ลำไส้แปรปรวน
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2023
- รายละเอียดของอาหาร FODMAP ที่ควรหลีกเลี่ยงในคนไข้ IBS สามารถไปดูรายละเอียดได้ตามนี้ครับ
www.ibsdiets.org/fodmap-diet/...
สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ
ลำไส้แปรปรวน #IBS ท้องผูก ท้องเสีย ปวดท้องเรื้อรัง รักษาได้ด้วยตัวเอง
สวัสดีครับ
วันนี้ผมจะมาเล่าเกี่ยวข้องกับโรคลำไส้แปรปรวน หรือที่เราเรียกกันว่าโรค IBS นั่นเองนะครับโรค IBS ย่อมาจาก Irritable Bowel Syndrome นะครับ โรคนี้มันทำไมถึงเป็นได้ มีอาการอย่างไรนะครับ แล้วมีวิธีในการดูแลรักษาตัวเองอย่างไรบ้างวันนี้ผมจะเล่าให้ฟังนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣
ก่อนอื่นเลยนะครับผมต้องขออธิบายคำสองคำซึ่งมักจะใช้สับสนแล้วก็คนไข้หลายคนเนี่ยอาจจะเข้าใจไม่ถูกต้องได้นะครับนั่นก็คือคำว่า IBS และ IBD ทั้ง 2 อย่างนี้ไม่ใช่โรคเดียวกันนะครับ IBS หรือ Irritable Bowel Syndrome นั้นเป็นโรคลำไส้แปรปรวนนะครับ จะไม่มีการอักเสบแล้วมันก็จะไม่เพิ่มโอกาสในการเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้นะครับ
2️⃣
แตกต่างและตรงกันข้ามกับโรค IBD ซึ่งมันย่อมาจากคำว่า Inflammatory Bowel Disease นะครับ Inflammatory Bowel Disease หรือ IBD นั้นจะมีการอักเสบของลำไส้นะครับ เกิดจากภูมิต้านทานที่มันผิดปกติไปนะครับมันทำร้ายตัวเองนะครับ แล้วมันก็มีโรคทั้งหมด 3 โรคซึ่งอยู่ในกลุ่ม IBD ด้วยกันนะครับ. คือโรค Ulcerative Colitis (UC) โรค Crohn’s Disease นะครับ และก็โรค Microscopic Colitis นะครับ ทั้ง 3 โรคนี้มีลักษณะคล้ายกันอย่างหนึ่งก็คือมันมีการอักเสบในลำไส้นะครับแต่ว่ามันมีรายละเอียดปลีกย่อยที่แตกต่างกันไปในวันนี้ผมจะไม่ได้เล่าถึงโรคในกลุ่ม IBD นะครับ
3️⃣
แต่ว่าโรคในกลุ่ม IBD นั้นถ้าคนไหนเป็นแล้วล่ะก็จะต้องไปตรวจติดตามกับคุณหมออย่างใกล้ชิดเพราะว่ามันมีโอกาสที่จะเกิดมะเร็งในระบบทางเดินอาหารได้เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะมะเร็งในลำไส้ใหญ่นะครับ ตรงนี้เคลียร์กันไปแล้วเรามาฟังเรื่องของโรค IBS หรือลำไส้แปรปรวนกันต่อเลยนะครับ
4️⃣
ลำไส้แปรปรวนมันมีอาการแบบไหน อย่างไรนะครับ?
➡️อาการหลักๆของโรคลำไส้แปรปรวนก็คือมันจะมีอาการปวดท้องนะครับ บางคนรู้สึกนี้เหมือนคล้ายๆมีลมดันอยู่ในท้องนะครับ แล้วก็ร่วมกับการที่มีการขับถ่ายที่ผิดปกติไป อาจจะเป็นท้องผูก อาจจะเป็นท้องเสียหรืออาจจะมีท้องผูกสลับท้องเสีย หรือบางคนเนี่ยบางวันมันขับถ่ายได้ปกติแต่ว่าอยู่ๆก็จะมีท้องเสียขึ้นมา หรืออยู่ๆก็ท้องผูกขึ้นมาอย่างนี้เป็นต้นนะครับ
5️⃣
โดยเกณฑ์การวินิจฉัยของเราเนี่ยนะครับเราก็จะต้องดูว่าอาการเหล่านี้เนี่ยมันเป็นมาเกิน 3 เดือนนะครับ แล้วในทุกๆอาทิตย์จะต้องมีสักวันนึงที่มันผิดปกตินะครับแบบนี้นะครับ อาการอย่างที่บอกไปจะมีอาการปวดมวนท้อง ปวดบิดท้องได้นะครับ และมักจะมีความเกี่ยวข้องกับการขับถ่าย เช่นบางคนเนี่ยมีอาการท้องผูกและพอขับถ่ายรู้สึกเอ๊ะมันดีขึ้นแต่จะมีความรู้สึกเหมือนกับว่าขับถ่ายแล้วมันไม่สุด หรือบางคนปวดบริเวณทวารหนักเวลาที่ขับถ่ายนะครับ อันนี้เกิดขึ้นได้ หรือบางคนเนี่ยก่อนที่จะมีอาการท้องเสียจะมีอาการปวดบนท้องมากๆเลยมันเหมือนกั้นไม่ได้เลย แล้วพอไปถ่ายออกมาบางคนดีขึ้น แต่ว่าบางคนก็แย่ลงนะครับดังนั้นมันจะมีการปวดท้องซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับการขับถ่ายนะครับตรงนี้เป็นสิ่งอาการหลักเลยนะครับที่เราเจอ
ตอนนี้กำลังเป็นโรคนี้อยู่เลยค่ะ ใช้เวลา 3 เดือน อ่านเกี่ยวกับโรคลำไส้ มีข้อที่น่าสนใจอย่างหนึ่งคือตื่นเช้าก่อนพระอาทิตย์ขึ้น 1 ชั่วโมง หรือช่วงเวลาตี 5 ถ้ายังนอนไม่ตื่น 6 โมงเช้า ไปจนสาย จะทำให้ระบบลำไส้ผิดปกติ เมื่อก่อนเป็นคนนอนดึกและตื่นสาย ทำให้ระบบร่างกายรวน มานั่งแก้ปัญหาเรื่องพวกนี้จนเป็นโรคแพนิค อาหารไม่ย่อย เกิดแก๊สสะสมในลำไส้มาก มาเริ่มบำบัดสุขภาพตามธรรมชาติ คือ ทำโยคะ ซึ่งได้ผลดีในเรื่องร่างกายผ่อนคลายความตึงเครียดได้ลดลงอย่างมาก และรู้สึกระบบหายใจดีขึ้นมาก หายใจได้ยาวขึ้น เน้นดื่มน้ำแบบจิบบ่อยๆ เพราะลำไส้ดูดซึมได้ดีกว่า หวังว่าคนที่กำลังป่วยอยู่อย่าเครียดกับเรื่องอาหาร ทานด้วยความรู้สึกอร่อยและสงบมีเวลานั่งพักซัก 10 - 20 นาที อย่าทำกิจกรรมหลายอย่างพร้อมๆกัน ทำทีละอย่างนะคะ ดิฉันขอเป็นกำลังใจกับผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้ค่ะ ^-^
ขอบคณค่ะที่ให้ข้อมูล และแนะนำ
@@j_jim ยินดีค่ะ 😊
ขอบคุณมากนะคะ ทรมานมากเลยเนี่ย🥲
@@yahahaya3253 สู้ๆนะคะ พยายามหาอ่านหนังสือเกี่ยวกับลำไส้เยอะๆ จะได้มีแนวทางการดูแลตัวเอง รายละเอียดที่พิมพ์แค่ส่วนเล็กๆ เท่านั้นค่ะ เป็นกำลังใจให้หายไวๆ นะคะ ^-^
ขอบคุณมากค่ะ กำลังเป็นและท้อใจเลย ขอบคุณที่แซร์ ประสบการณ์มากๆเลยนะค่ะ
กำลังมีอาการ แบบที่หมอ เล่ามาค่ะ
มีท้องเสีย1วัน
ท้องผูก ไม่ถ่าย2วัน
และมีลมในกระเพาะหลังทานข้าว แต่ไม่ทราบสาเหตุ บางครั้งทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ก็มีอาการเลยค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนมาทานน้ำอุ่น ทุกวัน และน้ำธรรมดาค่ะ อายุ56ค่ะ
ทานเผ็ดมาก ก็ท้องเสียค่ะ
งง ..กับร่างกาย
เคย รับการ รักษาโรคซึมเศร้ามาค่ะ แต่ปัจจุบันไม่ได้รักษา13ปี แล้วค่ะ แต่จากการสังเกต ตนเอง
บางครั้งเหมือนมีอาการซืมเศร้า เป็นบางครั้ง ไม่ได้พบแพทย์ค่ะ น่าจะตรงกับโรคibs ที่คุณหมอเล่ามา เพิ่งมาฟังค่ะ เป็นประโยชน์สำหรับ เรามากค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะสำหรับข้อมูล
ด้วยความนับถือมากๆ
เริ่มต้นเป็นibsครั้งแรกตอนม.6ค่ะ ชีวิตย่ำแย่มาก ใช้ชีวิตลำบากมากๆ ทุกเช้าก่อนออกจากบ้านจะต้องเข้าห้องน้ำถ่ายท้อง3ครั้ง ถ่ายเหลว เหมือนถ่ายไม่สุด จะปวดแบบตุ่ยๆ ปวดท้องจี๊ดๆ ตลอดเวลา ปวดแบบหน้าซีดมือเย็นเฉียบเลย บางทีไปเข้าห้องน้ำสาธารณะก็ถ่ายไม่ออก ปวดอยู่แบบนั้น พอกลับบ้านหายเฉยเลยเรากลายเป็นคนไม่กล้ากินข้าวนอกบ้านเลยค่ะ อิโมเดียมนี่กินประจำ เวลาอยู่บ้านไม่เป็นอะไรนะคะ แต่จะชอบเป็นเวลาออกนอกบ้าน ยิ่งถ้ารู้ว่าต้องไปไกลๆ ยิ่งท้องเสียหนัก เหมือนคนมีอาการทางจิตเลย ทำให้กลายเป็นคนเก็บตัวไม่ออกไปเที่ยว เพราะกลัวจะต้องเข้าห้องน้ำ โรคนี้มันเป็นโรคขัดขวางความก้าวหน้าในชีวิตมากค่ะ มันตัดโอกาสดีๆ ในชีวิตเราไปเยอะมาก เราได้งานแอร์ แต่ก็ต้องจำใจทิ้งงานนั้นไป เพราะกลัวจะท้องเสีย เราจะต้องทำงานอออฟฟิศ แบบอยู่ออฟฟิศประจำ มาทำงานก็สาย เพราะมัวแต่อยู่ในห้องน้ำกว่าจะออกจากบ้านได้ บางทีก็อยู่ในห้องน้ำสาธารณะระหว่างทางมาทำงาน ชีวิตหดหู่มาก จนนั่งร้องไห้ในห้องน้ำเลย สุดท้ายก็ลาออกมาทำงานส่วนตัว ชีวิตก็วนลูปแบบนี้ หาหมอได้โคโลแฟค บุสโคพานจนล้นตู้ยา จนถึงอายุ37 เราไปบ่นให้เภสัชร้านขายยาฟัง เภสัชเลยแนะนำยา deanxit เขาให้เรากินวันละเม็ดทุกๆ 6โมงเย็น อาการibsดีขึ้นมากๆๆๆ อาการท้องเสียทุกๆเช้าลดลง ไม่ปวดบีบลำไส้ เหมือนชีวิตสดใสขึ้นมาเลยค่ะ เราได้ไปเดินห้างไกลบ้าน ไปเที่ยวไกลบ้าน ไม่รู้สึกกังวลเรื่องห้องน้ำ เรื่องท้องเสีย เรากินยาตัวนี้ประมาณ1ปีค่ะ แล้วค่อยๆถอนยา เป็นวันละครึ่งเม็ดอีก1เดือน หลังจากนั้นเรากินอาร์ติโชคแคปซูลต่ออีก 6เดือนค่ะ ตอนนี้เราไม่ได้กินอาร์ติโชคหรือdeanxitแล้วค่ะ
ต้องขอบคุณเภสัชที่แนะนำ เหมือนเขาให้ชีวิตใหม่เราเลย
ผมเป็นเหมือนคุณเลยครับ ทรมานจากโรคนี้กว่า 20 ปี (ท้องผูกเด่น แต่ที่เป็นปัญหาคือผายลมมากกว่าปกติมาก) จนต้องไปส่องกล้องและหมอก็วินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ มันทำลายทุกสิ่งอย่างที่คุณว่าเลย ไม่กล้าเข้าสังคมหรือนั่งรถรวมไปกลับเพื่อนไกลๆต่างจังหวัดเพราะกลัวทำคนอื่นเดือดร้อน ผมต้องลดอาหาร FODMAP (เช็คก่อนทานของแปลกๆทุกครั้ง) ก็ช่วยได้เยอะ และห้ามเครียดเด็ดขาดยิ่งกระตุ้นเจ้าโรคนี้เลย คุณโชคดีมากเลยครับ Artichoke นี่ตัว High FODMAP เลย ผมทานทีไรได้เรื่องทุกที
รบกวนขอคอนแทคหน่อยครับ พอดีมีปัญหานี้เลยอยากสอบถาม
เป็นเหมื่อนกันค่ะ ทำไงดีมันเหมือนมีลมในท้องด้วยไปหาหมอที่ไหนดี
เราก็เป็นแบบนี้เหมือนกันค่ะ สงสารลูกอยากเดินทางไปเที่ยวกับครอบครัว ต้องมากังวลกับท้องไส้ของแม่ เครียดมากเลยค่ะ
เหมือนกันเลย แต่กินโยเกิร์ตขนิดจืดวันละช้อนสองช้อนดีขึ้นมากเลย😅 แต่ก็ไม่หายขาด
ผมเป็นมาตั้งแต่อายุประมาณ 10 กว่าขวบ จนตอนนี้ 32 แล้ว น่ารำคาญมาก ส่วนตัวผมแพ้นมวัว แพ้แป้งเบอเกอรี่ แล้วก็มีโรคประจำตัว G6PD เลยทำใจ คงเพราะโรคประจำตัว จะลองเอาความรู้ไปแก้ดูครับ เบื่อมา เข้าห้องน้ำ เช้าเย็น ทุกหลังอาหาร บางทีพอจะออกจารกบ้านรึมีธุระ ก็ต้องเข้าห้องน้ำแล้ว
อาการเดียวกันเลยครับ จะออกจากบ้านปุ๊บ มันมาละ พอไปนั่งจริงๆ ไม่ออกจ้า เสียเวลา ไปสาย เพราะมัวแต่ขี้ ไม่ทำก็จะระแวง เวลาจะนอนก็ต้องขี้ออกมาจนกว่าจะสบายใจ ไม่งั้นก็จะหน่วงๆ อึดอัด นอนไม่ได้ นั่งส้วมจนขาชามีจริง 🤣
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ
ขอบคุณคร้บ อาจารย์หมอครับ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะอ.หมอ
ได้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ👍👍
ขอบพระคุณครับอาจารย์หมอ
ชอบฟังหมอมากๆจ้า
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้คะ จากใจเลยค่า ❤❤❤
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ขอบคุณมากเลยค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
กำลังเป็นเลยครับ ขอบคุณมากครับ❤❤
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดึๆมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ตอบโจทย์เลยคะคุณกมอเก่งมากกกเลยคะ ❤❤❤
ขอบพระคุณมากครับ คุณหมอ
คุณหมอหล่อมากเลยครับ 🥰🥰🥰
ขอบคุณมากค่ะ รู้แล้วจะได้สำรวจตัวเองค่ะ
ไม่ได้ตามคุณหมอมาหลายเดือน ขอบคุณที่มีให้ดูย้อนหลังนะคะ 😊
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ชัดที่สุดเข้าใจง่ายคับ❤❤❤❤❤
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏
😊ขอบคุณคะคุณหมออธิบายดีมากคะ
ขอบคุณDr.Tanyอธิบายได้เคลีย ดีต่อสภาพจิตใจ❤
ขอบคุณมากๆครับผมคุณหมอ
ขอบคุณมากเลยคะ
ขอบคุณมากค่ะ ...วิวด้านหลัง เขียวสดชื่น🌳🌳
สวัสดีเจ้าคุณหมอขอบคุณเจ้า❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูล
ขอบคุณค่ะรีบกดติดตามเลย ให้ความรู้และคำตอบของคนที่กำลังเจอกับอาการแบนี้จริงๆค่ะ
คุณหมอพูดตรงค่ะเป็นอยู่ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ คุณหมอแทน เมื่อเช้าเพิ่งค้นหาอาการนี้ทางgoogle เกี่ยวกับอาการที่ตัวเองเป็น เลยคะ
เป็นมาตั้งแต่วัยรุ่นครับ ผ่านมา 30 ปีก็ยังคงเป็นอยู่ วันนี้ท้องเสีย พรุ่งนี้ถ่ายปกติ วันต่อมาท้องผูกหรืออาจจะสลับกันไปมา ส่วนตัวคิดว่าเป็นโรคที่
สร้างความรำคาญและทรมาน เนื่องจากจะแน่นท้องตลอดเวลา ไม่เคยรู้สึกคำว่าสบายท้องเป็นอย่างไรครับ สาเหตุของผมเกิดร่วมกับโรคแพนิคและวิตกกังวล
ส่องกล้องหลายครั้งไม่พบความผิดปกติของลำไส้และกระเพาอาหาร พยายามรักษาหลายรอบ ปราบโรคได้ชั่วคราว สุดท้ายต้องอยู่กับโรคให้ได้ครับ
@@user-ux4ct6et5y ขอบคุณสำหรับคำชี้แนะครับ
เป็นโรคที่น่ารำคาญมากค่ะ ทำให้เสียสมาธิมาก
ขอบคุณมากๆครับ คลิปนี้ต้องเก็บไว้เลยครับ ทั้ง panic ปวดตามตัว เจ็บจี๊ดหัวใจ ... โอ้ว ที่พูดมา เหมือนเห็นตัวเองเลยครับ
สวัสดีครับอาจารย์สุดหล่อ
ขอบคุณค่ะ อนุโมทามิสาธุๆๆ จ้า ขอให้เจริญๆ ทุกๆ ด้านค่ะ 😊😍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ อยากฟังเรื่อง IBD ค่ะ
ขอบคุณมากครับ โรคนี้ ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงจริงครับ
ขอบคุณค่ะ ข้อมูลการดูแลสุขภาพที่จัดการเบื้องต้นได้ด้วยตนเอง มีประโยชน์มากๆค่ะ
สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอแทน
ทิวลิปขอขอบคุณคุณหมอแทนสำหรับความรู้ดีๆที่มีให้ทุกๆวันเลยค่ะ☺️ ทิวลิปให้🌷
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆครับ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากเลยค่ะ มีประโยชน์มาก ๆ
ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงเจริญในหน้าที่การงานค่ะ🙏
ครบทุกอาการที่คุณหมอบอกเลย ไปส่องกล้องก็ปกติเลย สรุปเป็นแพนิค จ้าาา
Good afternoon Dr. Tany , Thank you soooooooooooooo much for your always brilliant information indeed. Wish you have a wonderful day. Huge hug from Thailand.
ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์อันมากมายกับคนที่มีปัญหาเรื่องลำไส้แปรปรวน ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️
ขอบคุณมากค่ะ เป็นตั้งแต่เด็กจนแก่ ทรมาณมากค่ะ (เข้าใจเลยค่ะ หาหมอทางเดินอาหารมาตลอด สงสัยเรื่องอาหารมานานแล้วค่ะนึกว่าแพ้อาหารแล้วท้องเสีย)
ขอบคุณ/คุณหมอครับ
ขอบพระคุณอย่างสูงครับ
สวัสดีค้ะ อาจารย์
วันนี้คุณหมอหน้ากระจ่างใสมากค่ะ ประมาณว่านอนหลับพักผ่อนเต็มอิ่มนะคะ❤
ขอบคุณครับ 😊
Thanks for sharing this information i have been looking for someone who can help me thank you so much 🙏❤️
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้คะคุณหมอ
หนูเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง. โรคลำไส้แปรปรวน และก็ย่อยน้ำตาลฟรุสโตสไม่ได้. รักษากับหมอร่วมกับหมอจิตเวช ด้วย. รักษา มา6 เดือนแล้ว. ก็ยังทรงๆตัวดีกว่าแต่ก่อน สำคัญคือสุขภาพจิต และ การเลือกกินอาหารจริงๆ อย่างที่หมอพูดหมดเลยคะ ❤
Sabaidee 🙏 Doc thank you 🙏 for information I am learning from you ค่ะ
คุณหมออธิบายได้ เข้าใจมากค่ะ สังเกตุตัวเองมาจาก การกินค่ะ อย่างกาแฟ นมถั่วต่างๆ ผักดิบ พอหยุดกิน อาการก็ดีขึ้น ค่ะหมอ
ฟังจดจบอีกครั้งรอบ2ค่ะ เข้ามาสอบถาม 1 ครั้งคุณหมอตอบมาแล้ว ครั้งนี้อยากให้คุณหมอพูดถึงเรื่องลำไส้ขี้เกียจ
ขอขอบคุณอจ.หมอแทนมากนะคะได้รับความรู้ทุกวันเลยค่ะ ขอซื้อ🍦
🍦🍦🍦ฝากโรซี่นะคะ😍👏👏
ขอบคุณมากๆ ค่ะ เนื้อหาดีมากค่ะ
ขับถ่าย เป็นอะไรที่ คน ควรขับถ่าย อย่างสม่ำเสมอ การได้ความรู้ สังเกต ลักษณะ การปวด การขับถ่ายผิดเวลา เช่นตอนกลางคืน ไม่เคยสังเกตเลยค่ะ ว่า ส่วนใหญ่แล้ว ไม่ค่อยปวดตอนกลางคืน ค่ะ
พอฟังคลิปจบแล้ว ทำให้ สบายใจได้ระดับหนึ่งว่า ลำไส้ ยังคง อยู่ในเกณฑ์ การทำงานที่ดี ค่ะ ถึงจะย่อยไม่ค่อยสมบูรณ์ มีลม บ่อยๆ 😆😁😄😃
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมรีเควสท์เรื่อง IBS มาซักพักนึงเเล้วครับ ขอบคุณที่คุณหมอมาให้ความรู้เรื่องนี้นะครับ
คงต้องคุมอาหารดีที่สุดค่ะเพราะเคยทำได้ และดีมากๆมาหลายปี แต่พอมามีอาการกรดไหลย้อนก็เริ่มอีกละ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ
ที่อาจารย์หมอพูดมาทั้งหมด กำลังเกิดกับตัวเอง ครบทั้งหมดเลยค่ะ แต่จะมีอาการแพ้ยา แพ้สารเคมีเกือบทุกชนิด แพ้อาหาร ใช้ชีวิตลำบากมากด้วยค่ะ
เป็นมานานมาก ตรงตามที่หมอบอก ปกติพวก ปลาร้านี่ไวมากๆ กินพักนึงปวดท้องเลย
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คุณหมอ คะขอบคุณมากค่ะ ท้องแปรปวนเป็นประจำ โรคลำไส้แปรปวน IBS ไม่มีการอักเสบในลำไส้ ไม่เพิ่มการเป็นมะเร็งลำไส้ มีสามโรคคล้ายกันมีการอักเสบในลำไส้ คือIBDวันนี้คุณหมอพูดโรคlBSท้องไส้แปรปวน อาการถ้าเป็นมาเกินสามเดือน ปวด มวนท้อง ปวดบริเวณทวารหนักเวลาถ่าย เกี่ยวกับการขับถ่ายมีโรคทางจิตใจร่วมด้วย ซึมเศร้า และโรคที่ปวดตามส่วนต่างๆของร่างกาย มีกรดไหลย้อน แพนนิก และโรคเจ็บหน้าอกด้านซ้าย ตัวเองเป็นบ่อยมาก แน่นๆ ทราบแล้วเพราะอาหารอย่างคุณหมอบอกค่ะต้อง มีการปรับเรื่องทานอาหาร ค่ะ ทุกอย่างที่ทานเป็นฟอสแมท ทั้งหมดเลยมิน่ามีลมในท้องมาก ดันในท้องจนเสียด บางทีดันขึ้นก็เจ็บหน้าอกจิ๊ดตรงด้านซ้าย ต้องเลิกนิสัยไม่ดีตอนทานแล้วIBSแต่ไม่ปวดท้องค่ะ ชอบท้องเสียค่ะประจำ ทานพริก ทานเผ็ดไม่ได้เลยค่ะท้องเสีย เมื่อก่อนตอนทำงานต้องพกอีโมเดียม ค่ะ ขอบคุณค่ะ ขนมถุง น้ำอัดลม ถั่วทานประจำค่ะ🤣🤣นมดื่มประจำค่ะ 🙏ต้องคุมอาหารค่ะ
เพิ่งเห็นคริปคุณหมอ กำลังเป็นค่ะมีเจ็บที่หน้าอกซ้ายกรดไหลย้อน มีไข้ตอนกลางคืนร่วมด้วย ระบบขับถ่ายปกติถ่ายทุกเช้า แต่เหมือนถ่ายไม่สุด ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ จะนำไปปฏิบัติ
ืสวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่องลำไส้แปรปรวน#IBS ท้องผูก ท้องเสีย ปวดท้องเรื้อรัง รักษาได้ด้วยตัวเอง ได้ความรู้ดีดี มีประโยชน์มากคะ ตาก็ท้องผูกบ่อยคะ👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
กำลังปวดท้องอยู่เลยครับคุณหมอ มีประวัติเคยเป็น IBS แต่ไม่ได้เป็นมานานแล้ว ปวดท้องส่วนล่างด้านขวามาเกือบเดือนหลังจากทำท่า high plank jump side to side ไปครับ บางทีปวดข้างะสะดือด้านขวา (บางทีต้องใช้ยานวดกล้ามเนื้อเย็นๆทาที่ท้อง) กินปกติทุกวัน ถ่ายปกติทุกวัน ไม่มีท้องผูกไม่มีท้องเสีย อุจจาระปกติ แต่มีอาการเหมือถ่ายไม่สุด ที่งงคือไม่รู้เป็นได้ยังไงเหมือนกันครับ กินผักทุกวัน สลัดจานโต ผักหลากหลาย ออกกำลังกายทุกวัน การนอนหลับอาจไม่ร้อย% เพราะกินโซลพิเด็มอยู่วันละเม็ดหรือครึ่งเม็ดบ้าง แต่เคยมีท้องเสียก่อนหน้านั้นครับ ซึ่งเป็นนานอยู่ 4-5 วัน กำลังกังวลเพราะมีเรื่องซีดเล็กน้อยครับ (แต่ถามฮีมาโทบอกว่าไม่เป็นไร) ไม่อยากส่องกล้องครับ มันน่าเบื่อมากที่ต้องท้องร่วงเป็นวันก่อนตรวจครับ
ปล มีความเป็นไปได้ว่าอาจมาจากโซลพิเด็มอะครับ ก่อนหน้านี้กินโคลนาซีแพมไม่เป็นครับ
กราบขอบพระคุณอาจารย์เป็นอย่างสูงมากค่ะ เพิ่งได้ถามเรื่องนี้กับอาจารย์ไป คิดว่าเป็นกันหลายคน แล้วไม่เข้าใจสาเหตุ อาจารย์อธิบายได้ครอบคลุมมากค่ะ ทำให้ได้สังเกตุตัวเองมากขึ้น เป็นประโยชน์ในหลายๆ ด้านมากค่ะ ทั้งอารมณ์ อาหาร จากที่เคยถ่ายเป็นมูกเลือด ตอนส่องกล้อง คุณหมอแจ้งว่าพบแผลในลำไส้เล็กน้อย อาจเป็นสาเหตุ และนัดให้มาส่องกล้องอีกใน 1 ปี อยากถามอาจารย์ว่าจำเป็นไหมคะ เคยได้ยินว่าส่องกล้องจะทำกันทุก 5-10 ปี ขอบพระคุณค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ
วันนี้ภาพคมชัดมากเลยนะคะ (ไม่ได้แวะมานาน 😁)
ผมกำลังเป็นโรคตอนนี้ก็ยังไม่หาย ปีแล้วผมไปตรวจส่องกล้องลำไส้ หมอบอกว่า IBS
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณสาระดีๆๆจากอาจารย์หมอค่ะ เวลาเจ็บไข้ได้ป่วยถึงขั้นต้องไปโรงพยาบาล จะอุ่นใจคุณหมอรักษาดูแล เหมือนได้ดูคลิปคุณหมอทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ IBS มาแล้ว😊 กินน้ำมะนาวไม่ได้ค่ะ กระเทียมสดปวดท้องทันทีค่ะ 😢
ขอบคุณมากค่ะ… เป็นคนที่ลำไส้แปรปรวนมาตลอดค่ะ กำลังลองโปรไบโอติก สรุป บางยี่ห้อก็ยิ่งทำให้มีอาการมากขึ้นเพราะแพ้กรดที่เขาผสมมาค่ะ
เป็นอยู่ค่ะอาจารย์ 😅 แต่ถ้าช่วงที่คุมอาหารดีดี+ออกกำลังกายด้วยอาการจะดีขึ้นค่ะ ถ้าเริ่มกินชานมไข่มุกบ่อยๆก็จะเป็นอีก 😂
คุณหมอ ทำเรื่องรักษาอาการ vertigo ได้ไหมคะ อยู่ต่างประเทศได้แต่ยาแก้อาเจียน
กำลังเป็นโรคนี้อยู่เลยค่ะคุณหมอ ต้องพยายามเลือกอาหารในการทานไม่ให้กระตุ้นจนเกิดอาการค่ะ😢
อาการแบบนี้เลยครับ รำคาญมากๆ กว่าจะได้นอน เข้าห้องน้ำหลายๆ เพื่อพยายามถ่ายให้ออก ทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นท้องผูก เพราะขับถ่ายก็ได้ปกติ แล้วก็เวลาจะออกจากบ้านเป็น ทำให้เสียเวลา เวลากินข้าวปุ๊บ ของเก่าออกปั๊บ คนอื่นบอกดีจัง แต่ผมรู้สึกว่ามันไม่ดีเลย ทำให้มีอาการกังวลอย่างที่หมอบอกจริงๆ ยิ่งกังวลก็ยิ่งชอบเป็น กลายเป็นย้ำคิดย้ำทำครับ
ผมเป็นโรคลำไสแปลปรวน กับลิดสีดวงมาหลายปีแล้วครับ พอได้กินโปรไบโอติก วันละเม็ดก็รู้สึกดีครับ แต่พอไม่ได้กินสักพักก็เป็นอีกครับ กุ้มใจมาก จะลองทำตามคุณหมอดูครับ ขอบคุณมากๆครับ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🥰 รู้สึกเหมือนจะเป็นอยู่นะค่ะ ตั้งแต่เคยติดเชื้อในกระเพาะอาหารมา(ไปเที่ยวทะเลแล้วทานอาหารดิบๆสดๆมากเกินไปค่ะ) ถึงรักษาหายแล้ว แต่ลำไส้ก็ไม่เหมือนเดิมค่ะเต็ม100 บางทีก็บิดๆ จุกๆ บางทีลำไส้ก็ขยับรุนแรง ร้องโคมคาม เสียงดัง แก๊สเยอะด้วยค่ะอาการแล้วแต่วันค่ะ แน่นหน้าอกร้อนๆ วิวๆ จุกลิ้นปี่ค่ะ ปวดเบ่งเหมือนจะอยากเข้าห้องน้ำอยู่เรื่อยแต่ก็ไม่ถ่าย☺️🙏 บางทีก็ท้องผูกบ้าง ช่วงนี้อารมณ์แปรปรวนมากๆ ค่ะ😅..ตอนแรกไม่รู้จะทำยังไงก็เลยกินมังฯ มา1เดือนแล้วค่ะ ก็เหมือนมันจะดีขึ้นบ้างค่ะ😢..แต่บางวันก็ยังมีอาการบ้างค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ เดี๋ยวไปพิจารณาดูเรื่องอาหารอีกทีค่ะ🙏💐
ผมกำลังเป็นอยู่เลยครับ ยิ่งตอนจะสอบปิดบล๊อกพออ่านหนังสือดึกๆตีสองตีสามติดต่อกันยิ่งท้องเสีย หลังๆคือผมกินอาหารเสร็จไม่นานลำไส้บีบตัวหนักๆต้องไปเข้าห้องน้ำ ถ่ายเหลว รำคาญมากเลยครับ
คุณหมอบรรยายตรงกับโรคพอดีค่ะขอบคุณคุณหมอที่มีสาระดีๆให้ ผู้ที่มีปัญหาและต้องการความช่วยเหลือ ทางด้านความรู้ เฉพาะเกี่ยวกับโรคที่เป็นอยู่อย่างละเอียดและเข้าใจง่ายขอให้ครอบครัวคุณหมอมีแต่ความสุขและมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาตลอดไป
ขอบคุณครับ ❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน
สำหรับความรู้โรคIBSและข้อมูลFODMAP
วันนี้วิวโทนสีพาสเทล สวยดีค่า
คุณหมอหล่อจังค่ะชอบกินถั่วค่ะ
กำลังเป็นค่ะ ท้องเสีย สลับท้องผูก เป็นมานาน ตอนนี้เคราะห์ซ้ำกรรมซัด ริซซี่กำเริบด้วย ถ่ายเลือดปนตลอด เจ็บปวดก้นทรมานมาก กินยาแก้ปวดที่ทำจากฝิ่นก็ไม่หาย ปวดจนไข้ขึ้นมือสั่นจะเป็นลม
ขอบคุณค่ะ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ เพิ่งรีเควสไป จัดให้อย่างไว ❤❤❤
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ วันนี้อาจารย์หมอพูดถึงเรื่องโรคลำไส้แปรปรวน IBS มีคำ2คำที่มักจะใช้สับสนและคนไข้หลายคนอาจเข้าใจไม่ถูกต้องนั่นคือคำว่าIBSและ IBD ทั้งสองอย่างนี้ไม่ใช่โรคเดียวกัน IBS(Irritable Bowel Syndrome)โรคลำไส้แปรปรวน จะไม่มีการอักเสบไม่เพิ่มโอกาสเป็นโรคมะเร็งส่วนโรค IBD (Inflammatory Bowel Disease)จะมีการอักเสบของลำไส้เกิดจากภูมิต้านทานที่ผิดปกติมี3โรคคือ Ulcerative Colitis, Crohn's disease และMicroscopic Colitis มีอาการคล้ายกัน คนไหนเป็นIBDควรตรวจติดตามอย่างใกล้ชิดเพราะมีโอกาสเป็นมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร โรคIBSเป็นโรคที่มีอาการปวดท้องเรื้อรังเกิน3เดือนโดยมีอาการปวดท้อง ท้องผูก ท้องเสีย หรือท้องผูกท้องเสียสลับกัน บางทีจะมีโรคอื่นๆร่วมเช่นโรคซึมเศร้า Fibromyalgin กรดไหลย้อน ปวดจุกแน่น แสบลิ้นปี่ เรียกว่าdyspepsia โรคแพนิค โรคทางจิตเวช หรืออื่นๆซึ่งตรวจแล้วไม่พบอะไร สาเหตุ อาจเกี่ยวข้องกับระบบประสาทเฉพาะที่หรือระบบประสาทแปรผลผิดทำให้มีความไวต่อสิ่งกระตุ้น และอาจมีปัญหาทางด้านจิตเวชหากสงสัยต้องไปพบแพทย์เพราะว่าอาการเหล่านี้อาจไม่ใช่ลำไส้แปรปรวน มีอาการที่ต้องระวังโรคเช่นมะเร็ง วัณโรคหรือติดเชื้อบางอย่าง ถ้ามีอาการเหล่านี้ทั้งหมดหลังอายุ50ปี มีน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ทานอาหารไม่ได้เบื่ออาหารมีไข้เหงื่อออกตอนกลางคืนสงสัยมะเร็งลำไส้ต้องไปตรวจหาเหตุเวลาไปหาคุณหมอๆก็จะสอบถาม คนในครอบครัวมีประวัติโรคมะเร็งลำไส้ โลหิตจางดูสีของอุจจาระถ้ามีสีดำเละๆเหม็นมีมูกเลือดปนไม่ใช่IBSแน่นอน นอกจากนี้ยาโรคประจำตัวบางชนิดก็ทำให้ท้องเสียได้ อาหารที่กลุ่มIBS ควรหลีกเลี่ยงคือ Fod Mapคืออาหารที่จะทำให้เกิดแก๊สเพิ่มขึ้นในทางเดินอาหารอาจารย์หมอได้ทิ้งลิงค์ไว้ให้ดูมีทั้งHigh Fodmap และLow Fodmap บางทีการปรับอาหารอย่างเดียวทำให้IBSของเราควบคุมได้ถึง90%โดยไม่ต้องใช้ยาเลยก็มี นอกจากนี้ ควรออกกำลังอย่างสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอลดความเครียด ดิฉันขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณมากกกค่ะ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ