NOS 5 MEILLEURES RÉSOLUTIONS RUNNING
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- Опубліковано 26 чер 2024
- Romain, coureur expérimenté sur marathon et en trail, te donne ses 5 meilleures résolutions pour débuter la course à pied. Bonne vidéo !
◾0:00 Intro
◾1:11 Première résolution : fixe toi des objectifs
◾2:35 Deuxième résolution : bien s'équiper
◾4:06 Troisième résolution : être bien accompagné
◾5:33 Quatrième résolution : alimentation et sommeil
◾6:33 Cinquième résolution : ajoute de la PPG (préparation physique générale) dans ton entraînement
◾7:32 Outro
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👉 Voici des articles et vidéos pour t'éclairer 💡 sur le sujet :
Comment tenir ses résolutions running de nouvelle année ? : run-motion.com/resolution-run...
Le renforcement musculaire et PPG dans RunMotion Coach (running et trail) : run-motion.com/renforcement-m...
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Merci et meilleurs vœux !!! Je suis ravie d’utiliser la version premium de l’appli Run Motion Coach, difficile d’ignorer les séances de PPG . Et avec les entraînements natation c’est top!
Cool si tu aimes les dernières nouveautés 🙂🙂
Merci Coach !!! Meilleurs voeux à toute l'équipe !!!
Bonne année à toi aussi 🙂
Merci pour ses bonnes résolutions et bonne année à vous également !! Les circuits de prépa physique sont parfaits pour moi, ils ne durent pas 2h et sont bien adaptés à la course 👌🏻
Génial, merci pour ton retour ++ 🙂
Merci coach
De rien ! 🙂
L'application est top !
Merci !
Superbe vidéo
Un grand merci !
Bonne année et merci pour la vidéo 😉 justement je m'etais désabonné il y a quelques mois car la PPG était mal faite. Donc hâte de passer en premium pour mon prochain objectif 💪
Bonne année à toi aussi ! Bienvenue à nouveau sur RunMotion 😉