ขนมกล้วยคลีน ไร้แป้ง ไม่ใส่ไข่ ไม่ใช้ผงฟู ทำในกระทะง่ายๆไม่ง้อเตาอบ lแม่มิ้วl Banana Recipe no flour

[@Kitxxth]

ขอบคุณสำหรับเมนูสุขภาพครับ ยุคสมัยนี้ต้องประหยัดอะไรที่ทำกินเองมีประโยชน์ก็ควรทำครับ ขอบคุณแม่มิ้วด้วยครับสำหรับสูตรดี ๆ

[@bymilko_o6174]

ิยินดีมากค่ะ ขอบคุณที่ติดตามกันนะคะ

[@la_orenz9123]

ขอบคุณมากๆทําตามละจ้าอร่อยมากๆจ้า

[@bymilko_o6174]

ยินดีค่ะ

[@panaddaratchford7941]

ชอบเค้กกล้วยหอมมากค่ะ แต่ต้องเลี่ยงน้ำตาล สูตรอันนี้ถูกใจมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่แจกวิชาให้ จะลองทำดูค่ะ จะใส่ถัว Almond & Hazel nut ลงไปด้วยค่ะ เพราะชอบมีถั่วจะทำให้อร่อย และกรุบๆดีค่ะ

[@bymilko_o6174]

ปรับใส่อย่างอื่นได้ตามชอบค่ะ

[@wanaleekumnougpol3876]

น่ากินค่ะ

[@ครูไก่โต้งฉัตรชัยดอนโคตรจั-ฟ6ช]

น่าทานมากจ้า

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณมากค่ะ

[@YingCSR]

ว้าวสูตรนี้เลยที่ตามหา ขอบคุณค่ะ

[@bymilko_o6174]

ต้องลองนะคะ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

ขอขอบคุณสำหรับเมนูน่าอร่อยอ่ะ 😋🥰

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@สุดสงวนกลางการ]

น่าอร่อยค่ะ

[@bymilko_o6174]

ลองทำกินน๊า

[@acharaboodsri1687]

ขอบคุณค่ะแม่มิ้ว มองหาสูตรที่ไม่มีเตาอบ แต่ก็ทำกินได้อร่อยๆ อยู่พอดีเลย มาดูย้อนหลัง น่าทานมากๆ ค่ะ

[@sousiam]

สุดยอดน่ากินมากค่ะ

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณมากค่ะ

[@fightwoman1952]

น่าจะเป็นเค๊ก ก้อนแรกในชีวิตที่จะลองทำ คนอยู่ห้องเช่า เล็กๆ มีแค่กะทะ กับเตาไฟฟ้า นี่แหละใช่เลย ขอบคุณๆแม่มิว เสียงหวาน แม่บ้านแห่งชาติ นะคะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ ลองทำกินะคะ

[@mattaneetumraya7409]

น่าทานมากๆค่ะ
สูตรนี้ ไม่ใส่แป้ง ด้วย เยี่ยมเลยค่ะ

[@ศุภณัฐยาสนศิริ]

จะลองทําดูค่ะขอบคุณค่ะ

[@penpen2241]

ขอบคุณค่า

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@ratreegrzega3910]

ลองทําแแล้วคะ อร่อยง่ายๆ 👍👍ขอบคุณค่ะทีแบ่งปัน

[@bymilko_o6174]

เยี่ยมมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ

[@user-lv3ne6tf4o]

รักคุณมิ้วจังค่ะ เชื่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองค่ะ

[@nimmanita4200]

ชื่นชม ชื่นชอบแม่มิ้วค่ะ

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณมากค่าา

[@จิตได้แต่รู้]

ชอบมากค่ะ แม่มิ้วเก่งมากค่ะ สาธุสำหรับวิทยาทานทุก ๆอย่างที่ได้ชมค่ะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@sompitunphanit8832]

วันนี้ทำแล้วสูตรนี้อร่อยมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ ป้าใส่งาขาวค่ะ

[@sermsrithongthew7360]

ชอบมากค่ะ ขอบคุณค่ะ.

[@MeowsBelgium]

ทำขนมกล้วยใด้น่าทานมากค่ะ

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณมากค่ะ

[@poonsriaoun8501]

น่าลองทำง่ายดีขอบคุณค่ะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีค่ะ

[@kitimadoungsa4716]

น่าอร่อยมากๆพิซซ่ากล้วยหอม ขอบคุณนะคะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีค่ะ ลองทำกินนะคะ

[@ธิติวุฒิผลขําทอง]

สีสวยน่าทานมากก

[@Nung.Ning1966_CR]

ชอบค่ะ สูตรคลีนๆตัองจัดๆ กล้วยที่บ้านกำลังจะสุกพอดีค่ะ

[@bymilko_o6174]

จัดไปค่าา

[@clouddhwin3041]

ชอบเลยคับ ปกติทานเจอยู่แล้ว อยากให้สอนขนมสูตรเจอื่นๆเพิ่มอีกบ้างคับ

[@Life368]

ขอบคุณนะคะ น่าอร่อยมากเลย จะรอแม่มิ้วทำสูตรสุขภาพแบบนี้สูตรต่อไปนะคะ ❤❤

[@bymilko_o6174]

ิยินดีค่ะ จะพยายามน๊าาา

[@phongsrithndet1911]

Oo[[09

[@khengboi910]

ต้องไปหาซื้อกระทะแบบนี้ก่อน ดูหลายเมนู น่าทำตาม สอนละเอียดกระชับ

[@jumongpung2862]

ขอบคุณค่ะ ทำตามทุกเมนูเลย เสียงแม่มิ้วคุ้นมากๆเคยเป็นนักแสดงรึเปล่าคะ😃

[@bymilko_o6174]

ยินดีค่ะ แม่มิ้วเป็นนักทำขนมค่าาาา

[@gakmhtp]

เมนูนี้ถูกใจมาก ขอบคุณมากค่ะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีค่ะ

[@อรัญอินเตอร์]

น่ากินมากครับแม่มิ้ว ตอนตัดแบ่งเป็นชิ้นเหมือนพิซซ่าเลยครับ
👍🤟💖

[@bymilko_o6174]

ใช่ค่ะ สูตรนี้ทำง่าย อร่อยด้วยค่ะ

[@ประภาศรีธนีภาพ]

ชอบมากเลยอร่อยแน่ขอบคุณ

[@splapnimitchai4543]

ชอบสูตรนี้ที่สุดง่ายๆ

[@panisara4964]

อยากกินนะ

[@panisara4964]

ดีแลัวจ้า

[@madamkwan8461]

น่าทานมากค่ะ

[@เขมิกาชัยชณาดา]

น่าาสนใจ

[@jureechannel3737]

น่ากินมากเลยค่ะ

[@saengjanschmidt3669]

ดีต่อสุขภาพ❤

[@bonnazpatcharaporn684]

ขอบคุณมากน่ะค่ะ น่าทานมากค่ะ

[@jilawanthammachat516]

สวัสดี คุณแม่ใจดี ขอบคุณมากค่ะ

[@cactuscorner9697]

ต้องลองละค่า

[@yatoythamdai]

ขอบค่ะ

[@R-onestory]

น่าทานมากค่ะ ลองๆทำดูนะคะ

[@amwang9276]

เก่งมากค่ะแม่ จะได้ทำให้แม่กิน

[@bymilko_o6174]

จ้าา

[@ampai3591]

ขอบคุณค่ะน่าทานมาก

[@nimnuan6887]

ชอบมากต้องลองทำดูค่ะ

[@bymilko_o6174]

จ้า

[@rutchanokanurak5100]

ทำแล้ว อร่อยดีค่ะ ดัดแปลงเองนิดหน่อย

[@ข้าวอะไรฟังเพลง]

น่าทานมากกค่ะแม่มิ้ว

[@koikan8381]

น่าทานมากกเลย

[@saengjanschmidt3669]

น่าสนใจค่ะ

[@มะละกอ-ฏ8ฉ]

ต้องลองซะแล้ว

[@rungrunghomhom5397]

ชอบค่ะ น่ากิน ขอบคุณค่ะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีค่ะ

[@frankhtk3080]

แปลกดีจังค่ะ😊 แต่น่าอร่อยนะคะ💗💗💗

[@bymilko_o6174]

อร่อยจ้า ดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ

[@thanyaphornsawoeisong5531]

โอ้ยทำไมถึงเก่งขนาดนี้จ้ะ

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณมากค่า ทำง่ายๆ ทุกคนทำได้น๊า

[@kosonamsuk6116]

สูตรนี้ ไม่เคยเห็นมาก่อนเลย, ขอบคุณมากครับ :)

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ ลองทำกินนะคะ

[@เเหกปากร้องเพลงหนังสั้น]

น่ากิน

[@zhoutaitai]

ง่ายมากๆ

[@wiwalailempereur6423]

ต้องจัดซะแล้ว ❤️❤️❤️❤️

[@lifeinpattayachannel7918]

น่ากินมากค่ะ🍌

[@Kyubin415]

น่ากินมากๆคะ วันนี้ต้องทำ

[@bymilko_o6174]

โอเครค่าา

[@ThePvav]

ขอบคุณค่ะ

[@la_orenz9123]

ยากให้ทําใส่อบหมิวบ้างจ้า

[@bymilko_o6174]

ลองทำกินนะคะ

[@ไรนิ-ฎ9ซ]

น่ากินง่ะ

[@bymilko_o6174]

อร่อยค่าา

[@Gahnokcho]

เลอค่ามากกกกกกค่ะแม่ศรีเรือนเอย

[@Tananpat.j]

สุดยอดค่ะ ตาม ค่ะ

[@sleepybunny5844]

งืออออเดะลองไปทำตามนะค๊า 😍

[@bymilko_o6174]

จ้าา

[@narintharakamet6126]

งาขี้ม้อน มีเฉพาะภาคเหนือ ของไทย เพราะ ดิฉันเป็นคนภาคเหนือ กินมาตั้งแต่เด็ก ส่วนใหญ่จะมีเฉพาะหน้าหนาว เม็ดเล็กๆกลิ่นหอมมากๆ ส่วนใหญ่เราจะนำไปตำ หรือ โขลกให้ละเอียด แล้วนำมาคลุกเคล้ากับข้าวเหนียว ที่นึ่งสุกใหม่ๆที่ยังอุ่นๆร้อนๆ ใส่เกลือป่นนิดหน่อย รสชาติ หอม มัน เค็มนิดๆ ภาษาเหนือเรียกว่า ข้าวหนึกงา 🤤🤤😋😋

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ให้นะคะ งาขี้ม้อนมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@อ้วงชวนหิว]

ตอนนี้ในห้างมีขายทั้งปีแล้วคะ ร้านเพื่อนสุขภาพก็มี แต่อยากได้งาใหม่ต้องหน้าหนาว

[@pimparnaunma7784]

เยี่ยมเลยคะไม่มีแป้งมีผงฟูสุดยอดคะขอบคุณนะคะแม่มิ้วที่แชร์สิ่งดีๆมาให้กันนะคะขอบคุณมากๆจ้า

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@pensripanitying182]

ชอบๆมากๆ

[@nishal3850]

น่ากินมากคะ แล้วถ้าอบในเตาอบ ก็ไม่ต้องพลิกใช่ไมคะ?

[@cholee8132]

แม่มิ้วคะ ข้าวโอ๊ตต้องปั่นมั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

ไม่ต้องค่ะ ซื้อแบบไม่อยาบมาก

[@apalinsiathan5867]

ทำกับหม้อหุงข้าวได้ไหมน๊อ.. ☺️

[@bymilko_o6174]

คิดว่าได้ค่ะ ลองดูนะคะ

[@สิริกัญญาลีนรากุล]

ถ้าไม่มีกระดาษไขรองกะทะ ใช้เนยทากะทะแทนได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@marisarungruang8340]

ถ้าใส่งา ต้องนำงามาคั่วก่อนไหมค่ะ และต้องล้างก่อนไหมค่ะ?

[@bymilko_o6174]

ไม่ต้องค่ะ

[@tikawaranyutakon990]

ทำไมเพิ่งมาเจอ👍👍👍♥️♥️♥️

[@สิบสองปันนา-ช1ฝ]

สวัสดี​ค่ะ
รบกวนถามถ้าทอดหม้อทอดลมร้อนใช้ไฟกี่องศาความร้อนเท่าไหร่คะ

[@bymilko_o6174]

แนะนำไฟ160/30นาทีค่ะ

[@สิบสองปันนา-ช1ฝ]

ขอบคุณมากค่ะ

[@สุชาดาพูนสิริวนา-ฦ9ฎ]

ตั้งเตาในเตาแก๊สได้มั้ยคะแม่มิ้ว

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@ครูลดาสอนภาษา]

ใส่อินทผาลัมแทนลูกเกดได้มะค่า

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@Faiicome1603]

ถ้าใช้ข้าวโอ๊ตแทนพอจะได้มั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@nuengruethairaha9450]

ถ้าไม่ปั่นข้าวโอ๊ตได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@aumpornkongsakpornnimit1342]

ใช้กล้วยหอมแช่แข็งได้มั้ยค่ะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@nicky_Phatruethai]

น่าทาน สนใจไว้ทำกิน สายคีโต

[@รังสิมันต์ฐิติศาสตร์]

คีโตไม่กินกล้วยค่ะ

[@nicky_Phatruethai]

@@รังสิมันต์ฐิติศาสตร์ อ๋อ หรือค่ะ ขอบคุณค่ะที่ บอก กำลัง จะ เริ่ม กิน ค่ะ . ตอนนี้ กิน คลีน อยู่ ค่ะ

[@supapornmaymay7557]

หากไม่ใส่ข้าวโอ๊ตได้มั้ยค่ะ

[@bymilko_o6174]

มีสุตรไม่ใส่ค่ะ ลองเข้าดูในช่องนะคะ

[@kenrungsakorn7914]

ถ้าอบในหม้ออบลมร้อนต้องใช้ไฟเท่าไหร่ อุณหภูมิเท่าไหร่ครับ แม่มิ้ว

[@bymilko_o6174]

แนะนำไฟ160/40นาที ดูค่ะ

[@phannaraimanasakunkij7249]

องุ่นแห้งต้องแช่น้ำก่อนไหมแม่

[@bymilko_o6174]

ไม่ต้องค่ะ

[@beegeesemotion4992]

ใช้เวฟได้มั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

ยังไม่ได้ลองค่ะ ลองดูนะคะ

[@pawarisaday688]

นำไปนึ่งเหมือนขนมกล้วยได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@chinananpolklang2376]

ข้าวโอ๊ตใช้กี่กรัมคะ แม่มิ้ว

[@bymilko_o6174]

ให้ทะยอยเทผสมจนได้ที่พอดีไม่แห้งเกินค่ะ

[@chinananpolklang2376]

@@bymilko_o6174 ขอบคุณค่ะ 😍

[@wannapornpongpanich155]

เตาแก๊สได้ไหมคะ หรือต้องเตาไฟฟ้าอย่างเดียวคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@arayakrivimol1312]

ทาเนยบนกระดาษหรือบนกระทะคะ

[@bymilko_o6174]

กระทะค่ะ

[@แตงโมลูกโต๊โต-จ1อ]

ทำในไมโครเวฟได้ไหมคะ แบบเวฟเหมือนอุ่นอาหารน่ะค่ะ

[@bymilko_o6174]

ไม่แน่ใจค่ะ ลองดูค่ะ

[@พิมพ์ประภาภรณ์แก้วกรอง-ฒ4น]

นึ่งได้ไหมคะแม่มิ้ว

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@m.j.9238]

สอบถามหน่อยค่ะแม่มิ้ว ถ้าอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช่ไฟกี่องศา เวลากี่นาทีหรอคะ?

[@bymilko_o6174]

แนะนำไฟ170องศา/25-30นาทีค่ะ

[@torlapsri6318]

ใช้เตาแบบไหนอบครับ

[@bymilko_o6174]

เตาอบไฟฟ้า หรือหม้อลมร้อน หม้อทอดไร้น้ำมันได้ค่ะ

[@ชุตินันท์เกาะกิ่ง]

หาชื้อกระดาษลองได้ที่ไหนคะ

[@bymilko_o6174]

ท็อป โลตัส บิ๊กซี ร้านขายอุปกรณ์เบเกอรี่ และออนไลน์ค่ะ

[@chalintippongleng8522]

ใช้กล้วยน้ำว้าได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@phatphamumi1329]

ถ้าไม่มีแผ่นลองกระดาษทำไงคะ

[@bymilko_o6174]

ทาน้ำมันฉ่ำๆบนกระทะค่ะ

[@phatphamumi1329]

@@bymilko_o6174 ขอบคุณคะ

[@tirawatsrisuwan2167]

ใช้ เตาปิ๊ง ได้มั้ยคะ...ถ้าได้ ใช้ไฟบนล่าง/ ไฟบน/ หรือไฟล่าง
และใช้เวลาเท่าไร...ขอบคุณค่ะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ ลองใช้ไฟ150/60นาทีดูค่ะ ไฟบนล่าง

[@bangkokfa]

แม่มิ้วคะ ถ้าจะใส่ข้าวโอ๊ตด้วย ใส่ไปเลยใช่มั้ยคะ ต้องแช่ข้าวโอ๊ตก่อนมั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

ใส่แทนอัลมอนด์ได้เลยค่ะ ไม่ต้องแช่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้าอยากได้นิ่มๆก็แช่

[@plungklom]

ใช้แผ่นฟอยรองแทนได้มั้ยคะ แล้วต้องทาเนยที่กระทะกับตัวฟอยมั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

ถ้าไม่มีไม่ต้องใส่ค่ะ ทาเนยหรือน้ำมันให้ชุ่มๆหน่อย

[@plungklom]

@@bymilko_o6174 ขอบคุณมากค่ะที่มาตอบ เห็นว่าขั้นตอนไม่ยุ่งยากเลยอยากลองทำค่ะ