КАК ПРАВИЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ 20 КГ без вреда для здоровья!ХЛЕБУШЕК ИЗ ОТРУБЕЙ!🍞🍞🍞

Очень быстрый рецепт хлебушка.Основные ингредиенты:
овсяные отруби 3 ст.л
пшеничные отруби 1 ст.л
1 яйцо
сметана( кефир,простокваша,мягк.творог) 1 ст.л
разрыхлитель
специи и зелень по вкусу
КБЖУ в этой порции (136 гр)
266 ккал Б 16,11 Ж 15,07 У 19,58

[@yliya9927]

Спасибо все здорово,без затяжки информации!

[@user-ss1nz3pn5j]

Я сразу на 4 минуты ставлю.. И когда пеку кекс торт также

[@user-oo3bg5kr4u]

Сколько профессоров сейчас по питанию не знаешь пого слушать

[@KaterinaGREENW18]

Да Вы что!? Ни одного профессора по питанию не знаю,кроме В.А.Тутельяна🤗. Везёт Вам,что знаете гораздо больше!А слушать надо лучше себя,конечно!!!)

[@user-qk9sz7hs1x]

Вы очегь быстро говорите

[@KaterinaGREENW18]

Скорость видео можно изменить в настройках