O Poder do Estresse no Desenvolvimento Pessoal | Eslen Delanogare + Jan Leonardi
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- Опубліковано 30 чер 2024
- CAPÍTULOS
00:00 - Teaser
00:31 - Curva de estresse e performance
03:31 - Organização fisiológica
04:59 - Níveis de estresse
06:37 - Estratégias compensatórias
08:31 - Poder do estresse
10:46 - Inteligência emocional
17:30 - Desamparo aprendido (experimento)
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#eslendelanogare #MotivadoresDeSucesso #neurociencia #psicologia
eu sofro mt de timidez, chegou um momento q eu quis dar um basta nisso pq percebi que se eu continuasse assim iria jogar minha vida fora, nao iria viver por causa do medo. então aos poucos fui me forçando a fazer coisas sozinha, ir no lugares sozinha. Eu nao saia de casa, nao conseguia por medo, ai comecei indo ao mercadinho, depois indo mais longe sozinha, perguntando informações e etc... eu ainda sinto medo, fico ansiosa mas bem menos q antes. Tem me feito muito bem me colocar nessas situações pra superar minha timidez pq vc começa a perceber que ta tudo bem, vc coloca na mente q ninguem ta ligando pra vc, q vc nao é o centro do universo e oq as pessoas pensarem de você nao mudará nada, nao impacta em nada se uma pessoa aleatória na rua te achar feio ou te julgar. vc acaba cada vez mais nao se importando com oq as pessoas pensam sobre você e isso é muito libertador. aos poucos vou alcançando mais minha independência e sendo a pessoa q eu quero ser. mas pra isso, tenho q batalhar muito pra superar meus medos.
Esses cortes estão me ajudando demais ...❤
Show✌️👍
Bravo! Conteúdo extremamente extraordinário😊
Bravo excelente 👏🔥
Informações valiosas!✨
Gostei muito do conteúdo, da linha de raciocínio, dos exemplos, me ajudou bastante! Obrigada
Obrigado pelos cortes do Eslen que ficam excelentes!
Poderia colocar o nome do estudo com os primatas sobre a adaptação do stress. Não achei no Pubmed
Eu acho que tenho tudo isso.OPior de tudo é que esses itens causam isso misturados com, traição e mentiras. Ninguém aguenta.
Tenho meio stress 😮
7:23 entre os policiais é encarado como uma virtude o fato de você nunca se desligar, ser paranóico o tempo todo, mesmo de folga. Isto é horrível. O cara acorda de madrugada em casa e acha que o rádio está chamando.
Ao invés de dizer muito pouco,melhor dizer pouquíssimo.