Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ขอบคุณคำแนะนำและวิธีปฏิบัติครับ แพนิคต้องใช้เวลาครับอย่าใจร้อนแล้ววันนึงมันจะกลายเป็นแค่เรื่องเล่าครับเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเจออยู่นะครับ เป็นได้ก็หายได้ครับอยู่ที่ใจล้วนๆครับผม...สู้ไปด้วยกันครับ
เห็นด้วยเลยครับ มันจะกลายเป็นเรื่องเล่า ☺☺
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ทรมานมากแล้วก็อยู่ต่างประเทศด้วย ไม่รู้จะไปหาสมุนไพรที่ไหนมากิน ขอบคุณนะคะ ขอให้มันแค่เรื่องเล่าจริงๆ
เป็นกรดไหลย้อนค่ะเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะด้วยมันเกี่ยวกันไหมคะเหน่อยมากค่ะเวลามันเต้นผิดจังหวะ
คุณหมอ ดิฉัน มีอาการก่อนเคลิ้มหลับ จะสะดุ้ง แทบทุกคืน เป็นมา ปีครึ่งแล้วค่ะ ตรวจ ทางระบบประสาท ปกติทุกอย่าง ดิฉัน มีความเครียดสะสม ทำอย่างไรให้ดีขึ้นให้หายสนิท คะ กินสมุนไพรก็ ยังมีอาการอยู่
ติดยยาเครียดคลายเครียด4ปีแก้ยังไงครับ
เป็นแพนิควิตกกังวล.เพราะเป็นขี้ร้อนผิดปกติมีกลิ่นตัวแรงเลยวิตกกังวล.ซึมเศร้าจิตใจเศร้าซึมค่ะ.
แนะนำให้ออกกำลังกายทุกวัน เพื่อปรับสารสื่อประสาทสวดมนต์ทุกวัน เพื่อ ปรับคลื่นในจิตใจขอบคุณอาหารทุกมื้อที่ทานไปนวดบ้างสัปดาห์ละ 1 หนมองภาวะเศร้า หรือ วิตก เป็นเรื่องปกติ ไม่กดอาการก็จะช่วยให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ
เป็นกรดไหลย้อนกับแพนิคคะ ฟังคุณหมอนัทตลอด แล้วนำมาปฏิบัติตาม กรดไหลย้อนดีขึ้นมากแล้วคะ❤❤❤
ขอบคุณมากเลยนะครับ
@@NosickHandupคะ คุณหมอ จะติดตามตลอดไปนะคะ😊😊😊❤
😊
ขอบคุณครับหมอ ดีจริงๆครับผมเคยหายอาการกรดไหลย้อน กับแพนิคไปแล้วกลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิมอาการกลับมาอีก กลับมาฟังใหม่ ละเอียดขึ้นครับรอบนี้จะมีสติมากขึ้น ขอบคุณหมออีกครับ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรง ช่วยเหลือคนให้ข้อมูลไปตลอดครับ
สาธุ ขอบคุณมากเลยครับผม
เหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้เครียดจับต้นชนปลายไม่ถูกเลยค่ะ ทุกอย่างวนลูปเหมือนเดิมค่ะ
ผมเป็นมาทุกอย่างแล้วครับ ตอนนี้ไม่ได้ทานยาแพนิคแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะครับ
ยินดีด้วยครับผม
ทำอย่างไรถึงหายค่ะตอบให้เป็นวิทยาทานด้วยค่ะ
เข้ามาฟังคุณหมอ 2,3 คลิปแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ พยามยามปรับพฤติกรรมการกินอยู่ค่ะ
ท้องผูกเรื้อรัง กรดไหลย้อน นอนไม่หลับ ปวดหลังตรงซี่โครงซ้าย โรคซึมเศร้า ทรมานมากค่ะ เป็นตั้งแต่ อายุ20ปี ต้อนนี้ 40 ขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏🙏
ค่อย ๆ ปรับการย่อยอาหาร ปรับกระเพาะ ลำไส้ให้ดีภาวะนอนหลับยาก และ สารสื่อประสาทจะค่อย ๆ ดีขึ้นได้นะครับแนวทางการบำบัดโรค- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ- กำจัดความฟุ้งซ่านด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้การปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย----------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกควบคุมอารมณ์ไม่ได้-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะ คุณหมอนัท ดิฉัน แจ๊คกี้ คาดเน่อร์ เข้ามาฟังคุณหมอ แล้วสบายใจ และดิฉันก็ทำตาม ออกกำลังกาย ทุกวัน ตอนนี้ดิฉัน กำลังกินยา อยู่ค่ะ ดีขึ้นเยอะมาก กินอาหาร รชจืดๆ ข้าวต้มใส่ไข่ ผักตำลึง ดีขึ้นมากๆนั่งสมาธิ บ้าง ทำใจไม่เครียด ปล่อยวางทุกอย่างค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันข้อมูลต่างๆ ขอบคุณมากค่ะ 🙏
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
จะซึมเศร้ารึแพนิครักษาไม่ยาก ซึมเศร้ารักษาที่สมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงสมองมาทาน แพนิครักษาที่หัวใจเช่นยาหอมฝึกหายใจออกกำลัง กายดูแลระบบขับถ่าย😊😊😊
กดจุดเส้นหัวใจ กินยาหอร่างกายจะปรับสมดุลไวขึ้นและฝึกหายใจ❤❤❤❤
แนะนำยาหอมด้วยค่ะ
ยาหอมของอะไรคะ
สวัสดีครับคุณหมอ ผมอายุ50ย่าง51 ส่วนสูง 164 หนัก 62 มีการการดังนี้ครับ-เรอบ่อยมากวันหนึงเป็น 6-7 ชม. เป็นทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน-ผายลมบ่อย-ลมในท้องเยอะ เวลาลมในท้องเยอะท้องจะอืดบวมแน่นท้องขับถ่ายปกติ ท้องไม่ผูกโรคประจำตัวแพนิค ทานยาหมออยู่ครับ เป็นมาประมาณ 5-6 ปีไขมันพอกตับอาการข้างต้นเป็นเรื้อรังมาประมาณ 1 ปี จนปัจุบัน หาหมอคลีนิคมาหลายรอบ หมอบางท่านก็ว่าลำไส้แปรปวน หมอบางท่านก็ว่าแก๊สในกระเพาะในยามาทานก็ไม่ดีขึันทำตามที่มีคนที่มีอาการแบบนี้แนะนำอย่างเช่นงดดื่มเบียร์ ไม่ดื่มน้ำหลังทานข้าวให้จิบๆพอคล้องคอ งดดื่มกาแฟก็ไม่ดีขึ้น ตอนนี้จึงกลับมาดื่มกาแฟดำทุกเช้าเพื่อรักษาตับ คุณหมอพอจะแนะนำวิธีการรักษาหรือต้องปฏิบัติตัวอย่างไรให้หายครับ หรือไม่ใครที่เป็นเรื้อรังแบบผมช่วยแนะนำด้วยครับ
แนะนำดังนี้จะช่วยปรับการย่อยและ สารสื่อประสาทได้นะครับผมการปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย------------------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือ inbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
ทรมานมากค่ะ อยากใด้กำลังใจเวลาสามีไปทำงารฝนต้องอยูู่คนเดียว กลัวมากค่ะ มีใครมีกลุ่มรึทักคุยแนะนำใด้บ้างค่ะ
ทักมาได้นะค่ะเราก็เป็นอยู่คนเดียวคิดมาก
เหมือนเราเลยเวลาอยู่คนเดียว
กราบขอบพระคุณๆหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานขอให้คุณหมอเจริญในธรรมคะ ได้ความรู้เรื่องสุขภาพดีมากได้นำเอาไปปฎิบัติให้มีชีวิตอยู่ได้ไม่ต้องไป ร.พ.คะ สาธุๆๆๆคะ
ขอบคุณครับผม
เป็นเเพนิคมาเจอคลิปนี้กระจ่างเลยขอบพระคุณ คุณหมอนัทมากๆค่ะ
ขอให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับผม
ฟังแล้วได้ประโยชน์มากเลยค่ะ เป็นแพนิค ต้องพยายามใช้ชีวิตในแต่ละวัน
ขอให้แข็งแรงขึ้นทุกวันนะครับผม
เป็นแพนิค + กรดไหลย้อน ทรมานมากค่ะ หายใจไม่อิ่ม ไม่โล่งเลย
แนวทางการบำบัดโรค- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้การปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย------------------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpvครับผม
งดกาแฟอาการดีขึ้นค่ะ,นอนหลับดี หายใจยาวเข้าออก ออกกำลังกาย ก่อนนอนสวดมนต์ นั่งสมาธิช่วยได้ดีค่ะ ใช้ชีวิตคิดบวก ปล่ออยวาง😊
ฉันฟังคุณหมอไม่กี่ครั้ง ฉันปฏิบัติตาม ร่างกายฉันก็ดีขึ้น ฉันก็เป็นกรดไหลย้อน คุณหมอแนะนำได้ดีมาก
ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท อยู่คู่ฟ้าเมืองไทย ตลอดไป วันนี้ได้ความรู้ จากคุณหมอนัท ขอคุณพระคุ้มครอง ปกปักษ์ รักษา ครอบครัว และ คุณหมอนัทตลอดไปค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
ขอบคุุณนะค่ะ
สาหร่ายชื้อท่ีไหนสมัยสาวๆเคยกินคะ❤
เป็นแพนิคร่วมกับกรดไหลย้อนค่ะ
ทำดังนี้ 1-2 เดือนจะช่วยได้นะครับแนวทางการบำบัดโรค เมื่อเป็นกรดไหลย้อน และ แพนิคพร้อม ๆ กัน- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้การปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย------------------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีค่ะคุณหมอ กรดไหลย้อนดีขึ้นมาก เพราะหมอนัท แนะนำ น้าหนักลดไป7โล ทานสาหร่ายเกรียวทองค่ะ มีลมตีขึ้นหัวมึนบ้างเป็นความดันสูงค่ะ อยากให้น้ำหนักขึันบ้าง กล้ามเนื้อยังไม่มีค่ะหมอนัท
สาหร่ายเกลียวทองซื้อได่ที่ไหนคะ
ชอปปี้ ลาซาด้า ก็ได้ค่ะ
คุนหมอค่ะเมือรัยจะหายขาดค่ะ
ค่อย ๆ ทำจิตใจให้มั่นคงขึ้น จะช่วยให้หายขาดได้ครับ
สวัดดีค่ะ,คุณหมอ หนูเป็นทั้งสองอย่างเลย,และขอบคุณสำหรับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ และเสียงของคุณหมอก็ฟังแล้วสบายหูดีค่ะ และขอให้คุณหมอจงมึแต่ความสุขความเจริญนะคะ🙏👍🌹🥰💒
สาธุครับผม
ขอบคุณที่เจอคลิปคุณหมอ คนป่วยกระเพาะ มีกำลังใจ จากคลิปนี้มากค่ะ
พึ่งเข้าดูดีมากเลยค่ะ
ป้าโชคดีที่ได้มาเจอคลิปคุณหมอได้รับข้อมูลดีมากขอบคุณขอบคุณจริงๆค่ะ🙏🇹🇭❤😻👍
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
มีลม จุก แน่น ในกระเพาะคะ และลำไส้แปรปรวน ถ่ายเหลว บ่อย
แนวทางการรักษาปรับจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้จะช่วยลดการเกิดแก๊ส, ย่อยอาหารได้ดี,ทำให้ช่องท้อง และ ร่างกายอุ่นอยู่เสมอการปรับพฤติกรรม- ลดความวิตกกังวล โดยการไม่คิดถึงอดีตและอนาคตมากเกินไป- หลังเลิกงานให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อปรับฮอร์โมนของสมองและลำไส้- ลดการทานอาหารหวาน อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด- หากมีลมในท้องมากๆ ให้ทานยาหอม ช่วยไล่ลม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว- ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น- ทานอาหารที่เป็น พรีไบโอติก เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง,แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, ไซเดอร์ต่าง ๆ, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่ต่าง ๆ- นำถุงร้อนมาประคบที่ท้องให้เกิดความอุ่นช่วยลดอาการวิตกกังวลจนเป็นโรคลำไส้ได้ (ทำได้ทุกวัน)สมุนไพรที่แนะนำ1. สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ดช่วยให้ร่างกายมีสารอาหาร และเป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่ดี (1-2 เดือน)2. ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า และเย็น 15 นาทีเพื่อปรับลำไส้ ทำให้ลำไส้อุ่นขึ้น ลดการเกิดลม (1-2 เดือน)3. น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็นช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ลดการอักเสบต่าง ๆ ภายในลำไส้ (1-2 เดือน)----------------------------------------------* เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดการทานสมุนไพรลงไปหลังจากนั้นทานสมุนไพรบ้างเมื่อมีอาการ* สังเกตจากลมในท้องน้อยลงความคิดวิตกกังวลลดลงไปนอนหลับได้สนิทขึ้น--------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
ฟังกล่อมนอนทุกคืนค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณที่ได้ฟัง การตอบคำถาม สามารถนำไปประยุกต์ใช้ไดดีค่ะ
เป็นกดไหลย้อนไทรอยด์เป็นพิษด้วบค่ะปั่นใบมะระกับคลื่นไสกินได้ไมคะ
สาหร่ายเกลียวทองซื้อได้ที่ใหนคะ สั่งกับหมอได้มั้ยคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
ดูย้อนหลังทุกคลิป มีประโยชน์มากเลย ขอบคุณคะหมอนัท
คูณหมอเป็น กะเพาะเจ็บตามเส้น ทัวตํวไหมคะ ส้งยาคุณหมอ ระยะที3 มาทานแล้วคะ
ทานยาหอมก่อนอาหารทุกมื้อ นอนให้เร็วสักหน่อย ไปนวดบ้างสัปดาห์ละหนึ่งครั้งช่วยได้ครับ
ติดตามทุกคลิปค่ะดูคลิปมา 2 ปีแล้วค่ะและจะติดตามตลอดไปค่ะบางทีดูไม่ทันก็ดูย้อนหลังค่ะ
ต้นเหตุของแพนิกและซึมเศร้าก็คือสารสื่อสารของระบบประสาทและสมองทำงานผิดปกติ😊😊😊😊วิธีรักษา หายล้าน%❤❤❤❤❤
1.ทานวิตตามินบีรวมบำรุงระบบประสาท2.ทานน้ำมันปลาบำรุงสมอง3.ทานโพไบโอติกดูแลระบบขับถ่าย4.ทานปลาทู ช่อน สวายน้ำพริกผักต้ม ตื่นนอนให้ดื่มน้ำทันทีถ้าไม่หายในสามวันให้กระโดดถีบหน้า😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤
@@solosolo3894เอาข้อมูลมาจากไหนคะ😅
แนะนำดีมากเลยฮะ ชอบเป็นอาการตอนการคืนแสบท้องแสบคอหลังสองทุ่ม เป็นบางวัน อบากหายมากเลยฮะ
ขอแนะนำดังนี้นะครับการปรับพฤติกรรม- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียวสมุนไพรที่แนะนำ1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหารลดความอึดอัดในช่องอก2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูลหลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล ขับลมในลำไส้----------------เพิ่มเติม *** หากมีอาการแสบท้องมากๆให้ทานกล้วยดิบก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ-----------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
ผมจะมี จุกที่คอ ร้อนลำคอ อยู่ตลอดเวลา ครับ คุณหมอนัท รักษายังไง ครับ
เราก็เป็นเมิ้ลกัน
ลิ้นเป็นฝ้าขาวด้วยมั้ยค่ะของฉันเป็นฝ้าขาวที่ลิ้นด้วยค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับผมปรับพฤติกรรมดังนี้- ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ- ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ- ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอเพื่อระบายความร้อนภายใน- ไม่ควรทานอาหารดึก- ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลมสมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาหอมก่อนอาหาร ทุกมื้อ 15 นาทีปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วเพื่อระบายความร้อนและลมออกจากกระเพาะอาหาร (1 เดือน)2. ทาน ขมิ้นชัน 2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาทีเพื่อรักษาแผลภายใน หลอดอาหารและกระเพาะฯ (1 เดือน)3. ทาน (น้ำย่านางกลั่น 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว)-- รวม 2 แก้วต่อวัน เวลาใดก็ได้เพื่อลดความร้อนลง (20 วัน)--------------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai.
คุณหมอคะกลืนอาหารไม่ลง ต้องดื่มน้ำตามทุกคำ มีวิธีแก้ไขอย่างไรคะ
ขอบคุณคะ,🙏คุณหมอที่แนะนำ❤❤
สวัสดีคะ.ไส้แปรปวนมากคะกินมากก็อืดคะ
ดูย้อนหลังตลอดค่ะขอบคุณหมอนัทค่ะ
คุณหมอค่ะ หนูอายุ 26 ค่ะ น้ำหนัก 60 ทานอาหารแล้ว มีการขย้อนออกมา บางทีก็เรอน้ำหรือเปรี้ยวเป็นฟองบ้าง ทานยาลดกรด กาวิสคอนก็ไม่หาย ไม่แน่ใจว่าสรุปหนูเป็นกรดไหลย้อนหรือป่าวคะ จะทำยังไงให้หายขาดคะ ทรมานมากเลยค่ะ TT
คลีนิกหมออยุ่ทีไหนค่ะ
ขอบพระคุณมากๆๆคะ..ถ้าเรากินกล้วยดิบทุกๆๆวันมันจะไม่มีผลกระทบใตมัยคะเพราะรสชาติฟาดๆๆ
ถ้าไม่ได้แสบท้องแล้วก็ลดการทานลงไปครับ ทานตอนแสบท้อง หั่นสองแว่นบางบางก่อนอาหาร 15 ถึง 20 นาที สามารถทานพร้อมเปลือกได้ครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ มาฟังอีกรอบค่ะ อยู่กับโรคกลัวปวดรุนแรงค่ะ...???เคยเป็นโรคกระเพาะปวดรุนแรงใช่ค่ะ มีถังค.กลัวพึ่งเข้าใจ ขอบคุณที่หมอบอกว่าเป็นได้หายได้เป็นโรคต่างๆมา 10กว่าปี ทานยาหอมดีขึ้นจริงๆค่ะ ใช้ธรรมโอสถด้วยตามแนวคุณหมอค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อยๆ เลยนะครับ
ต้องใช้ยาหอมยีห่อไหนครับคุณหมอ❤
ติดตามคุณหมอตลอดก็คิดตามปฏิบัติตาม ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ผมเป็นคนกัมพูชาฝังแล้วสบายใจ
พึ่งมาเจอคลิปคุณหมอ เป็นทั้งกรดไหลย้อนทั้งแพนิค เหมือนหมอพูดเลยคะไปเจอคลิปหรืออะไรที่กระตุ้นทำให้เกิดจะวิตกกังวลแบบรุนแรง ทรมานมากคะ มิหน่ำซ้ำเจอคลิปคนเป็นพิษสุนัขบ้า ถัดมาดันโดนแมวกัดแต่ตอนนี้ฉีดยา น้องแมวก็ฉีดยา ผ่านมาได้2เดือน สมองดันจำแค่สิ่งนั้นพอคิดก็กลัวกลัวว่าตัวเองเป็น มีอาการอะไรก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้ตลอด จนจะบ้าตายกลัวตาย คิดลบและจำแต่สิ่งนี้ ทรมานมากคะหมออยากเอาสิ่งที่กลัวออกจากหัว😢😢
ทำดังนี้สัก 2 เดือนนะครับภาวะแพนิค จะค่อย ๆ ดีขึ้นแพนิคเกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic)ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้อยู่ในสภาวะวิตกกังวลได้ง่ายสามารถแก้ไขได้ดังนี้1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง)3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน)6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน--------------------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ -1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอนให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด(ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย)2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้วก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลายหัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาทีช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ--------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai
กำลังเป็นทรมานมาก
สวัสดีค่ะ มาดูย้อนหลังค่ะ ติดตามหมอมาสามสี่ปีแล้วค่ะ
เป็นบ่อยมากค่ะ
ขอบคุณที่แชร์ค่ะ ติดจามตลอดค่ะ
นอนไม่หลับ และปวดท้องทุกวัน ท้องผูกด้วยค่ะ
ปรับดังนี้จะช่วยให้ไม่ปวดท้อง และ ลดอาการท้องผูกได้ครับปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้- ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง- เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ- ลดการทานเนื้อสัตว์ และ อาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย- ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ)- ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น- ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์- ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น.* นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น *.สมุนไพรช่วยการนอนหลับ1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้วตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อช่วยคลายระบบประสาทสามารถทานพร้อมสาหร่ายเกลียวทองได้ (2 เดือน)2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็นช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอนทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)-------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv** คลินิกจะเปิดรับการสั่งซื้ออีกครั้ง 4 ม.ค. นะครับ **
สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนมา3ปีกว่าๆแล้วค่ะมีอาการนอนไม่ค่อยหลับตื่นตลอดหลับยากเหนื่อยเพลียล่าสุดนี้ท้องผูกถ่ายยากมากค่ะนั่งนานต้องเบ่งบ้างครั้งออกบ้างครั้งเบ่งไม่ออกก็มีค่ะเกิดจากสาเหตุอะไรหรือค่ะ
กรดไหลย้อนระยะ 3 และ นอนไม่หลับแนะนำดังนี้นะครับผมร่างกายอยู่ในสภาวะวิตกกังวลนานเกินไปทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่ายและ นอนหลับได้ยากขึ้นการปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆเอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆอาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย คาร์โมมายล์ ช่วยสงบสติอารมณ์ได้4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ)7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย--------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ดเมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะคืนสภาพเดิม(Parasympathetic)การย่อยจะกลับมาทำงาน2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็กก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้วพร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วเวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
@@NosickHandup ขอบคุณนะค่ะ
@@NosickHandup อย่างถ่ายไม่สุดถ่ายออกมานิดเดียวไม่สบายท้องอึดอัดท้องต้องทำอย่างไงค่ะคุณหมอ
ขอโทษนะคะลิ้นคุณเป็นฝ้าขาวด้วยมั้ยค่ะ
ดูย้อนหลังจ้าคุนหมอนัท
ขอบคุณครับ..ผม
เป็นกรดไหลย้อนมาเกือบ 10 ปีแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เป็นแพนิคบ่อยมาก น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลากินอะไรก็กลัวติดคอไปหมด กินอะไรก็ย่อยยากค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับผมแนวทางการบำบัดโรค- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้การปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย------------------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
มีอาการเรอหลังมื้ออาหาร เกิดจากอะไรค่ะ และมีวิธีแก้ได้ยังไงค่ะ
ลมที่ค้างในท้องค่อนข้างมากครับผมปรับพฤติกรรมดังนี้จะช่วยได้- ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด- ทานอาหารแต่ละมื้อ ด้วยปริมาณพอเหมาะไม่อิ่มจนเกินไป- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ- ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ (เพราะจะเพิ่มธาตุไฟจนเกิดแผลในกระเพาะ)- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา และ ไม่ควรทานอาหารดึกเกินสองทุ่ม- เลี่ยงการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลมสมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน กล้วยดิบ(ลูกกลอน) ก่อนอาหาร 4-5 เม็ดลูกกลอน(ช่วยรักษาได้ดีกว่าแคปซูล) 20 นาทีช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ปรับเมือกกระเพาะอาหารและลำไส้ - 1 เดือน2. ทาน ขมิ้นชัน หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที 2 เม็ดช่วยไล่ลม และ ลดการอักเสบ(ผู้ที่เป็นนิ่วถุงน้ำดีไม่ควรทาน) - 1 เดือน3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน ก่อนนอนและ เวลาจุกแน่น ไอ ช่วยรักษาแผล ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai
คลิปนี้มีประโยชน์กับผมมากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
@@NosickHandup ช่วงนี้ผมเป็นกรดไหลย้อน เหนื่อยง่าย แต่ก็พยายามเดินออกกำลังให้ได้ในทุกๆเย็น ชอบมาง่วงช่วงบ่ายๆเพราะสดุ้งตื่นมาปัสสาวะช่วงตี3-4ในทุกๆคืนทำให้นอนไม่ลึก เรื่องนี้ผมยังแก้ไม่ได้อ่ะครับคุณหมอนัท🙏✨
ปวดหลังมาก พยามยืด ออกกำลังกายยิ่งทำยิ่งปวด ไปหาหมอบอกว่าเป็นที่กล้ามเนื้อไม่ทราบว่าต้องกินอะไรมียาสมุนไพรอะไรช่วยได้ไหมค่ะทรมานมากเป็นมา9เดือนแล่ว
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้ปวดกล้ามเนื้อ และ ข้อต่อเรื้อรังปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด(คอร์ติซอล, อดรีนาลีน)จะช่วยลดพลังงานส่วนเกิน ของเสียตามกล้ามเนื้อและข้อต่อได้- ลดการทานน้ำตาล อาหารแปรรูป- ลดการทานน้ำแข็ง น้ำเย็นจัด กาแฟ ชาเข้ม ๆ- ทานอาหารเช้า ให้หลากหลาย ไม่ทานอาหารเย็นดึกเกินไป- ยืดเหยียด เดิน(ถ้าเดินไหว) วันละ 20-30 นาที เพื่อใช้พลังงานที่ค้างอยู่ตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ- หากิจกรรมที่ชอบทำเป็นงานอดิเรก ช่วยลดความเครียดระหว่างวัน- หายใจให้ผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบัน ลดความคิดถึงอนาคต และ อดีต- หลีกเลี่ยงการเล่นเกมต่อสู้ หรือ ดูหนังเครียด*. หากปวดมาก ๆ แนะนำการนวดประคบเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และ ข้อต่อ .*สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ดเพิ่มสารอาหารให้เพียงพอช่วยลดฮอร์โมนความเครียด(ทาน 2 เดือน)2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ดก่อนอาหารเช้า และ เย็น ให้เลือดหมุนเวียนลดการอักเสบตามกล้ามเนื้อและข้อต่อ(ทาน 1 เดือน)3. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยปรับลำไส้ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทระบายพิษตับ ตับที่ดีจะช่วยให้เส้นเอ็นยืดหยุ่น(ทาน 1-2 เดือน)--------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุณมากนะคะ❤
สวัสดีจ้าคุณหมอ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สาหร่ายเกลียวทองขื้อท่ีไหนคะ
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthaiครับผม
รายงานตัวค่ะ รับฟังย้อนหลังแล้วนะคะ ลอนดอนเนอร์กำลังเตรียมตัวไปเที่ยวมิลาน5วันค่ะ คุณน้องหมอรักษาสุขภาพนะคะ🙏❤️
สวัสดีค่ะหมอนัท กรดไหลย้อนดีขึ้นเพราะคุณหมอให้ความรู้ค่ะ🙏🙏❤️❤️
ชอบดูหมอนัดมากค่ะ
สวัสดีคุณหมอนัดก่อนชมคลิปคะ
❤️💡😊
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ดิฉันเคยเป็นกรดไหลย้อน ส่องกล้องที่กระเพระ แล้วหมอบอกมีเชื้อให้ยาฆ่าเชื้อ หายไปสักพัก แต่เริ่มมาเป็นอีก เจ็บแสบที่คอ และมุมปากเป็นแผลไม่หาย ทำอย่างไรคะ🙏
ขอโทษนะค่ะส่องกล้องแพงมั้ยค่ะ แล้วคุณเป็นฝ้าที่ลิ้นด้วบมั้ยค่ะ
ลมในท้องเยอะแน่น และด้ชอบเกิดแพนิคค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆแนวทางการบำบัดโรค- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้การปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย------------------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
เป็นใรกะเพราะื้ไอไหมคะ
ขอบคุณๆหมอ
ปวดหัวข้างเดียวก่อนเป็นประจำเดือนตลอดเลยค่ะ ต้องทำยังไงคะหมอนัท
ขอขอบคุณมากครับที่แนะนำ....ครับ
เป็นท้องเต็นมานานจะเป็น อันตรายไหมคะคุณหมอ
แนะนำการทาน น้ำผึ้ง ตอนตื่นนอน เพื่อปรับลำไส้ วันละ 1 ช้อนโต๊ะและ ทาน น้ำขิง สัก 1/2 แก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาทีเลี่ยงน้ำตาล นมวัว ผักดิบ ปลาดิบ ไปสักหน่อยนะครับ
🎉Fc Switzerland 🇨🇭 ค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ ฟังคลิปคุณหมอแล้วรู้สึกว่าชีวิตอยู่ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ❤ ติดตามทุกคลิปและดูย้อนหลังคลิปเก่าด้วยค่ะ❤
ขอบคุณมากเลยครับผม
@@NosickHandupต🎉8
ดูย้อนหลังค่ะ ชอบค่ะให้ความรุ้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
หมอนัทครับผมขอถามครับ ช่วงนี้ผมกินอาหารเสร็จก็จะท้องแน่นทันที ผมเป็นกรดไหลย้อน และลําไส้แปรปรวน กินนมหรือโยเกิร์ตไม่ได้ใช่ไหมครับ ผมกินขิงผงผสมยาหอมมากจนร้อนในริมฝีปากเป็นแผลเลยครับ
ผมกำลังเป็น ตอนขับรถใจหวิวจนท้องลงจากรถให้คนช่วยเรียกรถพยาบาล กลางคืนนอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย ขอคำแนะนำหน่อยครับหมอ
ทำดังนี้สัก 1 เดือน เพื่อปรับระบบประสาทจะช่วยได้นะครับเกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขได้ดังนี้1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง)3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน)6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน--------------------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ -1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอนให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด(ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย)2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้วก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลายหัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาทีช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ--------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
@@NosickHandup ขอบคุณมากครับหมอ ผมเป็นธาลัสซีเมียด้วย ทานสมุนไพร ที่หมอบอกได้ใช่มั้ยครับ แล้วหลังเกิดเหตุ ที่ว่าข้างต้น หมอ ให้ยาครายเครียดครายกังวลมาให้ทาน อันนี้ทาน ทุกวันได้รึป่าวครับ รุ้สึกตอนนอนใจเต้นเร้วกว่าปกติ ครับ เกี่ยวกับท้องอืด ด้วยตับร้อนด้วยรึป่าวครับ
เห็นหมอนัท ตอนไหน หนุ่มหล่อ ตลอด ไม่แก่เลย ทำไงน้ออยากได้เหมือนหมอนัทค่ะ
เป็นกรดไหลย้อยกินยานัสได้มั้ยคะ(พังงา)
สวัสดีคุณหมอค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ
เม็ดเลือดแดงเยอะดีหรือไม่ดีคะ
สวัสดีค่ะหมอนัท
Wow Absolutely 💯 Thank you so much for your time and all the information!!! A lot to learn from you ❤ listen every days and night Love it. 😍
Wonderful! Thank you krub
ขอบพระคุณความรู้จากหมอนัทครับ
สาหร่ายเกลียวทองกิน เช้า 4 เม็ด ตอนเย็น 4 เม็ดได้ไหมครับเพราะตอนนี้ผมทานอะไรไม่ได้เลยครับนอกจากอาหารที่เป็นน้ำๆครับ
ทานได้ครับผม
เป็นกรดไหลย้อนและแพนิคเหมือนกันค่ะ,,,,ตอนนี้จุกคอมากกลืนน้ำลายแทบจะไม่ลงเหมือนจะขาดอากาศหายใจ😢
แนะนำดังนี้นะครับผมแนวทางการบำบัดโรคเพื่อย่อยอาหาร และ ลดอาการแพนิคลง- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้การปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย------------------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai
อยากฟังบทสวดพ่อปู่อีกค่ะ
ติดตามตลอดค่ะ FC เมกา
ฟังคุณหมอก่อนนอนแล้วหลับทุกที เหมือนกล่อมนอน😂
อาการกรดไหลย้อนการ
เป็นกรดไหลย้อนหายใจไม่อิ่มบางครั้งเหมือนใจจะขาด ครับ จะแก้อย่างไรดีครับ
เรียกว่าอาการกษัยจุกครับทำดังนี้จะช่วยได้ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ ระบบย่อยอาหารคลายตัว กลับมาย่อยอาหารได้ดีการปรับพฤติกรรม- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน* นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก *สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาทีปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้นcheewaherb.com/?p=5172. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาทีทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหารและช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลายcheewaherb.com/?p=17013. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอกวันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายในcheewaherb.com/?p=14. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนวันเว้นวันสองสัปดาห์หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วันขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง* ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี,ร้อนใน ยังไม่ควรทาน *cheewaherb.com/?p=481-----------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
มีลมในท้องเยอะทำยังไงคะ
ปรับพฤติกรรมดังนี้- ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ- ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ- ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอเพื่อระบายความร้อนภายใน- ไม่ควรทานอาหารดึก- ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม- ทานอาหารกลุ่มเครื่องเทศช่วยย่อยอาหาร เช่นกระเทียม, ขิง, ขมิ้น, กระวาน, กานพลู, กะเพรา,โหระพา.สมุนไพรที่แนะนำ.1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอนช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารเพิ่มกำลังในการย่อยอาหาร - 1 เดือน.2. ทาน ประสะเจตพังคี หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที 2 เม็ดช่วยไล่ลม และ ลดการอักเสบ - 1 เดือน.3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน ก่อนนอนและ เวลาจุกแน่น ไอ ช่วยรักษาแผล ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร.----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยline@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือ inbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
คุณหมอค่ะ หนูลมออกหูขวาบ่อยมากเลยค่ะ อันตรายไหมค่ะ
ยืดเหยียดร่างกาย หลังเลิกงานออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3 วันจะช่วยได้นะครับผม
ขอบพระคุณสำหรับคำเเนะนำของคุณหมอมากค่ะ คุณหมอใจดีมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพเเข็งเเรง มีความสุขมากๆด้วยค่ะ
หมอ ครับขอถามหน่อย คือผมนี้ท้องร้องป๊อดๆ อ็อดๆแอ็ดๆ ตลอดเวลา โดยเฉพาะเวลานอนราบลงไป แต่ไม่เจ็บไม่ปวดอะไร แต่ร้องอย่างที่ว่าจนนอนไม่ได้ และ ก็ท้องเสียบ้าง แต่ไม่เจ็บไมบิด ไม่รู้เกีดจากอะไร อันตรายไหม
ปรับลำไส้ดังนี้นะครับจะช่วยได้การปรับพฤติกรรม- ลดความวิตกกังวล โดยการไม่คิดถึงอดีตและอนาคตมากเกินไป- หลังเลิกงานให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อปรับฮอร์โมนของสมองและลำไส้- ลดการทานอาหารหวาน อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด- หากมีลมในท้องมากๆ ให้ทานยาหอม ช่วยไล่ลม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว- ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น- ทานอาหารที่เป็น พรีไบโอติก เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง,แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, ไซเดอร์ต่าง ๆ, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่ต่าง ๆ- นำถุงร้อนมาประคบที่ท้องให้เกิดความอุ่นช่วยลดอาการวิตกกังวลจนเป็นโรคลำไส้ได้ (ทำได้ทุกวัน)* เดินเท้าเปล่าหายใจผ่อนคลาย วันละ 10 นาที ** แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นทำสมองให้ปลอดโปร่ง *จะช่วยลดความแปรปรวนในช่องท้องได้ดี
ตอนนี้หนูปรับลมหายใจมาโยคะ ระหว่างทำโยคะ มีลมออก ทั้งเรอ ทั้งผายลม แบบนี้ปกติหรือเปล่าคะ และบางครั้งบางวันอยู่ๆจิตใจก็หวิวๆหายใจแบบคนที่ตกใจกลัว หนูผิดหวังจากความรักมาด้วยคะ เวลาได้ยินข่าวลบๆ ก็รู้สึกอยากหนี ไม่อยากฟัง แต่ก็ฟังคลิปคุณหมอเพื่อนำความรู้มาปรับใช้
ทำดังนี้ เพื่อปรับสารสื่อประสาทเรื่อย ๆ จะช่วยได้นะครับ1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไปทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้างให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่คิดมากเกินไป2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลมนานๆค่อยทานสักครั้ง3. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้งปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วยลดความวิตกกังวลในจิตใต้สำนึกได้4. ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน5. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง6. คุยกับเพื่อนหรือคนรู้ใจ บ่อย ๆเพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมองจิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง7. ลดการใช้ Social Media หรือ ดูคลิปสั้นเพื่อทำให้คลื่นความถี่มีความมั่นคงขึ้นทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่าย8. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบออกเสียงเพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน9. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไปเมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย10. ทานอาหารช่วยบำรุงระบบประสาทข้าวกล้อง, ผักใบเขียว, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, เห็ด,ไข่, กล้วยน้ำว้า, ปลาช่อน, ปลาดุก, แซลมอน,สาหร่ายเกลียวทอง, น้ำมันงาขี้ม้อน------------------------------** ฝึกสังเกตลมหายใจ สม่ำเสมอช่วยลดการใช้สมองที่มากเกินไปลด ภาวะวิตกกังวลได้อย่างยั่งยืน
Fcค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคำแนะนำและวิธีปฏิบัติครับ แพนิคต้องใช้เวลาครับอย่าใจร้อนแล้ววันนึงมันจะกลายเป็นแค่เรื่องเล่าครับเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเจออยู่นะครับ เป็นได้ก็หายได้ครับอยู่ที่ใจล้วนๆครับผม...สู้ไปด้วยกันครับ
เห็นด้วยเลยครับ มันจะกลายเป็นเรื่องเล่า ☺☺
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ทรมานมากแล้วก็อยู่ต่างประเทศด้วย ไม่รู้จะไปหาสมุนไพรที่ไหนมากิน ขอบคุณนะคะ ขอให้มันแค่เรื่องเล่าจริงๆ
เป็นกรดไหลย้อนค่ะเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะด้วยมันเกี่ยวกันไหมคะเหน่อยมากค่ะเวลามันเต้นผิดจังหวะ
คุณหมอ ดิฉัน มีอาการก่อนเคลิ้มหลับ จะสะดุ้ง แทบทุกคืน เป็นมา ปีครึ่งแล้วค่ะ ตรวจ ทางระบบประสาท ปกติทุกอย่าง ดิฉัน มีความเครียดสะสม ทำอย่างไรให้ดีขึ้นให้หายสนิท คะ กินสมุนไพรก็ ยังมีอาการอยู่
ติดยยาเครียดคลายเครียด4ปีแก้ยังไงครับ
เป็นแพนิควิตกกังวล.เพราะเป็นขี้ร้อนผิดปกติมีกลิ่นตัวแรงเลยวิตกกังวล.ซึมเศร้าจิตใจเศร้าซึมค่ะ.
แนะนำให้ออกกำลังกายทุกวัน เพื่อปรับสารสื่อประสาท
สวดมนต์ทุกวัน เพื่อ ปรับคลื่นในจิตใจ
ขอบคุณอาหารทุกมื้อที่ทาน
ไปนวดบ้างสัปดาห์ละ 1 หน
มองภาวะเศร้า หรือ วิตก เป็นเรื่องปกติ ไม่กดอาการก็จะช่วยให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ
เป็นกรดไหลย้อนกับแพนิคคะ ฟังคุณหมอนัทตลอด แล้วนำมาปฏิบัติตาม กรดไหลย้อนดีขึ้นมากแล้วคะ❤❤❤
ขอบคุณมากเลยนะครับ
@@NosickHandupคะ คุณหมอ จะติดตามตลอดไปนะคะ😊😊😊❤
😊
ขอบคุณครับหมอ ดีจริงๆครับ
ผมเคยหายอาการกรดไหลย้อน กับแพนิคไปแล้ว
กลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิมอาการกลับมาอีก กลับมาฟังใหม่ ละเอียดขึ้นครับรอบนี้จะมีสติมากขึ้น ขอบคุณหมออีกครับ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรง ช่วยเหลือคนให้ข้อมูลไปตลอดครับ
สาธุ ขอบคุณมากเลยครับผม
เหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้เครียดจับต้นชนปลายไม่ถูกเลยค่ะ ทุกอย่างวนลูปเหมือนเดิมค่ะ
ผมเป็นมาทุกอย่างแล้วครับ ตอนนี้ไม่ได้ทานยาแพนิคแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะครับ
ยินดีด้วยครับผม
ทำอย่างไรถึงหายค่ะตอบให้เป็นวิทยาทานด้วยค่ะ
เข้ามาฟังคุณหมอ 2,3 คลิปแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ พยามยามปรับพฤติกรรมการกินอยู่ค่ะ
ท้องผูกเรื้อรัง กรดไหลย้อน นอนไม่หลับ ปวดหลังตรงซี่โครงซ้าย โรคซึมเศร้า ทรมานมากค่ะ เป็นตั้งแต่ อายุ20ปี ต้อนนี้ 40 ขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏🙏
ค่อย ๆ ปรับการย่อยอาหาร ปรับกระเพาะ ลำไส้ให้ดี
ภาวะนอนหลับยาก และ สารสื่อประสาทจะค่อย ๆ ดีขึ้นได้นะครับ
แนวทางการบำบัดโรค
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความฟุ้งซ่านด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
----------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึก
ควบคุมอารมณ์ไม่ได้
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะ คุณหมอนัท ดิฉัน แจ๊คกี้ คาดเน่อร์ เข้ามาฟังคุณหมอ แล้วสบายใจ และดิฉันก็ทำตาม ออกกำลังกาย ทุกวัน ตอนนี้ดิฉัน กำลังกินยา อยู่ค่ะ ดีขึ้นเยอะมาก กินอาหาร รชจืดๆ ข้าวต้มใส่ไข่ ผักตำลึง ดีขึ้นมากๆนั่งสมาธิ บ้าง ทำใจไม่เครียด ปล่อยวางทุกอย่างค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันข้อมูลต่างๆ ขอบคุณมากค่ะ 🙏
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
จะซึมเศร้ารึแพนิครักษาไม่ยาก ซึมเศร้ารักษาที่สมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงสมองมาทาน แพนิครักษาที่หัวใจเช่นยาหอมฝึกหายใจออกกำลัง กายดูแลระบบขับถ่าย😊😊😊
กดจุดเส้นหัวใจ กินยาหอร่างกายจะปรับสมดุลไวขึ้นและฝึกหายใจ❤❤❤❤
แนะนำยาหอมด้วยค่ะ
ยาหอมของอะไรคะ
สวัสดีครับคุณหมอ ผมอายุ50ย่าง51 ส่วนสูง 164 หนัก 62 มีการการดังนี้ครับ
-เรอบ่อยมากวันหนึงเป็น 6-7 ชม. เป็นทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน
-ผายลมบ่อย
-ลมในท้องเยอะ เวลาลมในท้องเยอะท้องจะอืดบวมแน่นท้อง
ขับถ่ายปกติ ท้องไม่ผูก
โรคประจำตัวแพนิค ทานยาหมออยู่ครับ เป็นมาประมาณ 5-6 ปี
ไขมันพอกตับ
อาการข้างต้นเป็นเรื้อรังมาประมาณ 1 ปี จนปัจุบัน หาหมอคลีนิคมาหลายรอบ หมอบางท่านก็ว่าลำไส้แปรปวน หมอบางท่านก็ว่าแก๊สในกระเพาะในยามาทานก็ไม่ดีขึันทำตามที่มีคนที่มีอาการแบบนี้แนะนำอย่างเช่นงดดื่มเบียร์ ไม่ดื่มน้ำหลังทานข้าวให้จิบๆพอคล้องคอ งดดื่มกาแฟก็ไม่ดีขึ้น ตอนนี้จึงกลับมาดื่มกาแฟดำทุกเช้าเพื่อรักษาตับ คุณหมอพอจะแนะนำวิธีการรักษาหรือต้องปฏิบัติตัวอย่างไรให้หายครับ หรือไม่ใครที่เป็นเรื้อรังแบบผมช่วยแนะนำด้วยครับ
แนะนำดังนี้จะช่วยปรับการย่อย
และ สารสื่อประสาทได้นะครับผม
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ทรมานมากค่ะ อยากใด้กำลังใจเวลาสามีไปทำงารฝนต้องอยูู่คนเดียว กลัวมากค่ะ มีใครมีกลุ่มรึทักคุยแนะนำใด้บ้างค่ะ
ทักมาได้นะค่ะเราก็เป็นอยู่คนเดียวคิดมาก
เหมือนเราเลยเวลาอยู่คนเดียว
กราบขอบพระคุณๆหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานขอให้คุณหมอเจริญในธรรมคะ ได้ความรู้เรื่องสุขภาพดีมากได้นำเอาไปปฎิบัติให้มีชีวิตอยู่ได้ไม่ต้องไป ร.พ.คะ สาธุๆๆๆคะ
ขอบคุณครับผม
เป็นเเพนิคมาเจอคลิปนี้กระจ่างเลยขอบพระคุณ คุณหมอนัทมากๆค่ะ
ขอให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับผม
ฟังแล้วได้ประโยชน์มากเลยค่ะ เป็นแพนิค ต้องพยายามใช้ชีวิตในแต่ละวัน
ขอให้แข็งแรงขึ้นทุกวันนะครับผม
เป็นแพนิค + กรดไหลย้อน ทรมานมากค่ะ หายใจไม่อิ่ม ไม่โล่งเลย
แนวทางการบำบัดโรค
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ครับผม
งดกาแฟอาการดีขึ้นค่ะ,นอนหลับดี หายใจยาวเข้าออก ออกกำลังกาย ก่อนนอนสวดมนต์ นั่งสมาธิช่วยได้ดีค่ะ ใช้ชีวิตคิดบวก ปล่ออยวาง😊
ฉันฟังคุณหมอไม่กี่ครั้ง ฉันปฏิบัติตาม ร่างกายฉันก็ดีขึ้น ฉันก็เป็นกรดไหลย้อน คุณหมอแนะนำได้ดีมาก
ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท อยู่คู่ฟ้าเมืองไทย ตลอดไป วันนี้ได้ความรู้ จากคุณหมอนัท ขอคุณพระคุ้มครอง ปกปักษ์ รักษา ครอบครัว และ คุณหมอนัทตลอดไปค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
ขอบคุุณนะค่ะ
สาหร่ายชื้อท่ีไหนสมัยสาวๆเคยกินคะ❤
เป็นแพนิคร่วมกับกรดไหลย้อนค่ะ
ทำดังนี้ 1-2 เดือนจะช่วยได้นะครับ
แนวทางการบำบัดโรค เมื่อเป็นกรดไหลย้อน และ แพนิคพร้อม ๆ กัน
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีค่ะคุณหมอ กรดไหลย้อนดีขึ้นมาก เพราะหมอนัท แนะนำ น้าหนักลดไป7โล ทานสาหร่ายเกรียวทองค่ะ มีลมตีขึ้นหัวมึนบ้างเป็นความดันสูงค่ะ อยากให้น้ำหนักขึันบ้าง กล้ามเนื้อยังไม่มีค่ะหมอนัท
สาหร่ายเกลียวทองซื้อได่ที่ไหนคะ
ชอปปี้ ลาซาด้า ก็ได้ค่ะ
คุนหมอค่ะเมือรัยจะหายขาดค่ะ
ค่อย ๆ ทำจิตใจให้มั่นคงขึ้น จะช่วยให้หายขาดได้ครับ
สวัดดีค่ะ,คุณหมอ หนูเป็นทั้งสองอย่างเลย,และขอบคุณสำหรับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ และเสียงของคุณหมอก็ฟังแล้วสบายหูดีค่ะ และขอให้คุณหมอจงมึแต่ความสุขความเจริญนะคะ🙏👍🌹🥰💒
สาธุครับผม
ขอบคุณที่เจอคลิปคุณหมอ คนป่วยกระเพาะ มีกำลังใจ จากคลิปนี้มากค่ะ
พึ่งเข้าดูดีมากเลยค่ะ
ป้าโชคดีที่ได้มาเจอคลิปคุณหมอได้รับข้อมูลดีมากขอบคุณขอบคุณจริงๆค่ะ🙏🇹🇭❤😻👍
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
มีลม จุก แน่น ในกระเพาะคะ และลำไส้แปรปรวน ถ่ายเหลว บ่อย
แนวทางการรักษา
ปรับจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
จะช่วยลดการเกิดแก๊ส, ย่อยอาหารได้ดี,
ทำให้ช่องท้อง และ ร่างกายอุ่นอยู่เสมอ
การปรับพฤติกรรม
- ลดความวิตกกังวล โดยการไม่คิดถึงอดีตและอนาคตมากเกินไป
- หลังเลิกงานให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อปรับฮอร์โมนของสมองและลำไส้
- ลดการทานอาหารหวาน อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด
- หากมีลมในท้องมากๆ ให้ทานยาหอม ช่วยไล่ลม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
- ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น
- ทานอาหารที่เป็น พรีไบโอติก เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง,
แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, ไซเดอร์ต่าง ๆ, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่ต่าง ๆ
- นำถุงร้อนมาประคบที่ท้องให้เกิดความอุ่น
ช่วยลดอาการวิตกกังวลจนเป็นโรคลำไส้ได้ (ทำได้ทุกวัน)
สมุนไพรที่แนะนำ
1. สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยให้ร่างกายมีสารอาหาร และเป็น
อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี (1-2 เดือน)
2. ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า และเย็น 15 นาที
เพื่อปรับลำไส้ ทำให้ลำไส้อุ่นขึ้น ลดการเกิดลม (1-2 เดือน)
3. น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น
ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ลดการอักเสบต่าง ๆ ภายในลำไส้ (1-2 เดือน)
----------------------------------------------
* เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดการทานสมุนไพรลงไป
หลังจากนั้นทานสมุนไพรบ้างเมื่อมีอาการ
* สังเกตจากลมในท้องน้อยลง
ความคิดวิตกกังวลลดลงไป
นอนหลับได้สนิทขึ้น
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ฟังกล่อมนอนทุกคืนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณที่ได้ฟัง การตอบคำถาม สามารถนำไปประยุกต์ใช้ไดดีค่ะ
เป็นกดไหลย้อนไทรอยด์เป็นพิษด้วบค่ะปั่นใบมะระกับคลื่นไสกินได้ไมคะ
สาหร่ายเกลียวทองซื้อได้ที่ใหนคะ สั่งกับหมอได้มั้ยคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ดูย้อนหลังทุกคลิป มีประโยชน์มากเลย ขอบคุณคะหมอนัท
คูณหมอเป็น กะเพาะเจ็บตามเส้น ทัวตํวไหมคะ ส้งยาคุณหมอ ระยะที3 มาทานแล้วคะ
ทานยาหอมก่อนอาหารทุกมื้อ นอนให้เร็วสักหน่อย ไปนวดบ้างสัปดาห์ละหนึ่งครั้งช่วยได้ครับ
ติดตามทุกคลิปค่ะดูคลิปมา 2 ปีแล้วค่ะ
และจะติดตามตลอดไปค่ะบางทีดูไม่ทันก็ดูย้อนหลังค่ะ
ต้นเหตุของแพนิกและซึมเศร้าก็คือสารสื่อสารของระบบประสาทและสมองทำงานผิดปกติ😊😊😊😊วิธีรักษา หายล้าน%❤❤❤❤❤
1.ทานวิตตามินบีรวมบำรุงระบบประสาท2.ทานน้ำมันปลาบำรุงสมอง3.ทานโพไบโอติกดูแลระบบขับถ่าย4.ทานปลาทู ช่อน สวายน้ำพริกผักต้ม ตื่นนอนให้ดื่มน้ำทันทีถ้าไม่หายในสามวันให้กระโดดถีบหน้า😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤
@@solosolo3894เอาข้อมูลมาจากไหนคะ😅
แนะนำดีมากเลยฮะ ชอบเป็นอาการตอนการคืนแสบท้องแสบคอหลังสองทุ่ม เป็นบางวัน อบากหายมากเลยฮะ
ขอแนะนำดังนี้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป
- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม
- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น
- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง
- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้
เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,
ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหาร
ลดความอึดอัดในช่องอก
2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูล
หลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล ขับลมในลำไส้
----------------
เพิ่มเติม **
* หากมีอาการแสบท้องมากๆ
ให้ทานกล้วยดิบ
ก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ
-----------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ผมจะมี จุกที่คอ ร้อนลำคอ อยู่ตลอดเวลา ครับ คุณหมอนัท รักษายังไง ครับ
เราก็เป็นเมิ้ลกัน
ลิ้นเป็นฝ้าขาวด้วยมั้ยค่ะของฉันเป็นฝ้าขาวที่ลิ้นด้วยค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับผม
ปรับพฤติกรรมดังนี้
- ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด
- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ
- ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอเพื่อระบายความร้อนภายใน
- ไม่ควรทานอาหารดึก
- ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอมก่อนอาหาร ทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
เพื่อระบายความร้อนและลมออกจากกระเพาะอาหาร (1 เดือน)
2. ทาน ขมิ้นชัน 2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที
เพื่อรักษาแผลภายใน หลอดอาหารและกระเพาะฯ (1 เดือน)
3. ทาน (น้ำย่านางกลั่น 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว)
-- รวม 2 แก้วต่อวัน เวลาใดก็ได้เพื่อลดความร้อนลง (20 วัน)
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
.
คุณหมอคะกลืนอาหารไม่ลง ต้องดื่มน้ำตามทุกคำ มีวิธีแก้ไขอย่างไรคะ
ขอบคุณคะ,🙏คุณหมอที่แนะนำ❤❤
สวัสดีคะ.ไส้แปรปวนมากคะกินมากก็อืดคะ
ดูย้อนหลังตลอดค่ะขอบคุณหมอนัทค่ะ
คุณหมอค่ะ หนูอายุ 26 ค่ะ น้ำหนัก 60 ทานอาหารแล้ว มีการขย้อนออกมา บางทีก็เรอน้ำหรือเปรี้ยวเป็นฟองบ้าง ทานยาลดกรด กาวิสคอนก็ไม่หาย ไม่แน่ใจว่าสรุปหนูเป็นกรดไหลย้อนหรือป่าวคะ จะทำยังไงให้หายขาดคะ ทรมานมากเลยค่ะ TT
คลีนิกหมออยุ่ทีไหนค่ะ
ขอบพระคุณมากๆๆคะ..ถ้าเรากินกล้วยดิบทุกๆๆวันมันจะไม่มีผลกระทบใตมัยคะเพราะรสชาติฟาดๆๆ
ถ้าไม่ได้แสบท้องแล้วก็ลดการทานลงไปครับ ทานตอนแสบท้อง หั่นสองแว่นบางบางก่อนอาหาร 15 ถึง 20 นาที สามารถทานพร้อมเปลือกได้ครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ มาฟังอีกรอบค่ะ อยู่กับโรคกลัวปวดรุนแรงค่ะ...???เคยเป็นโรคกระเพาะปวดรุนแรงใช่ค่ะ มีถังค.กลัวพึ่งเข้าใจ ขอบคุณที่หมอบอกว่าเป็นได้หายได้เป็นโรคต่างๆมา 10กว่าปี ทานยาหอมดีขึ้นจริงๆค่ะ ใช้ธรรมโอสถด้วยตามแนวคุณหมอค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อยๆ เลยนะครับ
ต้องใช้ยาหอมยีห่อไหนครับคุณหมอ❤
ติดตามคุณหมอตลอดก็คิดตามปฏิบัติตาม ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ผมเป็นคนกัมพูชาฝังแล้วสบายใจ
พึ่งมาเจอคลิปคุณหมอ เป็นทั้งกรดไหลย้อนทั้งแพนิค เหมือนหมอพูดเลยคะไปเจอคลิปหรืออะไรที่กระตุ้นทำให้เกิดจะวิตกกังวลแบบรุนแรง ทรมานมากคะ
มิหน่ำซ้ำเจอคลิปคนเป็นพิษสุนัขบ้า ถัดมาดันโดนแมวกัดแต่ตอนนี้ฉีดยา น้องแมวก็ฉีดยา ผ่านมาได้2เดือน สมองดันจำแค่สิ่งนั้นพอคิดก็กลัวกลัวว่าตัวเองเป็น มีอาการอะไรก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้ตลอด จนจะบ้าตายกลัวตาย คิดลบและจำแต่สิ่งนี้ ทรมานมากคะหมออยากเอาสิ่งที่กลัวออกจากหัว😢😢
ทำดังนี้สัก 2 เดือนนะครับ
ภาวะแพนิค จะค่อย ๆ ดีขึ้น
แพนิค
เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic)
ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้อยู่ในสภาวะวิตกกังวลได้ง่าย
สามารถแก้ไขได้ดังนี้
1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป
2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง)
3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย
4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง
5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน)
6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น
8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น
9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง
10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน
--------------------------------------------
- สมุนไพรที่แนะนำ -
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอน
ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ
ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด
(ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย)
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย
หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น
3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที
ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้
เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง
4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติ
ลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
กำลังเป็นทรมานมาก
สวัสดีค่ะ มาดูย้อนหลังค่ะ ติดตามหมอมาสามสี่ปีแล้วค่ะ
เป็นบ่อยมากค่ะ
ขอบคุณที่แชร์ค่ะ ติดจามตลอดค่ะ
นอนไม่หลับ และปวดท้องทุกวัน ท้องผูกด้วยค่ะ
ปรับดังนี้จะช่วยให้ไม่ปวดท้อง และ ลดอาการท้องผูกได้ครับ
ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้
- ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง
- เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ
- ลดการทานเนื้อสัตว์ และ อาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย
- ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ)
- ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น
- ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์
- ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น
.
* นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น *
.
สมุนไพรช่วยการนอนหลับ
1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อช่วยคลายระบบประสาท
สามารถทานพร้อมสาหร่ายเกลียวทองได้ (2 เดือน)
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น
ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง
(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)
3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอน
ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท
(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)
-------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
** คลินิกจะเปิดรับการสั่งซื้อ
อีกครั้ง 4 ม.ค. นะครับ **
สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนมา3ปีกว่าๆแล้วค่ะมีอาการนอนไม่ค่อยหลับตื่นตลอดหลับยากเหนื่อยเพลียล่าสุดนี้ท้องผูกถ่ายยากมากค่ะนั่งนานต้องเบ่งบ้างครั้งออกบ้างครั้งเบ่งไม่ออกก็มีค่ะเกิดจากสาเหตุอะไรหรือค่ะ
กรดไหลย้อนระยะ 3 และ นอนไม่หลับ
แนะนำดังนี้นะครับผม
ร่างกายอยู่ในสภาวะวิตกกังวลนานเกินไป
ทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะ
ระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่าย
และ นอนหลับได้ยากขึ้น
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ
เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆ
อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย คาร์โมมายล์ ช่วยสงบสติอารมณ์ได้
4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป
5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง
6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ)
7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย
--------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ
คืนสภาพเดิม(Parasympathetic)
การย่อยจะกลับมาทำงาน
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว
พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
@@NosickHandup ขอบคุณนะค่ะ
@@NosickHandup อย่างถ่ายไม่สุดถ่ายออกมานิดเดียวไม่สบายท้องอึดอัดท้องต้องทำอย่างไงค่ะคุณหมอ
ขอโทษนะคะลิ้นคุณเป็นฝ้าขาวด้วยมั้ยค่ะ
ดูย้อนหลังจ้าคุนหมอนัท
ขอบคุณครับ..ผม
ขอบคุณเช่นกันครับ
เป็นกรดไหลย้อนมาเกือบ 10 ปีแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เป็นแพนิคบ่อยมาก น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลากินอะไรก็กลัวติดคอไปหมด กินอะไรก็ย่อยยากค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับผม
แนวทางการบำบัดโรค
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
มีอาการเรอหลังมื้ออาหาร เกิดจากอะไรค่ะ และมีวิธีแก้ได้ยังไงค่ะ
ลมที่ค้างในท้องค่อนข้างมากครับผม
ปรับพฤติกรรมดังนี้จะช่วยได้
- ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด
- ทานอาหารแต่ละมื้อ ด้วยปริมาณพอเหมาะไม่อิ่มจนเกินไป
- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ
- ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ (เพราะจะเพิ่มธาตุไฟจนเกิดแผลในกระเพาะ)
- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา และ ไม่ควรทานอาหารดึกเกินสองทุ่ม
- เลี่ยงการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน กล้วยดิบ(ลูกกลอน) ก่อนอาหาร 4-5 เม็ดลูกกลอน(ช่วยรักษาได้ดีกว่าแคปซูล) 20 นาที
ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ปรับเมือกกระเพาะอาหารและลำไส้ - 1 เดือน
2. ทาน ขมิ้นชัน หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที 2 เม็ด
ช่วยไล่ลม และ ลดการอักเสบ(ผู้ที่เป็นนิ่วถุงน้ำดีไม่ควรทาน) - 1 เดือน
3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน ก่อนนอน
และ เวลาจุกแน่น ไอ ช่วยรักษาแผล ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
คลิปนี้มีประโยชน์กับผมมากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
@@NosickHandup ช่วงนี้ผมเป็นกรดไหลย้อน เหนื่อยง่าย แต่ก็พยายามเดินออกกำลังให้ได้ในทุกๆเย็น ชอบมาง่วงช่วงบ่ายๆเพราะสดุ้งตื่นมาปัสสาวะช่วงตี3-4ในทุกๆคืนทำให้นอนไม่ลึก เรื่องนี้ผมยังแก้ไม่ได้อ่ะครับคุณหมอนัท🙏✨
ปวดหลังมาก พยามยืด ออกกำลังกายยิ่งทำยิ่งปวด ไปหาหมอบอกว่าเป็นที่กล้ามเนื้อไม่ทราบว่าต้องกินอะไรมียาสมุนไพรอะไรช่วยได้ไหมค่ะทรมานมากเป็นมา9เดือนแล่ว
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้
ปวดกล้ามเนื้อ และ ข้อต่อเรื้อรัง
ปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด(คอร์ติซอล, อดรีนาลีน)
จะช่วยลดพลังงานส่วนเกิน ของเสียตามกล้ามเนื้อและข้อต่อได้
- ลดการทานน้ำตาล อาหารแปรรูป
- ลดการทานน้ำแข็ง น้ำเย็นจัด กาแฟ ชาเข้ม ๆ
- ทานอาหารเช้า ให้หลากหลาย ไม่ทานอาหารเย็นดึกเกินไป
- ยืดเหยียด เดิน(ถ้าเดินไหว) วันละ 20-30 นาที เพื่อใช้พลังงานที่ค้างอยู่ตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ
- หากิจกรรมที่ชอบทำเป็นงานอดิเรก ช่วยลดความเครียดระหว่างวัน
- หายใจให้ผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบัน ลดความคิดถึงอนาคต และ อดีต
- หลีกเลี่ยงการเล่นเกมต่อสู้ หรือ ดูหนังเครียด
*. หากปวดมาก ๆ แนะนำการนวดประคบเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และ ข้อต่อ .*
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เพิ่มสารอาหารให้เพียงพอช่วยลดฮอร์โมนความเครียด
(ทาน 2 เดือน)
2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ให้เลือดหมุนเวียน
ลดการอักเสบตามกล้ามเนื้อและข้อต่อ
(ทาน 1 เดือน)
3. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยปรับลำไส้
ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท
ระบายพิษตับ ตับที่ดีจะช่วยให้เส้นเอ็นยืดหยุ่น
(ทาน 1-2 เดือน)
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุณมากนะคะ❤
สวัสดีจ้าคุณหมอ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สาหร่ายเกลียวทองขื้อท่ีไหนคะ
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ครับผม
รายงานตัวค่ะ รับฟังย้อนหลังแล้วนะคะ ลอนดอนเนอร์กำลังเตรียมตัวไปเที่ยวมิลาน5วันค่ะ คุณน้องหมอรักษาสุขภาพนะคะ🙏❤️
ขอบคุณนะครับผม
สวัสดีค่ะหมอนัท กรดไหลย้อนดีขึ้นเพราะคุณหมอให้ความรู้ค่ะ🙏🙏❤️❤️
ขอบคุณนะครับผม
ชอบดูหมอนัดมากค่ะ
ขอบคุณครับผม
สวัสดีคุณหมอนัดก่อนชมคลิปคะ
❤️💡😊
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ดิฉันเคยเป็นกรดไหลย้อน ส่องกล้องที่กระเพระ แล้วหมอบอกมีเชื้อให้ยาฆ่าเชื้อ หายไปสักพัก แต่เริ่มมาเป็นอีก เจ็บแสบที่คอ และมุมปากเป็นแผลไม่หาย ทำอย่างไรคะ🙏
ขอโทษนะค่ะส่องกล้องแพงมั้ยค่ะ แล้วคุณเป็นฝ้าที่ลิ้นด้วบมั้ยค่ะ
ลมในท้องเยอะแน่น และด้ชอบเกิดแพนิคค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ
แนวทางการบำบัดโรค
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
เป็นใรกะเพราะื้ไอไหมคะ
ขอบคุณๆหมอ
ปวดหัวข้างเดียวก่อนเป็นประจำเดือนตลอดเลยค่ะ ต้องทำยังไงคะหมอนัท
ขอขอบคุณมากครับที่แนะนำ....ครับ
เป็นท้องเต็นมานานจะเป็น อันตรายไหมคะคุณหมอ
แนะนำการทาน น้ำผึ้ง ตอนตื่นนอน เพื่อปรับลำไส้ วันละ 1 ช้อนโต๊ะ
และ ทาน น้ำขิง สัก 1/2 แก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที
เลี่ยงน้ำตาล นมวัว ผักดิบ ปลาดิบ ไปสักหน่อยนะครับ
🎉Fc Switzerland 🇨🇭 ค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ ฟังคลิปคุณหมอแล้วรู้สึกว่าชีวิตอยู่ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ❤ ติดตามทุกคลิปและดูย้อนหลังคลิปเก่าด้วยค่ะ❤
ขอบคุณมากเลยครับผม
@@NosickHandupต🎉8
ดูย้อนหลังค่ะ ชอบค่ะให้ความรุ้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
หมอนัทครับผมขอถามครับ ช่วงนี้ผมกินอาหารเสร็จก็จะท้องแน่นทันที ผมเป็นกรดไหลย้อน และลําไส้แปรปรวน กินนมหรือโยเกิร์ตไม่ได้ใช่ไหมครับ ผมกินขิงผงผสมยาหอมมากจนร้อนในริมฝีปากเป็นแผลเลยครับ
ผมกำลังเป็น ตอนขับรถใจหวิวจนท้องลงจากรถให้คนช่วยเรียกรถพยาบาล กลางคืนนอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย
ขอคำแนะนำหน่อยครับหมอ
ทำดังนี้สัก 1 เดือน เพื่อปรับระบบประสาทจะช่วยได้นะครับ
เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขได้ดังนี้
1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป
2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง)
3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย
4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง
5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน)
6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น
8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น
9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง
10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน
--------------------------------------------
- สมุนไพรที่แนะนำ -
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอน
ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ
ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด
(ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย)
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย
หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น
3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที
ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้
เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง
4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติ
ลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
@@NosickHandup ขอบคุณมากครับหมอ ผมเป็นธาลัสซีเมียด้วย ทานสมุนไพร ที่หมอบอกได้ใช่มั้ยครับ แล้วหลังเกิดเหตุ ที่ว่าข้างต้น หมอ ให้ยาครายเครียดครายกังวลมาให้ทาน อันนี้ทาน ทุกวันได้รึป่าวครับ รุ้สึกตอนนอนใจเต้นเร้วกว่าปกติ ครับ เกี่ยวกับท้องอืด ด้วยตับร้อนด้วยรึป่าวครับ
เห็นหมอนัท ตอนไหน หนุ่มหล่อ ตลอด ไม่แก่เลย ทำไงน้ออยากได้เหมือนหมอนัทค่ะ
เป็นกรดไหลย้อยกินยานัสได้มั้ยคะ(พังงา)
สวัสดีคุณหมอค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ
เม็ดเลือดแดงเยอะดีหรือไม่ดีคะ
สวัสดีค่ะหมอนัท
Wow Absolutely 💯 Thank you so much for your time and all the information!!! A lot to learn from you ❤ listen every days and night Love it. 😍
Wonderful! Thank you krub
ขอบพระคุณความรู้จากหมอนัทครับ
สาหร่ายเกลียวทองกิน เช้า 4 เม็ด ตอนเย็น 4 เม็ดได้ไหมครับเพราะตอนนี้ผมทานอะไรไม่ได้เลยครับนอกจากอาหารที่เป็นน้ำๆครับ
ทานได้ครับผม
เป็นกรดไหลย้อนและแพนิคเหมือนกันค่ะ,,,,ตอนนี้จุกคอมากกลืนน้ำลายแทบจะไม่ลง
เหมือนจะขาดอากาศหายใจ😢
แนะนำดังนี้นะครับผม
แนวทางการบำบัดโรคเพื่อย่อยอาหาร และ ลดอาการแพนิคลง
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
อยากฟังบทสวดพ่อปู่อีกค่ะ
ติดตามตลอดค่ะ FC เมกา
ฟังคุณหมอก่อนนอนแล้วหลับทุกที เหมือนกล่อมนอน😂
อาการกรดไหลย้อนการ
เป็นกรดไหลย้อนหายใจไม่อิ่มบางครั้งเหมือนใจจะขาด ครับ จะแก้อย่างไรดีครับ
เรียกว่าอาการกษัยจุกครับ
ทำดังนี้จะช่วยได้
ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ ระบบย่อยอาหารคลายตัว กลับมาย่อยอาหารได้ดี
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น
- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป
- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้
- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง
- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน
* นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก *
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น
cheewaherb.com/?p=517
2. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหาร
และช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย
cheewaherb.com/?p=1701
3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก
วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน
cheewaherb.com/?p=1
4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
วันเว้นวันสองสัปดาห์
หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน
ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง
* ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี,
ร้อนใน ยังไม่ควรทาน *
cheewaherb.com/?p=481
-----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
มีลมในท้องเยอะทำยังไงคะ
ปรับพฤติกรรมดังนี้
- ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด
- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ
- ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอเพื่อระบายความร้อนภายใน
- ไม่ควรทานอาหารดึก
- ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม
- ทานอาหารกลุ่มเครื่องเทศช่วยย่อยอาหาร เช่น
กระเทียม, ขิง, ขมิ้น, กระวาน, กานพลู, กะเพรา,โหระพา
.
สมุนไพรที่แนะนำ
.
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
เพิ่มกำลังในการย่อยอาหาร - 1 เดือน
.
2. ทาน ประสะเจตพังคี หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที 2 เม็ด
ช่วยไล่ลม และ ลดการอักเสบ - 1 เดือน
.
3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน ก่อนนอน
และ เวลาจุกแน่น ไอ ช่วยรักษาแผล ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร
.
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
คุณหมอค่ะ หนูลมออกหูขวาบ่อยมากเลยค่ะ อันตรายไหมค่ะ
ยืดเหยียดร่างกาย หลังเลิกงาน
ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3 วัน
จะช่วยได้นะครับผม
ขอบพระคุณสำหรับคำเเนะนำของคุณหมอมากค่ะ คุณหมอใจดีมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพเเข็งเเรง มีความสุขมากๆด้วยค่ะ
หมอ ครับขอถามหน่อย คือผมนี้ท้องร้องป๊อดๆ อ็อดๆแอ็ดๆ ตลอดเวลา โดยเฉพาะเวลานอนราบลงไป แต่ไม่เจ็บไม่ปวดอะไร แต่ร้องอย่างที่ว่าจนนอนไม่ได้ และ ก็ท้องเสียบ้าง แต่ไม่เจ็บไมบิด ไม่รู้เกีดจากอะไร อันตรายไหม
ปรับลำไส้ดังนี้นะครับจะช่วยได้
การปรับพฤติกรรม
- ลดความวิตกกังวล โดยการไม่คิดถึงอดีตและอนาคตมากเกินไป
- หลังเลิกงานให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อปรับฮอร์โมนของสมองและลำไส้
- ลดการทานอาหารหวาน อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด
- หากมีลมในท้องมากๆ ให้ทานยาหอม ช่วยไล่ลม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
- ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น
- ทานอาหารที่เป็น พรีไบโอติก เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง,
แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, ไซเดอร์ต่าง ๆ, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่ต่าง ๆ
- นำถุงร้อนมาประคบที่ท้องให้เกิดความอุ่น
ช่วยลดอาการวิตกกังวลจนเป็นโรคลำไส้ได้ (ทำได้ทุกวัน)
* เดินเท้าเปล่าหายใจผ่อนคลาย วันละ 10 นาที *
* แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นทำสมองให้ปลอดโปร่ง *
จะช่วยลดความแปรปรวนในช่องท้องได้ดี
ตอนนี้หนูปรับลมหายใจมาโยคะ ระหว่างทำโยคะ มีลมออก ทั้งเรอ ทั้งผายลม แบบนี้ปกติหรือเปล่าคะ และบางครั้งบางวันอยู่ๆจิตใจก็หวิวๆหายใจแบบคนที่ตกใจกลัว หนูผิดหวังจากความรักมาด้วยคะ เวลาได้ยินข่าวลบๆ ก็รู้สึกอยากหนี ไม่อยากฟัง แต่ก็ฟังคลิปคุณหมอเพื่อนำความรู้มาปรับใช้
ทำดังนี้ เพื่อปรับสารสื่อประสาทเรื่อย ๆ จะช่วยได้นะครับ
1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป
ทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้าง
ให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่คิดมากเกินไป
2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลม
นานๆค่อยทานสักครั้ง
3. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วย
ลดความวิตกกังวลในจิตใต้สำนึกได้
4. ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน
5. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง
6. คุยกับเพื่อนหรือคนรู้ใจ บ่อย ๆ
เพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมอง
จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง
7. ลดการใช้ Social Media หรือ ดูคลิปสั้น
เพื่อทำให้คลื่นความถี่มีความมั่นคงขึ้น
ทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่าย
8. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบออกเสียง
เพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน
9. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไป
เมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย
10. ทานอาหารช่วยบำรุงระบบประสาท
ข้าวกล้อง, ผักใบเขียว, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, เห็ด,
ไข่, กล้วยน้ำว้า, ปลาช่อน, ปลาดุก, แซลมอน,
สาหร่ายเกลียวทอง, น้ำมันงาขี้ม้อน
------------------------------
** ฝึกสังเกตลมหายใจ สม่ำเสมอ
ช่วยลดการใช้สมองที่มากเกินไป
ลด ภาวะวิตกกังวลได้อย่างยั่งยืน
Fcค่ะคุณหมอ