ثانيه ومن هنا نتأكد أن الظروف العصِيبه مرات وغالبََا هي اللي تصنعك👍🏻
سؤال صيام الدوبامين يعني صيام لفتره متقطعه صح؟
ما شاء الله اتمنى اطبق يلي كتبتيه
اشیاء صارت عادي في مجتمعنا الاسلامي مع انها محرمه 1-سماع الموسيقى والدليل(ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف) اسباب التحریم : 1-بما فيها من نفاق القلب 2-لانها تزيد الشهوه والزنا 3-الانشغال عن ذكر الله 2-نشر العورات وبالاخص صور بنات مکشوفه عوراتهم (ولا يبدين زينتهن إلا ما ظهر منها وليضربن بخمرهن على جيوبهن) 3-مشاهدة بعض المسلسلات المحرمة لاحتوائها على بنات يبدين زينتهم واحتوائها على الاغاني واحتوائها على المشاهد الرومانسية وغيرها 4-وضع افتارات بنات كاشفات لعوراتهن.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
..
عادي أسألك كيف بقيت منضبط؟ لاني شوي وبموت مش قادر انضبط ثلاثه ايام على بعض
ما شاء الله
والله انك جيت في وقتك ، احتاج هذا التحدي بقوة ،حياتي عم تتدهور حرفيا اصبحت اكثر كسل و لا اهتم بدراستي و بدأ يقل شغفي و كل ما اجي افكر في وضعي اجد نفسي اتهرب من الواقع و اروح استلقي و اتصفح الجوال
اخلص اختباري غدا و راح اضع برنامج لنفسي من ناحية العادات و من ناحية الدراسة و باذن الله راح ارجع نفسي الي كنت عليها
انا صار لي نفس الشي بعد بس ذكري نفسك دايم ان راح تندمين كثير بعدها انا حالياً تخرجت ومتندمة على الوقت الي ضيعته ونزل معدلي ، فأفضل دام ان عرفتي المشكله وانتِ ما زلتِ تدرسين فمعناته لسه فيه أمل ان ترفعين مستواك وتتخرجين بأفضل شي ، صراحة صراحة افضل حل ان تخلين الجوال ينسحب منك ولو كان في شي مهم مثل الواتساب او شي حمليهم على اللابتوب ، اهم شي اشغلي نفسك بشي ثاني علشان ما تتندمين زيي @@user-hv4gd4zp7d
@@user-hv4gd4zp7d حرفيااااااً نفس حالتك
نفس الحالة ان شاء الله نرجع زي اول
وش صار معكم؟؟
نفس الحالة
تطور كبييير في المونتاج أكثر من رائع ❤❤
كويس واحد انتبه مثلي
حتى انا لاحظت
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
ثلث القرآن💕
:خفيفة لطيفة 🍃
1 - سبحان الله (3مرات)
2- الحمدلله (3مرات)
3- لا اله الا الله (3مرات)
4- الله اكبر (3مرات)
5- لا حول ولا قوة الا بالله (3مرات)
6- ربي اغفر لي (3مرات)
7- سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3مرات)
8- سبحان الله العظيم (3مرات)
9- اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك (3مرات)
ترا احتاجها فعلا وانا اول من راح يشارك ودعم هاد السلسلة لانو عندي شهادة بكالوريا وعلى مدار3اشهر ضيعت الكثييير من الوقت بسبب دوبامين والحمد لله الآن فقت ولذلك لازمني اوقف هاد المهزلة بصيام معكم
ادعولي ان يوقفني الله ويقدرني ويمنحني القوة واياكم ياارب
ورجعوني لهاد التعليق بعد 6اشهر رجاءا💕
same
الله يقدرك على هاذا الصيام الصعب و ان شاء الله تستفيد منه بكل الطرق
ربي يوفقك❤
@@EmeyBen آمين شكرا❤️🩹
خلصو ال6 اشهر ..ارجعو خبرونا
*_يا غزة الشام قد جنت بواكينا_*
*_نبكي الفراتين أم نبكي فلسطينا؟_*
*_إن البلاء الذي يطغي بساحتكم_*
*_هو البلاء الذي يطغي بوادينا_*
*_ماذا نقول وعين الشعر أذهلها_*
*_هول الدمار وأشلاء المحبينا_*
*_بحر الدماء تطامي لاضفاف له_*
*_من غزة اليوم حتي دير ياسينا_*
*_صوعق النار ما انفكت مدوية_*
*_عصب السعير بها يشوي اهالينا_*
سبحان الله لا زلت اتذكر تحدي التسعين، كانت نقطة الالتزام والمحافظة بعيدًا عن المشتتات، كل همك طول اليوم تنجز😢 والحمدلله لازلت اطبق الشيء الي تعودت عليه في التحدي " الصحة والرياضة".
سبحان الله *
انا متابعك من مصر انا كنت طالب فاشل ....لما شفت فيديوهاتك حفزتني بجد وبقيت بشتغل علي نفسي وبهتم بمذاكرتي وبقيت الاول علي المدرسة شكرا بجد
ما تنسي تتابع عبدالله العلاوي ❤❤
الله يوفقك يارب ونعم فيك والله
من تاريخ 21/11/2023الى السنه الجايه نفس التاريخ اكون مخلصه ثانويه ان شاء الله
ترك السكريات
ترك النوم لساعات طويله
الاستيقاظ 5 فجرا
دراسه بتركيز
رياضه لمده ساعه يوميآ
اكل صحي
@user-kg5ib9lu8s ان شاء الله المعدل العالي
بشرونا وش صار معكم ؟
وش صار عليك بشر ؟
بشر؟
بشر
تنفس .. بـ "لا إله إلا اللّٰه "
وعاتب نفسك .. بـِ "استغفر اللّٰه"
وتألم .. بـِ "الحمدُللّٰه"
وتعجب .. بـِ "سبحان اللّٰه"
وأفرح .. بـِ "الصلاة على رسول اللّٰه"
واحزن .. بـِ "إنا للّٰه وانا إليه راجعون"
واكسر سم عينك.. بـِ "ما شاء اللّٰه لا قوة إلا باللّٰه"
وإبدأ .. بـِ" بسم اللّٰه "
وأختم .. بـِ "الحمدُللّٰه "
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الكرام وددت التنبيه أنه لايجوز سماع الموسيقى و مشاهدة الأفلام و المسلسلات و الانمي و العلاقات المحرمة و التبرج و نشر ذلك أو أي معصية على المواقع هو مجاهرة بالمعصية و ذنوب حتى بعد الممات و العياذ بالله اخواني طهروا حساباتكم من ما لا يرضي الله
اللهّم اجعلنِي جمِيلة القدر وجمِيلة القلبَ والفِكـر وجمّلنِي بأحسِن الأخلاق .
انتبهي من افتارك فيه ذوات ارواح
اكثروا من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹
اللهّم ثبت قولي بـ لا إله إلا الله يوم ترفع الروح إليّك
طريقة التصوير و المونتاج رهييييبة الطرح وكل شي يجنن✨✨.
🌸 الحديث الثالث
اركان الاسلام 🌸
👇🏻👇🏻
عنْ أبي عبدِ الرَّحمنِ عبدِ اللهِ بنِ عُمرَ بنِ الخطَّابِ رَضِي اللهُ عَنْهُما قالَ: سَمِعْتُ رسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{بُنِيَ الإِسْلاَمُ عَلَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللهِ، وَإِقامِ الصَّلاَةِ، وإِيتَاءِ الزَّكَاةِ، وَحَجِّ البَيْتِ، وَصَوْمِ رَمَضَانَ}
رواه البخاريُّ ومسلمٌ.
وأخيرا حلقة عن الدوبامين من دكتورنا عبد الله العلاوي نتمنى حلقة مخصصة ومعمقة في هذه المسألة مع د. عماد رشاد إن شاء الله تعالى
الله يجزيك خير! اخيرًا فهمت اللي امر فيه وعسى ربي يكتب لنا الشفاء من الادمان
صَلوا عَلَيهِ يُصلي اللَّه تَكرمة
عشرا وَيَشمَلكُم بِالفَضل وَالكَرَم
صَلوا فَإِنَّ صَلاةَ اللَّه رَحمَته
وَرَحمَة اللَّهِ عَنها سائر النِّعَم
ﷺ
فيديو مفيد جدا وطريقة المونتاج ساهمت اكثر في توصيل الرسالة. شكرا يا عبد الله العلاوي انت سبب في تغيري نحو الافضل
المونتاج وكيف افكارك تغير حياتنا اقسم انه اجرك عن ربنا كبير خاصة انه فيديوهاتك بدون موسيقى وتلمس فيها شيء من حب صاحب القناة لصناعة محتواه والله مشكور عبدالله مشكور وأجرك عند ربنا كيف انك تساعدنا نتغير بعد الله طبعا شكرا 🌹
حسبي الله ونعم الوكيل اللهم كن مع اخواننا في غزة
- إنَّما الأعْمالُ بالنِّيّاتِ، وإنَّما لِكُلِّ امْرِئٍ ما نَوَى، فمَن كانَتْ هِجْرَتُهُ إلى دُنْيا يُصِيبُها، أوْ إلى امْرَأَةٍ يَنْكِحُها، فَهِجْرَتُهُ إلى ما هاجَرَ إلَيْهِ..
الراوي: عمر بن الخطاب
المحدث: البخاري
المصدر: صحيح البخاري
4:14 فعلا والله كلامك صحيح في اول متوسط شرحنا مدير المدرسة حديث بطريقه مرة جميلة ومفصلة قعدت اسمع بتركيز وانا منذهلة من الحديث وللان عالق بذهني هذا وكل ما قراته تذكرته ودحين هو اول شي جا ببالي ا نسخه لكم الحديث
عن أبي هريرة رضي الله عنه مرفوعاً: «أتدرون من المفلس؟» قالوا: المُفْلِس فينا من لا دِرهَمَ له ولا مَتَاع، فقال: «إن المفلس من أمتي من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وزكاة، ويأتي وقد شَتَمَ هذا، وقذف هذا، وأكل مال هذا، وسَفَكَ دم هذا، وضرب هذا، فيعطى هذا من حسناته، وهذا من حسناته، فإن فنيت حسناته قبل أن يُقْضَى ما عليه، أخذ من خطاياهم فَطُرِحتْ عليه، ثم طُرِحَ في النار»
حديث مخيف والله اللّهم حسن اخلاقنا كما حسنت خَلقنا
أخذناه في خامس
صحيح أنا كمان حافظته لأن بحب أحفظ القرآن والأحاديث جميل
(اللهم أرزقنا الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب فانك انت الرحمن الرحيم واكرم الاكرمين نستغفرك ونتوب إليك يا الله يا عظيم )
بفترة الحجر تركت كل الحلويات والمشروبات الغازية ومارست الرياضة لمدة 7 اشهر متواصلة وصرت استمتع واحب شيء اسمه رياضة ولكن بعد 7 اشهر للأسف رجعت للحلويات وبعد سنة بدأت أقلل رياضة الى أن انقطعت عنها ولكن إن شاء الله برجع مثل قبل وأفضل 👍🏻
رجعتي مثل القبل؟؟
عبدالله العلاوي جعلك الله سبب في تغيري وفي خلق انسانة جديدة من الفشل والشعور بتأنيب الضمير والوعود الكاذبه لنفسي ب بدء حياة جديدة وخلق عادات جديدة وتذوق طعم الصباح وشعور الامتنان الله العام الماضي عندما بدأت ب تحدي التسعين يوم كنت أنا معك من أول فيديو ومستمرة الى الان مع قليل من التسويف ولاكن اعود لنضامي الذي بنينها سويا شكراً لك اشكرك جداً لمساعدتي لوصولي لافضل نسخه من نفسي ❤❤❤❤
جربته قبل فتره وحيللل فادني والدراسه ونفسيتي وعلاقاتي ويه اهلي وصديقاتي وكل الي اعرفهم تغيرت بس للاسف بيوم وليلة راحت ورجعت لوضعي العادي..
انا هم و ماني عارف كيف ارجعها
اسال الله في هذا التاريخ 21/11 و الذي هو قريب من امتحاناتي النهائية
ان الله يوفقني و يرزقني و ييسر امري و يسعدني و يفتح لي طريق النجاح و الرزق و العمر و الصحه و الراحة
و ان يبعدني عن الحرام و يحببني بل حلال
اسال الله ان يجعل هذا المقطع سبب في هدايتي .
الدنيا دار اختبار
الآخرة دار فرح و متعة سرمديين لمن نجح في الاختبار
اللهم اجعلنا من اهل الفردوس
جزاك الله خير
المقطع جا بوقته الان اعاني من عادات سيئه كثيره وقبل كنت تخليت عنها بس رجعت لها واحتاج صيام الدوبامين ضاروري احتاج اغير ثقتي ونظرتي لنفسي وللناس ومشاعري وافكاري وقدرتي الجسديه للافضل عكس الان
الحمدلله بدات بصوم الدوبامين قبل اربعة ايام واليوم هو اليوم الخامس ولا زلت مستمر ولله الحمد وصمت عن هذه الامور وهي :
1- المانجا ( الصور الكرتونية) .
2- جميع برامج السوشل ميديا عدا اليوتيوب والواتساب .
3- مشاهدة الكورة وتتبع اخبارها ( الحين فترة توقف اصلا فالحمد لله).
ولاحظت في نفسي ان اصبحت قادر على التحكم في افكاري ومشاعري وسهولة في اداء الطاعات وسهولة في انجاز مهام اخرى والامور اصبحت ميسرة جدا ولله الحمد وفكري وبالي صار خالي من التفكير السلبي صرت افكر بإيجابية ولا اشيل هم اي شى وصرت استفيد من وقتي وايضا لي فترة طويلة احاول اني انام في الليل بس ما كنت اقدر انام الان ما ان بدات بصوم الدوبامين حتى اصبحت انام الليل واصحى الفجر وانا مطئمن وسعيد ونشيط والحمدلله رب العالمين
الواتساب ايضا حذفت منه مجموعة قروبات كانت تسبب لي ضياع وقت وتشتت وانا اقرا فوق ال 100 رسالة فاتتني وليتها فاتتني ولا رجعت لها وغادرت قروبات انا موجود فيها كإسم فقط وارتحت الحمدلله ومنعت انهم يضيفوني مرة ثانيه وكنت شايل هم اذا سألوني ليه طلعت وش راح اجواب بس سبحان الله قابلت واحد من الموجودين في القروب وتكلمت معاه وسألني عن موضوع تكلموا عنه في القروب جاوبته اني غادرت القروب عشان كذا ما ادري عنه ناظرني وقال لي اما طلعت مادريت انك طلعت اصلا 😂 والحمدلله وانا افكر واشيل هم ونفسي هي المتضررة وتركي للقروبات خلاني مرتاح واذا دخلت الواتساب اشوف بس رسائل الخاص وما فيه قروبات فيه فوق ال 100 رسالة اغلبها كلام تافه ومضر
كيف يكون صيام الدوبامين؟
@جعفرالياس ابحث عن فيديو لعلي وكتاب اسمه صوم الدوبامين وراح تعرف كل شئ يخص صوم الدوبامين
متحمسسسة مرا جالسه اتخيل انا وعدد كبير من البشر اجتمعنا هنا وقررنا نقطع الدوبامين ونتشارك تجاربنا ومشاعرنا بكل مرحلة ويجون ناس من بعدنا يستفيدون 🥹❤️🔥❤️🔥
و للأمانة انا ممكن اكون اكثر شخص مدرك لخطر الدوبامين واحس نفسي اني -اقدر - اتخلى عنه لكن ما جت اللحظة والمنَاسَبه المناسِبة وفوّت سنين من عمري وانا جالسة انتظر اللي حولي يتخلون عنه عشان اتخلى وبنفس الوقت فيه خوف بسيط من التجربة بس يارب تقويني وكل من بدأ هنا معنا 💪🏻💪🏻
الإتزان الحقيقي هو إلتزامنا بشرع الله
السنه الماضيه طبقت صوم الدوبامين لمده خمسه قطعت السكر حذفت جميع البرامج ماعدا الواتساب ووقفت اتابع مسلسلات وضفت عادات جديده جيده بدال عنها لان لازم بعد ماتوقف من عاداتك السيىه تستبدلها بعادات كويسه لحتا ماترجعلها .. كانت النتيجه اولا نقصت اربعه كيلوو بدون اي مجهودد سار عندي وقت اكثر ونشاطي زاد وسرت انجز اكثر وذا الشي انعكس على درجاتي ووالكل لاحظ هالشي صحتي النفسيه سارت افضل سرت القى المتعه بالانجاز فعلا ولا اتثاقل المذاكره والمهام مثل قبل صوم الدوبامين افضل حل للشخص الي يحس نفسو تايهه فعلياً تعيد ضبط المصنع تستحق التجربه فعلًا🙏🏼
حلقة مفيدة كالعادة وأنا بشارك في صيام الدوبامين + لاحظت ان المونتاج تطور جدا فعلا أبداع
ماشاءالله فنان في المونتاج بتخلي الشخص يندمج معك بكل كلمة الله يجزيك كل خير مقاطعك كلها مليانة نصائح ❤✨
تدري اني توني بطبقها ولا ما تدررررري يا سبحان الله والصدف
اللهّم جبرًا كأن لم يمسّنا كسر ولم ينتابنا حزن
عيش حياتك كلها بتوازن وخلي في بالك انو اي شي يزيد عن حدو بينقلب ضدو (اربط حياتك باالاسلام❤)
التفكير أثناء الصلاة!؟👤🩷
كثير من الناس يُعانون من تفكيرهم الزائد في الصلاة ،👥🩷
سأخبركم شيئاً يُنسيكم التفكير وقت الصلاه..👤🩷
قبل ما تبدأ الصلاة انفث علي جانبك الأيسر ثلاث مرات ،
وقُـل " اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه."🫂🩷
أنشروه لأن كثير من الناس يُعانون من هذا الشئ ، وأسأل الله أن يغفر لنا ذنوبنا ويجعلنا من أهل الجنه
إن أتممت القراءة أترك أثراً طيبا تؤجر عليه ، سبّح ، إستغفر ، صل على النبي ﷺ.🫂🩷
اخييراً السلسلة المنتظرة كنت انتظرها👏🏻💗😭
صلوا على النبي اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
يا عبدالله اقترح انك تتكلم عن نظام اللوعبة او التلعيب او تضيفة في تحدي روتين التسعين القادم، وهو نظام انك تخلي التزامك و تركك للعادات كانه لعبة ويكون في نقاط و مكافات تحفزك، و اقترح انك تسوي تحدي ديسمبر ويكون مثل روتين التسعين بس مصغر، بالتوفيق❤
أنصح فيها جدا
ايش هذا
الله يرزقني عمرة يا رب.. انا و كل مشتاق🥹
تحدثت اليوم مع صديقتي على العمرة و قلتها حلمي اول مأعمل اذهب عمرة ❤
أغبطكم يا اهل السعودية ليتني من سكانها😭💔
اكثر سلسلة نحتاجها بهذا الوقت بعد محاولات التزام لمدة طويلة
تعرف كلش زين الوقت المناسب للمواضيع المفيدة 👍🏻
رائع كالعادة،
وبالنسبة لطريقة المونتاج الجديدة ؟ 🤩🤩
اكثر شي يتعبني هو الانتكاسه يجني الاحباط و الكسل وارجع للعاده القديمه😢
@@مونيي-ظ5ناستعن بالله❤
الله يفرحك و ينصر اخواننا في فلسطين
شكرا لك يا دكتور عبدالله نحتاج هاذي السلسلة مرررره خصوصا للخريجين
واشوف فكرة انك تعمل تحدي شهر ديسمبر كبداية للمبتدئين وجرعة تحفيزية لنا
من وصايا الرسول ﷺ صيام ٣ ايام من كل شهر وبالذات لغير المتزوج عليه بالصوم وقال عليك بالصوم فإنه لا عدل له.
فهو يجعلك تغض بصرك و يحفظ سمعك وفرجك و كلامك ويزكي نفسك ويبعدك عن النار سبعين سنة.
لك الخيار ان تصوم بما وصاك به خير البشر النبي ﷺ او صيام الدوبامين وغيرها من ما وصاك به البشر.
بسم الله ما شاء الله حطيت يدك على الجرح والله للأسف في الفترة الماضية ضيعة نفسي بأشياء غبية بعد ما نزلت وزني ٤٠ كيلو وكنت متفوق في دراستي بس للأسف في فترة صار عندي عادات سيئة وزيادة وزن والآن قاعد أحاول أبطلها بصيام الدوبامين بس للأسف دائماً أبدأ وما أكمل بس الآن بإذن الله إني رح أبدأ بقوة ورح أوصل لما أريد بإذن الله سبحانه
بس ياريت دكتور عبدالله لو تصير تنزل خطوات عملية مشروحة الله يجزاك الجنة يارب وما شاء الله المونتاج صار في مستوى رائع جداً جداً الله يحفظك يارب وشكراً لك
يارب تقدر تكمل الصيام و ان شاء الله تستفيد منه بكل الطرق
@@عبدالحكيممحمد-ظ6ف الله يجزاك الخير
أَعُوذُ باللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيم :
( وَمَا هَٰذِهِ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَهْوٌ وَلَعِبٌ ۚ وَإِنَّ الدَّارَ الْآخِرَةَ لَهِيَ الْحَيَوَانُ ۚ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ )
( كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ )
( يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ )
( وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ۖ ثُمَّ تُوَفَّىٰ كُلُّ نَفْسٍ مَّا كَسَبَتْ وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ )
( رَبَّنَا أَخْرِجْنَا مِنْهَا فَإِنْ عُدْنَا فَإِنَّا ظَالِمُونَ )
( وَأَنفِقُوا مِن مَّا رَزَقْنَاكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَىٰ أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُن مِّنَ الصَّالِحِينَ )
( إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ )
تدبَّروا هالآيات .
انا عندي ادمان عاده سريه بس انا بديت قبل ٦ ايام والحين مواصل بأذن لله راح تعدي ع خير مدام الله معاي ودعواتكم لي اخوان
اهم شي الدعاء وقيام الليل و بالتوفيق ربي يثبتك
الله يقويك و يثبتك يا أخي
أنصحك بمجموعات "واعي" علي تليجرام
الله يهديك ويهدينا
انصحك بتطبيق block فاادني للغاية صدقني بحيث انو لما اعمل بلوك للتطبيقات ما اقدر استعملها حتى ينتهي الوقت المحدد حتى لو حاولت الغيها و بالنسبة لمحو التطبيق استعكلي تطبيق القفل بحيث انو مايسمحلك تمسحي التطبيق لما تضيفي تطبيق القفل و تبلكيه هو ايضا و تجعلي بلاي ستور بالقفل
اعمليها و اتذكريني بالخير
جبرَ اللّٰه قلوبكم فردًا فردًا، وحَقق الله لكم كل دعوةٍ خَرجت من أعماقِ قلوبكم، وكل دَعوة لم تَستطيعوا تَرتيبها لكنّ اللّٰه يعلمها ، ثبّتَ الله قلوبكم على دينه، وحبه، وحُسن عبادته، ورزقكم من سعتهِ أضعاف ما تتمنون🤍.
"نحن كبشر لا يجب أن نعيش من أجل المتعة " من أصدق ما سمعت 💯
مافهمت المقصد ممكن تشرح
لو تلاحظ مو كل شيء متعة شيء كويس, الألعاب و المخدرات و الجنس, لو عشنا فقط لأجلها ( لأجل المتعة ), ما راح نمارس الرياضة و لا راح نكون اسرة و نكافح عشان عيالنا, و لا راح نذاكر و نتعلم عشان نوصل للي نطمحه@@yaeh9651
نحن كمسلمين يجب أن نعيش لله سبحانه و تعالى....
@@Tifo_Zصحيييييييح جزاك الله خير
@@yaeh9651لأنك لة غشت عشان المتعه بس حتخرب حياتك. وتحسب ان الدنيا سهله وهي الدنيا صعبه لازم لها صبر وانتظام
ثم اي نصرة في خططك و نظامك ..ان لم تنصر دينك ..
لا حول و لا قوة الا بالله
حرفيَا صوم الدوبامين احلى شي سويته، حذفت كل التطبيقات الي كنت ألاقي فيها سعادتي و يومي يفر بدقيقة من كمية السعاده بس الحين قاعده احس بيومي و قاعده اتعلم مهارات جديدة واطور من نفسي انصحكم، صرت اترك الاغاني الي كانت هوسي وعشقي وصرت استبدلها بلقرءان والصلاة تركت الكيبوب و المشاهير لان قال تعالى" اذا فيه غلط الله يسامحني" (يُجمع المرءُ مع من احبّ) وطبعا المشاهير كلهم نهايتهم النار والعذاب و نحنا نحبهم و بندخل معاهم النار وذا غلط في حقنا😞..! وكمان قطعت كل علاقاتي وبكون وحدي معي بس امي وابوي والله💗💗،. الحياه جميلهَ لكن لانعرِف كيفَ نعيشُها🕯.
جزاك الله خيراً اول شي م يصير تقعدين لحالك طبعاً البشر لاااازم يصادقون غير امك وابوك الله يحفظهم، ثاني شي ذا حديث عن الرسول ( المرء مع من احب ) وثالث شي انتبهي من ذوات الارواح الي بافتارك
اللهم انصر اخواننا في فلسطين وفي كافة الارض اجمعين ❤
١)استثمار الدوبامين في زيادة نشاط المخ كعملية التعلم
٢)المتعة واللذة يعود لها كمهرب للعودة لنفس العادة التي تفرز كميات كبيرة من الدوبامين
شكررررا ❤❤متحمسين للسلسلة كأنها فام من الاتقان ماشالله
ما شاء الله ***
اللهم اللهم فرج عن أهلنا في غزه وأرحمهم واسقهم وأطعمهم وداويهم وأشفهم انت اللطيف يارب فالطف بعبادك المستضعفين يالله
محدش بيأذيك ولا يكسرك الا الأهل الأهل اللي بيكونوا معقدين ومش بيتقوا الله في عيالهم ينتج عيال مؤذيه اذي نفسي حسبي الله ونعم الوكيل في كل اب وام مش بيتقوا الله في عيالهم
4:33 صادق كان عندنا مدرس شرحه اسطوري ومحضر للدرس ويشرحه ببساطه و ينفهم ❤ الله يوفقه اينما كان
- الشتاء بارد على من لا يملكون الذكريات الدافئة لكنني أظنّه أبرد على من يمتلكونها دون أصحابها.
- 📚.
يستريحووون🤙🤙
طرشوووله✌️
الشتاء بارد على إخواننا المسلمين في غزة و فلسطين فلا تنسا الدعاء لهم....
اتمنى يخلص هالفصل
@@Tifo_Zجزاك الله خير
ختامها مسك ✨
بانتظار الجزء الثاني عشان نبدأ بإذن الله🔥🔥🔥
متنتظ-رش ابدأ من دلوقت
@@Madoo-22 ابدأ أعمل ايه؟ هو م قال حاجة نعملها غير نحط لستة بالحاجات اللي بننشغل بيها كتير
بالمدرسة سورة الملك الصف ٧ تخرجت للحين حافظها من مدرس الله يذكره بالخير شرح السوره وحفظنا
السورة*
لما تكلم عن العمرة . قال ما صار يعتمر كل أسبوع.. هو فيه ناس تعتمر كل اسبوع؟🥺🥺🥺 ما شاء الله و الله يرزقنا و لو عمرة واحدة في العمر
الأشخاص المقيمين في السعودية -خصوصا لو ميسورين- يستطيعون أداء العمرة عدة مرات سنويا.... اللهم ارزقنا.
صل علي النبي❤❤
اللهم ما أنصر اهلنا في 🇵🇸
اللهم انصر اخواننا في غزة
امين يآرب ❤
سبحان الله وانا أتصفح في اليوتيوب شفت المقطع ولفتني العنوان دخلت اشوف وجدت أشياء جميله
طبعا أنا بديت من البارح هذا الشي واليوم اتفاجأت ان فيه حلقه بنفس مانويت ان افعله اني حذفت كل البرامج المُلهية وارجع أشوف نفسي وحياتي مع الله بديت اسوي اعادة ضبط المصنع بالتدريج واسأل الله لكل شخص بداء في هذا التحدي ان نستمر ونصدق النية مع الله قبل كل شي وثم انفسنا
كنت متشوقة للإجازة عشان أستريح فيها بشكل كافي ومناسب للكرف الي كرفته لكن لما جت ما ادري ليش صرت نفسية وما لي خلق الأشياء الي كنت متشوقة أسويها 😞
لازم تحكوا الان عن فلسطين مثل هذه الفيديوهات رغم فائدتها الا انها تغض النظر عن غزة يجب ان نتحدث مع غزة
يعطيك العافيه بس ياليت تسوي لنا مثل بودكاست لتجربتك في دراسة طب الأسنان ونصائحك وفرص العمل الممكنة وأهم الصعوبات الي واجهتك فيها سواء بالجامعة او بعد التخرج
تشرح في ذمه ما شاء الله افهم عليك اكثر من كل المدرسين
الله عليك شكرا هذا يلي نحتاجه حلقة جديدة عن صيام الدوبامين 👌
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
لكل من مرت عليه رسالتي وقرأها. "كن واثقاً أنّ الله أحن من أن يرى روحك متعلقة بشيء ولايعطيها لك"
صلو على شفيعنا وحبيبنا وسيدنا محمد اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد 😊
ماشاء الله تبارك الرحمن 😳 تطور رهيييييب في التصوير والمونتاج 😮 ابدعت يا بطل 😊
الحلقة جاءت في وقتها 💯👌
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
ماشاءالله في تطور كبير بالإخراج والمونتاج واماكن التصوير وكل شيء 🔥🔥
الموناتج كان مزعج نوعا ما، خاصة اذا لابس سماعات الارتفاع المفاجئ بصوت يأذي الاذن، او اذا عينك تتحسس من الاضائه ممكن تتضايق من الاضواء. لكن بشكل عام مجهود يقدر واضح جدا انه متعوب عليه يعطيك العافيه🤍
كنت ابحث على صوم الدوبامين واجاني اشعار ❤ صدفة
صلوا على النبي اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
عبد الله العلاوي الان الشي الوحيد إلي يفرم ويضيع الوقت هو فيديوهات الشورت والريلز والتيك توك المهم انو تسوي فيديو عن صيام هالنوع من الفيديوهات عشان نسترجع الجهد الي يخليك تخلص فيديو فيه 30 دقيقة
الله يسعدك ياحلى يوتيوبر على النصايح اللي تقدمها لنا ولاحظت ماشاءالله التطوير اللي قاعد يصير بالقناه مونتاج وتصوير كلشي تحسن من اعلى الى اعلى يارب
المونتاج رهيببب جداااا جدا جدا 🌟🌟🌟
من أهم الفيديوهات التي تحاكي وتلمس مشاكل الشباب
ملخص الفيديو لكم يا اخوتي، دعواتكم لي ولأمي وابي بالخير والرحمة،
صيام الدوبامين#1 التحدي بدأ:
سلسلة صيام الدوبامين هدفها أن تستمتع بحياتك أكثر بعد أن تمر بتجربة تحتاج صبر وصملة... مستعد؟
هرمون الدوبامين الناس تعرف عنه انه هرمون السعادة ولكن في الحقيقة هو الهرمون المسؤول عن السعي لهذه السعادة او المتعة، الدوبامين ينتج عن توقع المتعة بناء على تجارب سابقة، الدوبامين هو الناقل العصبي الذي يغير مجريات اللعبة.
عند القيام بأي عادة يصاحبها لذه ومتعة العقل يسجل هذه اللذه والمتعة لتذكيرنا لنقوم بها في كل مره عند سماح الفرصة لذلك.
الدوبامين يفرز بكميات كبيرة وهائلة مع العادات السيئة.
فعندما تشعر بستياء العقل يذكرنا بطريقة سهلة للهروب من هذا الشعور، وهو العودة لتلك العادات السيئة التي تسبب مكافأت فورية وسريعة.
الدوبامين عنصر اساسي للتحضير للأختبارات، المذاكرة، لعملية للتعلم بالكامل.
صيام الدوبامين لا يعني التخلي عنه بالكامل لأنه مفيد، ولكن يعني ان لا تستنفذ هذا الرصيد الا لصالحك لانه فرصة للتعلم وفرصة للتركيز والأستمتاع.
اول اسبوعين من صيام الدوبامين هي الاصعب، الان العقل متعود على مسارات معينة للمكافأة والدوبامين.
الانسان لايجب ان يعيش ان يستمتع الانه ضياع وقت.
حطيت التخلص من الدوبامين المضر في القائمة اللى ودي اعمل عليها الا وانت منزل سلسلة فيه سبحان الله 🤗 بارك الله فيك
من منكم جرب صيام النوم بلا منزل ولامأوى ؟؟ من منكم جرب صيام تناول الطعام وجبه واحده بسبب عدم توفر فلوس ؟من منكم جرب صيام البقاء تحت صواريخ الموت والرعب في غزة🇵🇸☝️العين الي قرأت تعليقي وعرفت كميه القهر والضيق والرعب والجوع في غزة جعل ايامكم تكون حلوه مش زي ايامنا احنا الفلسطينين ❤🇵🇸
💔💔حسبنا الله ونعم الوكيل.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌸
13/1/2024 اليوم رح أبد صيام الدوبامين
بدون سكر
بدون اكل سريع
بدون تضيع وقت
بدون ميديا
رجعوني بعد اسبوع 😊
لمدة شهر كامل 😮
ها شنو وضعك
دائما اري واسمع فيديوهات عن فوائد صيام الدوبامين لكن لم اري فيديوهات عن كيفية صيام الدوبامين وطريقة التعامل
ارجوا عمل فيديوهات عن ذلك ❤❤
سبحان الله لسه ما سمعتش الفيديو لكن من الصبح كنت مقرر اعمل ديتوكس وكنت لسه ماسح السناب والفيس والانستا ❤😂🎉
طيب يا عبد الله شنو هي اول خطوة ؟
ننتظر التكملة لان هذه الفيديوهات تنفعنا بشكل مبهر.
خزاك الله خيرا
سلسلة جميلة ❤❤ ولكن طريقتك الفكاهية مع الكلام السريع تكون افضل من الغموض 😂😂 لا تنسوا الدعاء لإخواننا في غزة ❤❤
4:19 ماشاءالله الله عليه هذي ناخذها حاليا وما استوعبتها