Pilates Total Body - Focus su Gambe e Glutei - 35 Minuti | Esercizi di Pilates a Casa

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  • Опубліковано 17 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 290

  • @crism669
    @crism669 2 роки тому +21

    Grazie a te sto riuscendo a fare qualcosa per il mio corpo regolarmente. È da due mesi ormai che faccio una lezione quasi tutti giorni. Mi piace moltissimo il tuo modo di spiegare bene ogni singolo movimento in modo che si possa eseguire correttamente. Sei davvero bravissima e sono contenta di aver trovato il tuo canale. Avanti così, non ci abbandonare mai per favore 😄

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie mille Cristina per le tue parole!! Sono contenta che i video ti piacciano!! Ci vediamo presto sul tappetino!! 😘😘💙💙

    • @domenicapontillo66
      @domenicapontillo66 Рік тому

      Sono pienamente d'accordo con Cristina, io ti seguo regolarmente, avendo fatto Pilates per circa 9 anni, posso confermare che sei la migliore ...spiegare bene seguendoti senza incertezze non è da tutti, grazie per questo regalo😘

  • @merycorona8210
    @merycorona8210 11 місяців тому +1

    Rieccomi con questa sequenza meravigliosa.. Oggi meglio i dolorini all'altezza dei lombi.. Sempre grazie a te.. Grazie Silvia e buona giornata 😘💛❤️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  11 місяців тому

      Grazie di nuovo Mery! Un grande abbraccio!! 💙💙😍😍

  • @florianaficola1769
    @florianaficola1769 2 роки тому +1

    La mia fluidità ha ancora la rigidità di un bastone😊, ma il mio corpo ti ringrazia sempre. Soprattutto la sera, come coccola di fine giornata. Grazie Silvia

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Floriana!! Il percorso è diverso per ognuno di noi. Prenditi il tempo per te. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @valentinapagnoni9456
    @valentinapagnoni9456 4 місяці тому +1

    Ottimo lavoro, ottima sequenza, ottima Silvia! Grazie!!!🙏🏻 ❤

  • @sabinabettonte7544
    @sabinabettonte7544 Рік тому +1

    Provo sempre una grande soddisfazione fare gli esercizi con Te❤ ...grazie 🎉

  • @valentinaalgeo135
    @valentinaalgeo135 6 місяців тому +1

    Eccezionale come sempre!!! I tuoi esercizi sono un toccasana x corpo e anima!!! Grazie Silvia

  • @rosylongo9461
    @rosylongo9461 Рік тому +1

    Meraviglioso io ho anche usato l ' elastico durante gli esercizi a terra per ina maggiore tonificazione, grazie come sempre!

  • @gessicacarinci5846
    @gessicacarinci5846 2 роки тому +2

    Come faremmo senza di teeeee!!!!
    Sei la nostra nuvola che ci fa stare bene 🤩🤩🤩
    Mi sembra che ho già detto che sei meravigliosa ma voglio dirtelo di nuovo, ma ci starebbero tantissime di cose da dirti tantissimi 😘😘😘😘
    Grazie....

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Che dolce sei Gessica!! Grazie!! 😍😍😍💙💙💙

  • @AdrianaCaltabiano
    @AdrianaCaltabiano 2 роки тому +1

    sei bravissima , hai totalmente cambiato il mio modo di allenarmi adesso con semplicità riesco ad ottenere risultati straordinari , grazieeeee🙏🙏🙏

  • @silviabrenzan2601
    @silviabrenzan2601 Рік тому +1

    Tosto questo allenamento ! Domani lo sentirò e va benissimo così! Grazie Silvia

  • @viennellabertinelli8957
    @viennellabertinelli8957 2 роки тому +1

    Grazie ,questa lezione la ripeterò più volte rinforzare I quadricipidi e quello che mi serve x la mia cartilagine oscurata ma la costanza mi auguro che mi premierà, anche se con la mia era non ho più aspettative, però mi allievera il dolore,io ci credo e grazie a te ci riuscirò, perché solo le medicine non basta un abbraccio🤗💛💙💯

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te Viennella! Sono convinta che possiamo fare molto per stare bene, sempre tenendo conto delle nostre debolezze e facendo tutto in modo molto progressivo, senza fretta. Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙

  • @nicoletacimpeanu4533
    @nicoletacimpeanu4533 2 роки тому +2

    Sono felice di fare questi esercizi, sto diventando costante, grazie, Silvia!🙏🤩

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 2 роки тому +1

    Cara Silvia, anche questo allenamento è stato un'autentica meraviglia. Ho particolarmente gradito l'iniziale lavoro sugli Squat perché sentivo proprio il bisogno di far "lavorare" le anche in chiave dinamica. Sono particolarmente contento di come sono riuscito a svolgere la seconda parte sul tappetino. Ore ed ore di allenamento agli addominali mi hanno finalmente dato la stabilità per eseguire al meglio quel tipo di esercizi. Te ne sono veramente Grato. Un Abbraccio e ci vediamo al prossimo video.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Bravissimo Francesco!!! Sono molto orgogliosa di te e dei tuoi progressi!!! 😍😍💙💙

    • @francescorossi1237
      @francescorossi1237 2 роки тому

      @@ILovePilatesArese Grazie mille a te per stimolarci ogni giorno a tirare fuori il meglio.

  • @CD-wi9gp
    @CD-wi9gp 2 роки тому +1

    Amo... Amo.... Amo. Grazie mille. 😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @barbarafenati3865
    @barbarafenati3865 2 роки тому +1

    Grazie Silvia, con le tue lezioni sono diventata brava anche con i movimenti di danza, per me sconosciuti. Rasserenante il tempo passato con te..... grazie di nuovo. A prestissimo!!!🌹😍😍😍

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Bravissima Barbara!! E sono contenta che il tempo passato insieme ti renda serena. Un grande abbraccio. 😘😘💙💙

  • @monicaboschi7825
    @monicaboschi7825 2 роки тому +1

    Sono contenta di cominciare così la settimana con l'appuntamento con te

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie mille Monica, buona giornata!! 😍😍💙💙

  • @serelocci
    @serelocci Рік тому +1

    Che dire: le tue lezioni sono una più bella dell’altra, mai ripetitive, spesso sfidanti ma comunque delicate. Sei una vera professionista, grazie per il tuo lavoro! 🙏

  • @mauraverdino2591
    @mauraverdino2591 2 роки тому +1

    Grazie! Con te mi rilasso e abbandono le tensioni accumulate durante la settimana!! Veramente sono minuti in cui chiudo tutto il mondo fuori e mi concentro su me stessa. È la tua dolcezza e professionalità che mi portano a questo. Buon fine settimana. 😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Che bello Maura!! Sono contentissima che tu ti prenda questa tempo prezioso per te. Un grande abbraccio 😘😘💙💙

  • @annapingitore5554
    @annapingitore5554 2 роки тому +1

    Stupenda lezione...mi sento in perfetta forma soprattutto mentale .grazie Silvia

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Che bello Anna sono molto contenta se questa sequenza ti ha fatta sentire bene. Grazie a te!! 😘😘💙💙

  • @tizianaaimale3133
    @tizianaaimale3133 2 роки тому +1

    Ben arrivata ! Aspettavo di vederTi arrivare.
    Buoni giorni sereni a Te, a Tutti.
    Iniziamooooooo💥☀️🔥❤️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie mille Tiziana!! Buona giornata serena a te!! 😘😘💙💙

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 2 роки тому +1

    Ciao Silvia,bellissimo lavoro su gambe e glutei insieme alla tua energia. Grazie x rendere più tonico il mio corpo e migliorare la giornata 😘😍😍

  • @luanapetrini6650
    @luanapetrini6650 2 роки тому +1

    Che bella lezione intensa e come bruciavano le gambe e i glutei..davvero molto efficace! Grazie Silvia, sempre splendida! 😘💙💙💙

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Luana!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @claudiabogogna319
    @claudiabogogna319 2 роки тому +1

    Mi è piaciuta molto questa lezione! Sento che l'articolazione delle mie anche è limitata, e con questa sessione ho sentito bene il lavoro sulle anche. Grazie 🙏

  • @7brida7
    @7brida7 2 роки тому +1

    Bellissima lezione Silvia!! Grazie di cuore!!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @rosettagabrini6515
    @rosettagabrini6515 7 місяців тому +1

    Bella lezione fatta stasera è proprio focus sui glutei mi bruciano una bella sensazione hanno lavorato grazie per dedicarci il tuo benessere ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  7 місяців тому

      Bravissima Rosetta! Un abbraccio e alla prossima!! 💙💙😘😘

  • @gattamichela
    @gattamichela 2 роки тому +1

    Mi e' piaciuto molto e ho fatto tutto nonostante la mia incostanza e ho passato una mezz'ora piu' che piacevole. Grazie!🤩

  • @mattiapagano3739
    @mattiapagano3739 2 роки тому +1

    Complimenti Silvia bella sequenza ancora grazie

  • @mariagraziamarzo2540
    @mariagraziamarzo2540 2 роки тому +2

    Grazie Silvia, il lunedì è sempre più tosto, ma tu riesci sempre a dare lo stimolo per arrivare fino in fondo! Brava👏👏👏

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te Maria Grazia!! Sono contenta che tu abbia la energie giuste per affrontare la settimana!! Un grande abbraccio. 😘😘💙💙

  • @rosannavarano7453
    @rosannavarano7453 2 роки тому +1

    Wow tosta questa lezione... Di distingui sempre.... Grazie

  • @Lorenaonly1
    @Lorenaonly1 2 роки тому +2

    Davvero un ottimo allenamento! Mi piacciono molto queste sequenze! Grazie Silvia!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Lorena!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @mariarosariamalangone7233
    @mariarosariamalangone7233 2 роки тому +1

    grazie anche per questa bellissima lezione

  • @mariarosacarrai4644
    @mariarosacarrai4644 2 роки тому +1

    Bellissimo lavoro grazie Silvia. Io ho 58 anni e da tempo soffro di disturbi temporo/ mandibolari che incidono sulla postura con dolori notevoli. Con un attivatore che porto da un po' sto meglio ma ho ancora problemi. Il tuo lavoro mi fa molto bene.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Ciao Maria Rosa!! Sono molto contenta che Pilates ti aiuti a stare bene!! 😘😘💙💙

  • @raffaellanapoli1056
    @raffaellanapoli1056 2 роки тому +1

    Bellissima lezione, intensa e allo stesso tempo piacevole con tutte le tue spiegazioni. Sei bravissima

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie Raffaella!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @la-cheriee9117
    @la-cheriee9117 2 роки тому +1

    Questa è la mia lezione preferita. Tosta ma efficace 🥰💙 grazie dolce Silvia🦋🌼

  • @giovannaboccadutri-rx6bo
    @giovannaboccadutri-rx6bo Рік тому +1

    Bellissimo. Un lavoro stupendo. Grazie 😊

  • @claudiapettinari7289
    @claudiapettinari7289 2 роки тому +1

    Buongiorno! Grazie del mattiniero allenamento! Sempre grata! Buona giornata e bacio

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Claudia!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

  • @patriziamascagna5233
    @patriziamascagna5233 2 роки тому +1

    Grazie Silvia, ottimo allenamento post lavoro....Mi sono ricaricata....Un abbraccio, buona settimana...A presto

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te Patrizia!! Buona settimana a te e un abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @sandrascuderi4928
    @sandrascuderi4928 2 роки тому +1

    Grazie sempre Silvia ❤️

  • @merycorona8210
    @merycorona8210 Рік тому

    Molto bella la sequenza questa mattina.. Piano piano mi sto sfidando ottenendo risultati😊😊.. Grazie sempre❤😘

  • @giuseppeflauto6663
    @giuseppeflauto6663 2 роки тому +1

    Sempre un grande allenamento.Grazie😘

  • @carmenleone3900
    @carmenleone3900 2 роки тому +1

    Un abbraccio a te cara Silvia e sempre grazie infinite per il tuo lavoro😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Carmen!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @samanthacarlini2511
    @samanthacarlini2511 2 роки тому +1

    BRAVISSIMA...PROFESSIONALE E PRECISA

  • @moirafrabetti3612
    @moirafrabetti3612 2 роки тому +1

    Buongiorno Silvia grazie per questa meravigliosa lezione

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te Moira!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

    • @moirafrabetti3612
      @moirafrabetti3612 2 роки тому

      @@ILovePilatesArese Silvia ti volevo chiedere alcune informazioni per quanto riguarda il corso a pagamento grazie

  • @roby732
    @roby732 2 роки тому +3

    Buongiorno Silvia, davvero una bellissima lezione, mi è piaciuta molto grazie!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Buongiorno a te!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 2 роки тому +1

    Ciao Silvia,oggi che nn c'è sole bella lezione sui glutei con te. Ottimo lavoro,grazie mille e buona giornata 😘😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Ciao Francesca!! Il sole lo creiamo noi col Pilates insieme!! Grazie e un grande abbraccio 😘😘💙💙

  • @marymontilla8909
    @marymontilla8909 2 роки тому +1

    Ciao Silvia oggi bella pratica e intensa...grazie mille.

  • @gabriellarummolo9581
    @gabriellarummolo9581 2 роки тому +1

    Fatto sabato mattina. Domenica le gambe facevano male segno che avevano lavorato. Grazie Silvia ☺️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Gabriella!! Sono contenta che tu abbia sentito il lavoro. 😘😘💙💙

  • @catiaprampolini1414
    @catiaprampolini1414 2 роки тому +1

    Sempre Top..sei stupenda ..Aspetto una tua Super lezione Cardio a intervalli..🥰

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie mille Catia!! Proprio oggi preparavo il calendario di marzo... E direi che festeggeremo insieme l'arrivo della primavera!! 😉😉😘😘💙💙

  • @valeriasciorio8523
    @valeriasciorio8523 8 місяців тому +1

    Ho adorato questa lezione 😻

  • @sabrinazanini5256
    @sabrinazanini5256 2 роки тому +2

    Un lunedì iniziato con pieno di energia! sfidante per me ma una sfida davvero bella! grazie molte Silvia. Buona giornata

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Sabrina per avere accettato questa sfida!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

  • @rosarazio8197
    @rosarazio8197 2 роки тому +1

    ciao Silvia grazie x tutto e sempre bello praticare con te

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 2 роки тому +1

    Ciao Silvia,grazie che mi dai con le tue ottime lezioni un po' di leggerezza in qst giorni di tensione. Ho solo un po' di dolore allo sterno(forse nel fare gli addominali,nelle altre sessioni).
    Buon week😘😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Ciao Francesca!! Grazie a te!! Per alleggerire lo sterno prova a mettere una palla sgonfia sotto la nuca da posizione supina e cerca di rilassare testa, collo, spalle e tutta la zona del busto. 😉😉💙💙

    • @francescavenier444
      @francescavenier444 2 роки тому

      @@ILovePilatesArese grazie del consiglio.😍😍

  • @luigiaebraico6784
    @luigiaebraico6784 2 роки тому +1

    Sfida accettata con un grande beneficio del corpo e della mente 🙏😘😘😘😘Grazie mille amica mia 😍

  • @silviafaltoni9517
    @silviafaltoni9517 2 роки тому +1

    Lezione tosta .....ma che soddisfazione ne avevo proprio bisogno, grazie Silvia come sempre perfetta 😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Bravissima Silvia!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @tizianaaimale3133
    @tizianaaimale3133 Рік тому +1

    Uuuuuuche bell' allenamento domenicale 🌹✨🙃grazie!

  • @adeledg6516
    @adeledg6516 2 роки тому +1

    Come iniziare il lunedì alla grande…. Grazie Silvia!🙏💙💙💙

  • @larabrevi2510
    @larabrevi2510 Рік тому +1

    Bravissima ti sto seguendo e ho dei benefici e enormi

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie Lara! Sono contenta che tu senta i benefici del Pilates. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙

  • @ameliamatteucci
    @ameliamatteucci 2 роки тому +1

    Ciao Silvia! Ho letto il tuo ultimo articolo sul blog e mi sono ritrovata: sto ripetendo da un pò questa sequenza assieme a quella per alleviare la tensione sulla schiena e devo dire che, effettivamente, mi sembra di migliorare ogni volta un pò di più.. Grazie a te, sempre, per queste bellissime lezioni!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Amelia per esserti presa il tempo di leggermi!! Un abbraccio e a presto!! 😘😘💙💙

  • @laurettapalmer8197
    @laurettapalmer8197 2 роки тому +1

    Un inizio settimana con il botto! Fantastica lezione Silvia e le mie gambe ne avevano davvero bisogno. E poi...non ci si annoia mai. Grazie❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te Laura!! E buon proseguimento di settimana!! 😘😘💙💙

  • @annadesanctis3114
    @annadesanctis3114 22 дні тому +1

    Mi piace un sacco!!!! ❤Silvia bravissima e molto professionale 😊

  • @bellalo
    @bellalo 2 роки тому +1

    è sempre un piacere seguire i tuoi corsi che poi fanno solo star bene 🙂

  • @silviecasonatto7485
    @silviecasonatto7485 2 роки тому +2

    Sequenza meravigliosa, dinamica e divertente, grazie 😘😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te Silvie!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @loredanacaporali8851
    @loredanacaporali8851 Рік тому +1

    Molto bella questa lezione.Buona giornata Silvia❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie Loredana! Sono contenta che ti sia piaciuta! Un abbraccio e buona giornata! 💙💙😘😘

  • @paolacresca9451
    @paolacresca9451 2 роки тому +1

    Grazie cara Silvia con te il tempo vola.. Un abbraccio 🐞❤️

  • @adrianalotano8693
    @adrianalotano8693 2 роки тому +2

    Che stile ,che grazia che ha , complimenti e grazie per la ottima lezione

  • @laragrassi7654
    @laragrassi7654 2 роки тому +1

    meraviglioso Silvia! Grazie

  • @alessandrapuccio7381
    @alessandrapuccio7381 2 роки тому +1

    Grazie per questi lunedì fantastici e per la bella lezione!

  • @annagiuliaalessandrini8626
    @annagiuliaalessandrini8626 2 роки тому +1

    Buongiorno, bella tosta , grazie Silvia

  • @marabobo9274
    @marabobo9274 2 роки тому +1

    Grazie Silvia sei bravissima!! 😍

  • @paoladancing66
    @paoladancing66 2 роки тому +1

    Anche questa è fatta.....grazie Silvia 😘😘😘

  • @kristinab.2030
    @kristinab.2030 2 роки тому +1

    Tosta questa lezione 🤪, ma è quello che cercavo 😆. Grazie

  • @lauraperono
    @lauraperono 2 роки тому +1

    Grazie Silvia!! Un po' tardi ma sono riuscita a ritagliarmi anche oggi una mezz'ora per seguire una tua lezione 😍 molto bella e le tue spiegazioni come sempre perfette

  • @silviaventuroli3376
    @silviaventuroli3376 2 роки тому +1

    Ottimo inizio di settimana!!! Volevo proprio lavorare sulla zona glutei e gambe!!! Bellissima lezione! Grazie Silvia ❤️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te Silvia!! Sono contenta che questa sequenza ti sia stata utile!! 😘😘💙💙

  • @milenapoggiali1286
    @milenapoggiali1286 4 місяці тому

    Grazie Silvia 😘 bellissima sequenza!!!!

  • @mauraverdino2591
    @mauraverdino2591 2 роки тому +1

    Meraviglia! L ' attivazione giusta per la circolazione e per attivare la settimana! 😜 Grazie Silvia! Un bacio ebuona settimana!!!!! 😘

  • @ileniazanellato7921
    @ileniazanellato7921 2 роки тому +1

    Una lezione SUPER 💕💕💕 quanta energia!!!! Ti ringrazio Silvia 💪🏼 sempre super chiara nelle spiegazioni!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Ilenia!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @luigiaebraico6784
    @luigiaebraico6784 2 роки тому +1

    Penso che questi esercizi servano anche per la mia osteoporosi 🙏😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Ciao Luigia! Fai sempre tutto senza fretta e riduci le ripetizioni se ti senti affaticata. Un abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @manuelamazzucchelli997
    @manuelamazzucchelli997 2 роки тому +1

    Adorooooooo!! Grazie mille 🤩

  • @lauraromano2849
    @lauraromano2849 2 роки тому +1

    Grazie Silvia!!! Ci hai regalato una bella sequenza😘💪🌷

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Laura!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @mariaattanasio5831
    @mariaattanasio5831 2 роки тому +1

    Come sempre, il lunedì dopo la tua lezione, sono pronta per affrontare la settimana con energia! Sei Super!!! 😎💪 un abbraccio, a presto🙏 💜💙❤️🌹

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Che bello Maria!! Grazie per la tua energia!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙

  • @rosyblanco1954
    @rosyblanco1954 2 роки тому +1

    Che bel inizio settimana ci hai proposto, fatto .. fantastico 😍💪😅 grazie Silvia 💞

  • @serelocci
    @serelocci 6 місяців тому +1

    Grazie ancora🌞💚🌼

  • @estelpace6800
    @estelpace6800 2 роки тому +1

    Fantastico questo allenamento, sentito TUTTO !! Grazie mille Silvia 🥰🙏😘

  • @ignaziapinna4175
    @ignaziapinna4175 2 роки тому +1

    Come sempre bello, anzi, bellissimo 💙

  • @robertavisigalli5129
    @robertavisigalli5129 6 місяців тому +1

    Bellissima!!!!!❤ sei veramente meravigliosa ❤❤❤

  • @orsolavigano4687
    @orsolavigano4687 2 роки тому +1

    Grazie mille Silvia

  • @bernadettesandoval129
    @bernadettesandoval129 Рік тому +1

    Adorei essa aula !!! Gratidao

  • @mariarosacarrai4644
    @mariarosacarrai4644 2 роки тому +1

    Ciao Silvia. Ho fatto la prima settimana del CALENDARIO. Non ho capito cosa vuol dire ad ogni lunedì VIDEO NUOVO che non riesco ad aprire. Grazie e brava.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Ciao Maria Rosa!! Grazie!!! Ogni lunedì sul canale esce un nuovo video, alle 6 del mattino. Se ti iscrivi al canale e attivi la campanella ricevi la notifica quando esce!! Un abbraccio e buon lavoro!! 😘😘💙💙

  • @venanciamorillo1219
    @venanciamorillo1219 2 роки тому +1

    Lunedì alla grande grazie lezione bellissima 🌺🤗 un abbraccio 😘 besos

  • @michelapalmieri4790
    @michelapalmieri4790 2 роки тому +1

    Buongiorno!! Ottima sequenza per cominciare la settimana !!!grazie !❤

  • @mariagraziademicco4380
    @mariagraziademicco4380 2 роки тому +1

    Sequenza impegnativa, ma fantastica! Grazie, Silvia!!! ❣️

  • @silviabrighenti4972
    @silviabrighenti4972 2 роки тому +1

    E anche questa… stupenda 💖

  • @giadaritaromeo5108
    @giadaritaromeo5108 2 роки тому +2

    Come al solito bellissima lezione ❤️😍

  • @elenalanaro957
    @elenalanaro957 2 роки тому +1

    Come iniziare bene la settimana 🥰🥰😍😍

  • @giovannagaregnani1002
    @giovannagaregnani1002 2 роки тому +1

    Grazie sempre più brava grazie 🤩

  • @vittoriamoio9479
    @vittoriamoio9479 2 роки тому +1

    Ciao Silvia... Wow ho appena finito l,allenamento, belloooooooo

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie Vittoria!! Sono contenta che ti sia piaciuto! 😘😘💙💙

  • @carmenleone3900
    @carmenleone3900 2 роки тому +1

    Grazie Silvia 😍😍

  • @marirr9882
    @marirr9882 Рік тому +1

    Bravissima,come sempre ❤

  • @mariacristinagiardina7750
    @mariacristinagiardina7750 2 роки тому +1

    Che bella sequenza! Grazie Silvia😘❣️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Maria Cristina!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘

  • @domenicapontillo66
    @domenicapontillo66 Рік тому +1

    Bellissima lezione🥰

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie Domenica!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙