🚀PRINCIPIOS (claves) DEL ENTRENAMIENTO

ERRORES ❌ y CONSEJOS ✅ Lo que debes saber de PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO, anamnesos, supercompensacion y sobreentrenamiento. Cómo entrenar mejor
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[@profesormatiasrodriguez9804]

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[@joelpalacio8279]

muchas gracias muy informativo

[@luigidelacruzaguirre4799]

genial, Gracias

[@patriciacardoso7688]

Muy bueno el vídeo!! No pude estar en el vivo pero t sigo profe..excelente tu manera de explicar...

[@marcelacortez5713]

Hola desde Neuquén capital

[@flor9530]

Que lindo y util❤

[@gonzavega7834]

Exelente profe! No pude verlo en vivo pero acá estamos recopilando información de la buena 😎

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@anubisuero9363]

Muy bueno profe soy estudiante de personal training y me gusto mucho @SueroCoaching.

[@dayanafernandez4880]

Muy bueno

[@profesormatiasrodriguez9804]

Gracias!

[@joelpalacio8279]

según lo que vos decis en el minuto 35:41 lo mejor seria entrenar como mínimo unos tres o cuatro días a la semana con intervalos de las capacidades para lograr una supercompensación adecuada y estar en óptimas condiciones ¿verdad? y en el caso de que este preparándome para una competencia ¿como sería el entrenamiento? para evitar caer en el sobre entrenamiento

[@MiguelMendoza-l3b]

😮

[@davidnazarenoperez1052]

Por que para los glúteos, no necesitas hacer más de 12 series semanales? Alguien que me pueda responder

[@josebonillavega8907]

Soy el único que no puede escuchar el audio?