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三弟无私奉献普度众生值得弘扬。
無意中發現這個視頻～謝謝老師
多謝三哥，我的左膝關節忽然疼痛，幸好照了你的方法做了一次就好多了，現在我會每天做兩次.
🎉
簡潔扼要，感謝
謝謝老師，感恩祝福老師平安！❤️👍
所說的四個部位，都是自己十分看重的按摩位置的了，也謝謝你的介紹了！
小動作，大功效。感謝不一樣的三哥。
x谢谢你的分享 😊
三哥老師您好:您有無一些運動方法,解決隻耳塞塞地及解決聽覺刺耳呢?
三哥在這不是搖膝而是用手打圈地在膝蓋上進行按摩。讚！
謝謝你！才接觸到這截視頻，感覺很好，直覺會受益⋯立即訂閱了！
感謝三哥提供保健的做法給大眾,願你🙏平安吉祥🙇
很好用，多谢分享！👍
感恩三哥您很好舒緩腳現在比較不痛了非常感恩
受用
會試試做，感謝分享
头一次看到这个视频 ，不错。为你点赞👍。
Beautiful music. 👍👍👍👏👏👏Thankful for your generous guidances as well. 🙏🙏🙏
南无阿弥陀佛！感恩菩萨分享！🌹🙏
你的盘腿做得不错，能做到标准双盘腿，证明全身经脉已畅通，不错不错
感謝分享...希望能減緩我的膝蓋不適
感恩不一样的三哥大爱付出，方法简单，我相信会帮到更多人健康！
值得學習，謝謝。
谢谢小哥无私分享。
谢谢你
謝謝你三哥👍🙏
謝謝三哥。乾洗腿，揉腿肚，揉雙膝這三個動作坐在板櫈上對老年人身體平衡(不致跌倒) 比較好吧。
😂❤
感恩分享
我要謝謝你、因為.我就需要像你這樣有條裡的教導!
感谢🙏太好了👍真的是不一样非常好👏
讲师您好！我的膝盖痛，有时走路，都痛，做这些动作，行吗？
谢谢🙏
三哥，谢谢你的视频，我晩上八点左右，都会心慌，手脚冰冷，有什么法方吗？谢谢
謝謝你 非常好 👍🏻背後音樂聲音小一點 , 就完美了 🙏🏻
Thanks !
好啊
第一ge躺着做有用吗? Thanks
谢谢你的努力
感恩
不用吃药就得保养脚真好，我要好好锻练，谢谢老师
三哥：你好，我是81的老人，也有打太極，看到你的練脚，非常有用，多謝。
Thank you for sharing !
老師，请问一下第一个动作可以躺着做嗎？
好好好
三哥你好，今天你教上熱下寒的運動，我想在看看謝謝
功德無量
感谢分享🙏
好
感謝分享！看來不錯，我需要試試
：
有冇一些運動可幫助減低耳朵喇叭拆聲
三哥有没有一个动作或运动，能增加肺活量。
三哥積功德👍👍👍🌹🌹🌹 讚 !
不错，感谢分享！
功德無量😍
Very helpful and simple to follow, thank you 🎀
大好.赞
直接就切入主題且講解清楚，非常好的视頻，另請第一次示範新動作時可以再稍放慢點做嗎？好讓边看边學的能跟上三哥速度。
谢谢您的建议
Judy 很難得的一個視頻！言簡意賅，直接切入主題！令人臣服！👍到不行呀！👍！
请问三哥髋关茚被别人不守交通规则闖斷了，換人工髖關節，好幾年有時候開刀傷口還會剌痛，髋关節走路卡卡，膝蓋下下午会腫脹变粗的腿，走路走沒幾步腿难受走不動。 请問三哥要作什么運动，请告知，谢谢。
@@sangeliaoyangsheng -:
感谢
謝謝
感谢您的分享👍🏻 最近右脚背总是感觉很麻 没有知觉 麻 希望有效果🙏🏻
可按摩大腿内側和外側，按至发热。可治腿麻痹
@@boonloongng3189 好的 謝謝你
多謝三哥!已七十歲!運動少!覺得硬了!腿抽筋了!人要能走動生活才能自理很重要!我要從腿學起不易但要做了!在HK用心練争取改善自己!多謝三哥!
阿彌陀佛🙏
感謝🙏分享！
請問如果太胖，脚不能站穩，是否可坐在椅子上做，謝謝
感恩教學，謝謝
感恩分享~~🙏🙏🙏
请问躺着做有用吗
Thanks
很好的運動！👍👍👍👍👍👍
不错，简单。
站在斜板上可好，不一样三哥你好，謝谢分享
可以的，有拉伸的作用
In praise gratitude and compassion
感謝神賜予我們弟兄姊妹有奇異的恩典。感謝主。
谢谢三哥的分享✌
第一个动作最好，可通腿部筋脉络。第三个动作必须坐在椅子上沙发上，可避免受伤啊~可加强膝盖
搬脚指每天打坐前都边诵咒边做，诵完咒的时间做完，然后入坐。
应该是个好好的收利益。
勾腳尖可以用躺著嗎？
支持！
功德無量!
看起來很簡單我想試試
請三哥示範的時候能慢些
感谢分享 非常实用！
你好
好用处身體部位
請問可否把乾洗腿及肉腿肚2個動作改成坐在地板上？用站的低頭，對老人家會不會有腦梗的風險？
feel
👍👍😀
冰品,冰水的濕氣會停在筋絡,脂肪層(肥胖),內臟,血肉組織,長時間吹冷氣,吃太鹹也會聚濕,電熱器熱敷,泡熱水澡,喝溫熱水,運動,熱性食/藥材也能温通筋脈,流鼻涕是身體排濕,發燒也會燒掉部分濕氣,* 卡在身體多處的血淤,濕淤,膿等體液混合物會生長,變質,越多層,腦子,心被壓迫,拉緊越嚴重,痛苦,壓力,不適越強,思想越僵化,混亂,盲點,潛意識,無意識的侷限越難超越,* 累贅會360度向外擴散震動和弦/波,形成,吸引同頻人,事,物,環境,
可以坐著做嗎？謝謝
盆坐腳無血到，自壓血管當然會跛啦！
👍
👍👍👍🙏🙏🙏
在膝關節做按摩打圈的動作……曾經是有人不贊成的動作的呢～？我自己的方法是在膝關節蓋上，是做讓那部位減輕痛感，就有效了！另一個按柔小腿，我是坐在地上的，也會達到減痛，按柔會使關節柔軟舒服了！
@@gladysma308 我是在電視臺介紹的運動膝關節的方法，並且，在一個健身舞蹈班中，老師教我們，就是整個膝關節的打圈的方法呀……，那時期我立即就對老師說了…而我停止下來，其他同學還是跟著，無計啊…鬼叫你是學員，他是老師便是啊？
你是从新德里来的三哥吗？
❤❤😂
初學者會不跌倒啊？
音樂太大聲，聽不清楚說話。
太極拳
🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏
这也是手部运动呀😅
問題是彎不下去
三哥我建议出一期介绍人参的视频，最近吃了点人参感觉回到了17岁，养生必不可少，乾隆爱吃人参，活到了89岁，这东西真的是好东西。
請問您指的是高麗人蔘嗎？最近也體驗到吃高麗紅篸的精神好 睡的好
老師把头垂不, 腿尚未回力, 腦就可就充血太多了!
三弟无私奉献普度众生值得弘扬。
無意中發現這個視頻～謝謝老師
多謝三哥，我的左膝關節忽然疼痛，幸好照了你的方法做了一次就好多了，現在我會每天做兩次.
🎉
簡潔扼要，感謝
謝謝老師，感恩祝福老師平安！❤️👍
所說的四個部位，都是自己十分看重的按摩位置的了，也謝謝你的介紹了！
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三哥老師您好:
您有無一些運動方法,解決隻耳塞塞地及解決聽覺刺耳呢?
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🙏🙏🙏
南无阿弥陀佛！感恩菩萨分享！🌹🙏
你的盘腿做得不错，能做到标准双盘腿，证明全身经脉已畅通，不错不错
感謝分享...希望能減緩我的膝蓋不適
感恩不一样的三哥大爱付出，方法简单，我相信会帮到更多人健康！
值得學習，謝謝。
谢谢小哥无私分享。
谢谢你
謝謝你三哥👍🙏
謝謝三哥。乾洗腿，揉腿肚，揉雙膝這三個動作坐在板櫈上對老年人身體平衡(不致跌倒) 比較好吧。
😂❤
感恩分享
我要謝謝你、因為.我就需要像你這樣有條裡的教導!
感谢🙏太好了👍真的是不一样非常好👏
讲师您好！
我的膝盖痛，有时走路，都痛，做这些动作，行吗？
谢谢🙏
三哥，谢谢你的视频，我晩上八点左右，都会心慌，手脚冰冷，有什么法方吗？谢谢
謝謝你 非常好 👍🏻
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好啊
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不用吃药就得保养脚真好，我要好好锻练，谢谢老师
三哥：你好，我是81的老人，也有打太極，看到你的練脚，非常有用，多謝。
Thank you for sharing !
老師，请问一下第一个动作可以躺着做嗎？
好好好
三哥你好，今天你教上熱下寒的運動，我想在看看謝謝
功德無量
感谢分享🙏
好
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三哥有没有一个动作或运动，能增加肺活量。
三哥積功德👍👍👍🌹🌹🌹 讚 !
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feel
👍👍😀
冰品,冰水的濕氣會停在筋絡,脂肪層(肥胖),內臟,血肉組織,
長時間吹冷氣,吃太鹹也會聚濕,
電熱器熱敷,泡熱水澡,喝溫熱水,運動,熱性食/藥材也能温通筋脈,
流鼻涕是身體排濕,發燒也會燒掉部分濕氣,
* 卡在身體多處的血淤,濕淤,膿等體液混合物會生長,變質,越多層,腦子,心被壓迫,拉緊越嚴重,痛苦,壓力,不適越強,思想越僵化,混亂,盲點,潛意識,無意識的侷限越難超越,
* 累贅會360度向外擴散震動和弦/波,形成,吸引同頻人,事,物,環境,
可以坐著做嗎？
謝謝
盆坐腳無血到，自壓血管當然會跛啦！
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👍👍👍🙏🙏🙏
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三哥在這不是搖膝而是用手打圈地在膝蓋上進行按摩。讚！
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