Ложиться в 10 вечера, а вставать в 5 утра - это уже залог красоты. Вы очень организованный человек, можно только восхищаться и постараться двигаться в этом направлении.
Спасибо огромное, великодушная Оксана! Вы магистр в косметологии! Профессиональная помощь и поддержка в борьбе за красоту и моложавость для всех жаждущих девочек! Стимул работать над своим лицом и не опускать руки!
@@oksanalevina80 Оксана, нужно уже говорить : девочки и мальчики 😁😁😉 Мы тоже тебя смотрим и делаем упражнения 🙃Ведь не только девочки хотят быть молодыми и красивыми 😉 С Уважением, Евгений.🙂
Так здорово, что Вы всё последовательно показываете и можно расслабиться и делать упражнения вместе с Вами, не беспокоясь - что там дальше 😞... 😊! Спасибо Вам огромное💕!
Уже после первого дня работы над своим лицом по вашей методике сегодня утром увидела изменения в лучшую сторону. Посмотрев много роликов, для себя сделала вывод, какие мышцы нужно расслаблять, а какие накачать. Хочу паралельно включить льняную маску, из желатина и из яйца( чередовать)спасибо за огромный выбор роликов. Начну с утреннего массажа и гимнастики.
Благодарю за подробный и доходчивый комплекс упражнений. Вы- большая молодец, помимо того что находите и делаете сами и ещё делитесь полезной информацией в доходчивой приятной форме .
Спасибо за комплекс. В принципе те же самые упражнения, что и в видео " Комплекс на все группы мышц", который Вы рекомендуете выполнять 2-3 раза в неделю, а здесь те же самые упражнения на каждый день. Звук приходится отключать из-за сильного фонового шума🙂
Спасибо большое за комплекс! Я еще утром хожу по игольчатому коврику и обливаюсь прохладной водой, пробуждает очень здорово. А подушкой пользуюсь с прошлого года, очень ее полюбила. Сплю правда на ней только на боку, на спине так и не научилась спать.
Что-то я забросил совсем уход за лицом,вот уже почти месяц ничего не делала,только крем вечером, .Оксана, больше спасибо за хороший настрой, буду заниматься
Оксана я присоединюсь ко всему сказанному - Вы удивительная ,,,, неужели Вы действительно делаете все эти упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ ??? Тогда я Вами просто восхищаюсь ))
Я хоть и встаю в 5.30 утра, но утром для лица делаю только общий лимфодренажный массаж мин. 10 не больше, а потом у меня фитнес для тела, без него день начать просто не могу. Упражнения для лица я перенесла на вечер за 1.5 - 2 часа до сна, вроде и спешить не нужно и очень хорошо расслабляет. Мне так удобней стало, раньше делала утром и вечером, сейчас мне достаточно упражнений только вечером.
Оксаночка, у меня просьба по возможности снимите плиз видео про как делать лёгкий и красивый макияж💜💐(порекомендуйте плиз хорошие румяны и тени) Благодарю 🙏🎶
Хорошая гимнастика а главное много времени не занимает всего то полчаса отлично подходит для людей работающих м 8 утра стимул встать в пять, покороче ничего нет
Доброе утро,Оксана .Мне очень нравятся Ваши комплексы.Занимаюсь систематически вместе с Вами.Весело, эффективно,понятно! Каждое утро Вы говорите в начале ухода,что снимаете крем и начинаете делать упражнения.О каком креме идёт речь? Я не о бренде .С уважением, Зинаида.
Здравствуйте, Оксана! Хочу вас поблагодарить вас за ваш труд! А вы можете показать лимфодренажный упражнения для тела? С вами выполнять любые упражнения в удовольствие. За ранее благодарю.
Спасибо, Оксана за ваш труд. Я так рада, что нашла вас. Теперь мой день начинается с вами и заканчивается. Огромное количество полезных советов и все так доступно.
Обожаю с вами заниматься красотой) Благодарю вас). Когда брови поднимаем, правая слабый импульс. Кстати и бровь выше с этой стороны и залом на лбу(морщинка). Разминала над правой бровью на лбу и по брови болевое место, сейчас там хрустит. Пока конкретно там нет изменений(3 месяца разминаю это место а так уже 7 месяцев работаю, первичные разминания:апоневроз, гкску-шею, лицо лимфо, ключицы разминаю(пока не четко видно) ), но мне в целом нравится)
Может кому интересно... Я б тоже про результаты почитала б. Кстати кто нибудь занимается лимфодренажной тибетской гимнастикой(при пробуждении)? Она хоть работает? Делаю её но всё равно вечером след от носочков, от лямок лифа. Всем добра)
@@shahlooktamovna1749 я тоже делаю 5й день. Пересмотрела море видео на ютубе и всё фигня. А Оксана просто супер. У меня морщины лоб .носогубка. И, поверьте,результат супер!!!!
Спасибо большое.Оксана ,я вам показала свой утренний комплекс,занимайтесь с удовольствием,внимательно следите за изменением в лице.Посмотрите видео гид по массажам и комплексам я подробно рассказываю о их периодичности и регулярности.
Спасибо , за утренний комплекс.Оксана , очень жду от Вас ВЕЧЕРНИЙ УХОД И КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ . Спасибо .
Благодарю за очень полезные видеоролики! Вы наша волшебница и спасательница, а ещё красавица и умница!
Спасибо Виктория😆
Ложиться в 10 вечера, а вставать в 5 утра - это уже залог красоты. Вы очень организованный человек, можно только восхищаться и постараться двигаться в этом направлении.
Когда ночь не поспишь, лицо выглядит ужасно, а если высыпаешься, будто молодеешь
А я б не выспалась бы, мне надо часов 8-9 для хорошего самочувствия)
Согласна , действительно в 22 часа самое лучшее. Мешков под глазами точно не будет. Личный опыт.
А вот мне нужно 8-9 часов сна, иначе я зомби
@@ЛюдмилаМамонова-н1г У меня есть, хотя ложусь я в это время и раньше, так что даже не знаю
Спасибо огромное, великодушная Оксана! Вы магистр в косметологии! Профессиональная помощь и поддержка в борьбе за красоту и моложавость для всех жаждущих девочек! Стимул работать над своим лицом и не опускать руки!
Спасибо за добрые слова😆
Почему девочки? Вас и пацаны смотрят! Вы огромная молодец! Успехов вам!
Спасибо большое, не представляете, как мне приятно🤗😇💝
Поддерживаю 😁😁😁
@@oksanalevina80 Оксана, нужно уже говорить : девочки и мальчики 😁😁😉
Мы тоже тебя смотрим и делаем упражнения 🙃Ведь не только девочки хотят быть молодыми и красивыми 😉
С Уважением, Евгений.🙂
Спасибо большое, очень этому рада, я попробую)))
Здравствуйте, ничего лучшего не видела,все доступно и легко.Нужно только желание и воля.
👍
Огромная благодарность за ваш труд! Ваши видео бесценны! 🌼🌻🏵️ Желаю вам всего самого наилучшего!
Так здорово, что Вы всё последовательно показываете и можно расслабиться и делать упражнения вместе с Вами, не беспокоясь - что там дальше 😞... 😊! Спасибо Вам огромное💕!
И вам спасибо, оставайтесь красивыми))
С первого раза я вижу результат , уход за лицом ,массажи просто супер , огромное спасибо вам , дай Бог вам здоровье и долгих лет жизни
Спасибо))
Миловидная женщина, приятная,хорошие упражнения!
Делаю каждое утро и каждый раз хочу поставить лайк. Но он уже стоит.
Благодарю 🙏❤️
Пользуюсь рекомендациями , за месяц результат появился.
Наилучшая!Свет в нашем женском царстве!БлагоДарю! !!
Спасибо вам мои дорогие, самые лучшие подписчики))) 😘
Было очень полезно!! Почему я такая ленивая- ведь вооот он залог красоты, бери и делай. Низкий поклон😻😻😻💓💓💓🌷🌷🌷
Да!! Согласнавсё для красоты рядрм. Спасибо Оксана!!!
Уже после первого дня работы над своим лицом по вашей методике сегодня утром увидела изменения в лучшую сторону. Посмотрев много роликов, для себя сделала вывод, какие мышцы нужно расслаблять, а какие накачать. Хочу паралельно включить льняную маску, из желатина и из яйца( чередовать)спасибо за огромный выбор роликов. Начну с утреннего массажа и гимнастики.
Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗
Супер комплекс👍😜😘✌️!!! Вы чудо😘💋✌️!!!
Спасибо большое, будьте красивы💐🌺🌹
Оксана, я так рада, что вообще нашла Вас на просторах интернета. Спасибо Вам за Ваши рекомендации.
Оксана, благодарю за классный утренний комплекс!🙏💓🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Очень приятные ощущения после его выполнения. 🥰
Присоединяюсь к комментариям. Огромное спасибо. И тоже просила бы объяснить (показать), что такое линфодренажные прыжки
Поищите виброгимнастика Микулина. А еще японца Ниши. Вибропрыжки делают мелкие пружинистые прыжки, придержывая грудь (женщинам)
Это пружинистые прыжки, не отрывая пяток от пола
Если я не ошибаюсь, то нужно подняться на носочки и всем телом опуститься на пятки, повторить 20-30 раз.
Это виброгимнастика Микулина или Лимфодренажные встряхивания. Простите за поздний ответ, не все комментарии вижу))
Спасибо, интересно)
Благодарю Вас, Оксана!
Я так ждала этот комплекс!
Спасибо Вам большое!
Здорово!
Дай АЛЛАХ вам здоровье 👍😘спасибо
БлагоДарю! Прекрасный пример любви к себе. БлагоДарю!
Оставайтесь красивыми))
1000 спасибо, Оксаночка! Как и всегда, потрясающе!🌞😇🤩😍👍😘💐💐💐💐💐
😍😍😍💝💖🌹рада стараться для вас))
@@oksanalevina80 БлагоДарю Вас от всего сердца, Оксаночка!😇🌞👍😘😍🤩💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Благодарю за подробный и доходчивый комплекс упражнений. Вы- большая молодец, помимо того что находите и делаете сами и ещё делитесь полезной информацией в доходчивой приятной форме .
Спасибо, оставайтесь красивыми))
Спасибо за комплекс. В принципе те же самые упражнения, что и в видео " Комплекс на все группы мышц", который Вы рекомендуете выполнять 2-3 раза в неделю, а здесь те же самые упражнения на каждый день. Звук приходится отключать из-за сильного фонового шума🙂
Вы,Великая труженица!Огромное вам спасибо, делая все с вами , занимаюсь каждый день, вы спасение для женщин,удачи вам!
Спасибо большое, рада стараться для вас)))
С удовольствием смотрю!
Благодарю, вас Оксана 💜💜💜
Мне очень понравился и тем ,что делать можно вместе.
Благодарю за упражнения! Отличные упражнения!
Оксаночка,как я люблю ваш голос! Вы для меня как успокоительное!))
Спасибо большое за такой полезный комплекс!
У меня такая подушка, и она, конечно, крутая. На другом теперь спать вообще невозможно )))
Подсажите пожалуйста где такую подушку приобрести можно🤔
И цену пжл
Почитала отзывы о подушке,не всем она подходит_валик под шеей великоват.Как у вас,долго привыкали,не было болей?
Благодарю, очень эффективный комлекс. Ваша улыбка восхитительна🌷🌺🌹
Спасибо большое💐
Спасибо большое за комплекс! Я еще утром хожу по игольчатому коврику и обливаюсь прохладной водой, пробуждает очень здорово. А подушкой пользуюсь с прошлого года, очень ее полюбила. Сплю правда на ней только на боку, на спине так и не научилась спать.
Супер, коврик это кайф😊
Спасибо очень нравиться надеюсь поможет убрать недостатки
Спасибо вам за ваши добрые советы.
Что-то я забросил совсем уход за лицом,вот уже почти месяц ничего не делала,только крем вечером, .Оксана, больше спасибо за хороший настрой, буду заниматься
Тоже самое.
Перезагружаемся и приступаем с самого начала)))
Класс! Я балдею от вашего массажа!!! А главное суперский результат!!! 💓
Спасибо, я очень рада))
Оксана я присоединюсь ко всему сказанному - Вы удивительная ,,,, неужели Вы действительно делаете все эти упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ ??? Тогда я Вами просто восхищаюсь ))
Огромное человеческое спасибо!
Оксана, благодарю!!! Чудесный комплекс!!!!
Занимайтесь с удовольствием))
🙏 🙏 🙏 Благодарю!!! Всех вам благ! Делаю здесь и сейчас с вами. 👍❤️
Самый лучший комплекс(.Спасибо (.
Огромное спасибо! Будем делать. Осталось только найти время)))
Каждое видео просто находка 🌷🌷🌷 Благодарю за качественную информацию и за Вашу щедрость 🕊️
Спасибо большое, я очень стараюсь))
Благодарю вас Оксана вы делаете очень доброе дело вы нас вдохновляете и учите как надо любить себя
Благодарю дорогая Оксана!
😄💝😍🤗🌹
Оксаночка, вы супер профессионал!
Благодарю, милая Оксана 🌻 ❤️
Я хоть и встаю в 5.30 утра, но утром для лица делаю только общий лимфодренажный массаж мин. 10 не больше, а потом у меня фитнес для тела, без него день начать просто не могу. Упражнения для лица я перенесла на вечер за 1.5 - 2 часа до сна, вроде и спешить не нужно и очень хорошо расслабляет. Мне так удобней стало, раньше делала утром и вечером, сейчас мне достаточно упражнений только вечером.
Огромнейшее Вам спасибо !
Занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗
Спасибо огромное, Оксана, очень правильные упрожнения
Спасибо,занимайтесь с удовольствием)))
Огромное спасибо Вам за информацию!!!☺️👍
Здоровья Вам и счастья, уважаемая Оксана!!!🌸🌸🌸🌞
Больше спасибо за уроки
Начала делать массажи и упражнения результат есть спасибо вам
Очень рада))
Полезно🌹доходчиво💓щедро❤Благодарю за Ваши полезности!🌺
Спасибо, оставайтесь красивыми))
Благодарю за видео 👍 ❤️
Умничка ты большая, Спасибо за твои видео Благодарю! Здоровья счастья дорогая тебе!
Оксаночка благодарю ,
Оксана еще очень молодая женщина, ей до старения очень далеко! Все нравится, спасибо!
Оксана, вы большая умничка! Успехов вам.
Спасибо огромное))) 😇
Спасибо, Оксана.
Оксаночка, у меня просьба по возможности снимите плиз видео про как делать лёгкий и красивый макияж💜💐(порекомендуйте плиз хорошие румяны и тени)
Благодарю 🙏🎶
Уже в планах))
Хорошая гимнастика а главное много времени не занимает всего то полчаса отлично подходит для людей работающих м 8 утра стимул встать в пять, покороче ничего нет
Здравствуйте 🙌 Оксана благодарю
Супер, буду делать!
Спасибо за науку! очень помогает!
хороший комплекс мне понравился. можно добавить пару своих упражнений и вообще будет круто
👍
Спасибо вам! Вы большая молодец!
Спасибо большое, Оксана! Много полезной информации
Мне нравится делать в месте в сами, очень приятно спасибо вам
super uprajnenia,spasiba ,budu slushaca vac.
Спасибо, спасибо и еще раз спасибо большое👌👌👌🤗
Спасибо)))
Спасибо большое Оксана!!!!
Спасибо большое!!!!
Вы супер. супер. супер.
Дякую за відео!!! Дуже доступно і професійно!!! Успіхів вам!!!
Спасибо большое))
Благодарю солнышко!
Доброе утро,Оксана .Мне очень нравятся Ваши комплексы.Занимаюсь систематически вместе с Вами.Весело, эффективно,понятно! Каждое утро Вы говорите в начале ухода,что снимаете крем и начинаете делать упражнения.О каком креме идёт речь? Я не о бренде .С уважением, Зинаида.
Дополнение:В утреннем комплексе Ваши слова" на влажную кожу наношу крем и.....".Я спрашиваю про этот крем,он увлажняющий,расслабляющий,очищающий?
Спасибооооо!🌷
Благадарю,
Оксаночка! Очень впечатляет! Буду делать сома,каждый день. Удачи вам! Ждем новых видио
Спасибо, оставайтесь красивыми)))
Здорово, прямо сейчас сделаю!
Здравствуйте, Оксана! Хочу вас поблагодарить вас за ваш труд! А вы можете показать лимфодренажный упражнения для тела? С вами выполнять любые упражнения в удовольствие. За ранее благодарю.
Спасибо огромное!!!!!!
Спасибо вам))
Спасибо, Оксана за ваш труд. Я так рада, что нашла вас. Теперь мой день начинается с вами и заканчивается. Огромное количество полезных советов и все так доступно.
Вы феноменально свежи) кожа светится как у юной девушки. Как считаете, тут только заслуга массажей? Или особая система питания?
Спасибо!
Очень-очень Вас люблю😘
благодарю))
Спасибо вам большое за все,не ода инъекция от косметолога мне не помогла так как эти упражнения которые я делаю регулярно в каждый день. 💐
Неужели правда?
Рая Сабурова
Благодарю 💖🙏🏻😘
Обожаю с вами заниматься красотой) Благодарю вас).
Когда брови поднимаем, правая слабый импульс. Кстати и бровь выше с этой стороны и залом на лбу(морщинка). Разминала над правой бровью на лбу и по брови болевое место, сейчас там хрустит. Пока конкретно там нет изменений(3 месяца разминаю это место а так уже 7 месяцев работаю, первичные разминания:апоневроз, гкску-шею, лицо лимфо, ключицы разминаю(пока не четко видно) ), но мне в целом нравится)
Может кому интересно... Я б тоже про результаты почитала б.
Кстати кто нибудь занимается лимфодренажной тибетской гимнастикой(при пробуждении)? Она хоть работает? Делаю её но всё равно вечером след от носочков, от лямок лифа.
Всем добра)
Спасибо! Очень полезно
Спасибо огромное 💖💖💖
Спасибо вам. 😍
Спасибо огромное вам🙏🙏🙏
Благодарююю!!
Оксаночка, а для худого лица, эти все комплексы уместны. Спасибо
Здравствуйте. И мне тоже интересно было бы знать. Спасибо.
Спасибо
Благодарю
Спасибо огромное, Оксана! Мне 60 лет. Что бы вы посоветовали мне добавить к этому комплексу?
Интересное видео!!! Класс!!!
Очень хорошие упражнения начала делать каждое утро
@lana tolkaceva Здравствуйте! Какие результаты?
@@shahlooktamovna1749 я тоже делаю 5й день. Пересмотрела море видео на ютубе и всё фигня. А Оксана просто супер. У меня морщины лоб .носогубка. И, поверьте,результат супер!!!!
Спасибо большое.Оксана ,я вам показала свой утренний комплекс,занимайтесь с удовольствием,внимательно следите за изменением в лице.Посмотрите видео гид по массажам и комплексам я подробно рассказываю о их периодичности и регулярности.
@@ОксанаПотапова-п1з Спасибо большое.Тоже буду заниматься😊
@@oksanalevina80 : Оксаночка, именно это уход с какой периодичностью можно делать?
Огромное спасибо за ответ.
Супер!