8 pasos para reactivar la motivación este 2022 ✨
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- Опубліковано 2 чер 2024
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Encontrar la motivación para empezar metas y nuevos proyectos a veces parece imposible o difícil. En este video te explicamos la técnica de los 8 pasos para reactivar la motivación en tu día a día y mantenerla. ✨🤗
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#ansiedad #motivacion #2022
0:00 ¿Qué es la motivación?
1:55 Motivación intrínseca
2:45 ¿Qué nos apaga la motivación?
4:43 Paso 1
5:57 Paso 2
7:23 Paso 3
9:06 Paso 4
11:38 Paso 5
12:25 Paso 6
13:28 Paso 7
14:16 Paso 8
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Hubo un tiempo en que estuve sumido en la oscuridad,sin animos de nada,estuve a punto de cometer suicidio y gracias a ver un testimonio en este canal pude agarrar fuerzas y amar la vida francamente que no tengo palabras para agradecer lo mucho que me ayudaste,gracias por hacer lo que haces con lagrimas en los ojos te digo que gracias por sacarme de ese agujero tan horrible.
🙏🏼
que hiciste amigo yo estoy pasando por ansiedad y síntomas físicos
Siempre hay una manera para salir de lo profundo de esa obscuridad , si los planes fallan cambiar de plan pero no cambiar el objetivo de este mejor ✨
@@luzrodriguez1619 cierto gracias amiga
@@mariorodriguez-uj6vt es un proceso largo pero,todo inicia con buscando la ayuda profesional,aunque tengamos miedo u verguenza todo es por nuestra paz interior
🇺🇾🇺🇾. Solo quiero estar en Paz... Vivir en Paz... sentirme en Paz... y verme en Paz ...para que mi cuerpo x dentro y por fuera este como quiero que esté!!! Solo en PAZ...🙏🙌
Soñar como me quiero sentiiiiir....eso me ayuda mucho en momentos de ansiedad, en la que el cuerpo como que se me descompone, me agarra mucho sueño y angustia, ahí después de descubrir y aceptar lo que me pasa, me pongo a imaginar cómo sentiría al ir a pasear al parque con mi hijo, o el ir a visitar a mi mamá y ver a mi papá en su sala...o cuando trabajaba pensaba en cuándo llegue la hora de ir a casa y ver a mis hijos y mi familia felices, eso me hacía sentir alivio!!
Yo visualizo todas las cosas que haré cuando supere la ansiedad. Este 2022 la superaré y ser la nueva versión de mi, es bueno siempre dedicarte a actividades sin pensar en la ansiedad, debemos seguir adelante con la ayuda de Dios
Hola, amigos y amigas de desansiedad. Quiero contarles que tengo ansiedad generalizada y tuve una recaída en noviembre, me sentí igual que al principio pero gracias a ayuda profesional acompañado de estos vídeos que este maravilloso canal nos regala es que he podido salir adelante y me siento muchísimo mejor, por fin estoy saliendo del agujero que me encontraba y las sensaciones he tenido la valentía de enfrentarlas y no son peligrosas pero si incómodas. Algo que me ayudo bastante es saber que aunque pienses las cosas no sucederán, una cosa es pensar y otra sentir. Pero de algo estoy segura, que la ansiedad no es mala, solo esconde un mensaje para nosotros💗. Un abrazo a todos y que pronto tengan su recuperación. 💗
Me gusto mucho eso que escribiste de que las sensaciones no son peligrosas pero si incomodas y es la descripción perfecta
Saludos
Hola a mi me da miedo comer x ahogarme
Me sentí muy identificada con tu comentario, te felicito que hayas logrado aceptar la ansiedad en tu vida, yo estoy en ese proceso!! Tambien estoy en una etapa de, no se si llamarle recaída, creo que más bien es de reajuste, ya que hay cosas que me faltaron aprender antes y ahora las estoy haciendo...
La visualización de sentirse, merecedora, me encanto tu video mil gracias
Sentir ansiedad y depresión es algo muy feo y él no poder salir ni ala calle me lleno de llanto todo él día asta cuando saldre de esto mi Dios🙏🙏🙏
Hola, acabo de encontrar tu canal ... ¿Cómo se siente saber que ayudas tanto? Siempre he pensado que ese debe ser el sentido de la vida, debe ser muy satisfactorio ayudar, servir a los demás, pero vivo tan ensimismada, tan inmersa en mis emociones ... Muchas veces tan víctima, que no pienso en los demás... solo soy yo y mi sufrimiento... Eso me hace sentir muy mal ... Admiro las personas como tú, que dedican su tiempo a ayudar, que de verdad hacen algo importante con su vida y son luz. Es bueno haberte encontrado. Gracias.
Yo voy a compartir mis sueños con mi señor Dios 🙏
Gracias, el universo te puso en mi camino, he pasado por momentos de mucha frustraciónsin saber que hacer ,nadie me había dicho que sueñe como que quiero ver sentir en mi interior 😢
Que gusto verte Faby, te ves feliz y radiante, que energía tan bonita y positiva transmites en tu video. Muchas felicidades!!👏👏 me encantó el video y las recomendaciones las pondré en práctica. Dios te bendiga siempre!!💝🎊🌹🌺🌻
Hola Faby buena noche, que buen video gracias
Hola se que el video tiene un Tiempito pero recien lo vi sufro de ansiedad y lo siento muy feo pero es genial escucharte me regalas un poco de calma cuando todo lo que siento es miedo
Es un Regalo que estaba necesitando tanto! Me hizo llorar, mientras fuí escribiendo paso por paso.
Yo soy merecedora de bienestar interior❤
Gracias Fabi.
SI ENCONTRÉ UN TESORO. QUE ES DESANSIEDAD. YO EN MIS MOMENTOS DE DESESPERACIÓN VEO TUS VIDEOS Y ME TRANQUILIZO Y ME HAN AYUDADO BASTANTE. QUIERO MÁS AYUDA. BESOS Y ABRAZOS🌷💐🌷💐🌷💐🌷🌷🌷💐
Hola Fabi buen día !
Ya tengo un año viendo tus vídeos ya que me calman... y hacen que mis pensamientos obsesivos "desaparezcan " por un momento
Ahora lo que me pasa es que me siento tan pero tan desmotivada que hasta saber q me voy a meter a bañar no tengo ganas, no quiero salir a la calle, tengo miedo de andar entre la gente, y lo peor de todo que por culpa del estrés y la ansiedad todo mi cabello se me a caído 😔😪 y eso me pone peor el verme cada vez que estoy sin cabello¡¡¡😭😭😭😭
Yo e bajado mucho de peso 😔
Sí, también pasa eso, en mi caso fue xq la a raíz del estrés tan alto que tenía hace un poko más d un año la garganta se me cerró completamente a tal grado que duré no te miento 15 DÍAS sin probar alimentos como tortilla, carne etc,etc... hasta la sopa de pasta con caldo q es muy suave ni esa la pude comer todo este tiempo; baje 10 kilos en los 15 días sólo tomába puros líquidos y el Ensure dos al día.
Eso y sobre todo la gracias Dios fue lo q me mantuvo así... con vida 😑😐
@@shinalily6123 ay no que sintomas tan feos tiene la ansiedad 😟 yo bajo de peso porque las preocupaciones me recaen en el estomago y como que me hacen gastritis 😣
Todo es interesante, una de los pasos que me cuesta es creer en mí, si alguien me hiere el cerebro me envía una alarma que me aleje de esa persona aunque la quiero
Pude hacer el de los anclajes y ❤ también el de las visualizar como me quiero sentir antes de dormir y gracias por compartir estás herramientas❤
Gracias hoy te encontré estoy depre te escucho y que verdades decís me allufas mucho te seguiré .gracias gracias gracias❤
El paso 8: personas con experiencia en quien apoyarte.
Dicen que eres una luz en el camino, pero más en cambio eres un ser dotado para trasmitir mensajes, y hacerlos más entendibles, además transmites cuestiones espirituales, tranquilidad, serenidad, paz, te quedaría muy bien en ti la parábola que dice tienen ojos, habránlos, tienen oídos, escuchen, y tú dirías tienen cerebro usenlo, en si se puede decir que eres una moderna apóstol, transmites serenidad, tranquilidad, seguridad, el padre celestial escoge a las personas que han de transmitir sus deseos, en hora buena.
El paso que más me gusto es el de creer en mi, aunque es el más difícil ya que nunca hice nada ni me esforcé en nada para lograrlo
Y como sabes que no te esforzaste? (Tb me lo digo a mí) Hay muchos tipos de esfuerzos, solo que a veces la gente toma como esfuerzo una cosa específica, a veces solo pararse de la cama ya es un gran esfuerzo.
Angelica, han pasado 5 meses y e tenido una época complicada, ahora si puedo decir que me esforcé infinito !! Ya que levantarme y ir a trabajar era un reto 💜
El mirar hacia mi interior y visualizar cómo me quiero sentir.
Lo que más me gusto es la serenidad y paciencia de transmitir tus conocimientos te lo agradesco mucho preciosa
Creer en ti
Me encanta el saber como debo ayudarme a trabajar esa parte de visualización imaginarme haciendo cosas alcansables inmaginandolas que puedo hacerlas pondré a trabajar esa parte gracias y bendiciones
si hay días que estoy desmotivada que no quisiera nada hubo tiempo que hacia muchas cosas pero el tiempo no me alcanzaba para nada entonces me genero cansancio y mas estrés y deje todo aun lado no quería sentirme mal pensaba que me hacia mal lo que estaba haciendo gracias por compartir estas motivación para salir adelante hay que hacerlo paso a paso
Mi motivación era mi ex y desde que terminamos la perdí, este video me lo envió un día antes de terminarme y me ha servido ahora
Buenas noches mi querida Fabi el paso que más me gustó de es donde tengo que sentir el momento en el que está presente la anciedad y no tenerle miedo y plasmar las sensaciones que tengo que es el temblor que siento por la mañana y darme cuenta que es lo que estoy pasando por alto que me está provocando está senzacion
¡Hola Rosa!
Gracias por compartirnos tu experiencia.
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Ahora me paralizo con el quehacer de mi casa tengo 74 años, muchas gracias y bendiciones
Visualizo cosas q x ahora no puedo hacer y de golpe. Me encantaría un sueño compartido, pero no tengo amigos, ni pareja o hijos. Al final del vídeo cuando lo dijo, x un lado lo entendí, pero x otro me apenó
Para poder lograr el objetivo debo creer en mi q si puedo seguir adelante
¡Hola!
Así es, debes creer en ti y hacer tu proceso a tu propio ritmo.
Te mandamos un abrazo 💜
Hola fabi que gusto volver a escucharte que tengas un feliz 2022
Gracias por sus consejos
Gracias lo pondré en practica.😉👍
Gracias doc por su video me produce mucha paz
Dios la bendiga junto a su equipo de trabajo 🙏🙌
Mil gracias 🙏🏼
Gracias por todos estos vídeos gracias gracias gracias
Grasias fabi eres un amor 👍
Genial, GRACIAS, todos los puntos me motivan 💖💗
Muchas gracias 😄
Muy bueno mil gracias bendiciones para usted y su familia y equipo
Gracias Fabi, que alegria escuchar un nuevo video, con mas consejos de vida....🙏💝🤗🥰♥️💫🪄✨😘
Hola muchas gracias por tus enseñanzas las voy a poner en práctica
Muchas Gracias Fabiola, muy oportuno tu video, feliz día💐Bendiciones.
Gracias Fabiola creer q lograremos nuestro propósito y estar visualizando lo es un gran paso
Pensar en cómo me quiero sentir me hizo realzar mis energías, ya q andaba con mucha somnolencia. Gracias por el video
Gracias Favi dios te bendiga y gracias por estarme ayudando mucho en esta etapa de ansiedad fuiste y sigues siendo una gran ayuda para los q sufrimos ansiedad dios te bendiga por siempre
todos los pasos son interesantes . muchas gracias Dra .
Gracias siempre eres de gran aliento 😊😊
Hola faby eres un angel qe Dios mando ami vida gracias por tu ayuda .padesco de ansiedad y depresion .y escucharte me ase muy bien y me da fuerzas para seguir Dios te bendiga
Rocío López de que país eres
@@julietaochoaronquillo9111 hola soy de El paso tx
Yo no puedo salir de mi depresión y ansiedad denme consejos
Que linda se te ve y escucha....gracias por tus sugerencias.Fabi
Gracias querida Fabi. Q bonito todo lo q nos compartes. Hay q ponerla en práctica. Un abrazo grande con mucho cariño para ti
Gracias por todos los videos
Me encantas! Gracias por todo.
primera vez que voy a comentar en uno de tus videos ... y te veo desde hace mucho tiempo..
Me gusta el fondo del estudio . Se mira muy bien y gracias por todo tu aporte a este gran problema con la ansiedad 👌💆♂️ saludos desde los Angeles California 😊 faby
Gracias faby lo explicas todo muy bien y me ayudas muchísimo gracias
Fabi es espectacular como enseñas me encanta tus enseñanzas,lo más importante es q me ayudas.Gracias de corazón!
Muchas gracias por todo lo q nos compartes el solo oírte m da mucha paz y tranquilidad irradias mucha luz saludos
DIOS TE BENDIGA FABY.GRACIASNX TODOS TUS CONSEJOS.FELIZ FIN DE SEMANA.
Hola mi angelito mil gracias por esa gran información no sabes cuánto me a yudado dios te bendiga
Fabiola... Gracias por llegar a mi vida 🙏😊
Sétimo paso.❤
Me motive mucho gracias
DIOS LE BENDIGA .🙏😘
Gracias, gracias, gracias !!!
Fabi me has dado increíbles herramientas para mejorar
Justo lo que necesitaba ultimo he estado en sube y baja en motivacion gracias por este video
Gracias por esto !
Nomas al escucharte me relajó bendiciones amiga
Maravillosa exposición
Muchísimas gracias.Hoy mismo comienzo con todos los pasos....
Me encantó tú video primera vez que te escucho pondré en práctica tus contenidos lo que ami me ayuda al despertar es agradecer por él amanecer y escuchar música gracias..😇💖
Me gustó lo de buscar acciones u objetivos pequeñas pero que si se pueden realizar, que puedo decir que lo pide hacer y me hagan sentir bien
Pero que linda se ve Doctora!😍
Exelente video lo pondre en practica para superar la ansiedad
Me encantó el #2 mi sueño, y como me quiero sentir, visualizar y agradecer
Muchas gracias por este video, me ha ayudado mucho en este momento difícil. Ya estoy poniendo en práctica tus recomendaciones 💚
Me encantó! Lo voy a aplicar. Es verdad yo tomaba modelos tipo "Rocky" y pronto me desalentaba. Gracias por este video.
Gracias Fabi me vino genial 👍🏻
Que suerte me llegó la notificación, gracias muchas gracias
Fabi que super este video, también se ve super diferente la calidad! muy bueno todo
Gracias desde Barcelona
Muy muy interesante!
Quiero dar estos 8 pasos. Lindo video ,muchas gracias!
hola fabi te felicito por tus consejos, sigue haciéndolo tan honesta dios te bendiga... AQUI DE VENEZUELA ML GRACIAS.......
Gracias Faby, lo que más me sonó es: creer en uno mismo. Tome nota de todos tus consejos. Bendecido 2022.
Me encanto: no es lo que quiero, sino como me quiero sentir ; es genial eso....👍🤗🤗🤗
Gracias faby ya va llegar al año que sufro ansiedad escucharte me da tranquilidad ❤y calma mis ataques siempre escribo toda la información que brindas gracias ❤💖
Excelentes palabras para tener motivación,ahora se q todos los días no podemos estar tan arriba no son iguales,,mejor ir poco a poco y lograr el objetivo de estar mejor...Gracias por tus palabras Fabi!!!!
Gracias por el video. Muy claro. Lo que más me interesó fue hacer a un lado la idealización y otro la motivación interna.
Muy bueno el video.Voy a practicar
Gracias Gaby, eres un Angel, Dios te bendiga, pero es dificil andar como un sombie en la calle, sin animo, ahi vamos!
Hola te quiero comentar que me gustó mucho tu consejo de no idealizar y el de plantearse metas cortas excelentes recomendaciones. Gracias 🙏🌷😊
Eres maravillosa Fabiola❤❤ ❤ Gracias por tanto AMOR😘😘👏👏✨✨
Que me sigue gustando mucho la saga de Rocky!!!
Gracias Fabiola!! Es un placer escucharte, sos de gran ayuda para mi ansiedad, me gustó el paso del anclaje, le pondré mucha atención aunque cada paso que describís es muy valioso. Muchas Gracias por cómo transmitís tu conocimiento y experiencia con tanta claridad!! 😘⚘☀️🌈
Holi!soy estudiante de psicología y eres una gran inspiración y apoyo para mi 🥰 gracias, gracias, gracias!!!
El paso que me gustó y que ya estoy haciendo es: poner en un pizarrón chiquito una frase motivadora, y lo veo todos los días al levantarme y eso me sube el ánimo, me recuerda mis metas!! También el paso del anclaje me gustó, también tengo un collar y unos aretes de mis hijas y eso me motiva cada que los uso. Sin saber hago estos pasos, pero ahora que veo el video, tienen mucho más sentido, gracias!!
Buenas tardes Fabiola me ayudan mucho sus consejos a mi me gusta mucho la psycologa y los práctico aconsejo a los demás sobre cosas positivas que ya tenemos abrasos tenga un positivo y hermoso dia
Hola @jesuscarrasco4669. Un abrazo fuerte 💜
gracias, como siempre muy buena toda la info ahora aplicarla , quiza me falta visualizar , poner fotos