12 MORING ROUTINES that will make you become a MORNING PERSON | Minimal Life | Silent Vlog | Tia
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- Опубліковано 20 лис 2020
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In this vlog waking up at 5AM, I share 12 secret morning routines that made me become a morning person, and helped me wake up early.
If you liked my video, don't forget to like and subscribe! 😊💕
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#morningroutines #minimallife #tiavlog - Навчання та стиль
![[2021] Habits that will change your life - Minimal Life | Workout | Organize & Declutter | Journal](/img/n.gif)
요즘 2차 웨이브로 대부분 집에서 보내시겠지만, 알차고 즐거운 주말 되시길 바랍니다. 항상 건강 유의하시고요! 오늘도 찾아와 주신 구독자분들 사..사...사랑...좋아합니다! 😍
Although the vast majority of us are going to be spending a lot of time at home, I hope you have a pleasant and peaceful weekend! Be safe, stay healthy! 💓
사...사...사모합니다🤣🤣🤣
@@kimhana4406 ㅋㅋㅋ 역시 리즈님😂😆
3:30 나였으면 여기서 다시 잠 듦
ㅋㅋㅋ 나듀...
ㅋㅋㅋㅋ 웃겨서 콧물나옴
다시 안찾아봐도 어딘지 알거 같아요;;; 영상보는데도 잠이 솔솔 ㅋ
혼자 살면 이렇게 할 수 있겠다고 잠시 생각했다가 아이들이 있다는 자막에 깜놀하고 아이들 핑계로
못하고 있다고 생각한 저는 다시 반성하고 갑니다. 게으른 사람도 할 수 있는 거....맞지요?^^
구독하고 갑니다^^
하아..대박 동기부여 잘 받고 갑니다! 너무 존경스럽네요ㅜㅜ 대부분 사람들이 쉽게 따라할수 있는 것들 위주로 예쁜 편집과 함께 잘 보여주셔서 정말 감사하고 구독하고 가요 언니ㅎㅎ 항상 건강하세요! 💗
인생에서 또 다른 날이 없어졌다는 부분이 충격적이네요. 이 말 자체가 정말 큰 동기부여가 돼요 ㅠㅠ열심히 살아야겠어요..
영상보면서 자극도많이되고 영상자체로 힐링이 되는 느낌이에요ㅠ 영상 만들어주셔서 감사합니다!
티아님 오늘도 힐링가득한 영상 감사합니다.
영상보면서 힐링되었어요.
이번주도 화이팅하세요~💚💚
감사해요 혜봉님🤍 혜봉님도 이번 한 주 화이팅 하시고 건강한 한 주 보내세요!
정말 멋있는 습관들을 가지고 계시네요!! 저도 미라클모닝 도전해보려 하는데 많은 도움이 되었어요❤
티아님 새 영상이 올라올때마다 늘 설레는 마음입니다. 주중엔 전에 영상도 여러번 돌려보아요^^.
늘 응원하고 있어요!!
한번 시청도 감사한데 여러번 봐주신다니 너무 감사해요 Lucy님! 🥰
오전에 스무디 갈아서 영상보니 평화롭네요👍 건강하고 좋은날 오늘도 보내시길 바래요🙆❤️
감사해요 혜영님🤍 아침에 건강한 스무디 한 잔 너무 좋죠! 이번주도 건강하고 즐거운 한 주 보내시길요! :)
티아님은 제 인생에 있어서 엄청난 영향을 주신 분이에요
정말 정말 영상을 몇번을 보고 또 보는지 대사까지 따라할수 있을 정도에요
사랑합니다 💜
물건 버리는 영상으로 왔다가 다른 영상도 너무 좋아서 구독해요~!
영상이 너무 예뻐요 ㅠ _ ㅠ 라이프스타일도 멋지지만, 영상도 너무너무 영감이 많이 되네요!!! 오늘도 행복한 하루 보내세요 : )
와 해피새아님 예전에 저 유튜브 처음 시작 할 무렵 해피새아님 영상 보면서 대단하시다고 생각했었는데 이렇게 좋게 봐주시니 너무 영광이에요 :) 감사해요!
이렇게 살고싶다
는 생각이 들 정도로 멋있고 존경스러운 모습들로 가득하네요🥰
요즘 티아님께 많이 배우고 있어요 감사드립니다 ^^
오늘 한국은 수능날이에요
따뜻한 하루 되셔요~
오늘도 잘 봤습니다ㅎ 요즘 저도 새벽기상 시작했는데 저만의 루틴을 찾아가고 있어요 항상 좋은 영향력 주셔서 감사해요
감사해요 지현님 :) 지현님께 맞는 루틴으로 의미있는 새벽시간이 되시길 바랍니다!💪
요즘 저에게 너무 필요한 영상이었네요 좋은 영상 감사합니다
예전부터 티아님 모닝루틴 영상은 역시 👍👍👍 달력 날짜 지우는거 정말 꿀팁이네요. 당장 내일부터 실천해 봐야겠어요!
하루하루 지울때마다 현타가.. 꼭 해보세요!
영상미가 너무 예뻐서 영화 한 편 본 것 같아요 ❤️
우연히 티아님 영상을 접하고 죽 연달아 올리신 비디오들 보면서 새해마음가짐이 정리되네요. 영상도 예쁘고 많이 얻어가요!!!
감사합니다 슬기로운 칸쿤님! :)
너무 좋은 영상이에요 아침에 일어나자마자 플래너를 보면 오늘 하루를 열심히 살아갈 동기부여가 된다는게 인상적이에요
가끔은 일어나서 그저 멍하게 시간을 보내다 하루를 버리기도 하는데 미리 플래너를 적고 자면 그런 낭비를 줄일 수 있을 것 같아요
좋은 영상 감사합니다
최근에 알게되어 아침 저녁으로 보고있어요^^
요즘 밤낮이 바뀌어서 모닝루틴을 언제 마지막으로 했는지 기억이 안 날 정도이지만 ㅠ Tia 님 영상보며 다시 시도해 봐야겠어요 :) 벤쿠버 잠시 지낸적이 있어 그런지 Tia님 더 정감가고 응원하게 되네요. 아름다운 목소리로 유익하고 예쁜 영상 올려주셔서 감사합니다 ♡
너무 멋있으세요..🥲👍
처음 보는데, 영상 하나만으로 되게 멋지게 사시는 분이라는걸 알아버렸습니다 이쁜 손글씨와 정갈한 네일도 보면서 말이죠.. 제가 규칙적으로 하는건 하루가 끝나기 전 다이어리를 쓰는건데 말이죠.. 열심히 따라해볼께요 감사해요!
저는 아침에 일어나면 허겁지겁 준비해서 출근하기도 바쁜 사람이라 아침 루틴이라곤 없는데 자신만의 아침 루틴이 있다는게 정말 좋아보이네요.
아침에 일어나서 하고싶은 일들 목록을 한번 적어봐야겠습니다.
좋은영상 감사합니다♥️
티아님의 이 영상을 추천해준 유튜브 알고리즘 칭찬해! 밤낮이 뒤바뀐 생활을 몇 년째 하고있던 대학생입니다:-) 그 동안 아침을 살아가는 것, 특히 일찍 일어나서 나를 위한 시간을 보내는 것을 하고 싶었어요. 그런데 티아님께서 3분 즈음에 말씀하신 것처럼 “무언가 거창한 것”을 해야한다는 그 생각이 오히려 저로 하여금 아침에 이불 밖을 벗어나기를 더 무섭게 만들었던 것 같습니다. 감사하게도 어제 유튜브의 추천을 받아 이 영상을 어제 확인하고, 오늘 정말 편안하게 오전 5시에 일어나 생활을 하고 있습니다. 시작도 편안했지만 그 동안 제가 머리 속으로만 생각하던 것을 행동으로 옮길 수 있었던 멋진 오전을 보냈어요. 명상, 쉼, 멍때리기처럼 무언가 거창하지 않지만 나를 위로하는 시간을 갖는다는 것이 제가 겁 없이 일어날 수 있게 만들어준 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다. 저는 앞으로도 오늘과 같은 하루를 반복하며 루틴으로 만들어가고 싶습니다. 앞으로도 영상 잘 볼게요! 새해 복 많이 받으세요💕♥️
감사해요 옒님! :) 대학생땐 저도 옒님과 같이 불규칙적인 삶을 살았던 것 같아요. 옒님의 모닝루틴과 활기찬 하루를 응원할께요!
영상만 보아도 힐링되는 느낌이네용
정밀 멋있는 삶을 사시네요. 존경스러워요!! 자기 반성을 하게되네요.... 저도 멋진 삶에 가까워지도록 노력해야겠어요
저도 요즘 미라클모닝하려고 노력중인데 티아님 영상을 보니 반성하게 되는 부분들이 많네요. 굳이 거창한 걸 하진 않아도 나만을 위한 '멍 때리는 시간'을 가져봐야겠어요. 좋은 영상 잘 보고 갑니다! : ) 오늘도 행복한 하루 되세요~ㅎㅎ
동기부여가 되네요 ^^ 요즘 아침에 일어나서 무의미하게 핸드폰뒤적는 시간이 몇시간이나 되는것같아요 그냥 흘러보내는 제자신을 반성하게되는 영상이에요 좋은 컨텐츠 감사합니다!
찾아와 주셔서 감사해요 Cindy님! 앞으로도 모닝루틴 영상 많이 업로드 하겠습니다! :)
불렛저널쓰기를 올해목표로 키워드 파도타고오다가 여기까지 왓네여☺️ 잔잔하고 정적인 영상을 넘 좋아하는데 영상잘봤습니당😌❣
일찍 일어나는 이유를 아는 것이 가장 중요하다는 말 완전 공감 돼요! 저도 회사를 가기 위해 일어나고 싶지 않다 라는 이유를 만드니까 쉽게 일찍 일어날 수 있게 됐어요 영상 평화롭고 넘 좋아서 구독하고 갑니다☘️
감사해요 미닝님! 미닝님의 미라클모닝을 응원할께요! :)
this is so calming💗 I really really really love it!!!😭💖
Thanks so much for dropping by and watching my video! :)
맨처음 타이핑 글귀를 읽고 바로 구독신청했어요. 세상 주변둘러봐도 저만큼 게으르고 미루기 좋아하는 사람이 없는거에요ㅠㅠ 오늘도 출근 이십오분전에 일어나 애들 온라인학습때 먹을 밥에 제 출근준비에 또 폭풍치듯 준비하고 부랴부랴 출근ㅜㅜ 근데 저같았던? 분이 이런 아름답고 주도적인 삶을 사신다니 넘 신기하고 존경스럽고 닮고싶은 마음에 영상 다보기도전 구독눌렀어요. 다가오는 새해는 더 저를 사랑하고 싶고 시간에 끌려다니는게 아니라 시간을 주도하고 싶은 소망가득하네요. 또 왠지 기대되고 설레요! 좋은 영상과 영감 감사드려요♡♡♡
감사해요 홀리팩토리님! 아이들 챙기시랴 출근까지 제가 그 고충을 잘 압니다! 과정이 어찌됐든 그 두가지를 해 내시는 것 만으로도 대단하신거에요! 저도 홀리팩토리님 응원할께요! :)
이번 영상도 잘 보고가요 ㅎ_ㅎ 코로나 오기전까진 매일 8시에일어나서 회사에 지각하던 제가 요즘은 새벽 5시에 일어나기를 실천중이에요 티아님 영상들과 팁들이 많이 도움됬어요.
즐거운 주말 보내세요 ❣
감사해요 샤브레데이님! 새벽 일찍 일어나는 건 힘들어도 모닝루틴 마치고 나면 너무 뿌듯하죠 :) 앞으로도 화이팅입니다!
너무 멋있어요 ㅠㅠㅠ
결혼하고 저만의 시간이 없다고 생각했는데...이렇게 아침에 저만의 만들면 되는거였네요 하하하 제가 좋아하는 음악 밀크티와 함께하는 독서 이제 실행으로 고고고~~~~ 감사합니다 🤗
고3 학생입니다... 자기 전에 내일 일찍 못일어날까봐 무서워 영상을 봤는데, 동기부여&자극 잔뜩 받았습니다! 오늘도 수고하셨습니다 내일도 화이팅! 🙌
전 고3때 이런생각조차 못해봤는데 정말 대견하고 멋진 학생이네요 👍
지금은 1년후라 성인이겠네요
화이팅!!! 그 어떤 삶을 살아도 잘 헤쳐나갈 분 인것같아요
식단 영상 자주 올려주심 좋겠어요🌿♥️
왠지 티아님 목소리가 자극이 됩니다 ^^ 저도 나름 아침형인간이라 자부했는데 조금 느슨해져서 다시 조여봅니다
우리애들은 저 닮았는지 좀 아침형이라 조금 부시럭거리면 자주 일찍 일어난답니다^^;; 좋은하루되세요~!!
마지막에 감동😭😭😭 너무 무리하지 마시고 오래오래 해주세요~~
항상 좋은 댓글에 빠른 시청 해주시는 Yongji님 같은분들 덕분에 아침을 더욱 알차게 보낼 수 있게 됐어요 :-)
다시 한번 아침을 다짐하는 밤입니다^^
요즘 겨울이라 아침일찍 기상하는게 더 힘들더라고요 벨라님 :) 그래도 일어나고 나면 항상 참 뿌듯해서 좋아요!
영상 잘봤어요! 👍👍👍
마음이 평안해지고 도전이 되요:)
영어로 막막 자연스럽게 쓰시는거 부럽네요😅
큐티는 어떻게 하시는지 궁금해요😌
감사해요 삐삐님! :) 큐티는 특별한 건 없고 Bible이란 앱에서 매일 제공해 주는 말씀을 토대로 하고 있어요 :)
명상이라는 단어를 들어면 거창하게 느껴졌는데 영상 보니까 일어나서 많은 도움이 될것같네요~
맞아요 신님! 천천히 몸과 정신을 깨우는데 도움이 돼요 :)
Thank you for sharing your routine!
Thanks for watching my video! :)
방학중인 고등학생인데 일찍자고 일찍일어나는게 생각대로 안되더라고요.. 요즘 일주일동안 매일 오후 3시에 일어나서 하루하루가 너무 아깝고 이대로는 안되겠다 싶었는데 이 영상을 보고 많은걸 느끼고 가요! 그리고 어둠에 익숙해지고 어둠을 사랑하는 연습을 해야겠어요! 잘때도 그렇고 아침에 일어날때도 그렇고 깜깜하면 실행에 잘 옳기지 못하겠더라고요.
알람과 to do list을 놓는 위치부터 꿀팁이네요
은은한 조명, 향초와 아로마,
신선한 커피까지~
행복한 루틴 팁을 알려주셔서 감사해요
새해 맞아 다시 동기부여가 되네요
침구가 독특하고 따뜻해보여요
어느 제품인지 알수있을까요?^^;
감사해요 취향저격님! :)
듀베 커버는 amzn.to/3hVXMPG 이 제품이에요. 커버만 와서 안에 이불은 별도랍니다!
인생에서 또 다른 날이 없어졌다는 말을 듣고.. 숨이 턱 막혔네요. 중학교 3학년인데,, 16년 인생 살면서 이런 말을 한번도 들어본 적이 없어 충격적이었습니다:_)
알고리즘으로 유입돼서 영상보게 되었어요!! 새벽기상 실천중이였는데, 자꾸 다시 잠들어서 고민중이던 사람입니다😂 영상 보고 모닝루틴을 바꿔봐야겠다고 생각했어요!! 루틴에 저널쓰는것이랑 명상을 추가해보려구요! 꿀팁 제공해주셔서 감사해요❤
찾아와 주셔서 감사해요 성혜님! :) 각자에 맞는 모닝루틴을 만들기 까지 시행착오가 있을 수 있어요~ 성혜님 아침 저도 응원할께요!
구독을 안누를 수가 없었습니다 👍🏻👍🏻 모닝루틴 참고해서 뿌듯한 하루를 보내봐야겠어요😉
감사해요 JP님! 모닝루틴 응원할께요! :)
요즘 계속 새벽 늦게까지 잠을 이루지 못해 힘든데, 일부러라도 일찍 일어나서 오전~낮시간을 좀더 몸을 움직여서 하루를 길게 써봐야겠어요. 머리속으로 고민하는 것들이 많아져서 결정을 못내리는 상황이라 잠을 못자고있거든요..흑흑..
늘 좋은 영상 고맙습니다.
감사해요 SJ Han님! 새벽 늦께까지 잠이 이루지 못하시니 얼마나 몸이 고단하시겠어요.. 하루 빨리 고민하시는 일이 해결 되시길 바랍니다! :)
좋은 영상 감사해요♡ 잔잔하게 생각하게 만드는 영상이였어요
시청해주셔서 감사해요 율율님! :)
와... 짱멋지다...ㅠ......ㅜㅠㅠ
감사해요 사랑해레너드님! :)
to do list가 빼곡한 점에 놀라고 2년 넘게 새벽기상을 했다는게 놀랍네요. 역시 습관화가 중요한듯. 저도 습관화가 되길 노력을...😴
저는 새벽에 피우는 향초나 조명들나 해뜨는거 보는게 저를 일어나게 만듭니다ㅎㅎ 아침에 굉장한 위안이 되는것 같아요
해 뜨는 걸 보신다면 아침형인간이시군요! 정말 캔들이나 은은한 조명처럼 마음을 평안하게 해주는 것들이 도움이 되는 것 같아요 :)
알고리즘에 떠서 잘 보고 갔습니다. 모닝루틴을 하려고 봤는데 침구정리를 마지막에 하면서 가볍게 정리르 돌아보는 부분이 특히 좋은 것 같아요 ^^
혹시 영상 속 나온 동그란 가습기 정보 알 수 있을까요?
찾아와 주셔서 감사해요 김별마님! 혹시 디퓨져 말씀 하시는거면 amzn.to/3anoSO9 이 제품이에요! :)
아침 시간에 집중해서 일을 하시는게 대단하세요👍 하루를 어쩜 그리 알차게 보내시는지 그저 부러워요😄
아침 밖에 집중 할 수 있는 시간 없네요 요즘은! 😆
티아님~
3:00 향을 품은 롤러 어디껀지 알고 싶어요~
잔잔한 음악에 아침 일상 보고 있으면 ㅏ으이 편안해져요~감사합니다♡
감사해요 서희님! 롤러는 www.saje.com/ca/product/stress-release-704338.html 이 제품이에요. Saje라고 캐나다 브랜드랍니다 :)
영상 잘보고 구독하고 갑니다̆̈ ~
감사해요 hyanghwa 님! :)
거실까지 가서 알람끄고 다시와서 자는 내가 레전ㄷ....🤦♀️
엄청 부지런하시네유..
가끔 게으를 땐 또 한없이 게을러질 때도 많답니다 :)
전 알람 끌려면 머리써야 하는 앱 한번 썼다가 아침부터 스트레스 받아서 그 이후론 안썼어요 ㅋㅋㅋ 모닝루틴이 다 평온해서 좋아요🥰
저도 그 앱 뭔지 알거 같아요 ㅎㅎㅎ 어우 저도 스트레스 받을 것 같은데요!
다른 모든 직업이 그렇겠지만.. 아이를 상대하고, 학부모와 통화나 오전 오후 이야기하고... 동료와 때아닌 신경전에.. 원장님 눈치를 보면서 주말에도 일어나서 서류와 만들기 할 생각에 너무 우울해서 잠이 잘 안오더라구요.. 알고리즘으로 인해 찾아온 영상인데, 이걸 보면서 오늘은 좀 평온하게 잘 수 있을 것 같아요. 저만의 아침을 깨우는 이유와 루틴도 천천히 찾아가야겠어요 :)
감사해요 HA YOU님! 정말 직장에서 사람 상대하는게 가장 큰 에너지소비인 것 같아요. 제 영상이 조금이나마 HA YOU님을 편안하게 해 드렸다니 너무 다행이에요 :)
미니멀 라이프에 관심이 있는데, 매주 필요 없는 물건을 모아 기부하는거 보고 이거다 싶어요. 기부는 혹시 정기적으로 정해놓은 곳으로 하는건가요? 어떤 방식으로 하시는지 궁금해요. 좋은 영상과 동기부여 감사합니다!
감사해요 민주님! 저희집 가까이에 Food Bank와 홈리스 사람들이 지내는 센터가 있어서 매주 화요일마다 드롭 한답니다. :)
분위기랑 인테리어, 쓰시는 아이템들도 다 좋아보이네요. 다이어리랑 다이어리에 있는 클립, 아로마 디퓨저 같은것도 뭔지 알수있을까요 😀😀
감사해요 Yoon-kyung님! 영상에 나온 디퓨져는 이 제품이에요~ amzn.to/384wsf0 다이어리는 트래블러스노트 제품이고 amzn.to/3rWYfGa 유사제품들이 많으니 꼭 미도리 트래블러스노트북으로 서치 하셔야 해요. 클립은 amzn.to/3562jKq 이 제품이에요 :)
몇시에 주무시나요? 일찍일어나면 오후.네다섯시부터 너무 피곤하던데. .ㅠ 괜찮으신가요?
전 보통 10시에서 10시 반이면 자요 :) 처음엔 일찍 자는게 일찍 일어나는 것 보다 더 힘들더라고요. 이젠 새벽기상 2년차가 되니 몸이 적응을 하네요 :)
구독 누르고 가요
낼 시간내서 하나씩 티아님 삶을 베끼도록 노력해볼게요~~^^
근데 10:06초쯤 나오는 바구니는 어디서 구할 수 있을까요??
구독 감사해요 아란시아님! :) 영상에 나온 제품은 이 제품이에요~ amzn.to/3sMxFjg
So cute that you have Winnie the Pooh teddy bear. I also appreciate that you have a book about hygge. More people should know about it.
I love your diary, where did you buy it? I enjoy writing in my diary as well.
It's a Traveler's Notebook from Traveler's Company (formerly Midori). I purchased it from shopnoteworthy.ca but you can also find it on Amazon!
레몬 스퀴저 어디 제품인지 알고 싶어요. 병에다 바로 짜서 쓸 수 있다니 좋은 방법이네요.
저 스퀴저는 홀푸즈에서 샀는데 브랜드 네임을 확인 안하고 포장을 버려서 확실치 않아요. 최대한 비슷한 걸 찾아 봤는데 이런 것들이 있네요. 정말 편해요! amzn.to/2Lbh4ob
요즘 미라클모닝에 관심이 많아 찾아보고 있는데 알고리즘이 떠서 봤는데 영상이 너무 편안하네요!! 저도 시도는 하는데 꾸준히 못하겠더라구요.. 꾸준히 하시는 모습이 정말 대단하세요!!
(영상에 나오는 캔들 라이터?? 뭔가 신기한데 어디서 구매하신건가요??!)
감사해요 혜정님! 캔들 라이터는 amzn.to/3s923UM 이 제품이에요! :)
1. 알람은 멀리, 전날밤에 쓴 투두리스트 확인
2. 불켜기(캔들 등)
3. 아로마테라피
4. 아무것도 안하기 (무언갈 하려는 부담이 더 어렵게 한다)
5. 화분물주기 (화분 없는 저는 물고기 밥주기 같은걸로)
6. 레몬워터 (맛있겠다)
7. 달력에서 어제날짜를 지우기
8. 저널 쓰기 (brain dump)
9. 커피!
10. 침대정리하기 (성취감, 다시눕지 않는다)
11. 주변 정리하기 (미니멀, 기부)
12. 좋아하는것 하기 (이게 정말 좋은것 같아요😚)
“아침에 일어나서 운동하고 영어공부하고 막 열씸히 살아야지!!” 라고 하면 더 일어나기 싫어지는데 좋은 루틴 공유 감사합니다~😊
감사해요 꾸끼님! 부담스러운 모닝루틴 보단 조금 슬로우 하지만 여유로운 아침을 즐기는게 하루의 활력을 더 해 주더라고요 :)
영상 잘보았습니다:) 혹시 1:38초에 나오는 양초 제품 정보좀 알 수 있을까요??
아이키아에서 샀어요! :)
초음파 디퓨저 가습기 어디 제품이예요? 궁금해용 . 저녁에 잠이 안와서 오일로 디퓨저 해봐야겟어요~!
amzn.to/3oPP9cf 이 제품이에요 :)
영상이 너무 편안해요🤎 화분에 물주는것도 어디껀지 알려주세요!
저거 아이키아 제품이에요! 근데 막상 아이키아에선 품절이라 아마존에서 샀어요. amzn.to/2JZhGgd 이 제품이에요~
저 알람소리를 들으니 소름 돋네요... 아침마다 울리는 제 알람소리 어휴 ㅋㅋㅋ 6:30 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:11 8:19 8:27 8:30 9:00..... ㅠㅠㅠㅠ
평온한 부지런함
전 ..아침잠 너무 사랑해서 좀 낯서네요. 눈뜨자마자..10분만더 그러다 일어나 쌀먼저 씻어 앉혀요. 국,찌개 데우고 싱크대 한번 닦고 아침준비~~~그럼서 세탁 시작^^
기상하셔서 하시는 루틴들을 뵈니 저보다 훨씬 더 부지런 하신 것 같아요! :)
@@TiaHwang 말씀도 이쁘게 하시네요ㅠ 매일 십분씩 더누워있어요.ㅠ
좋은 정보 감사드립니다
그래서 몇 시에 일어나시는 건가요??
주무시는 시간도 알고 싶어요!
전 평소 밤 10-10:30시 사이에 자서 새벽 5시에 일어나고 있어요. 예전엔 4시 반이면 일어났는데 요즘은 재택근무 하다 보니 출퇴근 시간을 아낄 수 있어 좋네요.
@@TiaHwang 감사합니다~
레몬물 비율을 어떻게 하는게 좋나요?
레몬 반 개에 물 1리터?
그리고 레몬물이 치아,잇몸에 많이 안좋다는데 하루종일 마셔도 되는건가요
전 레몬 반개에 500ml 정도로 먹고 있어요. 레몬물이 치아에 좋지 않을 수 있어 되도록 빨대로 마시는걸 추천해 드려요. 레몬물 마신 후 바로 양치하는 것 또한 피하시는게 좋고요. 좀 귀찮은 면이 있지만 좋은점이 훨씬 더 많아 꾸준히 마시고 있어요.
티아님~~향을 품은롤러는 무슨향인가용??
댓글에 남겨주신 링크로들어갔는데 없는거같아서요~
Saje 제품이에요! :) www.saje.com/ca/product/peppermint-halo-704334.html
결혼해 아이를 키우면서 일도 하고 살림까지 하는데
고급스러운 라이프 스타일을 영위할 수 있다는 거 자체가 대단하신 겁니다
누구나 원하지만 이걸 다 하기에는 나를 갈아넣어야할 곳이 많기 때문에 포기해버리게 되는 게 몇 가지는 있는데... 어떻게 다 하실 수 있는지 일단 그 에너지가 대단하시고 배울점인거 같네요
저는 그래요~
20~30대 미혼인 분들이 자기계발하고 운동 열심히 하고 미라클 모닝하는 거랑
워킹맘들이 하는 거랑 진입장벽이 다르거든요
아이 키워보셔서 아시겠지만 출산 후 2~3년간은 제 때 먹고, 자는 것만 해도 감사한 날이 많으니깐요
엄마 아빠가 이제 좀 뭔가 사람답게 살게 되었을 때 쯤, 다시 둘째를 낳고.. 하다보니
내가 뭔가를 하고 싶어도 쌓여있는 일부터 해치워야 하는 것들이 많습니다
휴식시간을 먼저 확보하고 시간을 밀도 있게 쓰는 것 부터 배워야겠다는 생각이 듭니다
영상 만들어주셔서 감사하고 잘 보겠습니다
저 잠시 눈물 좀 닦을게요...🙊 이렇게 공감 해 주시다니요! 정말 감사합니다 :) 우리 엄마들 모두 힘내시고 화이팅입니다!
@@TiaHwang 엄마들에게 그만큼 나도 저렇게 하고 싶다는 희망을 갖게 해주신거고, 워너비 롤 모델이 되어 주신거에요
앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다^^
레몬워터는 아침에만 마시세요? 아니면 하루치씩 만들어 하루 동안 쭉 드시나요? 그리고 레몬워터 만들고 남은건 냉장 보관 해야하는지, 혹시 레몬워터에 다른 것도 넣어 드시는지 궁금하네요. 질문이 많이 죄송해요 ㅎㅎ 물을 잘 안마셔거 습관을 바꿔보려고 하는데 궁금한게 많네요 ~~
일어나서 바로 한 잔 마시고, 보통 저그 큰 통에 하루치 만들어 놔요. 근데 레몬은 그 저그에 오래 담가 놓으면 쓴 맛이 나기 때문에 중간에 빼거나 아님 처음부터 넣지 않고 즙을 짜서 섞어 놓고 냉장 보관하면서 마셔요. 사실 차가운 물 보단 미지근/따뜻한 레몬워터가 더 효과가 있지만 저도 혜정님 처럼 물 마시는 걸 노력해서 마셔야 하는 사람이라 아침에만 미지근하게 마시고 오후엔 차갑게 마셔야 그나마 들어가더라고요. 레몬워터에 민트 같이 넣으셔도 상큼하니 좋아요~ 레몬 싫어하시는 분들은 레몬 대신 오이나 다른 베리종류의 과일을 넣고 드셔도 맛있게 드실 수 있어요.
@@TiaHwang 많은 도움이 되었습니다!! 항상 동기부여 많이 받아가고 있네요 ~감사합니당
퍼 이불 어디 제품인지 알 수 있을까요??
이 제품이에요 amzn.to/39k6pj4 근데 커버 단품이라 안에 이불은 별도랍니다 :)
0:37 달력도 너무 귀여운데 어디서 구입할수 있을까요!!
저 캘린더 코슷코에서 구입했어요!!
게으른 저에게
밤도깨비인 저도 할 수 있을까요? 잠드는게 더 어려울지도ㅜㅜ
아 맞아요.. 저도 처음엔 일찍 일어나는 것 보다 일찍 잠드는게 더 힘들었어요. 제 영상중에 일찍 잠드는 법이란 영상 있는데 혹시 도움이 되어 드릴 수 있으니 기회 되시면 꼭 보세요! :)
레몬워터만들때 레몬:물의 비율은 어떻게 하시나요?
레몬 크기에 따라 다른데 보통 0.75리터 물에 (큰)레몬 한개 정도 짜서 넣습니다.
투두가 영어에 다시한번 감탄
제가본 첫 영상이에여 너무좋네요. 성장이 기대되는 채널이에요~
찾아와 주셔서 감사해요 로즈라님! :) 앞으로 좋은 영상 많이 올리도록 노력할께요!
오늘도 도움 받고 갑니다
소품들이 넘 탐나요
공유 해 주세요
Aromatherapy doffuser 등등
감사해요 미쉘님! 영상에 나온 디퓨져는 amzn.to/3lTc4C7 이 제품이에요! 라이트브라운색이요 :) 다른 소품 궁금하신 건 언제든 알려주세요!
아로마 디퓨저 사고싶어요
영상 중간중간에 나오는 BGM 뭔지 알 수 있을까요???
더보기 창에 오늘 안으로 인포 남겨놓겠습니다!
가습기에 허브오일을 떨어뜨리면 아로마테라피가 가능할까요?
와... 그 생각은 제가 또 못해봤네요...하지만 아무래도 호흡 할 때 기관지로 들어 가니 만큼 전문 디퓨저가 더 세이프하지 않을까 생각이 들어요.
허브오일을 넣어서 쓰는 가습기 비슷한 제품이 따로 있더라구요~ 일반 가습기에 쓰시면 가습기가 고장날수있고 오일이 호흡기에 들어가 위험하니 조심하시길 바랍니다~~
안녕하세요!모닝루틴에 대해 궁금한게있어요 아침에 일어는 나는데 적응이 안되서 잠이계속와서 낮잠을 자게되면 루틴이 무너지네요 ㅠㅜ 이런경우는 어떻게해야할까요?
처음 적응기간에는 오후 2-3시 정도 되면 무척 피곤하실 거에요~ 점심 드시고 아주 이른 오후에 15-20분 (20분 절대 넘기시면 안돼요!) 파워낮잠 주무시면 몸이 훨씬 개운해지는걸 느끼실 거에요! 이정도의 낮잠은 밤잠에 영향을 안줘요 :)
저널링 노트에 부정적인 감정들을 쓰면 우울함에 더 빠져들까봐 겁이 나는데 오히려 해소가 되나요?? 너무 궁금한 부분이에요..!
생각을 종이에 써 내려가다 보면 마음속에 가지고 있던 부정적인 생각을 밖으로 쏟아내게 되고 오히려 뇌에서 그런것들이 빠져나간 빈 공간을 좀 더 생산적이고 긍정적인 생각들로 채울 수 있게 됩니다. 뿐만 아니라, 우리의 가장 큰 적인 '자기 자신에 대한 불만/불신'을 직접 써내려가게 되면 눈으로 직접 그것을 보게 됨으로서 '아 내가 이런생각을 하는 사람이구나' 하고 내안의 나를 만나는 느낌이 들어요. 막연했던 불안감이 사실 그렇게 큰 것이 아니란 걸 깨닫게 되고 자신의 감정을 통제할 수 있는 능력이 생겨요. 줄리아 카메론의 '아티스트 웨이'라는 책 읽어 보시면 더 자세히 아실 수 있습니다.
@@TiaHwang 정성 어린 답글 감사해요ㅠㅜㅠ 이해가 가네요. 성격이 우울한 얘기 쓴 일기장은 쳐다도 안봐갖구.. 추천해주신 책 읽어봐야겠어요!! 좋은 하루되세요❤❤
집 인테리어부터 다시 해야겠다는 생각이 드네요..
아로마디퓨저 정보 알 수 있을까요?
amzn.to/2LejnH2 이 제품이에요~ ^^
화분에 물주는 주전자 정보 알수있을까요?
아이키아 제품인데 막상 아이키아에선 품절이라 아마존에서 구입했어요~ amzn.to/3s2Oq9w 아이키아에서 직접 사시면 더 저렴해요.
저 혹시 티아님의 새벽기상 시간이 언제이신가용?!!
그리구 브레인 덤프 부정노트는 어떤식으로 쓰시나요? 부정적 감정? 아니면 부정적인 일을 쏟아내시는건가요?
전 새벽 5시에 일어나고 있어요. 모닝페이지스는 일어나서 머릿속에 있는 어떤 생각이든 모두 종이에 써 내려가며 생각과 감정을 정리하게 도와주는 저널링 방식이에요. 그게 부정적인 생각일 수도 있고 하루를 시작하며 즐겁고 행복한 생각일 수도 있겠죠. 줄리아 카메론의 '아티스트 웨이'란 책에 자세히 나와 있으니 나중에 시간 되시면 꼭 읽어 보세요! 정말 많은 도움이 됐어요.
@@TiaHwang 정말 감사드려요. 긴 답변까지 저두 어제부터 4시40분에 일어나구 감사노트,부정노트를 쓰고 아침 레몬한잔 마셔요!!
활기가 넘치구,,긍정적이고 에너지있어지고있어요
티아님 인스타도 팔로우했어용♡♡♡♡
사랑합니다 감사합니다
제게 좋은 영향력 주셔서❤🧡❤
인스타 맞팔하구시퍼요ㅜㅜㅠ!!!!
저 아로마기(?)는 어디껀가요. 딱 제가 찾던 디자인이라...
amzn.to/3q1qEZO 이 제품 우드 색상이에요!
@@TiaHwang 감사합니다!