COMPULSÃO POR DOCES é para adocicar a realidade? SAIBA COMO RESOLVER | CINTIA SEABRA
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- Опубліковано 28 лип 2024
- Se os doces são seu ponto fraco, se você não consegue resistir a um chocolate, sorvete ou qualquer outra guloseima, confira a explicação da Psicóloga, Cintia Seabra, descubra, possivelmente, porque isto ocorre, reverta esta situação e emagreça definitivamente.
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica pela UNESP, Mestre em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina da USP e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Atualmente tornou-se uma referência nacional no segmento, após fundar o site e Programa Online O Segredo do Emagrecimento, o qual tem ajudado milhares de pessoas a entender como a cabeça funciona na hora de emagrecer de vez.
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Esse vídeo foi para mim.
Tenho que cuidar dessa criança interna mimada. Muito obrigada!
Sandra, acompanhe sempre, tem bastante conteúdos que podem te ajudar. E mantenha sua determinação, Obrigada 😍
Eu não sou uma formiga,sou o formigueiro inteiro...
Eu comi 40 sonho de valsa em 3 dias 😳😳😳
Eu tbm
Eu tbm 😳😬😬😬😬
😂🙋♀️
Eu só como o doce na hora de dormir, tipo mamadeira, pois é leite condensado: o leitinho adoçado. 🙄
É pra desligar do dia atarefado ou frustrado, agora eu entendi!
Vi um outro vídeo (estou buscando a cura pra essa compulsao), que o médico diz pra ir se desligando do doce aos poucos, pq se retirar de uma vez só (como já tentei) a gente cai na CRISE DE ABSTINÊNCIA e acaba comendo muito mais depois, pra compensar.
Mas a força de vontade e a mudança de comportamento, como diz a Cintia, é primordial. 🙄🤦🏻♀️🍀🍀🍀
😂😂
Me identifiquei totalmente. Nunca imaginei que seria por causa de imaturidade emocional.
assisto esse vídeo chorando muito,porque a 2 anos atrás eu tava assistindo esse mesmo vídeo só que com 20kg a mais.
Sempre tive vício por doces,mas a 2 anos atrás eu consegui controlar e perdi 20kg em um ano apenas com dieta e treino,peguei paixão por treinar,por vida saudável.
Porém no ano passado minha compulsão voltou,treinei o ano inteiro porém todos os dias eu comia uma besteira,não emagreci 1 kg se quer,fiquei mais de 1 ano assim,com o mesmo peso.
E hoje estou aqui denovo,depois de engordar novamente assistindo esse vídeo tentando me tratar sozinha.
Pra você que está com esse problema,estou aqui para te dizer,você consegue! Eu já consegui uma vez,sei que consigo denovo. Entenda que dieta não é algo a curto prazo,não é algo que você faz até perder ou ganhar os kg que quer e depois chutar o balde,dieta é pro resto da vida! você tem que aprender a comer saudável independente se gosta ou não,é a tua saúde,é a tua vida. Se cuidem galera,não coloquem a vida de vocês em risco por conta de comida. Eu digo porque já coloquei muitas vezes e hoje em dia ainda,estou correndo esse risco também.
Vc n está sozinha ... anos e anos de treinos,mta carga, mas resultado que é bom ,nada!!!
Entra ano,sai ano,a promessa é a mesma ... é muito frustrante .😢
Doce é o ponto forte que derrota minha dieta. Se não comer doce, tenho dor de cabeça, nervosismo, fico stressada.
Tenho vício!
Mas vou superar! Tenho que ter controle sobre minha vida, minhas atitudes.
Quero emagrecer e ter de volta minha autoestima.
Vc é MARA!!
Quanto doce vc come de uma vez?
@marta eu tbm!
Sou igualzinha
Exatamente!!!
É muito triste isso.
Uma vez comprei 100 chicletes, daquele baratinho msm e trouxe para a casa.
Eu tenho 2 crianças e a hora q me caiu a ficha, eu pensei! Nossa isso vai fazer mal para eles e para os dentes, ainda tinha uns 60 chicletes ainda, só q eu não consegui jogar fora, então eu mesma fui comendo, colocava de 4 na boca acabava o açúcar jogava e pegava mais 4 ou 5 ,nervosa querendo parar de comer, mas ao mesmo tempo pensava! à é só hj, amanhã eu começo a comer certo, resumindo comi os 60 chiclete no mesmo dia.
Depois veio o arrependido, vontade de eu mesma me espancar por ser tão fraca e ter feito isso, são quem passa sabe. 😔
Eu sou desse jeitinho ... comprei um saco de pirulito ,devorei inteiro em um único dia . Fora os potes de Nutella, 3 a 4 por semana ,depois bate o arrependimento. 😢
Cara... Que profissional INCRÍVEL! Esse vídeo mexeu demais comigo
Emagreci 6 kg graças a ela ,amo de paixão ❤️
To procurando conteúdos à dias sobre diabetes, pq sou viciado em doces..
E caí nesse vídeo descobrindo várias coisas que além de diabetes, tem problemas psicológicos 😔 tenho 26 anos...sou muito criativo, social e trabalhador. E simm.. eu como meus doces escondido.. Não ligo de repartir com meus amigos caso eu esteja com mt vontade e eles estão perto.. mas geralmente prefiro ter eles só pra mim..
Trato ansiedade tem uns anos..
Mas eu vou sair dessa sim.
Gratidão pelas valiosas informações
Eu sinto que como doce porque ele me deixa muito feliz.
Olá a um tempo atrás eu pesava 84 kilos tirei refinados e açúcar embutidos muita disciplina eu peso 61 quilos falta pouco p chegar no peso ideal
como é bom ler isso!
Nossa parabéns.
Parabéns!! Como vc conseguiu ?? Eu preciso muito disso
Meu Deus! Era pra mim o video? Mto real! Me ajudou demais o puxão de orelha...obg por compartilhar conosco seus conhecimentos...vc é maravilhosa
Eu que o digo
Que profissional maravilhosa!!! Sofro com isso, como até não aguentar mais, e depois vem o sentimento de culpa. 😢
Eu sou assim mesmo 😢
Sensacional esta visão! Sinto-me assim mesmo. Tenho dificuldade em assumir a minha vida. E olha que eu tenho 70 anos!!!!!!😱
Eu era compulsiva por doces, hoje em dia Estou percebendo que meu organismo está rejeitando doces. Quando vejo doces não tenho mais vontade de comer como antes
Meu sonho é meu organismo rejeitar tbm
Oi Cintia. Te descobri há pouco tempo. Que alegria encontrar conteúdos de qualidade na internet e ter profissionais e especialistas como você que compartilham seu conhecimento. Sobre o que você falou nesse vídeo me identifiquei muito com o "fugir da realidade". Eu fujo de algumas responsabilidades. Principalmente nos estudos. Hoje eu sou servidora pública, mas almejo um cargo melhor. Sei de todos os passos que eu tenho que dar para chegar lá. Só que na hora de sentar para estudar, eu corro para fazer qualquer outra coisa, até coisas que eu não gosto. E ao final do dia, por não sentir a satisfação de ter cumprido meu objetivo, vou assistir minhas séries atacando a nutella. Parece que fico anestesiada come essa combinação: série + comida.
Isso me faz sentir bem durante os minutos que eu passo em frente a TV comendo doce. O ruim disso é que eu não quero que essa sensação acabe. Então de um colher, hoje eu consigo comer um pote inteiro de nutella. Eu entendi com suas explicações que eu devo estar buscando a alegria do momento, como eu me sentia quando brincava quando era criança, sem responsabilidades ou preocupações. Só que eu não sou mais criança, já tenho 33 anos!
Seus vídeos são esclarecedores!
Sou sua seguidora/admiradora!
Morgana, obrigada pelo carinho! Seria muito bom conseguir fazer um acompanhamento com psicólogo especialista em transtornos alimentares. Busque por auxílio profissional. Alguns casos, precisamos contar também com apoio psiquiátrico. Se quiser saber como funciona o meu acompanhamento, entre em contato através do email ou telefone que consta aqui no youtube. 😘
Esse vídeo me descreveu, exatamente assim, tenho que cuidar e principalmente educar minha criança interna mimada. Muito obrigada pela informação do vídeo!!!
Cíntia fiz bolo pra família acredite se quiser , fiz ,servi todos e não tive vontade alguma , reeducação é tudo na vida .
🙏🏻❤
Nossa vc me descreveu nesse video Cinthia, falou tudo que precisava ouvir pra me despertar, agora é por em prática tudo que vc falou, gostaria muito sim de um acompnhamento profissional, mais não tenho como pagar e pelo sus esquece, bjs minha linda que Deus te abençoe sempre
Siga por perto, Rizia! Fico feliz que o vídeo fez sentido para você! Agora é colocar em prática!
Puxa esse vídeo m fez ver que uso os doces para m satisfazer emocionalmente. Preciso educar essa criança dentro de mim, para que eu cresça. Muito obrigada. Ótimo vídeo
Vamos nos educar mulheres , nos somos fortes💪 e vamos conseguiiir🤩👏 !!!
É isso mesmo Isa! Vamos juntas nessa, um grande beijo ❤️
Muito interessante a abordagem que você traz! Entender psicologicamente o porquê de fazermos o que fazemos é entender o cerne do problema em vez de remediar através de práticas que focam no sintoma em vez da causa. Parabéns por trazer essa informação de forma tão objetiva! Gratidão
Terapia é tudo de bom!! Se compreender é fundamental.!
Gosto de profissional que vai direto no assunto e essa é assim não fica enrolando ♥️
Dr Cintia você é Maravilhosa
Espero aprender bastante com você. Deus Abençoe a sua vida .
Que vídeo edificante! Parabéns pela iniciativa ! Está ajudando muitas pessoas.
Estou CHOCADA com esse vídeo.
Socorro! Me identifiquei muito. Kkkk
Olá Agnes, obrigada pelo comentário e pelo carinho, continue acompanhando o canal. Bjs 💋
Vc é muito top Cintia. Obrigada por cada vídeo!
Quando vejo que tem vídeo novo ,fico muito feliz . Obrigada ,e esse realmente serve pra mim ,estou aprendendo muito ,um grande abraço com gratidão 🤗
Esse vídeo é pra mim,sou uma formiga e reclamo demais meu esposo que lute e estou sempre estressada 😢
Sou muito viciada em doces estou assistindo seu video muito bom👏🏻
É uma realidade que fugimos todos os dias, esse vídeo foi sensacional, me deu o que pensar.... Sou viciada em doces
Verdade Cintia,a psicologia está me ajudando a melhorar a minha ansiedade e minha compulsão alimentar por doces.
Çintia parabéns pelo seu vídeo vc é maravilhosa adoro seus vídeos tem me ajudado muito obrigada pelo carinho nós ajudar fica com Deus 🙏💞
Embora não considerar o meu paladar infantil, este vídeo me ajudou muito a refletir o quanto estou sendo imatura com o meu processo de emagrecimento. Obrigada!
Perfeito. Me sinto assim. Sábias palavras
Eu fujo sim da realidade, pq se eu for enfrentar eu fico louca nesse mundo doido !
Te entendo 😔😔👏
estou maravilhada com seus vídeos!!ninguém abordou o tema como vc !!!muito obrigada
Uau ela é maravilhosa!
Me definiu perfeitamente!
Obg pelas dicas! 👏👏👏🙌🏼
Você descreveu minha vida todinha. O pior é não perdoar uma traição e se remoer fingindo que perdoou pra continuar com a pessoa que se diz arrependida. Mas ficar o tempo todo se martirizando porque isso aconteceu. Estou há 1 ano e meio nessa, e ganhei 30kg que havia perdido após a gravidez. Estou com o peso de quando ganhei bebê, mas sem estar grávida.
Engordei muito também na pandemia. Como um pote de sorvete de uma vez e vc come quanto doce?
Mariana, se não consegue perdoar, é melhor se afastar. Sei bem do que tu tá falando...
Que maravilha de aprendizado
Cintia, amei o vídeo. Fui, em muitos pontos, dessa maneira como descreveu. Fui mudando aos poucos e nunca tinha associado esse perfil ao consumo excessivo de doces. Essa semana me dei conta e disse ao meu marido, que esse hábito não combina mais comigo. Ouvir você sedimentou esse novo conhecimento e permitiu que essa ficha caísse de verdade. Muito, muito obrigada. 2022 promete viu? Beijo em seu coração
Como sempre , excelente video !
Você é maravilhosa, mulher! Muito obrigada!
Excelente vídeo Cintia. Parabéns. Te agradeço de coração.
Fico contente que tenha apreciado o conteúdo, Daniela! Um beijo
Eu toda vez que começo a tremer, sei que é a abstinência por doces, agora mesmo estava terminando de limpar as coisas, comecei a tremer muito, e sim, tenho sinais da síndrome de Peter pan... pois bem, comecei a atacar uma panela de chocolates com biscoitos... e tá melhorando os tremores... mas eu tenho histórico familiar de Diabetes, eu tenho medo de comer muitos doces agora, e mais tarde eu não possa mais comer de maneira nenhuma...
Edit: Mulher, me descreveu toda, chega chorei!!
Eu não sei como lidar com a vida adulta, tenho 22 anos... e é muito difícil pra mim tomar certas decisões importantes, ou opinar sobre assuntos mais relevantes...
Meu esposo que tbm tem 22 anos, as vezes fala que parece mais meu pai, do que meu marido, e é realmente frustrante saber que eu não tenho uma autonomia em certos aspectos da minha vida. Realmente, sou muito madura pra algumas coisas, mas por ter passado por tanta coisa ruim, meu cérebro procura ignorar algumas coisas...
Nossa, acontece o mesmo comigo. Me descreveu. 😢
Preciso ficar curada desse vício urgentemente! Ótimo vídeo!
Poxa! Preciso emagrecer urgente para me livrar de dores na lombar. Engordei 30 quilos a mais do que deveria ter. E não consigo parar os doces!!!! SOS doutora!
Cintia fala um pouco sobre a como lidar com a compulsão na TPM, tenho sofrido muito disso. Gratidão 🙏 suas informações tem sido muito valiosas pra mim ❤️
Assistir seus vídeos tem me proporcionado uma relação mais saudável com a comida. Gratidão 🌷
Nossa ela me descreveu. Amo comida de criança.
Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘
Cintia, muito obrigado por abrir os meus olhos! Consegui enxergar que estou sempre fugindo dos meus compromissos e responsabilidades! Muito obrigado por sua ajuda! Gratidão!
Daniel, coloque atenção em você, se perceba melhor. Tem diversos vídeos aqui no canal que poderão te ajudar. Bjs
Maravilhosa!!! Obrigada, querida, por ajudar as pessoas assim!!!
🥰❤️
Muito obrigado. Espetacular!
Melhor vídeo que assisti na vida, muito obrigada ❤
Adorei o vídeo Cintia! Faz um vídeo sobre primeiros socorros, tipo: estou emagrecendo, indo bem, minha roupa esta quase cabendo... e derrepente me deparo com um doce... o que devo fazer? como devo pensar? Para vencer esse desafio. :) te adoro!
Maravilhoso esse vídeo.... É tão eu ... Vamos lá educar a criança que habita em mim
Bom dia maravilha Deus abençoe
Vídeo excelente!!! Parabéns
Nossa você é demais adorei encontrar você. Tudo que eu precisava obrigada por nos ajudar
Show essa dica.
Cintia, esse vídeo me resumiu, perfeito!!!!!
Gratidão!!! 💋⚘❤
Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘
Fez todo sentido esse vídeo. Minhas compulsoes vem depois das fantasias catastróficas.
Eu realmente preciso de ajuda, tenho pré diabetes com 18 anos mas fui diagnosticada já faz uns 7/8 anos atrás, pensa na agonia q eu fico sem um doce
Tudo que eu precisava ouvir.Obrigada!🙏
Jessica, obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘
Excelente vídeo.
Maravilhosa , gratidão 🙏
Mais top impossivel..sorri de nervoso porem muito feliz ...me entendi..e descobri meu problema..quero mudar
Muita obrigada moça, vc abriu os meus olhos
Super gostei do vídeo! Já decidi me livrar da vontade de comer doces. Gratidão.
Verdade ,Cintia ! Falou tudo .Tenho alguns traumas e acabo exagerando na comida mas gosto muito de chocolate .Comidas de panela as vezes exagero quando é massa ,mas meu ponto fraco é chocolate .
Amei!!! Obrigada
Parece que vc falou comigo. Obrigada 🙏😘
Amei você Cíntia. Cai aqui de paraquedas e tomei a lapada que estava precisando tomar! Obrigada ❤️
Muito obrigada pela orientação!!! Bj
Susan, Obrigada continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs 🥰.
Nossa Cintia, você me definiu, eu tô passada 😲
Obrigado pelo Vídeo
Meu Deus, um tapa na cara por minuto! Que profissional maravilhosa
Obrigada pelo carinho 😘
Me identifiquei totalmente, valeu mesmo.
Meu pai amadooo 😱😱😱 me definiu claramente !!
Estou amando seu trabalho
Amo assistir seus vídeos. Tem mim ajudado MT. Parabéns
Comecei ver as coisas agora diferentes.
Fico muito feliz com seu comentário! Continue acompanhando o canal e siga por perto. Um grande beijo 💋
Melhor explicação que eu já vi, até hoje, sobre essa fome de doce, super faz sentido!! Obrigada Cíntia 🙏🏻
Muito obrigada pelo carinho, siga por perto. Bjs 😘
É o medo de crescer me apavora, me sinto um peixeira d^agua , não era completamente assim mas me perdi nos últimos anos bjus Dra sempre ótima como sempre
Você me descreveu totalmente.tenho 52 anos com emoção de 5.
Olá Wania, lidar com as emoções é algo bem delicado, muitas vezes um acompanhamento profissional, é uma ótima opção.
Maravilhoso !!!
Eu tenho essa queda por doces e isso me atrapalha bastante na questão do emagrecimento. Fiquei um pouco chocada com essa explicação sobre a ligação dessa compulsão por doces com a infantilidade. Mas assistindo a essa explicação, vi que fazerz todo o sentido, vou correndo assistir o vídeo do Peter Pan rsrs. Muito obrigada pelas dicas! 🙂
Olá Tairine, no canal existem vários vídeos que podem ajudá-la, já deu uma conferida? Obrigada pelo comentário e siga por perto, bjs 💋
Cíntia amei o vídeo.....
Este é o meu grande problema...vou ouvir com atenção.
🤦🏼♀️tão eu.... melhor definição.
A melhor das galáxias ❤️❤️❤️❤️
Amei o vídeo❤
Meu Deus esse video me descreveu :( a questão dos pensamentos catastróficos é real as vezes do nada fico pensando em situações que podem acontecer ao meu redor. Mais vamos lá tratar em terapia e procurar se alinhar. Obg por esse video.
Melhor psicóloga
Oi Dra Cintia.Vou me policiar prestar atenção em tudo. AGRADEÇO
Pura verdade vc é incrível
Obrigada pelas dicas maravilhosas. Desapegando dos doces 3,2,1😅😅😅🤩😘
Eu não imaginava
Paladar infantil
Gosto de chocolate sorvete
E realmente me frusto mt quando não fazem o que eu quero ou as coisas não dão certo.
Começar a trabalhar isso.
Uau!
Bem isso.
O primeiro passo é reconhecer.
O segundo mudar, parar de pensar que tenho o direito e preciso urgentemente de doce ao me frustrar...
Obrigada, Cíntia.
Isto mesmo, Christa! Agora é praticar! Força na jornada, querida! Bjs
Eu tenho ansiedade! Quando estou nervosa eu procuro uma válvula de escape no chocolate ,não é no doce em geral.É somente chocolate .É como se isso resolvesse meus problemas,só que não resolvem .😞
Eu sou assim, em crise chego comer 2 barras de 90g por dia. 😭
Adoro doce tenho grade problema de ficar sem doce principalmente após o almoço, tenho ansiedade também, amei seus vídeos